Youtubessa oon löytänyt lähinnä Megsquatsin ja Marisa Indan juttuja. Koen naisvoimanostajat samaistuttavimpina kuin miehet, ei ole tarkoitus syrjiä.
Voimanosto Offtopic
dimanche 31 décembre 2017
Voimanosto Offtopic
Voimanosto Offtopic
Levyraati (arvostele ensin edellinen kappale, sitten uusi arvosteluun)
1. Uusi musavideo postataan.
2. Seuraava henkilö katsoo ja arvostelee edellisen videon. Jos se on aivan totaalista paskaa, hän mainitsee, ettei pystynyt katsomaan sitä tjsp. Jos hän pitää siitä - niin siitä kerrotaan. Arvosanat ovat mieluisia (esim. 4/5, :1: )
3. Sitten hän laittaa uuden musavideon linkin josta näemme sen. (mieluiten YouTube)
4. Samaa kerrataan koko ajan.
Avataan peli:
Beastie Boys - Jimmy James
http://www.youtube.com/watch?v=18Swt9XFUOM
ps. turha alkaa pätemään kirjoitusvirheistä. etteköhän te tajunneet ;)
Levyraati (arvostele ensin edellinen kappale, sitten uusi arvosteluun)
Makwan Amirkhani - miehestä on moneksi
Miettikää nyt nyrkkeilyn puolelta vaikka Alia, Foremania, Tysonia yms. Ei noista kukaan kovin nöyrä ollut. Tyson noista ainut kuka saattoi olla matsien jälkeen suht nöyrä, mutta kun tuolla on juuri haukuttu Overeemin ottelua edeltäviä puheita yms. ylimielisiksi, niin muistaako kukaan minkälaisia puheita esim. Tyson puhui ennen otteluitaan?
Ei siellä nöyristelty. Ali ei ikinä nöyristellyt mitään ja kyllä siellä Frazierit Holmesit ja monet monet muut tekivät selväksi oman kantansa aina siihin, että kuka on kovin jätkä. Nämä seikat ovat niitä, mistä ottelijat muistetaan (tietysti sen urheilullisen menestyksen ja hienojen otteluiden lisäksi). Isolla staralla usein on iso ego ja nämä ovat niitä ukkoja joita rakastetaan, vihataan, joista puhutaan ja jotka muistetaan.
Klitchkot ovat tällä hetkellä ylivoimaisia, mutta veikkaan, ettei heidän nimensä tule jäämään niin vahvasti kuitenkaan historiankirjoihin jo ihan sen takia, että käyttäytyvät niin asiallisesti kehän ulkopuolella.
Toki voidaan sanoa Klitchkojen otteluita myös tylsiksi, mutta jos Klitchkojen kehän ulkopuolinen ulosanti olisi esim. Tony Halme -luokkaa, niin aivan varmasti kiinnostaisivat suurta yleisöä enemmän.
Uhoamistakin on sitten monenlaista ja sille olisi hyvä olla jotain perusteita. Juurikin nämä jenkki tuf-ukkelit aiheuttavat välillä suurta myötähäpeää, kun ei oikeasti ole minkäänlaista pohjaa niille suurille puheille ja uhossa ei ole edes mitään älykkyyttä mukana (vrt. Sonnenin uhot).
Fedor on siinä mielessä valtava poikkeus, että saavutti oman asemansa puhtaasti kehänsisäisillä otteilla ja oli todella nöyrä kehän ulkopuolella. Mutta Fedor olikin taas sitten varsin poikkeuksellinen yksilö kehätaidoiltaan. Siellä rytisi ja aina nousi saman ukon käsi lopuksi ylös.
UFC:ssa Chael Sonnen tunnetaan paremmin kuin muutamien painoluokkien hallitsevat mestarit, vaikka Sonnen ei ole itse missään vaiheessa onnistunut itse UFC vyötä saavuttamaan ja yleensä voittaa matsinsa vielä decisionilla.
Urheilu vaatii toki nöyrää asennetta treenaamiseen ja varmasti nämä kovimmatkin puhujat sisimmissään kunnioittavat ottelijana sitä ukkoa joka häkin toisella laidalla seisoo, muuten ei riitä motivaatio järkyttävän kovaan treeniin ennen matsia, jos ei yhtään kunnioita toisen osaamista.
Aina tarvitaan sitä urheilullista osaamista sinne taakse, mutta legendaksi tullaan yleensä vain urheilullisten ansioiden ja kiinnostavan persoonan yhteisvaikutuksella.
Tulipas pitkä postaus, mutta tämmösiä mietteitä tähän "ego-asiaan"
Makwan Amirkhani - miehestä on moneksi
Salikomediaa?
Kun hän "tekee jalkoja", hän laittaa niin paljon painoja prässiin, kun juuri ja juuri jaksaa nostaa (n. 350 kg) ja tekee sitten muutaman sentin nykytystä hirveällä tahdilla lähes suorin jaloin. Kun kerran yksi hemmo kyseli, miksi hän ei käytä alempana, niin vastaus oli: "Ei kärsi, ei kärsi."
Toinen vielä koomisempi näky on ojentajaliike taljassa. Nykytys-matti pistää jonkin verran painoa taljaan ja vetää kahvan suorille käsille alaspäin mahansa alle ja nykyttää vielä pienempää liikerataa kuin präsissä (kahva liikkuu alle 5 sentin liikettä). Kun hän nykyttää seinää vasten vanhalla pikkutaljalla sellaista tahtia, niin uudet ihmiset salilla katsovat hieman pitkään... tumppuunko se siellä vetää...
Salikomediaa?
Voimanostovideoita
Sanokaas mikäs ton ilmeisesti islantilaisen melko nuoren mavettajan nimi olikaan, joka kohnottaa aina ennen suoritusta melkoisesti. Ja sitten suorituksen jälkeen hyppää tasajalkaa 2 metrin korkeuteen. Mitä tuloksia kaveri on tehnyt ja mitkä ovat äijän mitat?
edit.Tossa yhdessä videossa kaatoi joutessaan mankka-astian.=D
Click to expand...
Voimanostovideoita
Mitä söit tänään/eilen? Kysymykset päivittäisestä ruokavaliosta tänne!
Siispä: Mitä söit tänään tai eilen? Tänne voi siis kirjoittaa päivittäiset sapuskansa ja pyytää muilta vinkkejä ja neuvoja oman ruokavalionsa remontoimiseen. Toki voi myös vaan laittaa ruokapäivänsä näytille - ehkäpä joku muu saa siitä hyviä vinkkejä oman ruokavalionsa koostamiseen.
Pistetääs esimerkkipostauksena nyt vaikka oma eilinen päiväni:
Aamupala: Kaurahiutale 70g, lesitiini 10g, rasvaton maito 400g, appelsiini, kahvi, glutamiini 10g
Välipala1: Appelsiini ja porkkanoita
Lounas: Kaurahiutale 70g, raejuusto 100g, sokeriton mehukeitto 200g, hunaja 10g
Välipala2: Parsakaali 300g, kalkkunan fileesuikaleet 100g, oliiviöljy 10g, sweet chili -kastike 15g
Välipala3: Profx-patukka 35g, porkkanoita
...treeni...
Palautus: Fast whey+ 30g ja malto 40g, glutamiini 5g
Päivällinen: Kaurahiutale 70g, kalkkunaleike 50g, rasvaton maito 200g, rasvaton jogurtti 200g, vadelma 100g, sokeriton mehukeitto 200g
Iltapala: Maitorahka 125g, vadelma 100g, sokeriton mehukeitto 200g
Miten niin tykkään puurosta ku hullu puurosta...
Nyt sitten muut: jatkakaa!
Mitä söit tänään/eilen? Kysymykset päivittäisestä ruokavaliosta tänne!
samedi 30 décembre 2017
Mihin on Suomen bikini fitness menossa?
Ilona Siekkisen ja Eevi Teittisen kysymysmerkkejä jättävästä kunnosta oon löytänyt kyllä juttua ni en ehkä ny enää puhu niistä. Itseäni ehkä eniten hämmästytti kyllä tuo Jutta Kärrin ja Caroliina Kinnarisen homma. Ja en nyt halua ketään kohtaan henkilökohtaisesti hyökätä, nyt puhutaan vaan kunnoista ja siitä mitä sit oikeesti tuolla lajissa arvostetaan Suomessa ja mitä vaikka sit maailmalla arvostetaan. Opettakkaa mua, jos oon ymmärtänyt jotain väärin.
Kerron pienen tarinan. Lauantaina biksun pitkän sarjan Ben Weiderissä (kolmisenkymmentä tyttöö, ulkomaalaisia, Arnoldissa kisanneita kanssa yms) oli kaks suomalaista finaalissa: Jutta Kärri ja Caroliina Kinnarinen. Jutalla aika mageesti lihasta, Caroliinalla ei nyt niinkään ja ainakin kuvia katsomalla sellarit ja leikkausjäljet (sellarin/rasvanpoistoa? toivottavasti ei implantteja) takareisissä jne. Caroliina silti viides ja Jutta kuudes, esiintymisestä ja lookista varmaankin yms kiinni, onhan Kinnarinen kuitenkin hyvä esiintyjä.
Sit SM-kisat. Parisenkymmentä mimmiä siellä oli ja sit eliminaatiokierroksen jälkeen huomataan et Kärri ei ees kävele lavalle parhaan viidentoista joukkoon. Mitä hittoa? Miten ei voi Ben Weiderin kuudes muka SM kisoissa kuulua ees top 15?
Semifinaalissa sit tyttöi laitetaan riviin ja viis parasta kutsutaan. Kinnarinen ei kuulu niihin, joku suurehko mies käy tuomareille jotain selittämässä (näin ainakin kuulin) ja sit yks tyttö viidestä veke ja Kinnarinen äkkiä tilalle?
Kuulin, ku tuomareilta jotain kysyttiin ni vastaus oli kankee "erottu liikaa joukosta" "vähän liian lihaksikas" jne.. Mut miten sit esim. Johanna Hermans voitti oman sarjansa? Hän kuitenkin selkeesti kaikista lihaksikkain ja todellakin erottu joukosta, hyvällä tavalla ainkin omasta mielestä. Melina kanssa ansaitsi voittonsa mielestäni.
Täs pari kuvaa, ehkä niistä ymmärtää mitä meinaan:
Jutta keskimmäisenä
Pyydän huomioimaan takareidessä näkyvän leikkausviillon yms. Näkyy myös muissa takakuvissa aika selkeästi. Ei varmasti mitään sääntöjen vastaista, mut mut...
Muitakin kuvia olisi, mut ehkä tää nyt riittää mun pointin todistamiseen. Mitä ootte mieltä, onko vähän pehmeempi edellen parempi suomalaisessa bikinifitneksessä, vai pitäiskö enemmän miettiä, mitä sitten muualla maailmassa, kuten MM kisoissa sit halutaan? Haluuko joku selittää mulle, mitä tossa on tapahtunut?
Mihin on Suomen bikini fitness menossa?
The Witcher 3: Wild Hunt
"The Witcher 3: Wild Hunt is an upcoming action role-playing video game set in an open world environment, that is currently in development by Polish video game developer CD Projekt RED. It is scheduled to be released for Microsoft Windows, PlayStation 4, and Xbox One on May 19, 2015. The game is still not officially confirmed for Linux or OS X; however, it may be possible that the game will be released on these platforms at a later time. The game will be the third in the series, preceded by The Witcher and The Witcher 2: Assassins of Kings, which are based on the series of fantasy novels of the same title by the Polish author Andrzej Sapkowski, but take place after them."
The Witcher 3: Wild Hunt for PlayStation 4 Reviews - Metacritic
Positiivisen vastaanoton on ainakin näin alkuun saanut !
The Witcher 3: Wild Hunt
Jose Raymond
Sinähän tietysti vedät puolet enemmän niin siitä tuo ivallinen kommenttisi varmaan johtui?
Voimakkuudella viittasin lähinnä siihen, että Josehan on ottanut osaa erinäisiin voimainkoetuksiin, mainittakoon esim. Bros vs Pros squat challenge. Siinä mies vei upeasti voiton kyykkäämällä 405 paunalla 30 kertaa. Mielestäni tuo on erittäin vakuuttava tulos, vielä kun ottaa huomioon että se tehtiin 5 viikkoa ennen 2010 NY Pro kisoja.
Tässä on lisäksi videomateriaalia, kun mies dippailee photoshootissa neljällä levyllä.
Jose Raymond
BB Olli Kemppainen
Toivotaan Ollille parasta mahdollista ja kaikki peliin nyt EM kisoihin. Kultaa on tultava tai kotiin ei ole tulemista! ;)
BB Olli Kemppainen
Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne
leuanveto leveä myötäote 8,8
leuanveto kapea vastaote 8,8
kulmasoutu 15,10,8,f
hauiskääntö kp 15,10,f
hammerkääntö 10,8,f
KE: rinta, olkapäät, ojentajat
vinopenkki kp 15,10,8,f
kapea penkki 15,10,8,f
elbows out extensions (tate) 10,10,10
sivultanosto (flyes) 10,10,10
vipunosto sivuilta 15,10,8
vipunosto takaa 15,10,8
PE: jalat, pakarat, alaselkä, vatsa
kyykky 15,10,8,8,8
kapea kyykky 8,8,8
sjmv 15,10,8,f
pohjenosto 15,15,15
jalannosto lisäpainolla 15,10,f
Hyvältä näyttää muuten, mutta sarjoja ehkä vähän lyhennän. Paria liikettäkään noista en ole koskaan tehnyt. Olen tässä kaivellut nettiä, ja paljon ohjeita on löytynyt kuvitettuna.
Kuitenkin pari liikettä jäi vaivaamaan:
-hammerkääntö. Mitä se on? Koskaan kuullutkaa.
-tate??
-sivultanosto?
-sitten kun on toi kapea- ja leveä(sumo) kyykky, niin millaisella leveydellä jalat noissa vois olla?
Jos ees pariin noista sais selvennystä, niin oisin tosi kiitollinen. Muuten näyttäisi olevan homma pulkassa. Paljon harjoittelua ja aikaa niin ehkä tulee tuloksiakin. :thumbs:
Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne
Hyviä olutmerkkejä?
Jos alea haluaa kokeilla, niin Newcastle Brown Ale käy mainiosti ensikertalaiselle, on hyvvee.
Young's Double Chocolate Stout on tukevaa, suklaista (ylläri) ja käy tukevana vaikka jälkiruoasta.
Yksi kokeilemisen arvoinen timantti on Fuller's London Pride 8,5%, en tosin tiedä saako sitä Alkosta, luulisi. Olutravintoloissa ~6e/tuoppi, mutta todellakin hintansa väärti, kun vertaa lihatiskien 4,5e/0,4l laimennettuun Lapin kuseen. Muutenkin Fullerin oluset ovat järjestään laadukkaita.
Kotimaisista Urho, Sandels, Legenda ja Hartwallin(?) Kaura-hunaja.
Ai niin, varoituksen sana: Perus-lager, esim. Koff, maistuu kissankuselta täyteläisten laatuoluiden jälkeen. Eli kun juodaan kunnon kaljaa, pitäydytään myös siinä. Pohjia voi sitten vedellä vaikka Amiraalilla. :D
Alkoipas tehdä mieli olutta.
:kippis1:
Hyviä olutmerkkejä?
Amerikkalainen jalkapallo
Laitetaan nopeesti näitä paikkoja,
Rissu, WR, laitahyökkääjä, ottaa palloa kiinni
RB, keskushyökkääjä, juoksee sen pallon kanssa. Yleensä edessä menee FB, eli blokkaava keskushyökkääjä, joka siirtää puolustajia sun edestä pois.
Korneri, CB, kulmapuolustaja, yrittää ja joskus onnistuukin estää rissua saamasta sitä palloa kiinni
Safety, FS/SS, kauniit pojat, jotka trimmaa itseään naisia varten ;) vähän vapaampi rooli puolustuksen takakentällä
Amerikkalainen jalkapallo
Treenimusiikki
Friday night it's party time
feeling ready looking fine,
viene diego rumbeando,
with the magic in his eyes
checking every girl in sight,
grooving like he does the mambo
he's the man alli en la disco,
playing sexy felling hotter,
he's the king bailando et ritmo ragatanga,
and the dj that he knows well,
on the spot always around twelve,
plays the mix that diego mezcla con la salsa,
y la baila and he dances y la canta
[Chorus:]
Asereje ja de je de jebe tu de jebere seibiunouva,
majavi an de bugui an de buididipi,
asereje ja de je de jebe tu de jebere seibiunouva,
majavi an de bugui an de buididipi
Many think its brujeria,
how he comes and disappears,
every move will hypnotize you,
some will call it chuleria,
others say that its the real,
rastafari afrogitano
He's the man alli en la disco,
playing sexy felling hotter,
he's the king bailando et ritmo ragatanga,
and the dj that he knows well,
on the spot always around twelve,
plays the mix that diego mezcla con la salsa,
y la baila and he dances y la canta </span>
Miten ihmeessä joku voi kirkkain silmin väittää Ketchup Songia huonoksi treenimusiikiksi? Minut valtaa ainakin puhdas raivon tunne joka kerta, kun kuulen tämän ääniaalloiksi muutetun paskan radiosta ja rauta on oleva tällöin kevyttä.
Treenimusiikki
vendredi 29 décembre 2017
Teräaseet
Paul Chen Tiger Katana PC-1204
Kok.pituus 44 1/2", teräpituus 29 1/2". Terä käsin taottu, teroitettu ja lämpökäsitelty perinteisellä menetelmällä, terässä täysimittainen veriura. Kahva aitoa rauskun nahkaa, tsuba (käsisuoja) ja pommel (kahvanpää) sinistettyä terästä. Tsubassa kohokuviollinen kultapinnoitettu tiikeri,kahvan muut osat pronssia. Tuppi mustalakattua puuta. Miekka toimitetaan kankaisessa "sukassa", mukana myös Paul Chen miekanhoitosarja. Puhumme siis osapuilleen aidosta Katanasta. Miekan toimitusaika noin 2 - 4 viikkoa.
Teräaseet
Thaimaa
En itte sillä lähtis...
-edit: ja muistaakseni suurin osa oli tyyliin "crew error" eli miehistön virhe. Saa korjata ja tuoda faktoja, jos oon väärässä. En viitti nyt linkkejä ettii.
-edit: meni vituiks tuo yli 200 henkeä vaatineet "mutu", mut jos tän linkin saa tähän heittää, niin tilasto
Thaimaa
Cedric McMillan
Cedricin kunto on aika lähellä omaa "ihannekondista"... Toivottavasti mies pärjää aikanaan ammattilaisenakin, tarvitsematta lähteä jahtaamaan sikamaisia massoja keinolla millä hyvänsä.
Cedric McMillan
Videoita. Videon sisällön kuvaus pitää lisätä aina viestiin
"...Today, the premier T.T. racing bikes are streamlined technological wonders that carry riders around the Snaefell course at an average speed of 120 miles per hour (approximately 200 kilometres per hour). However, the circuit is very dangerous and, unfortunately, it has already taken dozens of victims under the racers ..."
Videoita. Videon sisällön kuvaus pitää lisätä aina viestiin
John Meadows
T NATION | Mountain Dog Arms
T NATION | Shoulder Training: The Mountain Dog Way
T NATION | A Monstrous Back: The Mountain Dog Way
T NATION | Chest Obliteration - Mountain Dog Style
T NATION | Enormous and Strong Legs: The Mountain Dog Way
Tässä linkki vielä muihin Meadowsin T-nation artikkeleihin
T-Nation - Authors
Meadows käyttää treeniohjelmissaan myös yleensä volyymin sekä intensiteetin jaksotusta, jotka on jaettu neljään eri vaiheeseen.
1.Vaihe keskiverto volyymi, keskiverto intensiteetti, satunnaisia erikoistekniikoita
2.Vaihe korkea volyymi, korkeampi intensiteetti, enemmän erikoistekniikoita
3.Vaihe matala volyymi, erittäin korkea intensiteetti, paljon erikoistekniikoita
4.Deload
Ehkei aivan aloittelijalle sopiva lähestymistapa, mutta jo intermediate tasolla ja ainakin advanced tasolla oleville kehoilijoille suositeltava jaksotus. Utti oli kirjoittanut jossain jutussaan Fastin sivuille tästä ns. Mountain Dog trainingista. Ja loppuun kuva Meadowsista lavalla.
- - - Updated - - -
Ja miehen oma kotisivu unohtui viel:
Mountain Dog Diet - John Meadows
John Meadows
Kysymyksiä Jto:lle
prässissä usein käy sillai, että lantiokulma pienenee enemmän kuin polvikulma ja rasitus ei oo polvelle niin kova. tietysti, jos siinäkin laittaa jalat ihan levyn alaosaan, rasitus polvelle kovenee. en kuitenkaan pitäs prässiä minään polvenrikkojana.
kyykky voimanostotyylillä, eli ettei polvet mee hirveesti eteen, vaan homma hoidetaan lantiolla, on edullisempi polvelle, mutta jos sinne pattia haluaa, se tietysti on eri juttu.
puolikyykyssä tulee usein käsiteltyä huomattavasti suurempia romuja kuin syvässä, joten rasitus on aika sama, ellei jopa suurempi.
reisiojennus rasittaa polvea eniten siellä lähdössä. se kannattaa tehdä rauhallisesti ja pysäyttää liike ylhäällä. pidän sitä ihan hyvänä kuntoutusliikkeenä medialikselle (se tippalihas sisäreidessä), kun tehdään vain 20 viimestä astetta liikkeestä.
jos haluaa bodailla ja polvet ei kestä kovia hackejä, body-kyykkyjä jne. ja lihasten kiinnityskohdatkin on vielä aika ylhäällä, eikä polven seutu kasva, vois kokeilla etukäteisväsytystä esim. reisiojennus, hiissaus tai sissy-squat. joko ennen isompaa liikettä tai superina.
leikkisä treeni quadro-sarjana:
- 20*hiissaus välillä 10cm pohjasta - 30cm pohjasta. rauhallinen liike, pysäytys 2 sekkaa ylh ja alh. selkä pystysuorassa, kantapäät ilmassa.
- 20*prässi.
- 10*reisiojennus. 1 toisto = nosto ylös, lasku puoleenväliin, nosto ylös, lasku alas. pysäytys ylhäällä 2 sekkaa.
- 20-30 askelta*askelkyykkykävely. levy käsissä, kävele suoraa viivaa mahd. pitkillä askelilla. pidä lantio koko ajan mahd. edessä.
korosta hidasta negavaihetta (lasku prässissä 5 sekkaa). uskoisin, että tunnet reitesi sarjan tehtyäsi.
:D
Kysymyksiä Jto:lle
Pakkotoiston Sijoituskeskustelu - osakkeet, rahastot, säästäminen
En yrittäisi väkisin hifistellä ja tutkia, mistä nyt voisi saa 0,2 prosenttiyksikköä pienemmän vuotuisen hallinnointipalkkion 0,3 pros. pienemmällä volatiliteetillä ja 0,2 paremmalla riskikorjatulla tuotolla, vaan hoitaisin kaikki raha-asiat suosiolla saman talon kautta, varsinkin kun keskittämällä saa etuja.
Lisäksi, kun puhutaan pitkän ajan sijoittamsesta, on varmaan fiksuinta sijoittaa normaaleihin indeksisidonnaisiin osakerahastoihin, joiden tuotot elävät markkinoiden mukaan eikä eri rahastoyhtiöiden välillä muodostu (ainakaan pitkällä aikavälillä) merkittäviä eroja.
Itse olen nyt sijoittanut kaiken erilaisiin rahastoihin nordeassa (sieltä kun on myös asuntolaina yms.), ja ainakin avainasiakkaana merkintä- ja hallinnointipalkkiot ovat jopa ulkomaille sijoittavissa rahastoissa luokkaa 0,5 - 1 pros. Solosta näkee kätevästi, miten salkku kehittyy ja voi ostella ja myydä helposti samalla, kun maksaa laskuja. Muilla pankeilla sekä hinnat että palvelut ovat varmasti samaa tasoa.
Jos kuitenkin haluat tutkia eri rahastoja tarkemmin, niin sijoitustutkimus.fi ja sieltä rahastoraportti antaa kattavan vertailun kaikista suomalaisista rahastoista tunnuslukuineen.
Pakkotoiston Sijoituskeskustelu - osakkeet, rahastot, säästäminen
IFBB Men's Physique Pro Jeremy Buendia
Ja tossa ei ole rintatreenissä mitään muuta kuin haittaa. Kaveri siis eliminoi totaalisesti rinnan aktivaation puolesta välistä alas, niin negassa kuin positiivisessa ja pompulla ja hallitsemattomalla heilumisella vain liikuttaa kuormaa. Miten tolla tasolla vielä voi olla noin tyhmä kun tossa on melkoiset riskit rikkoa olkapäät.
Click to expand...
IFBB Men's Physique Pro Jeremy Buendia
Tietokonemaailman tyhmien kysymysten kerho
Mä olen ihmetellyt pitkän aikaa sitä, että vaikka tietotekniikan kehitys menee huimaa vauhtia eteenpäin, suoritinteho kasvaa jne. eksponentiaalisesti, niin miksei se näy käyttäjäpäässä? Miksi hitossa minulla kestää edelleen melkein kymmenen sekuntia avata pdf-tiedosto pentium-III-tasoisella toosalla? Nettiselaimen käynnistymiseenkin menee muutama sekunti. Kuten menee myös sivulta toiselle siirtymiseen. Tiedän kyllä että tiedonsiirrossa on vielä paljon kehittelemistä.
Puhumattakaan tietokoneen käynnistämisen ja sen käyttämään pääsemisen välisestä ajasta.
Onko kellekkään tullut mieleen miten upeata se olisi jos vaikka linkin klikkaamisen jälkeen selain siirtäisi käyttäjän sivulta toiselle sellaisessa aikayksikössä joka on ihmisaivoille havainnoimiseen liian lyhyt aika? Tai kun painaa sitä virtanappulaa avatakseen koneen, menee alle silmänräpäys niin kone on käyttövalmiina? Pyrkivätkö prosessorikehittelijät edes tällaisiin asioihin, ja ovatko nämä asiat saavutettavissa nykytekniikoilla?
Jos joku osaa vastata edes tyydyttävästi niin pelastaa mun päivän
Tietokonemaailman tyhmien kysymysten kerho
jeudi 28 décembre 2017
Conor McGregor: The Goat
Neljä ottelua kuninkuusluokassa ja mies on tällä hetkellä suurin tähti mitä ufc on kenties koskaan todistanut. Nousukiito on ollut käsittämättömän jyrkkä ja nyt Poirier voiton jälkeen on hyvät mahdollisuudet että seuraava matsi otellaan vyöstä. Urheilullisin perustein en vielä miestä päästäisi tittelimatsiin, mutta hype ja suosio on sitä luokkaa että vaikea kuvitella kenenkään muun menevän Gregorin edelle. Mikäli Aldo ottaa jälleen helpon voiton Mendesistä niin kenties loppuvuodesta tai viimeistään alkuvuodesta 2015 nähdään Aldo-Gregor Brasiliassa taikka parhaimmassa tapauksessa Irlannissa.
Itse en ole vieläkään täysin kelkassa, Poirier oli jo ennalta katsottuna helppo vastus Conorille. Mikä tärkeintä nyt paikka kympin sakissa on kuitenkin ansaittu muutenkin kuin paskaa puhumalla. Omasta mielestä organisaatio suosii Gregoria antaen vastuksia jotka ovat tyylillisesti helpohkoja hyvälle pystymiehelle. Veikkaisin että Mendes taikka Edgar olisi molemmat olleet aika pahaa myrkkyä Conorille. B-luokan pystymiehiä on nyt kaadeltu muutama, jos seuraavaa matsia ei oteta vyöstä niin A-luokan painija vastaan.
“I’m searching, I’m out here working to become the greatest. That’s my goal. I’m looking to go down as the greatest of all-time, Hall of Fame, a history maker. He’s walking to be a test for me, that’s the difference.”
“I believe what I’m saying is the truth. None of these guys are on my level. Not one of them moves the way I move, not one of them are prepared for what I’m bringing. I can sit here and say this all day and I can say it every single interview and I do say it every single interview, but at the end of the day it comes down to when it actually happens. That’s what I’m working towards."
Conor McGregor: The Goat
Ronnie Coleman
http://www.youtube.com/watch?v=QPfMZg-Y2vM
Jos ei kestä kipua, kannattaa vaihtaa laji pöytätennikseen!
"Light days? What are those, some kinda tampons?": Branch Warren
Terminator2: "Ja Pro-pain, sähän olet jo melkein jumala, joten hys nyt. Hirvee massamonsteri!"
Lying here still fully awaiting the darkness to take me away from this pain. This is my last day. The darkness is taking me away from this pain.</span></span>
Ronnie Coleman
Naturaalien treenipainot?
Etukyykky 6x90 kg
SJMV 9x105 kg (selkä ronkkaa)
Kulmasoutu 6x70 kg
Ranskis 9x35 kg
Penkkiä en tee nyt, kyynärpää kipuaa. Dippejä, pojat, dippejä.
Ja aina olen salin heikoin äijä. Se vituttaa.
Naturaalien treenipainot?
Suomivapari nousuun
Seuraavassa on listattuna tiettyjä itsestäänselvyyksiä, mitä meistä jokainen voi tehdä, että saamme Suomesta vapaaottelun mahtimaan Euroopassa, ja miksei vaikkapa koko maailmassa.
1. Käy tapahtumissa!
Tätä asiaa on jankattu koko maailman sivu. Miksi? Koska se on perhanan tärkeää! Osallistumalla tapahtumiin rahoitat niiden järjestämistä. Mitä enemmän järjestäjille jää rahaa seuraavaa tapahtumaa varten, sen laadukkaampi siitä tulee, sen enemmän se kiinnostaa niin Suomessa, kuin maailmallakin, ja sitä enemmän sinne tulee ihmisiä. Ei voida vaatia järjestäjiltä, että he laittavat tolkuttomasti omaa rahaa kiinni tapahtumaan, johon joku ehkä saattaa tulla, ellei satu olemaan muuta tekemistä. Käykää ihmiset tapahtumissa! Laadukkaita tapahtumia on harva se viikonloppu, ja ne liput eivät oikeasti ole niin kalliita. Kysymys on valinnoista. Jos et pääse paikan päälle, ja tapahtumasta lähetetään striimi, hanki se. Esimerkiksi viime viikonlopun Careliasta lähetetty striimi maksoi sen 8€. Tuopposen, pizzan, lounasruoan tms. hinta. Ostakaa ja mainostakaa! Tuo kaveri mukaan, osta liput lahjaksi, ehdota työpaikan illanvietoksi vapaaottelutapahtumaa! Mitä vain. Kaikki keksivät kyllä jotain.
2. Harrasta vapaaottelua
Mene alkeiskurssille. Jos olet jo käynyt ja harrastus on jäänyt, aloita se uudelleen. Jos seurat saavat harrastajia, ne saavat rahaa, voivat panostaa harjoittelutiloihin ja -välineisiin, järjestää leirejä ja seminaareja jne. Osallistu seminaareihin. Suomessa käy Euroopan huippuja, toisinaan jopa maailman huippuja pitämässä seminaareja. Mene sinne! Vaikka et olisi kilpailija, opit uutta, kehityt, saat kokemuksia ja sitä kautta motivaatio hommaan kasvaa.
Ota matsi. Tietenkään kaikki eivät ole kilpailijoita, tai sillä mielellä varustettu. Oletko kokeillut? Vapaaottelukehään nouseminen on yksi hienoimpia kokemuksia, mitä tavalliselle ihmiselle on tarjolla. Kokeile! Amatöörikisoja järjestetään usein, ja kynnys on kohtalaisen pieni osallistua.
Osta seurasi tuotteita. Seurasi salilla mahdollisesti myydään t-paitoja, verkkareita, palkkareita... Oli se mitä hyvänsä, osta niitä. Jos kannatuksen vuoksi ostat vaikka t-paidan, niin se tuskin kovin suurta lovea budjettiisi tekee. Jos käytät palkkareita, osta ne saliltasi. Ne saattavat olla hieman kalliimpia kuin muualla, mutta sillä tavalla tuet salisi toimintaa, ja näin omia harrastuspuitteitasi.
3. Osallistu.
Seurasi mahdollisesti järjestää talkoita, tai osallistuvat tapahtumien järjestämiseen. Kysy seurasi puuhamiehiltä voitko tehdä jotain. Jos juuri sillä hetkellä mitään ei ole, he varmasti muistavat sinut! Oletko harrastanut jo sen verran kauan, että pystyt vetämään treenejä? Vedä alkeiskurssia, junnuryhmää tms. Kysy vetäjiltä ja puuhamiehiltä. Onko sinulla kontakteja kaupunkisi yritysmaailmaan tai päättäjiin? Kysy yrityksiä sponssaamaan ottelijoita tai tapahtumia. Kerro toiminnastanne esimerkiksi liikuntalautakunnalle. Kaupungeissa ilmestyy paikallislehtiä ilmaisjakeluna. Kirjoita juttu sellaiseen, monien lehtien julkaisukynnys on olematon, joten ennen pitkää taatusti juttu seurastanne päätyy lehteen.
- Hanki Fightpass. UFC:n päässä ei olla tyhmiä. Jos he näkevät, että jostain Suomi nimisestä maasta tilataan paljon heidän tarjoamaa tuotetta, he kyllä pistävät sen merkille.
- Tykkää ottelijoista ja tapahtumista facebookissa. Seuraa twitterissä. Katso videoita youtubessa. Sosiaalisessa mediassa numerot ratkaisevat.
- Tilaa Fightsport. Olemme etuoikeutetussa asemassa siinä, että meille tarjotaan laadukasta lajijournalismia. Tukekaamme sitä edelleen niin, että lehti kehittyy ja voi hyvin.
Mitä tahansa teetkin, on se aina eteenpäin. Raha valitettavasti puhuu monessa asiassa, niin myös vapaaottelussa. Jos hommassa liikkuu raha, sitä useampaa ihmistä touhu kiinnostaa. Näin se vain menee.
Niin ja vielä se, että miksi näin tulisi tehdä? Tuntuiko hyvältä kun Tomppa voitti Walel Watsonin, tai Yahyan? Miltä tuntui kun Eggink taputti Kankaanpään kuristukseen ja voitti tittelin? Aika hyvältä. Minä halun jatkossakin vastaavia historiallisia urheiluhetkiä, ja pyrin ainakin omalta osaltani siihen, että niitä voisi tulla lisää. Kummoinen ottelija en ole, mutta puuhamiehenä ja kuluttajana voin suunnata toimintaani Suomalaista vapaaottelua edistävään suuntaan.
Pahoittelut sekavasta tekstistä. Lisäideoita, kommentteja ja haukkuja otetaan vastaan.
Suomivapari nousuun
Miten maamme talous oikein saadaan kuriin?
ALV on kuitenkin se vero mitä on jossain vaiheessa pakko nostaa, vaikka demarit ovatkin tehneet siitä itkupotkuraivareiden uhalla itselleen kynnyskysymyksen. ALVilla on mahdollista kerätä noin 600-700 miljoonaa per prosenttiyksikkö lisää valuuttaa valtion kassaan ja sen nostaminen häiritsee tunnetuista veroista kenties vähiten taloutta. 25,5% lienee korkein verokanta mitä ALVia EU:ssa peritään eli jos se otetaan tavoitteeksi, niin 1,5 miljardia lienee karkeasti mahdollista kerätä jo tuolla tavoin. Jos alennettuja arvonlisäverokantoja myös nostetaan joillakin prosenteilla, niin toimenpiteen kokonaisarvoksi voitaisiin saada jopa noin 2 miljardia. Kestävyysvaje ei täysin vieläkään ratkeaisi, mutta oltaisiin jo kuitenkin huomattavasti lähempänä tavoitetta.
Oma veikkaukseni on, että poliittisella tasolla ei tähän kuitenkaan riitä munaa vaan Urpilainen ja Katainen tekevät viikon parin sisään lehmänkaupat. Urpilainen saa solidaarisuusveronsa, jolla eniten työtä tekevää kansaa ruoskitaan oikeudenmukaisuuden nimissä ja yleistä arvonlisäverokantaa nostetaan korkeintaan prosentti. Lopputulemana noin 0,8 miljardia enemmän lisää verotuloa ja velat maksatetaan lapsenlapsilla.
Miten maamme talous oikein saadaan kuriin?
Larry “Wheels” Williams
Varmaan jotain vanhuuden esiasteita moinen asenne. Mutta kuten sanoin, alan katella Larryn videoita 3 v. paasta mielenkiinnolla, toiv on silloin viela kuvioissa ja ottanut 20kg enemman joka lajissa! Jonkun videon minka nahnyt niin tosi asiallisen oloinen kaveri oli, ei naita idiootteja ollenkaan mita valilla nakee (eritoten taalla briteissa).
Larry “Wheels” Williams
Uutta konetta kasaamassa
G.Skillillä on hyviä ja halpoja muisteja, vaikkapa tämä perusmalli:
G.Skill 2*1GB DDR2-800 5-5-5-15 45.40€ (eli yhteensä 90.80€)
http://ift.tt/1kL1YCP
Ja jos rahat venyvät, tässä olisi jo kova setti:
Mushkin 2x2GB XP6400 DDR2 800MHz 4-4-4-12 159€
http://ift.tt/1ljswM7
Jos ostat Q6600-prosessorin, katso että kyseessä on G0-stepping -malli. Q6600:sta on olemassa siis kaksi mallia, B3 ja G0. G0 pysyy viileämpänä ja kellottuu hyvin, muuten nuo ovat aika identtisiä, myös hinnaltaan.
Q6600 on hyvä prosessori, mutta siinä on Front Side Bus (FSB) "vain" 1066Mhz. 6850-prossussa FSB on 1333.
Helmi- maaliskuun tienoilla tulee Inteliltä uudet Penryn-ytimelliset prosessorit jotka ovat 1600Mhz FSB:llä, eli huomattavasti vikkelämpiä. Esim. Q9450 hinnaksi tulee 316 dollaria, ja se on neliytiminen 2.66Ghz prosessori jossa on 12Mb L2-välimuistia. Täällä lisää.
Kovalevyksi suosittelisin budjettiluokan kuningasta, Western Digital Caviar WD5000AAKS -kovoa.
http://ift.tt/1ljszrl
Hintakaan ei päätä huimaa, ja on muuten sitten nopea kovo. Ja hiljainen.
Eli jos koneella on kiire, niin sitten tuo Q6600 (G0), 2*2Gb 800Mhz muistia, WD:n kovalevy ja 8800GT. Helvetin hyvä hinta-/laatusuhde!
Uutta konetta kasaamassa
Dave Palumbo/RXMuscle
http://www.youtube.com/watch?v=QPfMZg-Y2vM
Jos ei kestä kipua, kannattaa vaihtaa laji pöytätennikseen!
"Light days? What are those, some kinda tampons?": Branch Warren
Terminator2: "Ja Pro-pain, sähän olet jo melkein jumala, joten hys nyt. Hirvee massamonsteri!"
Lying here still fully awaiting the darkness to take me away from this pain. This is my last day. The darkness is taking me away from this pain.</span></span>
Dave Palumbo/RXMuscle
Hidetada Yamagishi
Hidetada Yamagishiltä on ilmestynyt Colossal Workout DVD. Kesto 185 minuuttia.
2007 was the year HIDETADA YAMAGISHI made history by becoming the FIRST EVER Japanese bodybuilder to qualify for the Mr. Olympia. Hide burst onto the scene after moving to the USA and training with the legendary Milos Sarcev at his Koloseum Gym in Fullerton. The cameras caught Hide Yamagishi at the 4 major IFBB Pro shows in 2007, including the Sacramento Grand Prix in which he placed 3rd to qualify for the Mr. Olympia.
This massive workout feature is a fly-on-the-wall look at Hide's training in the lead up to his Pro show triumphs in early 2007. Witness the incredible super-sets that Milos uses to get Hide into the shape of his life. All the major body parts are trained and some of the giant sets include upwards of 10 different exercises without pause! As Milos says, "I have never ever seen any bodybuilder train harder than Hide Yamagishi".
Also hear Milos interview Hide about his training in the lead up to the Olympia. This DVD includes Hide at all four Pro shows - The Iron Man Pro, Sacramento GP, Arnold Classic and Australian GP. It is capped off with dramatic pumproom footage and a short interview at the Australian Grand Prix.
Hidetada Yamagishi
mercredi 27 décembre 2017
Juggernaut Training Systems
Pääjehuna Chad Wesley Smith, miehen tämän hetken paras raw yt (siteillä) taitaa olla (?) 1050kg, kyykky 435kg, penkki 250kg, veto 365kg, oma paino 159.4kg.
All About Specificity
View: https://youtu.be/k7_kCLHOl_0
The Principle of Overload
View: https://youtu.be/gqF8EoDMSGo
Fatigue Management
View: https://youtu.be/DPZtjXYNkm0
Principle of SRA | Stimulus Recovery Adaptation
View: https://youtu.be/-iV1N4gjGoA
Principle of Variation
View: https://youtu.be/VGaiCNbZocE
Principle of Phase Potentiation
View: https://youtu.be/iAjgTcBJXLU
Individual Differences
View: https://youtu.be/5Yj6sDg-Pec
Critique of Westside with Chad Wesley Smith & Dr. Mike Israetel
View: https://youtu.be/eXxwK7MYr30
Edit: eli nuo videot käsittelevät harjoitusperisatteita kirjasta SCIENTIFIC PRINCIPLES OF STRENGTH TRAINING
Juggernaut Training Systems
Fitness Eveliina Tistelgren
Eveliinan aiemmat saavutukset:
IFBB Fitness SM 2013 – 2. sija
IFBB EM-kilpailu yleinen sarja Santa Susanna 2013 – 7. sija
IFBB Fitness Classic 2013 /EM-karsinta fitness yleinen sarja – 1. sija
IFBB Nuorten MM-kilpailu Budapest 2012 – 12. sija
IFBB Fitness SM 2012 Lahti 2012 – 1. sija
IFBB Fitness SM -karsinta 2012 Jyväskylä – 1. sija
Eevskun kirjoittamia artikkeleita ja kehonhuolto-ohjeita Miken kuvilla höystettyinä voi käydä tsekkaamassa FAST Angels -ketjusta. Ajattelin tämän oman ketjun kuitenkin olevan kohdallaan, sillä tietääkseni neitokainen ei ole enää Fastin tiimissä...
Lisää Miken ottamia kuvia galleriassa:
Tistelgren Eveliina - Pakkotoisto.com - Gallery
Fitness Eveliina Tistelgren
Lee Priest
LT: Well, here's the most important question of the whole interview. What's your hairdo going to look like this time?
LP: I haven't decided. Maybe I should have a poll online to see how I should wear my hair. What style and what color?
LT: Rumor has it you might go the Elvis look? Dye it black with the blue contact lenses.
LP: I had it black once at the NOC and nobody recognized me.
LT: That's why you didn't place?
LP: Do you think that's what happened at the Olympia? They just didn't recognize me?
Lee Priest
mardi 26 décembre 2017
Joe Rogan
Käsittääkseni Rogan kuitenkin treenaa lukkopainia Eddie Bravon 10th planet salilla (taitaa olla "ruskealla vyöllä"... älkää kysykö miten lukkopainissa voi olla vyöarvot) eikä varsinaisesti treenaa siis vaparia. Taekwondossahan mies oli aikoinaan kova tekijä, potkut lähtee edelleen näyttävästi ja kondis on miehellä ollut huomattavan kova jo Newsradio-ajoista vai mikä se komediasarja nyt olikaan.
Rogan tietää paljon vaparista ja erityisesti mattoväännöstä. Kuitenkin toisinaan on häirinnyt se rubber guard-hehkutus joka tosin on ollut onneksi vähentymään päin ja Joen selostuksetkin voivat tosiaan olla hivenen puolueellisia silloin kun on joku oma suosikki kehässä. Mutta ei tietenkään selostajan kommentit ottelun lopputuloksiin vaikuta mitenkään.
edit. Miehen stand up -kyvyistä en ole täysin vakuuttunut. Aika paljon tuntuu lainailevan idoliltaan Bill Hicksiltä... mutta ihan hyvää ja omaperäistäkin settiä toisinaan ja hecklerit hoitelee yleensä tyylikkäästi.
Joe Rogan
Timo Naapila (TestoTimo)
[unable to retrieve full-text content]
PT-Vatasen videoilta tuttu TestoTimo on nyt aloittanut vloggaamisen.Videoita on tulossa runsaasti, joten eiköhän pistetä ketju miehelle pystyyn niin saadaan keskustelut - videot samaan paikkaan
Videoilla tullaan näkemään bodausta sekä muuta elämää harrastuksen ympärillä !
Ja muistakaa toki samalla seurata Timoa somessa
Facebook hierojasivut ( Porvoon paras hieroja )...
Timo Naapila (TestoTimo)
Timo Naapila (TestoTimo)
Vituttaa niin ankarasti
Aloin tekemään ojentajia uudella ja ihmeellisellä suoritustyylillä taljassa, ja VARMAANKIN suoritustapa oli jotenki väärä, kun nyt on ihan PERKELEEN kipeä oikee olkapää. Olkavarren nostaminen yli vaakatason koskee järettömästi, ja treenit uhkaa kusta pahasti. Niin ja orudisgeelistä ei oo vitunkaan hyötyä :mad2:
Vituttaa niin ankarasti
Dwayne "The Rock" Johnson
Hirveä määrä matkustamista, ja siihen painimatsit ym. mainostus hommat päälle, niin siinä varmaan saa itseään jonkun verran potkia perseelle, että jaksaa sen punttitreeninkin käydä tekemässä.
Dwayne "The Rock" Johnson
Netflix
Monta hyvää sarjaa tarjolla (Dexter, Breaking Bad..) mutta todella heikosti vasta jaksoja. Dexteristäkin 4 kautta... pitää nyt katsella monta kautta tarjolla ilmaisen kuun lopussa, jos ei uusimpia jaksoja ole niin peruuntuu kyllä tilaus.
Kohtahan saadaan myös HBO.
Netflix
Dennis Wolf
In preparation for the world games 26-27 of november in order to obtain his IFBB Pro card, Dennis Wolf made a guestposing at the Hessen/Rheinland Pfalz Grand Prix in Germany. He is in great shape and for all those who asked for back shots, here they are. By the way he improved his legs big time. Dennis is 27 years old and wheighed 256 pounds.
Dennis Wolf
Gregg Valentino
Voisin haastaa Valentiinon hauisvääntöön, ranskiksiin, kyykkyyn, maastavetoon, rinnallevetoon-/niskantaaksevetoon, alataljavetoon... ja voittaisin sen... vaikka ei otettaisi huomioon painosuhteita...
Mitä helvettiä toi oikein tekee tuossa :whip: :D :
EDIT: TUo tohtori joka puhuu noista nukeista miten ne on muuttunut lihaksikkaiksi jne. on asiaa.
Gregg Valentino
Levyraati (arvostele ensin edellinen kappale, sitten uusi arvosteluun)
1. Uusi musavideo postataan.
2. Seuraava henkilö katsoo ja arvostelee edellisen videon. Jos se on aivan totaalista paskaa, hän mainitsee, ettei pystynyt katsomaan sitä tjsp. Jos hän pitää siitä - niin siitä kerrotaan. Arvosanat ovat mieluisia (esim. 4/5, :1: )
3. Sitten hän laittaa uuden musavideon linkin josta näemme sen. (mieluiten YouTube)
4. Samaa kerrataan koko ajan.
Avataan peli:
Beastie Boys - Jimmy James
http://www.youtube.com/watch?v=18Swt9XFUOM
ps. turha alkaa pätemään kirjoitusvirheistä. etteköhän te tajunneet ;)
Levyraati (arvostele ensin edellinen kappale, sitten uusi arvosteluun)
Lauri Suomela
Taitoihinsa nähden Joni on muuten mielestäni yksi Suomen aliarvostetuimpia ottelijoita ja totisesti toivon että hänellä riittää jatkossa intoa lunastaa potentiaaliaan joko potku- tai thainyrkkeilykehissä tai vaikka molemmissa. En ollut kuitenkaan missään vaiheessa huolissani koska Laurin parhaita ominaisuuksia on se että pää kestää sekä fyysisesti että psyykkisesti todella paljon - etenkin noin nuoreksi kaveriksi.
Salminen ottelee aina noin tai ainakin kaikki matsit mitä minä olen nähnyt. Hän oli taktisesti Laurille jokseenkin unelmavastustaja kun Lauri sai määrätä ottelun rytmiä ihan mielensä mukaan. En tosin usko että homma olisi mennyt Salmisen kannalta paljonkaan paremmin jos hän olisi lähtenyt ryskäämään tai hakemaan jotain muuta taktiikkaa, joka ei ole hänelle ominainen. Tasoero oli vain tällä kertaa liikaa ja ainoa mahdollisuus voittoon olisi ollut ehtiä heittää potku päähän kun Lauri liukastui ja menetti tasapainonsa.
Vaikka tuo paketti on jo kansallisella tasolla tosi hyvä niin paljonhan siinä on vielä petrattavaa. Mutta sen voi näin läheltä katsoen nähdä helposti että kehityspotentiaalia on vielä huimat määrät käyttämättä. Jos kaikki menee hyvin niin hänestä tulee vielä sellainen ottelija, jota ei ole tässä maassa ennen nähty! Mutta kukapa tietää tulevaa.
Seuraava ongelma tulee tietysti olemaan riittävän kovien sparrikaverien löytäminen, etenkin kun Oulusta on ikävän paljon matkaa Etelä-Suomeen. Valmennuspuoli on onneksi kunnossa. Lepa on oikeasti todella hyvä valmentamaan tuollaista liikkuvaa ja atleettista kaveria ja pystyy ihan varmasti viemään häntä eteenpäin. Clinchityöskentely on ehkä ollut Laurin heikoin osa-alue pystyottelussa mutta siihenkin on taas saatu viime kuukausina apuja kun salillamme opettaa nykyään myös Jaowsamut Poseidon, joka on thainyrkkeilyssä entinen Lumpinin mestari ja siinä nimenomaan clinchispesialisti. Tämä on hyvä koska kansainvälisissä K1-matseissa on amatööripuolella(kin) paljon thainyrkkeilytaustaisia kavereita jotka hakevat mielellään clinchiä ja siitä polvia.
Lauri Suomela
Inscription à :
Articles (Atom)