Toisessa ääripäässä on taas Sherdog, jossa väkeä on kuin meren mutaa, mutta foorumi on täysin lukukelvoton! Samasta asiasta jauhetaan sadassa eri ketjussa, ja uusia ketjuja syntyy päivässä enemmän kuin Afrikassa laspia. Täysin munatonta moderointia; laatu tai palstan luettavuus ei kiinnista edes vähää alusta, kunhan vaan porukka jaksaa kirjoittaa.
Sorry offtopic.
Tai paljonko painaa se yksi desi (50g) makaroni kun se on keitetty?
JA kuinka monta desiä yksi kuivadesilitra makaronia on keitettynä?
Yksikin vastaus riittää ja selventäisi paljon.. 
En hirveesti tiedä sinun ja Utin lisäksi porukkaa jotka tätä toteuttaa tässä skenessä, mutta mikäli olen ymmärtänyt oikein niin olette tehneet tätä todella pitkään, mistä juolahtaakin kysymys mieleen että käykö tämä dieetti tyyli lyhyemmällekkin jaksolle? Esim 3-4kk.
Itse olen tällä hetkellä arviolta 13-15 pinnan rasvoissa, liekkö liian pulska kondis ylipäätään lähteä toteuttamaan cycle diettiä?
Tykkään erityisesti myös Mikon treenifilosofiasta, poikkeaa hyvinkin paljon tästä perinteisestä tyylistä mistä netissä jatkuvasti hölmöläiset hehkuttaa kuinka peräsuoli pitkällä pitäisi jokainen sarja tehdä failureen ja kymmenen toistoa vielä päälle kunnes silmämunat on tuuman verran ulkona päästä.
Jos itselläni ei olisi valmentajaa tällä hetkellä niin vahvasti miettisin siirtyä Mikon toiminnan alaisuuteen punttihommissa.
https://itunes.apple.com/fi/podcast...vs-povetkin/id1266582209?i=1000420018204&mt=2
"Pekka on lahjakas ja kevään kilpailussa sen pystyvät kaikki toteamaan. Hän ei ole vielä voittanut mitään ja kukaan ei ole sanonut, että hän voittaisikaan mitään, mutta sen voin kokemuksesta sanoa, että hänen 168-senttinen fysiikka on täysin kilpailukykyinen ja ehkä kovempikin kuin viime vuoden EM-hopeaa tuoneen Markus Karin, joten siinä pientä ennakkokäsitystä mitä Kultsan lavalla nähdään, jos viimeiset viikon menevät suunnitelmien mukaan.
En sano, että Pekka voittaa juniorisarjan, koska en ole nähnyt muita kilpailijoita ja kilpailuun on toisaalta vielä aikaa melkein 2 kk, mutta se on sanomattakin selvää, että nyt odotetaan kovaa tykkiä WolfBorderista (susiraja)."
Kuulumisia voi ainakin lukea Pekan blogista, mutta jos tännekin voisi jotain tosiaan kertoa tai heittää linkin blogiin niin olisi ihan jees Tsemppiä!
PS. Ja sori Eib, oli pakko tehdä tää :D
Sen verran hyviä sajoja kuitenkin tuolla on jo nyt, että on Apple TV ostaminen edessä vielä tälle vuodelle. Tällä hetkellä aika kikkailua katsoa noita 2016 Samsung töllöstä.
The 2021 SBD World’s Strongest Man competition is designed to push the Strongmen to their absolute limits, challenging not only their physical strength, but their agility and mental toughness too. Follow us on social.
https://ift.tt/NLTC72BMä uskon myös, että Blaydes yrittää viedä matsin melko nopeasti mattoon. Se, että onnistuuko siinä onkin sitten aivan eri asia. En ole ollenkaan varma, että Blaydes on edes parempi painija, kuin Sergei.
Ngannoun kanssa Blaydesin paini ei kahdessa koitoksessa ollut ainakaan riittävää ja Pavlovichissa on paljon samaa, kuin Ngannoussa sillä erotuksella, että hän on painitaustainen ja katsoo tarkemmin lyöntipaikat. On kyllä mielenkiintoinen matsi!
Olisipa kovin mukavaa saada keskustelua näistä tyypeistä, spekuloida matseja ja perata tuloksia. Linkitetyistä matsivideoista saa aina säkillisen skenepisteitä.
Aloitetaan tuoreimmasta päästä. Tämän päivän tuore tieto on se, että Tommi Marttinen ja Jaakko Väyrynen läksivät Dagestaniin ProFC-iltaan joulukuun 15. päivä. Hyvä huomata, ettei Marttinen jäänyt märehtimään tylyä tappiota Forsellille, vaan uusi mato on jo koukussa. Kiva kuulla myös Väyrysen tervehtyneen matsikuntoon
Tällä viikolla lauantaina Tukholmassa Vision FC 5 -illassa tositoimissa ovat Joni Salovaara, Lauri Väätäinen ja Glenn Sparv. Hienoa, ja ennen kaikkea mielenkiintoista siltä kantilta, että puheiden perusteella "kaikki" odottivat varmaan Cagen ja Superiorin lupailtua "ottelijavaihtoa", mutta Vision iski apajille ja vieläpä hyvin suomalaisnimin.
Makwan Amirkhani teki Visionin/Sweden Fightersin kanssa pitkän sopimuksen. Hänelle yritettiin järkätä matsia tuohon samaan iltaan, mutta se taisi kariutua aikatauluihin ja mies on lisäksi sairastunut. Kevään puolelle sitten isojen haasteiden kimppuun.
Viime aikojen positiivisimpia uutisia on se, että Katja Kankaanpää ottelee uutena vuotena Cage Warriorsin kemuissa Aisling Dalya vastaan. Iso mahdollisuus ja ennen kaikkea kiinnostava matsi. Kaikkein parasta on se, että Kankaanpää nimenomaan haluttiin sinne taistelemaan, eikä ollut mikään mikään varasuunnitelman hätäpaikkaaja.
Marko Patteri, tai siis "Battery", ottelee helmikuussa Bangkokissa DARE-turnauksen toisella kierroksella.
Muista tyypeistä ainakin Vainikaisella ja Puhakalla on ilmeisesti jotain viritteillä.
Tämän hetken kattauksesta suurinta intoa herättää ainakin täällä Kankaanpään huippumatsi. Harmillisesti irlantilaiset eivät vain ole viinaanmenevänä kansana ymmärtäneet ajankohdan huonoutta suomalaiskatsojille. CWFC:n illathan näkyvät striimeinä oikein mukavasti. Myös Glenn Sparvin paluumatsiin kerääntyy iso pino odotuksia sinne sinisen kulman tienoille.
Kuolajojot vähän roikkuu kun piti nappulala laittaa poikaa poseeraamaan Nenän paleltumatkin näyttää paranevan kovaa vauhtia että uskoisin ettei jää punaiseksi.
Miettikää nyt nyrkkeilyn puolelta vaikka Alia, Foremania, Tysonia yms. Ei noista kukaan kovin nöyrä ollut. Tyson noista ainut kuka saattoi olla matsien jälkeen suht nöyrä, mutta kun tuolla on juuri haukuttu Overeemin ottelua edeltäviä puheita yms. ylimielisiksi, niin muistaako kukaan minkälaisia puheita esim. Tyson puhui ennen otteluitaan?
Ei siellä nöyristelty. Ali ei ikinä nöyristellyt mitään ja kyllä siellä Frazierit Holmesit ja monet monet muut tekivät selväksi oman kantansa aina siihin, että kuka on kovin jätkä. Nämä seikat ovat niitä, mistä ottelijat muistetaan (tietysti sen urheilullisen menestyksen ja hienojen otteluiden lisäksi). Isolla staralla usein on iso ego ja nämä ovat niitä ukkoja joita rakastetaan, vihataan, joista puhutaan ja jotka muistetaan.
Klitchkot ovat tällä hetkellä ylivoimaisia, mutta veikkaan, ettei heidän nimensä tule jäämään niin vahvasti kuitenkaan historiankirjoihin jo ihan sen takia, että käyttäytyvät niin asiallisesti kehän ulkopuolella.
Toki voidaan sanoa Klitchkojen otteluita myös tylsiksi, mutta jos Klitchkojen kehän ulkopuolinen ulosanti olisi esim. Tony Halme -luokkaa, niin aivan varmasti kiinnostaisivat suurta yleisöä enemmän.
Uhoamistakin on sitten monenlaista ja sille olisi hyvä olla jotain perusteita. Juurikin nämä jenkki tuf-ukkelit aiheuttavat välillä suurta myötähäpeää, kun ei oikeasti ole minkäänlaista pohjaa niille suurille puheille ja uhossa ei ole edes mitään älykkyyttä mukana (vrt. Sonnenin uhot).
Fedor on siinä mielessä valtava poikkeus, että saavutti oman asemansa puhtaasti kehänsisäisillä otteilla ja oli todella nöyrä kehän ulkopuolella. Mutta Fedor olikin taas sitten varsin poikkeuksellinen yksilö kehätaidoiltaan. Siellä rytisi ja aina nousi saman ukon käsi lopuksi ylös.
UFC:ssa Chael Sonnen tunnetaan paremmin kuin muutamien painoluokkien hallitsevat mestarit, vaikka Sonnen ei ole itse missään vaiheessa onnistunut itse UFC vyötä saavuttamaan ja yleensä voittaa matsinsa vielä decisionilla.
Urheilu vaatii toki nöyrää asennetta treenaamiseen ja varmasti nämä kovimmatkin puhujat sisimmissään kunnioittavat ottelijana sitä ukkoa joka häkin toisella laidalla seisoo, muuten ei riitä motivaatio järkyttävän kovaan treeniin ennen matsia, jos ei yhtään kunnioita toisen osaamista.
Aina tarvitaan sitä urheilullista osaamista sinne taakse, mutta legendaksi tullaan yleensä vain urheilullisten ansioiden ja kiinnostavan persoonan yhteisvaikutuksella.
Tulipas pitkä postaus, mutta tämmösiä mietteitä tähän "ego-asiaan"
[unable to retrieve full-text content]
Minusta meillä on pari perustavan laatuista virhettä, ja voin ne mielestäni kehiin pistää kun en politiikassa mukana ole ja koen siis olevani tarpeeksi objektiivinen, mitä esimerkiksi puolueisiin tulee. En esimerkiksi koe, että Suomessa on yhtään varteenotettavaa puoluetta joka jakaisi kanssani arvot ja menettelytavat, jotta voisin heihin liittyä tai kannattaa.
Maailman spektrumissahan me olemme hyvinkin vasemmalla. Noh, aina voi sanoa että kun ei sitä voi spektrumissa mitata, mutta se on yksi tapa mitata joten nyt käytän sitä mallia, ja varmasti pitänee paikkansa. Ei siinä varsinaisesti mitään vikaa ole, ei meidän tarvitse ihan niin oikealla olla kuin monet muut maat. Sosiaalisiin arvoihin perustuen ja nojautuen ei tästä maasta kovin oikeistolaista noin taloudellisesti tehdä, ja ihan hyvä näin minun mielestäni. Perusturva on hyvä olla kaikilla ja ainakin se idea että kaikista pidetään huolta jos on huonoa onnea matkassa.
Kuitenkin viimeisten päivien uutiset, kuten se että Nokialta tulee yli miljardi euroa verorahaa tähän maahan, joka tietysti on hyvä asia, mutta hälytyskellot alkoi itsellä ainakin soimaan. Kun nyt tiedetään miten aina kaikesta pitää leikata, ja miten se todellinen ostovoima ei kuitenkaan täällä kasva, ja kuinka bruttokansantuote on jotain törkeää tasoa verrattuna Eurooppaan yleisesti, niin mitä jso Nokiaa EI olisi? Mitä jos tämä yksi megalomaaninen menestystarina olisi jäänyt tulematta.... ? Tuntuu siltä, että tulevaisuuden kannalta kehitys ei mene eteenpäin, tai sitten se menee liian hitaasti. Tarvittaisiin 10 Nokiaa lisää. Mutta ei niitä Nokioita tule, nuoria ei kiinnosta yrittäminen, lähinnä sen takia että korkea verotus ei innosta yrittämään ja ottamaan sitä riskiä ja omistautumista. Korkeakoulujen opiskelijoiden mielipiteitä näissä asioissa on usein mitattu, ja ponnistelujen jälkeen tilanne näyttää vielä surkeammalta. Miksi näin?
Väittäisin että kyseessä onkin silmälumeteot. Yrittäjyyteen on kannustettu, ja siihen on nyt satsattu. Tämän me tiedämme, koska näin lehdissä aina lukee ja joka hiton kerta siitä poliitikot mainitsee ja omaa puoluettaan sillä hehkuttaa. Missä on käytännön teot? Miten tätä yrittäjyyttä on siis kannustettu??? Minä en tiedä. Olen asiaa monilta kysyneet, eikä hekään tiedä. Se, että on muutettu jotain rekisteröitymislomaketta yksinkertaisemmaksi ja nopeutettu sen rekisteröintiä kahdella päivällä ja se että on pari kioskia lisää missä joku täti neuvoo miten se täytetään ei todellakaan ole mitään kannustamista. Puheet on aina isoja, mutta missäs on nämä teot?
Täällähän ei myöskään ole mitään vastuuta lupauksista, tosin tuskin on muuallakaan. Kaikki aina puolittaa työttömyyden jnejne.. Mutta eihän siinä koskaan niin käy. No mitä sitten? No sitä sitten, että miksi meillä aina sama joukkue pelaa kun ne ei koskaan sitä maalia tee? Kakkoskenttä sisään! Kokeillaan uusia tuulia, samat on saaneet yrittää jo monta kautta. Mutta niinhän siinä käy, että Suomen mahtava puolueiden valta-asetelma tulee ja jyllää. Täällä ei yksilöt pokkuroi, vaan puolueet. Puolueet ajavat maan etuja, sillä puolueiden kautta pääsee vaikuttamaan politiikkaan, niihin voi liittyä, niissä voi ilmaista mielipiteensä ja niillä eväillä sitten eteenpäin. Tosin onko se nyt oikeasti näin?
Ettei vaan olisi käynyt niin vuosien saatossa, että puolueet ovat kasvaneet omiksi entiteeteikseen, jotka palvelevat.. itseään. Puolueen tehtävä nro 1 on säilyttää asema, ja kasvattaa sitä. Tämä tehtävä on niin massiivinen, kun se kaikilla muillakin on, että sitten ei paljon muuta enää tehdäkään. Pidetään huolta että keksitään lisää virkamiespaikkoja, joihin työnnetään omat puoluekaverit. Tällä voidaan palkita omia kavereita ja pitää huolta että itselläkin on mukavasti kun ei enää ääniä tipu. Myös näennäisesti saadaan lisää valtaa puolueelle. Kotimainen lobbaus-systeemi on mielestäni oksettavampaa kuin esim Amerikkalainen, jossa rehellisesti työnnetään rahaa käteen ja sanotaan että sä teet sitten näin. Se ei sentään syö valtion kassaa, täällähän isketään verorahoille semmoset virat pystyyn joilla ei oikeasti mitään tee. Ja ne mitkä luotiin joskus 70-luvulla kulta-aikaan, niitä ei todellakaan lakkauteta. Saavutettuja etuja ei koskaan anneta takaisin.
Toisaalta tämä on järkeenkäypää toimintaa, jos ajattelee puolueen itsensä kannalta. Mutta ei se sitten muita palvelekaan. Mistä johtuu, että aina kun uudet valinnat on edessä, ja tulee suuret väittelyt, niin ne ei koskaan ole edes eri mieltä asioista? Ainoa erimielisyys tulee budjetista, joiden ero on alta kaksi promillea. Ja sitten toisten mielestä toisten budjetti tuhoaa koko Euroopan, ja toisten mielestä toinen on niin epärealistinen ettei mitään tolkkua. Mikä fundamentalistinen käytännön ero näillä valtapuolueillakin on? Pitääkö sitä ruveta ydinfyysikoksi että senkin ymmärtää? Siis tarkoitan, että puheissahan ne eroavat kuin yö ja päivä, käytäntö... ?
Jotkut sanovat että sehän on ihanteellinen tilanne se semmoinen. No vitut on, nämä samat kaverithan tätä sirkusta nyt on jo vuosikymmenet pyörittäneet, olis jo aika vaihtaa uutta verta kentälle mutta kun ei sinne kukaan halua mennä 600 euron budjetilla. Kyllähän sen nyt näkee kun meillä on Mikko Alataloja ja muita ihme seppiä siellä.
Noh sitten siihen todelliseen asiaan. Minä kysyn vaan, että minkä takia meillä ei tulla äänestämään EU-perustuslaista? Johan siitä jo ennakkoon tunnutellen on äänestetty hieman Espanjassa, ja tullaan äänestämään monissa muissa. Miksi meillä ei ole edes keskustelua miksi siitä ei tulla äänestämään? Eikös nämä ole sellaisia kysymyksiä, joista olis hyvä antaa kansan päättää, niinkuin kunnon demokratiassa on tapana? Kuka asiaa hoitaa, mihin suuntaan ja kenen avustuksella ja koska? Eihän tästä edes mainita. Ja mikä se EU:n uusi perustuslaki tulee olemaan? Noh, minä tiedän koska sen olen netistä kaivanut esiin ja lukenut. Miten on monen muun laita? Eikö tätä prujua nyt voi jakaa joka kotiin niinkuin puhelinluetteloa? Eikös se ole vähän niinkuin itsestään selvä asia? Ja miten niin ei ole?
Ja vielä viimeinen asia, täällä jos edes kehtaa mainita eriävää mielipidettä, jos se on oikealle on ehdottomasti natsi. Vasemmalle, no se on trendikästä, tai jos vielä reippaammin niin sitten kommunisti. Täällä saadaan tunteet heti pintaan kun hiukka erotaan siitä mitä nämä lipposet ja muut meuhkaa. Heti on joku pahimman luokan populistipaska ja äärioikeistolainen. Itsekin kun väittelin erään jantterin kanssa siitä, kuinka nykyään useilla alueilla on halvempaa käyttää omaa autoa vaikka bensan hinta on pilvissä, kuin joukkoliikennettä. Ja että harvoin olen missään maassa paljon matkustaneena nähnyt näin kallista joukkoliikennettä, ja tämä on osaperustelu korkeille veroille, josta väitin että se ei ole enää perusteltua koska siihen ei saa asiallista vastinetta. Oma kantani perustui että verot voi olla näinkin korkealla jos sillä oikeasti saadaan vastinetta, eli joukkuliikennettä, ilmaista opiskelua, HYVÄÄ terveydenhuoltoa... ja hyväähän se onkin, jos niillä olisi vaan rahaa ihmisiä hoitaa.
Noh, heti leimauduin äärioikeistolaiseksi, joka haluaa pakolaisetkin karkottaa, vaikka siitä ei edes ollut puhe missään vaiheessa. Että näin meillä.. ja kyseessä ei todellakaan ole poikkeuksellinen mielipide häneltä, vaan tähän törmää enemmän kun toisinpäin. Suomettuminen on kyllä tässä maassa onnistunut niin täydellisesti että hitaampaa heikottaa.
Loppukaneetiksi vielä vatasen kootut:
"Ulkopolitiikkamme johtopari presidentti Halonen ja ulkoministeri Erkki Tuomioja taistelevat eilisen taistoja. He eivät ole kyenneet jättämään 70-luvun USA- ja armeijavastaisia ideologioistaan. (...) Siis ei Natolle ja ei EU:n yhteiselle puolustukselle! Meidän johtajiemme suuri projekti on sen sijaan Helsinki-prosessi, jossa Suomi panee kuriin globalisaatiota. Suomi ei ole kansalaisjärjestö eikä Attac paras puolustus!"
"Presidentti Halonen vaatii YK:n vihreää valoa myös EU:n valmiusjoukkojen lähettämiselle. Entä tuhannet siviilit Srebrenicassa, jotka saivat surmansa luottaessaan YK:n suojeluun? Dogmaattisuus voi olla realismin tappava korvike. Aiemmat sosiaalidemokraattiset johtajamme Martti Ahtisaari ja Paavo Lipponen eivät jaa tätä chamberlainilaista maailmankuvaa.
Tässä tienhaarassa suomalaiset ansaitsevat johtajuutta, joka kestää historian testin."
Aamen.
Mistä näitä sikiää ... :whip:
Äänestäkää DayOne presidentiksi!! :piis:
On tullut kuunneltua Tuomaksen eri virityksiä ja Before The Dawn on aina iskenyt kovimmin. Kiva kuulla uutta materiaalia. Tosin kaipaisin kyllä pääjehun murinoitakin sinne sekaan, mitään pois ottamalta uudelta solistilta. Vielä kun Larsin hunajaisen äänen saisi sinne..
Minkälaisia tissiposkia ne muut ihmiset tuossa Suomen fitness-organisaatiossa oikein on, kun antavat tän sankarin jatkaa vuodesta toiseen päättävässä asemassa perseilyistään huolimatta. Sama hommahan se kyllä taitaa olla muissakin maissa näiden fitnessliittojen kanssa, että ne vanhat parrat on siellä päällepäsmäröimässä for life.
Aleksin viimeisin voitto tuli EuroFC:n Espoon illassa kiven kovaa Søren Bakia vastaan TKO:lla. Miehen tämänhetkinen recordi on 10-4-0 ja tämä 22-vuotias lähtöjään lappeenrantalainen nuori mies taistelee nykyään Helsingistä käsin edustaen Hardknocks Helsinkiä.
MMAViking valitsi Aleksin vuoden 2015 prospectiksi, jonka yhteydessä häntä kuvailtiin leppoisasti: “a hurricane of violence.”
Mäntykivellä oli vielä viime viikolla sovittuna ottelu Cage Warriors organisaatiossa Martin Stapletonia vastaan, kunnes tuli uutinen että vihulainen on loukkaantunut. Mäntykivi ei jäänyt laakereilleen lepäämään, vaan aloitti somen puolella markkinoimaan itseään tulevalle UFC Stockholm-kortille Reza "Maddog" Madadia vastaan tämän viimeiseksi jäävässä ottelussa.
Katsotaan miten käy - itse näkisin tämän kivinyrkin hyvin mielelläni UFC:n riveissä mahdollisimman pian!
Komppaan tätä. Itellä oli vuosi sitten jokin kumma notko, jota edelsi aika tiukka treenijakso. Esimerkiksi aiemmin normaali fillarilenkki vei ihan kaikki mehut. Sykemittari oli itseasiassa aika hyvä indikaattori, sen mukaan palautuminen oli surkeaa ja syke oli yölläkin tavallista korkeampi.
Jos on (pahasti) ylikuntoa, niin sehän ei sitten mene ohi parin päivän levolla. Lepoa ja kevyttä liikuntaa pk-sykkeellä. Itse huomasin vasta nyt talvella, että lenkit alkoi kulkea normaalisti, eli about 6kk meni palautumiseen.
Allen teki parhaansa, mutta Max vaan oli parempi.
Tuossa painoluokassa on harvinaisen selvät asetelmat kärjessä. Volkanovski aivan selkeä painoluokan ykkönen ja Max toisaalta vähintään yhtä selkeä kakkonen.
Yair ja Allen taitaa mitellä kolmospaikasta tällä hetkellä.
No amount of trans fat is good or healthy. Eating foods that contain it can increase your LDL(bad cholesterol), lower your HDL (good cholesterol), and increase your risk for type 2 diabetesand heart disease.
prässissä usein käy sillai, että lantiokulma pienenee enemmän kuin polvikulma ja rasitus ei oo polvelle niin kova. tietysti, jos siinäkin laittaa jalat ihan levyn alaosaan, rasitus polvelle kovenee. en kuitenkaan pitäs prässiä minään polvenrikkojana.
kyykky voimanostotyylillä, eli ettei polvet mee hirveesti eteen, vaan homma hoidetaan lantiolla, on edullisempi polvelle, mutta jos sinne pattia haluaa, se tietysti on eri juttu.
puolikyykyssä tulee usein käsiteltyä huomattavasti suurempia romuja kuin syvässä, joten rasitus on aika sama, ellei jopa suurempi.
reisiojennus rasittaa polvea eniten siellä lähdössä. se kannattaa tehdä rauhallisesti ja pysäyttää liike ylhäällä. pidän sitä ihan hyvänä kuntoutusliikkeenä medialikselle (se tippalihas sisäreidessä), kun tehdään vain 20 viimestä astetta liikkeestä.
jos haluaa bodailla ja polvet ei kestä kovia hackejä, body-kyykkyjä jne. ja lihasten kiinnityskohdatkin on vielä aika ylhäällä, eikä polven seutu kasva, vois kokeilla etukäteisväsytystä esim. reisiojennus, hiissaus tai sissy-squat. joko ennen isompaa liikettä tai superina.
leikkisä treeni quadro-sarjana:
- 20*hiissaus välillä 10cm pohjasta - 30cm pohjasta. rauhallinen liike, pysäytys 2 sekkaa ylh ja alh. selkä pystysuorassa, kantapäät ilmassa.
- 20*prässi.
- 10*reisiojennus. 1 toisto = nosto ylös, lasku puoleenväliin, nosto ylös, lasku alas. pysäytys ylhäällä 2 sekkaa.
- 20-30 askelta*askelkyykkykävely. levy käsissä, kävele suoraa viivaa mahd. pitkillä askelilla. pidä lantio koko ajan mahd. edessä.
korosta hidasta negavaihetta (lasku prässissä 5 sekkaa). uskoisin, että tunnet reitesi sarjan tehtyäsi.
:D
Tietty myös ne oman genetiikan rajat alkavat tulla jossain vaiheessa vastaan, jos eivät absoluuttisina, niin kuitenkin kehityksen hidastumisena etavauhtiin -muodossa. Siinä vaiheessa voi tietty olla paikallaan miettiä, haluaako harrastusta jatkaa tekemisen ilosta, vaiko lopettaa. En mä nää lopettamista tässä kohtaa minään moraalisena heikkoutena, tai -epäonnistumisena, pikemminkin kykynä olla rehellinen omaa itseä kohtaan. Turha mun mielestä yrittää treenin kautta todistaa itselleen jotain, siinä vaiheessa kun suurin osa kehityksestä on jo saatu ( eli siinä 10+ treenivuoden jälkeen ). Ai niin, ja loukkaantumisethan vaikuttavat myös ihan helvetisti siihen, mitä salilla on realistisesti mahdollista tehdä kehittävän treenin puitteissa. Jos on polvet tai alaselkä esim. ottaneet hittiä vuosien aikana, niin se optimi treenikään ei enää voi olla sitä samaa, kuin esim. 5 vuotta vähemmän treenanneena.
Ohjaus:
????
Pääosissa:
Tony "Viikinki" Halme, Amerikan ja Suomen mestari
Kari "Murikka" Torniainen, Joen Boxing Team
Jos olet nähnyt dokumentin "When We Were Kings" ja pidit sitä kaikkien aikojen parhaimpana nyrkkeilydokumenttina, niin varaudu loksauttamaan leukasi alakuolokohtaan. "Viikinki vastaan Murikka" on sellainen boxing ilotulitus, ettei vastaavaa tulla koskaan näkemään. Itse otteluhan päättyi suureen kaaokseen ja kun koko Joensuu oli todistamassa boxing ottelun kyseenalaista päätöstä, ja on aihettakin ihmetellä miten Halme voi ylipäätään katsoa itseään aamuisin peiliin. Mutta joka tapauksessa, näin dokumentti alkaa.
Dokumentin alkupuolella haastatellaan Halmea ja promoottereja ja Murikkaakin. Näin Murikka kertoo urastaan.
Toimittaja: "Mistä asti olet harrastanut boxingia?"
Murikka: "(näyttää alas) tuollasesta vaahtosammuttimen kokosesta"
Toimittaja: "Miten olet valmistautunut Halmetta vastaan ?"
Murikka: "Reenaamalla. Kovaa."
Toimittaja: "?"
Murikka: "Boxingia, juoksu, voimmailu ojjääny vähemmälle. Sekä ammattimiehiltä (hieraisee nenänvarttaan) pikku vinkkejä.
Toimittaja: "Miten luulet että ottelussa tulee käymään?"
Murikka: "Mie vejän sitä turpaan!"
Sitten näemme kun Murikka vetää haaralaukkaa tennishallin päästä päähän ja lyö muutaman boxinglyönnin vasemmalle ja oikealla. Sitten kamera siirtyy Murikan pukuhuoneeseen. Murikka valmistautuu otteluun huolella.
Murikka: "Juu, otetaas vähä voimajuommaa nii jaksaa hakata se emakon. (ottaa pitkät hömpsyt punaista friscoa)"
Murikka: "Tässä ei ole kyllä samaa mitä hällä o (hymähtää itsekseen)."
Murikka: "(vetää boxinglyönnin) tuosta lähtöö!"
Sitten kamera siirtyy kehään (Arvoisa yleisö 45 vuotta nuori muuuriiiikka Toooorniaainen Joensuu Boxing Tiim painoi tämän aamun punnituksessa sataaakolme kiloa. Hän on sataakahdeksankymmentäkuusi senttiä pitkä...) jonne Murikka astelee mustat aurinkolasit päässä veljensä kanssa, jolla on myös päässään samanlaiset aurinkolasit. Halme tulee kehään ja ottelijat tuijottavat toisiaan tähtien sodan soidessa taustalla. Murikan pitkässä naamassa ei pelkoa näy ja ottelu voi alkaa. Murikka sekoittaa Halmeen rytmin haaralaukalla ja tarkkailee tilannetta silmät teevadinkokoisina. Kehän vierellä on tullut ilmeisesti Murikan hyvä kaveri, joka huutaa koko ajan Halmelle "SIKA SIKA SIKA!" ja hakkaa samalla kaksin käsin kanveesia. Ensimmäisen iskun Murikka väistää ketterästi ja Halmen koukku repii pohjois-karjalaista ilmaa. Naiset kirkuvat. Murikka liikkuu muammaf alimaisesti kädet alhaalla ja pitää vastustajaansa pilkkanaan. "SIKA SIKA SIKA!" Sitten tapahtuu Suomen boxing historian suurin vääryys. Juuri kun Murikka on saamassa vastustajastaan yliotetta Halme poimii vasemmalla kädellään Murikan kiinni (murikka kyyristyy väistöön kanveesiin polvilleen) ja lyö Murikkaa oikealla boxinglyönnillä niskaan. Murikka on hetken polvillaan ja sitten hän kellahtaa kumoon ja alkaa pidellä välittömästi niskaansa. Tuomari laskee luvun kymmeneen ja höyry kuuluttaa "OTTELU ON PÄÄTTYNYT TÖ FAAIT IS OUVEEER!." Murikka nousee ylös ja pitelee niskaansa väärältä puolen. Halme tuulettaa. Ottelu oli kestänyt 54 sekuntia. Sitten Halme käy kättelemässä Murikkaa ja Murikka ehdottaa uusintaottelua. Halme kävelee pukuhuoneeseen lauleskellen, ettenhän mä ehtinyt lyödä sitä. "SIKA SIKA SIKA!". Kuvausryhmä seuraa Halmetta vähän aikaa ja siirtyy sitten vääryyttä kärsineen murikan pukuhuoneeseen.
Murikka: "Semmonen kommentti sanoin hälle tuossa kehässä että sehän löi niskaan mua, sanoin me uusitaan, sano käy."
Toimittaja:" Tunsit että se ei ollut ihan reilu peli?"
Murikka: "No kyllä minä jos tänne (laittaa käden niskaan) tullee lyönti nii tunnen sen."
Murikka: "Ei siinä mitään, ruetaan reennaammaan ja yks emakko puotettaa tässä."
Toimittaja:"Milloin on uusintamatsi?"
Murikka:"Ei siitä oo vielä sovittu, mut on varmasti. Varmaan, todennäkösesti tään vuuven aikana."
Erityisen kirvelevänä mieleen jäi ettei kyseistä uusintamatsia ole vielä näkyvissä. Toivomme kuitenkin Murikan ja Halmeen uusintakohtaamista. Huhujen mukaan Hjallis Harkimo olisi kiinnostunut tuomaan ottelun Hartwall areenalle. Mainittava seikka on vielä, että kyseisen ottelun jälkeen Murikka oli ravintolassa aurinkolasit päässä ja nyrkkeilykengät jalassa. Hän yritti saada uusintaottelun järjestymään siltä seisomalta, mutta Halme kömpi nukkumaan. Sitten Joen Boxing Tiimin boksaaja tuli lainaamaan Murikalta kännykkää, jonka Murikka lainasi. Kun kaveri oli puhelun lopettanut, Murikka otti puhelimen ja heitti sen päin näköä niin että puhelin hajosi kappaleiksi ja kaverin naamasta alkoi tulemaan verta. Murikka totesi "minä en oo mikkää telehallintokeskus!". Loppuyöstä murikka nähtiin ajavan nyrkkeilykengät jalassa mummojen polkupyörällä ja huutavan "tuokkaa kaikki jupit helsingistä, mie hakkaan ne kaikki". Kunpa uusinta tulisi. "
-Myrskyvaroitus!
10:45 hyvännäköiset nelisen toistoa vinopenkissä satkun käsipainoilla.
Vataseen taisin törmätä tuolla internetin ihmeellisessä maailmassa ensimmäisen kerran kun eibbi laittoi blogiinsa linkin Vatasen lisäravinne videoon joskus vuosi sitten.. No rakkauttahan se oli sitten heti ensi silmäyksellä (no homo) ja siitä asti tullut seurailtua miehen blogia ja videoita. Todella asiallista ja viihdyttävää settiä, aina on huumori ja tekemisen meininki kohdallaan!:D Pakko vielä erityis maininta antaa noiden videoiden editoimisesta, ei oo ihan millään perunalla kuvattu ja raakana nettiin laitettu. :thumbs: 2017 kisoja sitten vaan odotellessa että minkälainen mörkö sieltä kömpii lavalle!
Perussuomalaisten kohdalla uutisointi on kyllä melko... valikoivaa. Jostain perähikiän puolueaktiivien mopokerhoista uutisoidaan jumalattomasti mutta esim. yhdestäkään lakialoitteesta tai muusta oikeasta asiasta ei kyllä lyödy mitään. Kukaan ei halua keskustella faktoilla, syitä voi jokainen miettiä.
Jos aihe kiinnostaa, niin kannattaa lukea/kuunnella kieltolakiin ja huumesotaan liittyvää historiaa. Löytyy oikein mukavaakin matskua jos tutkimuskoosteet ei nappaa. Esim Kuinka kokaiini valloitti maailman.
Saa olla toki eri mieltä, mutta itse en usko kriminalisointiin. En myöskään välinpitämättömyyteen ja heitteillejättöön. Eli varmaan sitten jonkinlainen hallittu dekriminalisointi. Perusteena tosiaan aihealueen historia. Ja se, että Ihminen on lajina kuitenkin kautta historian ollut perso päihteille. Joka hemmetin heimo on jonkun keinon keksinyt saada kuuppaa sekaisin :D
Nikotiinipussit.com on suomalaisomisteinen kauppa, joka myy nikotiininuuskaa, joka on tullin ohjeistuksen mukaisesti 100% laillista tilata Suomeen! Tarjoamamme ICE nikotiinipussit valmistetaan Islannissa yhteistyötehtaallamme ja olemme itse olleet läheisesti tuotteiden kehityksessä mukana. Tuotteiden nikotiinipitoisuus on n. 8mg/g, eli vastaavan vahvuisia mitä on Göteborg Rape nuuska. Erona, että pussin paino on 0,45g - 0,5g, jolloin vahvuus yhtä annospussia kohden jää tullin ohjeistuksen mukaisesti alle 4mg/annospussi. ICE nikotiinipusseja voit tilata kerralla maksimissaan 108 rasiaa, tämä on tullin määrittelemä 3kk käyttöä vastaava määrä. Tullin ohjeistuksen löydät TÄÄLTÄ
Nikotiinipussit.com
Tällä hetkellä tarjolla on 4 maukasta makua, joista löytyy varmasti jokaiselle jotakin:
Frost on denssimäistä porausta vaativalle käyttäjälle tehty super vahva minttu. Mintun jäisyyttä ja purevuutta hiottiin monta kuukautta ja nyt se on enemmän, kuin kohdillaan. Moni onkin kuvitellut tuotteen olevan paljon vahvempi, kuin 4mg, koska tuote tarjoaa denssimäisen porauksen huulessa. Moni luuleekin, että denssin poraus tulee sen vahvasta nikotiinipitoisuudesta, mutta näinhän asia ei ole. Poraamisen saa tehtyä säätämällä PH:ta, sekä mintun vahvuutta.
ICE Permafrost on herkullinen mustikkapläjäys tuhdilla minttutwistillä. Minttua säädettiin asiakaspalautteiden pohjalta vahvemmaksi ja samalla myös mustikan intensiivisyyttä lisättiin. Permafrostista onkin tullut monen asiakkaamme suosikkipussi.
ICE Glacier Breeze on kirpeän vihreän omenan ja makean mintun vivahteen omaava nikotiinipussi, jolla on vahva kannatus asiakkaidemme keskuudessa. Glacier Breeze ei sisällä yhtä brutaalia mintun potkua, mitä yllämainituissa Permafrostissa ja etenkin Frostissa.
ICE Mountain Meltistä lähdettiin aluksi rakentamaan naisten suosikkia, mutta nopeasti huomattiin, että Mountain Meltin meloni, granaattiomena + minttu koktail sopiikin aivan yhtä hyvin karskeille miehille, kun naisillekin. Vie mukavasti makean himoa pois samalla, kun tupakan saa jätettyä pussilla väliin.
Tuotteita kehitetään jatkuvasti ja palautetta otetaan vastaan! Vielä tämän vuoden puolella julkaisemme kaksi erittäin kyseltyä makua, jotka ovat Salmiakki ja Vattulaku!
Olemme myös Facessa ja Instagramissa, laitahan piikille, jos kiinnostaa!
Originally posted by Lobo
kavereiden mukaan Kalevassakin on isolla uutisoitu? Tietääkö kukaan mitään fakta/sisäpiiri asiaa ko.juttuun viitaten?
"Vastaajat järjestivät syyttäjän mukaan nyrkillä lyömisestä jopa kilpailun.
Osa vastaajista löi uhria muun muassa rautaputkella. Lisäksi uhria viilleltiin ja hänen päälleen kaadettiin kiehuvaa vettä. Häntä kärvennettiin myös deodoranttipullosta tehdyllä liekinheittimellä."
"Hän sairastaa aspergerin tautia, joka on yksi autismin oireyhtymistä. Hänellä on muun muassa heikentynyt kyky itsenäiseen ajatteluun."
"Oulussa hän löysi kavereikseen skinit, jotka käyttivät ilmeisesti yli vuoden ajan kaikki hänen tileilleen tulleet rahat."
Hyviä kavereita.
Kokeile joko skugen tekniikaa ja ota lankku kantapäiden alle tai sitten liityt astetta HC:mpien joukkoon eli teet etukyykkä jolloin ei ole vaaraa, että selkä "hajoaisi" ja menisit liian etukenoon, kun raudat ovat edessä. Toki tekniikka on vaikeampi, jota en kyllä itse ymmärrä laisinkaan, kun itselle etykyykky on ollut tuhat kertaa luonnollisempi ja helpompi tehdä kuin takakyykky, mutta kannataa kokeille. Lupaan, että etureidet räjähtää. ;)
Mielenkiintoista nähdä, miten Israel lähtee tulevaan otteluun. Lähteekö yrittämään painia enemmän vai luottaako siihen, että napsii jälleen pystyssä tarpeeksi pisteitä ja tällä kertaa ei valot sammu?
Painimisessa en ole ollenkaan varma, että Izzy on tarpeeksi hyvä hyökkäävä painija voidakseen nojata liikaa siihen taktiikkaan. Toki sopivassa suhteessa painin yhdistäminen pystyotteluun on varmasti fiksu veto.
Tämänkin väliajan Pereira on aivan varmasti keskittynyt treenissään todella paljon nimenomaan puolustavaan painiin, kun sieltä on kuitenkin mahdollisesti tulossa Chimaevia tai Whittakeria vastaan tämän jälkeen, jossa sitä painipuolustusta testataankin sitten ihan todenteolla.
Hyvin kiinnostava ottelu ennakkoon, kun kaksi toisensa nyt jo hyvin tuntevaa eliittitason (eri vahvuuksilla varustettua) pystyottelijaa kohtaa jälleen.
Nyt on kerrottu.Disney+ avaa useassa Euroopan maassa 31.3.2020, mutta Suomen osalta ei ole vielä mitään kerrottu.
"Additional Western Europe markets, including Belgium, the Nordics, and Portugal, will follow in summer 2020."
The Walt Disney Company’s Direct-to-Consumer & International segment has set March 24th as the new launch date for Disney+ in markets across Western Europe. Pricing has also been confirmed at £5.99/€6.99 per month, or £59.99/€69.99 for an annual subscription.
dtcimedia.disney.comNoh, on tässä uus Star Wars leffakin näkemättä että sama kai se odotella tuota Mandalorianin näkemistä kesään.
"This is probably one of the hardest things I've ever had to share with my loyal fans. As you may all know, four years ago, this month, I had a major accident, where I damaged my spine. My one and only purpose during this time has been to get back on stage. My singing voice is fine. However, after three operations, stem cell treatments, endless physical therapy sessions, and most recently groundbreaking Cybernics (HAL) Treatment, my body is still physically weak.
"I am honestly humbled by the way you've all patiently held onto your tickets for all this time, but in all good conscience, I have now come to the realization that I'm not physically capable of doing my upcoming European/UK tour dates, as I know I couldn't deal with the travel required. Believe me when I say that the thought of disappointing my fans really FUCKS ME UP, more than you will ever know.
"Never would I have imagined that my touring days would have ended this way. My team is currently coming up with ideas for where I will be able to perform without having to travel from city to city and country to country.
"I want to thank my family……my band…….my crew……my longtime friends, JUDAS PRIEST, and of course, my fans for their endless dedication, loyalty, and support, and for giving me the life that I never ever dreamed I would have.
"I love you all…"
Toki on totta, että jos ruuhka-aikaan (tai sen jälkeen) sattuu pukkariin lompsimaan niin ilma on yleensä "huonohko" mutta onneksi siellä ei asua tartte ;)
Arvoisa yleisö! Haluamme jälleen kerran kiittää kaikesta tuestanne ja suuresta kannustuksestanne. Kiitämme jokaista urheilijaa kovasta työstä ja hienosta suoriutumisesta kisoissa, ilman teitä tätäkään tapahtumaa ei olisi tullut! Kiitos Renne Korppila, kovin kuuluttaja ever. Kiitos stream kommentaattorit Halmo & Kataja sekä kaikki haastateltavat. Erityisesti kiitos pääsponsori LOADED sekä kaikki muut sponsorit, te teitte vaikesta ajankohdasta huolimatta tämän hienon tapahtuman mahdolliseksi! Kiitämme myös kaikkia järjestelyihin osallistuneita sekä suurta joukkoa tuomareita kovasta urakasta. Mutta, parannettavaakin jäi, streamin ostossa ja linkeissä oli häikkiä toistuvasti, pahoittelemme tätä ja asia tullaan korjaamaan ensi vuodeksi. Suurin epäkohta kohdistui Figure-sarjan tuomarointikriteereihin. uutena lajina tuomaripaneelilta oli hieman hakusessa, mitä linjaa SKL ja sääntömme hakevat kilpailijan fysiikalta tässä lajissa. Olemme todella pahoillamme tästä epänormaalin suuresta hajonnasta tuomaroinnissa ja otamme täyden vastuun siitä, että jatkossa tuomarikoulutuksissa kiinnitämme tähän erityistä huomiota ja tällaista ei tule tapahtumaan enää jatkossa. Kiitos vielä kerran teille kaikille!
Miten musta jotenkin aina näyttää, että porukka on ihan into piukalla kun jollain bodarilla menee päin helvettiä. Monesta viestistä huokuu semmoinen vahingoniloinen nautinto. Se vain on niin kova se outo viha tätä lajia kohtaan jopa tällä forumilla. Mä muistan nuorempana, niin mä en ite ainakaan omannut ennen treeniuraa mitään semmoista halveksuntaa tai omaa paremmuuden tunnetta bodareita tai voimailijoita kohtaan. Katoin vaan että onpa vahvan näköinen tyyppi. Mut ilmeisesti ne lihakset joillain on paha triggeri ja sitten jotenkin se käännetään aina semmoiseksi hyvin hyökkääväksi dissaamiseksi, eräänlaiset defenssit kun tarpeeton alemmuuden tunn iskee.
Jos ajatellaan miesyksilön elämää maailmassa niin aina on ollut ryhmittymiä, jotka ovat määritelleet miesyksilön viholliseksi jollain perusteella. Jos ajatellaan vaikka Suomen historiaa niin perinteisesti vihollinen on toinen mies:
savolaiset vs. hämäläiset,
suomalaiset vs. saamelaiset,
punaiset vs. valkoiset,
suomalaiset vs. neukut,
Röbän gibat vs. Sörkan sakilaiset,
TPS vs. Jokerit,
jne...
Nyt eletään aikaa, jona myös naiset perustavat omia ryhmittymiä ja julistavat niille vihollisia. En itse koe tilannetta erityisen uhkaavana, vaikka tiedostankin kuuluvani joidenkin ryhmittymien viholliskuvaan. Niin pitkään kuin niiden toiminta on harmitonta kiukuttelua niin siinäpähän päästelevät höyryjään. Naisvihollisten etu on siinä, että niiden ainoa ase on vetoaminen siihen, että muut ihmiset muuttuisivat heidän mielikseen. Miesryhmittymät ovat hankalampia, koska niiden aseena on historiallisesti tappovehkeet, joilla voimallisesti pakotetaan toiset ryhmittymät muuttamaan tapojaan. Niin pitkään, kun maailmassa on naisia, jotka kiihottuvat "sovinistisesta" käytöksestä, niin ihan sama mitä mediassa huudellaan. Oma ryhmittymäni on lähinnä oma perheeni, mutta ketjun aiheenmukaisessa jaottelussa olen kaiketi konservatiivinen mies. Tämän ryhmittymän asiaa ajan nähdäkseni parhaiten elämällä oman agendani mukaan. Olen itse ymmärtänyt konservatiivisen mieheyden siten, ettei mies kysele feministeiltä tai muilta idetiteettijengeiltä hyväksyntää omalle elämälleen. Mies elää niinkuin mies elää. Jos joku toinen nousee elämäntapaa vastaan niin sitten kaivetaan esiin tappovehkeet ja tapellaan. Sitten mahdollisesti alistutaan jos mies on kuollut tai ei muuten jaksa enää tapella. Jos joku kirjoittaa jotain netissä tai julkaisee mainoksen niin siitä on kyllä niin turvallisen pitkä matka alistumiseen, ettei pahemmin pulssi nouse.
Yhesti tein ton, tosin vähän "kusin" asioita kun join agavesiirappi vesi sekotusta kun heikotti liikaa :D Eli käsittääkseni paasto pääs tossa katkeen vähän mutta muuten kyllä oli kokeilemisen arvoinen ja aion jatkossakin tehdä, tällä kertaa tosin viisaampana. Ja toi oli omalla kohalla kans että 72h jälkeen tuli todella kevee ja helppo olo, ei oisi tehnyt edes mieli lopettaa mutta lopetinpa kuitenkin. Joka aamu jaksoi kuitenkin käydä 4-6km kävely lenkin ja jopa saunottuakin tuli 1h paaston puoli välissä.
Siinä ei auttanut, vaikka laittaa monta meta-analyysia biologisen miehen ja naisen fyysisistä eroista ja siitä, mitä se tarkoittaa kun toinen on koko elämänsä elänyt miehen vartalossa ja kaikki sen fyysiset ominaisuudet, luustosta lihaksiin, sisäelimiin ja hormonitoimintaan on kehittynyt miehen elimistöksi. Ei auttanut vaikka laittoi tiedeartikkeleita miehen ja naisen biologisen sukupuolen määrittymisestä ja määrittämisestä.
Se, että nyt on sitten laskettu testosteronitasoja alemmaksi (niin, että ne on vieläkin monta kertaa korkeammat, kuin naisilla yleensä) ei muuta sitä tosiasiaa, että minkälaiseksi se keho kokonaisuudessaan on jo kehittynyt.
Tämä olympialaisissa painonnostossa kisannut Hubbard on hyvä esimerkki. Hän harrasti nuorena painonnostoa ja lopetti sen 23-vuotiaana. Hän aloitti uudestaan harjoittelun 39-vuotiaana ja oli nyt 43-vuotiaana jo maailman huopulla kisaamassa (aiemminkin itseasiassa, sillä olympialaiset lykkääntyivät vuodella ja tuo olympiapaikka on lunastettu jo ennen sitä, eli aika nopeasti tuon nostoharjoittelun uudelleen aloittamisen jälkeen).
Siitä vaan biologiset naiset kokeilemaan perässä ja toteamaan, ettei tuo mitään hyötyä saanut mieheksi syntymisestä.
Kamppailulajeissa jos tämä yleistyy, niin kyseessä on jo oikeasti vaarallinen leikki. Muissa lajeissa tämä on vaarallista lähinnä naisurheilun tulevaisuudelle.
Mutta joo, ei auta kuin toivoa, että järki lopulta voittaa.
