Miksi on oltava vähintään yksi lepopäivä viikossa? Jos vaikka rasittaa itseään tietyn määrän 1000 tunnin aikana ja palautuu siitä (eli ei ylirasitu), niin mikä arvo 24t tekemättömyydellä jossain välissä on? Monet ihmiset tekevät fyysisesti rasittavaa työtäkin 7pv/viikko maailman eri kolkissa.
7-jakoinen treeni?
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire