Haeskelin netistä jotain "viite" taulukoita ja testejä voimatasojen testaamiseen.
Mutta ei näyttänyt löytyvän.
Ajatuksena olisi testata "peruskuntoilijan" voimatasot: kesto-, perus- ja maksivoimatasot.
Tekaisin sitten tuollaisen lomakkeen? Mitäs mieltä kanssa kuntoilijat ovat?
Kehitys ja parannus ideoita?
Onko jollakin tiedossa noita, jonkinlaisia "viitearvoja", jos jotakuta kiinnostaa
mihin kohtaan omat tasot osuvat?
Voimatasojen testaaminen
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire