Mitä söit tänään/eilen? Kysymykset päivittäisestä ruokavaliosta tänne!

Aloitetaanpas tänne yleisellekin puolelle tällainen ruokavalioaiheinen ketju. Mimmien puolella on jo oma ja sinne aina välillä joku äijä käy postailemassa omia ruokiaan. Laitetaan siis yleisellekin, niin kaikki pääsee postaamaan ja hakemaan niitä neuvoja. Samalla voidaan vähentää tuota yksittäisten "mitä mieltä ruokavaliostani" -ketjujen loputonta tulvaa.

Siispä: Mitä söit tänään tai eilen? Tänne voi siis kirjoittaa päivittäiset sapuskansa ja pyytää muilta vinkkejä ja neuvoja oman ruokavalionsa remontoimiseen. Toki voi myös vaan laittaa ruokapäivänsä näytille - ehkäpä joku muu saa siitä hyviä vinkkejä oman ruokavalionsa koostamiseen.

Pistetääs esimerkkipostauksena nyt vaikka oma eilinen päiväni:
Aamupala: Kaurahiutale 70g, lesitiini 10g, rasvaton maito 400g, appelsiini, kahvi, glutamiini 10g
Välipala1: Appelsiini ja porkkanoita
Lounas: Kaurahiutale 70g, raejuusto 100g, sokeriton mehukeitto 200g, hunaja 10g
Välipala2: Parsakaali 300g, kalkkunan fileesuikaleet 100g, oliiviöljy 10g, sweet chili -kastike 15g
Välipala3: Profx-patukka 35g, porkkanoita
...treeni...
Palautus: Fast whey+ 30g ja malto 40g, glutamiini 5g
Päivällinen: Kaurahiutale 70g, kalkkunaleike 50g, rasvaton maito 200g, rasvaton jogurtti 200g, vadelma 100g, sokeriton mehukeitto 200g
Iltapala: Maitorahka 125g, vadelma 100g, sokeriton mehukeitto 200g

Miten niin tykkään puurosta ku hullu puurosta...

Nyt sitten muut: jatkakaa!

Let's block ads! (Why?)

Mitä söit tänään/eilen? Kysymykset päivittäisestä ruokavaliosta tänne!

Arvaa Max-Penkkitulos Peli

vastaus: 104kg

, joten Pyranha, jal8eni, wangster olivat oikealla tiellä
ja tohon vaatimattomaan 1max tulokseen vaikuttaa myös se että
treenailen pää asiassa kotana, ja painot loppuivat kesken ja
olen joutunut käyttämään pusseja tangon päissä , joten se
varmaan vaikuttaa osaltaan heikkoon 1max tulokseen
mutta kiitos! vastauksista, nyt tiedän suurin piirtein missä liikun
max-tuloksen suhteen, kun hankin lisää rautaa...

Let's block ads! (Why?)

Arvaa Max-Penkkitulos Peli

Pakkislaisten ruokahaasteet

Jonkin verran tullut seurattua kilpasyömistä, ja hienoa että Suomessakin on nyt ainakin yksi hommaan panostava henkilö. Kotimainen skenehän on ainakin youtuben osalta ollut aiemmin varsin olematonta. Maailman kärkihän on kovatasoinen, mutta ilmeisesti suht kapea. Chestnut ja Stonie käsittääkseni jättävät ainakin hodarin syönnissä muut kauas taakse. Oletko hodarien syöntiä testannut? Sehän on ykkösjuttu jenkeissä. Ja tiedätkö mitä vaatisi osallistuminen Nathan`s hot dog eating contestiin? Onkohan sinne jenkeissä jotain karsintaturnauksia vai miten homma toimii?

Videioiden osalta vinkkejä sen verran, että tuollaiset päivän kestävät kalorihaasteet on oikein tehtyinä aina mielenkiintoisia. Renne Korppilan 10000kcal ja 15000kcal haasteet oli hyviä.

View: https://www.youtube.com/watch?v=WJarqflXdio

Tärkeänä pointtina se, että Renne oli suunnitellut syömänsä ruoat mielenkiintoisesti. Ei ollut pelkkää sikailua tyyliin burgerit, donitsit ja nutella, vaan mukana oli myös tavallisempaa ruokaa kuten riisipuuro. Toki ruoan pitää aika rasvaista olla että saa kalorit täyteen, mutta sopiva sekoitus roskaruokaa ja tavallisempaa mättöä oli hyvä rakenne. Eli jos vaikka 20000kcal haasteen lyöt tulille? Näkemäni perusteella uppoaa helpohkosti. Ehkä jopa 25000kcal jossain vaiheessa? Siilitien sukupizzan syöntivideo olisi myös hyvä. Netissä taitaa olla vain yksi onnistunut versio, joka menee juuri ja juuri vaadittuun 45 minuuttiin. Jos sushi maistuu, niin jossain sushi buffetissa varmaan saisi tehtyä hyvän videon. Arto Vainio kävi Penkkipunnerrus.fi videolla Kampin Konnichiwassa syömässä 80 lohinigiriä:

View: https://www.youtube.com/watch?v=TnTyScbgNVU

Jos vaikka 100 kiskaiset?

Sitten toki myös tuo 10 Big Maccia mahdollisimman nopeasti olisi kiinnostava haaste. Entä kuinka monta Big Maccia uppoaisi maksimissaan? Matt Stonien maailmanennätys on 25 kappaletta. Sitä ennen ennätys oli jonkun britin hallussa 17. Voisi kuvitella että ainakin tuon määrän voisit rikkoa? Matt Stonien videoista sen verran, että ne ovat aina kekseliäästi tehtyjä. Vetelee milloin mitäkin jäätäviä settejä.

Suomessa on tosiaan aika vähän noita ravintolahaasteita, mutta tässä yksi:http://ift.tt/2kXcBq5
Eli tuolta menusta Rafael`s special.
Haaste ei vaikuta kovin vaativalta, ja 70 euroa maksavan annoksen saa ilmaiseksi kun syö alle tunnissa. Monestihan noista saa vain jonkun nimen listaan ja t-paidan. Itsekin aion tuota jossain vaiheessa käydä kokeilemassa.

Tsemppiä treeneihin. Suomessahan media ja kansa kiinnostuu menestyksestä maailmalla, oli laji mikä tahansa. Joten jos joskus jonkun mestaruuden jenkeissä viet, niin varmuudella pääset hyvin otsikoihin.

Let's block ads! (Why?)

Pakkislaisten ruokahaasteet

Rolling Thunder SM 2017 & Silver Bullet WR 2017

Formula 1 - 2017

Maxilta. Mikälie C-More Max onkaan nykyään tulee niitä vanhoja F1 kausi koosteita.
Äskettäin oli vuorossa 2005, Räkä vs Alonso.
Saatana että Räkä ja Mäkkäri oli kovia! Luotettavuus vaan paska.
Räikkönen ajoi paalulle vaikka kuinka monesti ja ainakin joka toinen kerta moottori/laatikkoivaihdon takia 10 pykälää pakkia.
Tai sit paalulta kisaan ja kisassa jotain hajalle.

Ei ihme että yksi innokas, kisoissakin käynyt, seuraaja sanoi tuona kautena hajoittaneensa kolme TVn kaukosäädintä!

Asiaan: Tämä tuli siis mieleen siitä että toivoisin Räikkösen saavan vielä kerran aidosti kilpailukykyisen vehkeen alle.
Mestaruus taitaa olla liikaa toivottu mutta semmoinen loppuun asti mahkuja kausi olisi hieno!

Let's block ads! (Why?)

Formula 1 - 2017

Anthony Joshua onko hän uusi Lennox Lewis vai Audley Harrison

Mielenkiintonen kaveri. Pikkuhiljaa tulossa vastaan oikeita nyrkkeilijöitä?

Oliskohan tässä sit Liskon pysäyttäjä? Sopivasti kaveri sielä vanhenee ku tän ura hakee piikkiään?

Meneekö nyrkkeilyssä aina niin, että hakataan pummeja, sen jälkeen entisiä nyrkkeilijöitä, sitte X-0 recordilla mestaruudesta ja siinä kohtaa päätetään mihin kategoriaan jannu putoaa? Vai laitetaako tossa vielä ennen mestaruusmatsia joku koodinimi "Haye" vastaan? Urheilun kannalta pitäis mut rahastahan näissä on kyse...

Miten tää kaveri vertaa vaikka tohon Wilderiin? Eivät varmaan ainakaan ottele toisiaan vastaan ennenku molemmat käyny kokeilemassa mestaruudesta?

Let's block ads! (Why?)

Anthony Joshua onko hän uusi Lennox Lewis vai Audley Harrison

M: gaspia, betterbodies yms. XL

Kaikkia kuvia ei suostunut lisäämään. Ne voin laittaa esim watsapilla. Nouto espoon latokaskesta tai sitten voin lähettää ärräpaketilla. Yhteydenotot 0458549493

Better bodies mens long tights black/camoprint. Löytyy googlettamalla mustat/reunoissa harmaa camo kuosi XL 40e

Better bodies mens long tights black XL. Sama malli, mutta mustana 40e

Gasp denim shirt farkkupaita XL 30e

Gasp inc no1 mesh tank L harmaa/sivuilla oranssia. Vastaa XL 30e

Punainen air jordan vetoketjullinen collegetakki XXL 20e

Let's block ads! (Why?)

M: gaspia, betterbodies yms. XL

Mikko Ovaskainen

Kyllähän se tarkoitus on lihoja kerätä lisää mahdollisimman paljon ja nousta sarjassa ylemmäs. Mikä järki se sellaisessa kehonrakennuksessa on, että kisataan vuosikymmen samassa painoluokassa? Mutta se, että mua aletaan vertailemaan johonkin Savolaiseen on jo aika paksua hei jätkät! Tokihan se on mahdottoman kova kunnia, ja arvostan sitä suuresti. Savolainen sentään on aina ollu Dorianin kanssa mulle sellainen esikuva.

KP varmaan tarkoituksella asetti vähän haastetta ja paineita kirjoittamalla ton 10 kiloa lihasta seuraavaan kisaan. Se ei oo mun suusta tullut, ainakaan julkisesti Kovaa tehdään töitä ja syödään niin perkeleesti, mikä onkin mulle se isoin homma.

PS. Jerry tekas vielä tohon ammattilaiskisaansa n. 3 kiloa lihaksia vuoteen.

Let's block ads! (Why?)

Mikko Ovaskainen

Vitsejä!

Olli Kemppainen

Mukava kyllä kuulla että muillakin junnuilla on tavoitteet vähintäänkin yhtä kaukana kuussa kuin itsellänikin. Ei tunne ihteään ihan "tyhmäksi". Kehitys loppuu tyytyväisyyteen ja ihan samat lähtöasetelmat täällä Suomessakin on kuin vaikka jenkeissä. Kaikki on mahollista kun panostaa kaikkensa siihen.

Toivotaan Ollille parasta mahdollista ja kaikki peliin nyt EM kisoihin. Kultaa on tultava tai kotiin ei ole tulemista!

Let's block ads! (Why?)

Olli Kemppainen

L-Arginiini

Hei vain. Olen uusi tällä palstalla ja hain aikaisemmin otsikon lisäravinteesta infoa tätä kautta.

Olen nyt noin viikon käyttänyt päivittäin ainetta, huolet lisääntyy päivä päivältä. Luin monen sanoneen sekä kaverin (joka suositteli) että kyseinen L-arginiini parantaisi unen syvyyttä, huomasin parina ensimmäisenä päivänä että nukuin kuin tukki (en edes tiedä voiko se niin nopeasti vaikuttaa?) mutta nyt noin viikon jälkeen en ole pariin kolmeen päivään saanut vuorokauden sisällä unta. Aina menee vain pidemmälle tuo unen saanti.

Normaalisti olen mennyt nukkumaan 1-3 aikaan yöllä. Viimeiset kaksi päivää eilen 8-9 aikaan tuli uni (aamulla) ja nyt viime yönä sitä koiranunta sai 7ltä aamulla josta heräsin parin tunnin päästä. Treenauksessa huomaan että jaksan paremmin, sekä myös yleinen olo ei ole paha, keho vain kertoo muuta sillä silmät punoittavat ja päätä särkee juuri tuon unenvähyyden takia.

Tässä vaiheessa en uskalla enään ainetta ottaa ja katson mitä tapahtuu, toivoen että se unensaanti tulee takaisin niinkuin se oli, mutta olisin kiinnostunut kuulemaan onko muilla ollut vastaavanlaisia kokemuksia ns. päinvastoin kuin pitäisi?

-- Jani

Let's block ads! (Why?)

L-Arginiini

E-Nesteidenvaihtoketju

Toimisikohan tällainen ketju? Monille varmasti kertyy kaapin perukoille yrttipulloja, joista on pari tippaa maisteltu mutta maku ei ole kuitenkaan kolahtanut. Jos saataisiin näin hyvää kiertoon ja maailmaa vihreämmäksi :arvi:

Itsellä olisi oheisen kuvan 10 ml putelit tarpeettomana. Jekkumaisteria, omenapiirakkaa, kanelipullaa, suklaalevitettä ja Fuzzy Naval (joku persikka-beach-coctail). Jekku on 24 mg ja muut 18 mg. Kaikki liian makeita omaan suuhun.

Vaihdossa voi ehdotella jotain raikasta löpöä. 14-18 mg vahvuisena. Minttua ja mentholia on turha tyrkyttää Kalimero ja muut kotikemistit voivat myös ehdotella itse sekoitettuja mehuja.

Jos ei ole vaihdossa mitään niin voi nuo ostaakin. Taisivat maksaa rontin 7€/plo. Nuo saa vaikka 7€:lla/plo ja tarjoan itse postarit. Etusijalla se, joka vaihtaa/ostaa koko setin kerralla.

Let's block ads! (Why?)

E-Nesteidenvaihtoketju

Crossfit toimii paremmin kuin bodauksessa - kaikkeen

Aloitin harjoittelun crossfitmetodeilla lokakuun lopussa. Nyt viiden kuukauden jälkeen on aika katsoa tuloksia. Taustalla on 10 vuoden kehonrakennustyylinen harjoittelu.

Aloitetaan voimasta.

Tulokset ovat yhden toiston maksimeja ellei toisin sanota. Painnostoliikkeiden aloitustasoa on vaikea arvioida, koska tein liikkeitä ekaa kertaa crossfitmetodeilla.

Takakyykky 170kg -> 195kg
Etukyykky 100kg -> 145kg
Penkkipunnerrus 140kg -> 160kg (pysäytyksellä)
Maastaveto 215 -> 230kg
Strict (ilman heijausta) leuat -> 14 -> 24

Rinnalleveto: ehkä 60kg -> 125kg
Tempaus: ehkä 50kg -> 75kg
Työntö: ehkä 60kg -> 110kg
Push Press (jaloilla autettu pystypunnerrus) 115kg

Vaikutukset havaittavaan liikkuvuuteen:

Olkapääseudun kireydet ovat kadonneet. Kyynärpäät nousevat oikeaan rinnallevedon loppuasentoon.
Lantioseudun kireydet ovat kadonneet. Alas asti kyykkääminen ei ole enää ongelma.
Kävelytyyli on muuttunut eikä apinamaista gorillaefektiä ole enää havaittavissa.
Etu- ja takareiden krampit ovat kadonneet.
Ristiselän jäykkyys on kadonnut ja vatsa sekä selkä toimivat paremmassa yhteistyössä.

Havaittavat vaikutukset lihasmassaan ja kropan ulkoiseen olemukseen:

Allekirjoittaneen aamupaino oli alussa 97kg ja nyt 97,5kg. Ruokavalioon on tullut mukaan enemmän hiilihydraatteja, mutta kalorimäärä on pysynyt samoissa lukemissa.

Epäluotettavien mittausten perusteella rasvaprosentti on laskenut 2 - 2,5%.
Vatsalihakset ovat kauttaaltaan kehittyneet moninkertaisesti ja samalla muuttaneet kropan yleisilmeen.
Kädet dominoivat ennen yleisolemusta, mutta nyt isot lihasryhmät eli rinta, epäkkäät sekä leveä selkälihas ovat tulleet hallitsevammiksi.
Etu- ja takareidet ovat kasvaneet koossa ja kehittyneet erottuvuudessa.

Vaikutukset kuntoon ja kestävyyteen:

Leposyke laskenut 10:lla lyönnillä.
Verenpaine laskenut ala- ja yläpaineen osalta n. 10mmHG.
400 metrin juoksu matolla parantunut 15 sekuntia.
Cooper juoksumatolla parantunut 400 metriä.

Vaikutukset mielenterveyteen

Peilikuvan ja persoonan rinnastaminen on kadonnut.
Oman kropan tarkkailu ja vertailu on vähentynyt.
Muiden vertailu lihasmassan ja kropan muodon perusteella on vähentynyt.
Treeni-ilo ja motivaatio on palautunut.
Urheiluhenki on tullut pinnallisen kateuden tilalle.
Päämäärät ovat kokonaisvaltaisempia
Elämä on moniulotteisempaa..

Let's block ads! (Why?)

Crossfit toimii paremmin kuin bodauksessa - kaikkeen

New York

Ohessa lyhyesti tippikulttuurista:

- Edellä mainittu 15-20% on hyvä nyrkkisääntö ravintolalaskuissa. Henk.koht jätän yleensä jotain 15-17%, mikä riittää mainiosti.
- NYC takseille riittää taalan verran ylöspäin pyöristäminen
- Hotellin taksiportieereille (kaverit, jotka vislaa sulle taksin) taala ok
- Laukut kannetaan huoneeseen: $2-3, riippuen laukkujen määrästä
- Partureissa ja muissa palveluelinkeinoissa pätee sama tippikulttuuri kuin ravintoloissa, mutta sillä erotuksella, että 15-20% ei tarvitse antaa, yleensä 10-15% ok

Tippikulttuurin hyvä puoli esim. ravintoloissa on se, että jos todella olet saanut hyvää palvelua tarjoilijalta, voit kohdistaa tippisi tälle henkilölle, eikä niin että tippisi menee yhteiseen kassaan, joka jaetaan kaikkien kesken (kuten Suomessa tapana). Tämä myös pistää tarjoilijat tekemään töitä tippiensä eteen. Okei, joissain paikoissa se menee yli, mutta useinmiten homma myös toimii.

Mikelle, lomastasi NYC:ssä tulee varmasti parempi jos et stressaa tai ota kyrpää otsaan jenkkilän erityispiirteistä kuten tippikulttuurista Se nyt vaan osa sitä kulttuuria ja asiat luistaa paremmin kun ei yritä edes muuttaa juurtuneita perinteitä Hyvää lomaa!

Let's block ads! (Why?)

New York

Auton ostamisen sietämätön tuska

Tota nelikkoa tarvitsee niin harvoin, että siihen ei imo kannata auton ostoa perustaa (ellei asu kylän päässä, jossa kelirikko on ympärivuotista, eikä pihaan tosiaan pääse). Kyllä täällä pk-seudullakin on tähän asti ihan hyvin pärjännyt vajaavetoisella, ei se ole mitenkään niin tarpeellinen, kuin täällä tietyt tahot mainostaa.

Itse vaihdoin autoa vastikään, kun edellisessä alkoi olla ärsyttäviä vikoja ja vuoden sisällä rahaa olisi pitänyt laittaa kunnostukseen/hankintoihin sievoinen summa. Hankin tilalle vuoden vanhemman, enemmän ajetun, joskin tilastollisesti katsottuna luotettavamman. Remonttia on tuohonkin luvassa vuoden sisällä aivan samalla tavalla. Seuraavaksi hankin auton, joka on halvin korjata, koska joka ikistä autoa joutuu tänäpäivänä korjaamaan ja kovalla rahalla, oli auto sitten bemari tai tojota. Tunnepuoli kannattaa autokaupassa jättää kokonaan pois, se on vaan auto, ei siihen pitäisi kiintyä (vaikka itselläni tuo on juuri ongelma). Keskittyy mieluummin muihin asioihin ja pyrkii viettämään siellä autossa mahdollisimman vähän aikaa. Ja tosiaan tuo autokuume on helvetin paha tauti, se iskee parhaimmillaan monta kertaa vuodessa.

Let's block ads! (Why?)

Auton ostamisen sietämätön tuska

Kyykky- ja mavekyssäreitä

Olen nyt vajaa puoli vuotta tahkonut salilla yksijakoisella ja intoa edelleen riittää. Nyt on kuitenkin alkanut pari juttua mietityttämään.

1) Pitäisikö hommata jonkinlainen nostovyö maveen. Sumolla olen tehnyt ja tekniikka nyt varmaan on pääosin kunnossa, mutta aika paljon alaselässä tuntuu välittömästi nostojen aikana. Esim. eilen tein kuuden toiston sarjoja 105kg:lla ja alkoi askarruttamaan, että onko tekniikka sittenkään hanskassa. Tai siis pitäisikö vyö kuitenkin olla?

2) Pitäisiköhän minun syventää kyykkyä, kun nykyään laitan penkin perseen alle ja kun takapuoli hipaisee penkkiä nousen ylös. Entä pitäisikö kyykyssä pitää myös vyötä? Uskon että kunhan vaan vähennän painoa pois niin pystyisin kyllä huomattavasti alemmas kyykkäämään. Nyt viimeksi sarjoja tehdessäni (110kg - 4 X 6) alkoi tuntumaan hieman yllättäen lonkan etuosasta (hmm... anatomian tuntemus helpottaisi selittämistä)... No, kommentteja tähänkin kaivataan.

Kiitokset jo etukäteen ja sali-intoa kaikille auringosta huolimatta!

Let's block ads! (Why?)

Kyykky- ja mavekyssäreitä

Palkkasi?

Vanhempi konstaapeli.

Vuoden 2005 bruttotulot (peruspalkka + lisät) 38839 euroa.

Nyt vuonna 2006 työtehtävät muuttuneet ja palkka vähän pienempi kuin vuonna 2005 kun lisiä on vähemmän.

Vuoden 2004 tulot vertailun vuoksi (peruspalkka + lisät) 35495 euroa

Peruskenttäkonstun vuosipalkka liikkuu lisien kanssa noin 35000 euron tietämissä ja peruspalkka ilman mitään lisiä on noin1700 euroa/kk.

Let's block ads! (Why?)

Palkkasi?

TJ Dillashaw

Kyllä Paroni tuhottiin viimeyönä niin totaalisesti ja dominoivasti, että rematchiin en usko. Ainoa syy rematchiin olisi, jos Paroni olisi Spiderin kaltainen stara ja Zuffan monopolimafia haistaisi dollarit rematchissa. Näin ei kuitenkaan taida olla.

ps.Vittu näiden ketjujen avausten kanssa, "Kyllä mestari ansaitsee oman ketjun"..

Ei tarvitse jokaiselle ottelijalle avata omaa ketjua, jos keskustelua ei kuitenkaan synny tarpeeksi. Tämäkin todennäköisesti monien muiden tapaan tulee katoamaan muutaman sivun/postin jälkeen ykkköspagen ulkopuolelle.,ellei Dildosaha vedä nyt jotain 10 matsin voittoputkea, jonka jälkeen Japi ja kumppanit tuttuun tapaan raiskaavat tämänkin ketjun Fedor-Silva-läpillä.

Let's block ads! (Why?)

TJ Dillashaw

Seuraava matkakohteenne?

Lontooseen viikonloppulomalle tossa huhtikuussa luultavasti, ja sitten jälleen kerran viettämään pari viikkoa Kanadaan kavereita tapaamaan

Lontoosta ei ole kokemusta, mutta suosittelen Kanadaa (Toronton aluetta) matkakohteeksi. Siellä on kesäisin yllättävän lämmin (40 astetta), ja tuntuu kuin saunaan astuisi, kun ilmastoidusta talosta menee ulos

Let's block ads! (Why?)

Seuraava matkakohteenne?

Fitness Piia Pajunen

Marko Savolainen

Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

IFBB Pro Regan Grimes

Aika tyypillinen esimerkki kaverista, jolla on spesifinen genetiikka juuri pro-bodausta ajatellen. Eli tottakai poikkeuksellisen hyvä rakenne ja pyöreä lihasten malli, mutta ilmiselvästi kaveri kuuluu myös kategoriaan "superresponders". Eli tästä maailmasta löytyy varmaan tuhansia bodareita jotka ovat vetäneet HC-tason kuureja vuosikaudet, eivätkä siltikään ole päässeet lähellekään edes tuota Muscle Insiderin kuvan kuntoa. Eli "panostuksen" määristä tässä tuskin on niinkään kyse, kuin genetiikasta joka on suotuisa vastaamaan lihaskasvua stimuloiviin ärsykkeisiin. Muutenkin veikkaan, että tuo "panostus" on aika järkevällä tasolla koska valmentajana toimii kuitenkin Aceto eikä mikään puolihullu kemisti kuten John O'Reagan tms.

Joka tapauksessa erittäin mielenkiintoinen kaveri, ikää vasta 22 vuotta ja jos saa rauhassa rakennettua lihasta oikeisiin kohtiin tuhoamatta linjojaan tai lihaserottuvuuttaan, niin 5 vuoden sisään saattaa näyttää todella uskomattomalta (hyvässä mielessä).

Let's block ads! (Why?)

IFBB Pro Regan Grimes

The Acacia Strain - Gravebloom

Alfauros.

Universumin komein mies.

http://www.youtube.com/watch?v=QPfMZg-Y2vM

Kyylän kootut.

Jos ei kestä kipua, kannattaa vaihtaa laji pöytätennikseen!

"Light days? What are those, some kinda tampons?": Branch Warren

Terminator2: "Ja Pro-pain, sähän olet jo melkein jumala, joten hys nyt. Hirvee massamonsteri!"

Lying here still fully awaiting the darkness to take me away from this pain. This is my last day. The darkness is taking me away from this pain.</span></span>

Let's block ads! (Why?)

The Acacia Strain - Gravebloom

Kotimaamme murhaava verotus suomenkielellä

Oletetaan perus "hemmetin hurjatuloinen" perus-punttipentti. Liksa esim. 5000e. Vero% 30 nurkilla. En tiedä ihan tarkkaan, joten otetaan vaan suuntaa-antavaksi.

Yritys maksaa tuon palkan. Palkan lisäksi firman tililtä lähtee sosiaalikulut, otetaan 1,7*5000 = 8500€.

Tälle supertienaavalle jantterille maksetaan käteen 3500. Tästä sitten punttipentti maksaa elämässään kaiken, bensat, vuokrat, ruuan, harrastukset, jne kikkelinnysväykset.

About kaikki, ilman veronoikaisuja (mahd. tukia, tulonvähennyksiä veroprosentteihin, veroluonteisia pakkomaksuja, yms. paskaa), mitä jantteri tästä ostaa on ALV 24%. 3500*0,24 = 840e, eli 3500 käteen jäävästä kun vähennetään, niin 2660€ jäisi itse kulutukseen.

Nyt kun ei lähdetä sotkemaan esim. polttoaineita (kulutusyksikön vero% taitaa huidella lähempänä 100% kuin 10 %, mitä lie nykyään), tai muita, niin firman tililtä lähtevästä 8500 €:sta kulutukseen (=ostovoima) jää 2660€. Tästä pikaisesti päässä laskettuna 2660/8500 = n. 31%. Käänteisesti tuosta tulisi 69% veroaste.

Polttoaineiden kohdalla tästä on (jo klassinen esimerkki), karkeasti näin. Työntekijälle maksetaan 100€ bonuspalkka. Veroasteella 30% ja sosiaalikuluilla firman tililtä lähtee 170€, ja jantteri saa käteen 70€. Tällä summalla hän tankkaa bensakäyttöisen Ford Mondeonsa, otetaan polttoaineveroksi vaikkapa 66%. Bensaan päätyy 23,8. Eli tässä polttoaineen kohdalla 170 € rahasta päätyy kulutukseen 23,8€, joka tekee veroiksi ja veroluonteisiksi kuluiksi 86%.

Tuottajapäässä on vähän sama, ALV maksetaan joka välissä aina raaka-aineesta jalostusvaiheineen lopputuotteeksi. Tämän lisäksi tuottajapäälle iskee tuo sosiaalikulu joka työntekijälle, työnjohdolle, kirjanpidolle, jne.

Saadaan aivan *ttanan tolkuttomia veroasteita. Ja samalla kaavalla tuloerojen vaikutus kulutukseen jäävään summaan on oikeasti aika mitätön. Käytännön esimerkkinä kaveripiirin yleinen pohdinta; n. 2000€ käteen jäävään osuuteen on helpohko päästä, mutta sen jälkeen on vaikeaa saada esim. käteenjäävä osuus 3000 €on, koska veroprogressio.

Foorumilla kun on talousviisaitakin, niin onko tässä ajatusmallissa jotain totaalisen väärin, vai onko eri tahot oikeassa väittäessään, että tämän neitomuotoisen kommunistivaltion verotus tappaa yrittämisen ilon, työnteon (=ansaitsemisen) ilon, ja oikeastaan kaikenkin, koska lopuksi tämä kruunataan kateellisilla naapureilla, lisätukia vaativilla tukeasaavilla, sekä verorahoin rahoitettavissa tuottamattomissa töissä olevilla, vrt. eri instanssien excel-taulukoiden ammattihakkaajat?

Vanhan Ampun saa kyllä haukkua, mutta ylläolevan murhaavan veroasteen perusteella en kyllä katso yhtään pahalla veronkiertäjiä.

Let's block ads! (Why?)

Kotimaamme murhaava verotus suomenkielellä

Levyraati (arvostele ensin edellinen kappale, sitten uusi arvosteluun)

En löytänyt tällästä aihetta, joten tein uuden. Säännöt ovat yksinkertaiset:

1. Uusi musavideo postataan.
2. Seuraava henkilö katsoo ja arvostelee edellisen videon. Jos se on aivan totaalista paskaa, hän mainitsee, ettei pystynyt katsomaan sitä tjsp. Jos hän pitää siitä - niin siitä kerrotaan. Arvosanat ovat mieluisia (esim. 4/5, :1: )
3. Sitten hän laittaa uuden musavideon linkin josta näemme sen. (mieluiten YouTube)
4. Samaa kerrataan koko ajan.

Avataan peli:

Beastie Boys - Jimmy James

http://www.youtube.com/watch?v=18Swt9XFUOM

ps. turha alkaa pätemään kirjoitusvirheistä. etteköhän te tajunneet

Let's block ads! (Why?)

Levyraati (arvostele ensin edellinen kappale, sitten uusi arvosteluun)

Voimanostovideoita

Sanokaas mikäs ton ilmeisesti islantilaisen melko nuoren mavettajan nimi olikaan, joka kohnottaa aina ennen suoritusta melkoisesti. Ja sitten suorituksen jälkeen hyppää tasajalkaa 2 metrin korkeuteen. Mitä tuloksia kaveri on tehnyt ja mitkä ovat äijän mitat?

edit.Tossa yhdessä videossa kaatoi joutessaan mankka-astian.=D

Click to expand...

Let's block ads! (Why?)

Voimanostovideoita

NHL-kausi 2016-2017

CBB Jarkko Tyrylahti

BB Matias Niemi (Same Goal)

Poikaan kaks viimeisintä videota, mitkä tuossa yläpuolella onkin linkattuna, on ollut aika ei-reeni-painotteisia - sinänsä ihan kivaa vaihtelua nähdä muutakin kuin aina sitä itteensä eli reeniä.

Tässä hyvä aiempi pätkä Same Goalilta jossa on myös hitusen reeniä mukana:

Toi videolla esiintyvä erikoisvieras, Paolo, duunailee kans hyvää ja mielenkiintoista settiä: käy bodyskenestä tuttujen henkilöiden rääkättävänä. PT-vatanen ja Tomi Takamaa löylytti jo Paoloa ensimmäisessä kahessa episodissa. Kannattaa ottaa seurantaan youtube channeli:
KillPaolo

SameGoalilta tuloo uusia projekteja täs keväällä: erikoisvieraita, haastatteluja, dieettimatskua yms. Pysykää kuulolla.

Tänne voi myös esittää kysymyksiä, toiveita, risuja & ruusuja. Eiköhän me saada ne molemmat tai ainakin toinen niistä vastailemaanki tänne pakkotoistolle.

Let's block ads! (Why?)

BB Matias Niemi (Same Goal)

Gladiaattorit 2017!!

Ammattinyrkkeilylisenssi

Ammattinyrkkeilyliittohan noita kaiketi myöntää. Amatööriotteluista ei varmaankaan ole mitään minimimäärää, esim. Halmeellahan ei tainnut olla yhtään.

Kysy liitosta, ne varmaan tietää tarkemmin:

SUOMEN AMMATTINYRKKEILYLIITTO

Porvoonkatu 11 C 82
00520 HELSINKI
Finland

Puh: +358-9-71 65 06
Fax: +358-9-71 65 06

Sähköposti:
pertti.augustin@welho.com

Let's block ads! (Why?)

Ammattinyrkkeilylisenssi

M: Painonnostokenkiä/ 2 paria uusia polskin kenkiä, koko 44 / Adidas Power Perfect II, koko 44, 2/3

Myydään

Uudet käyttämättömät polskin painoinnostokengät , koko 44 molemmissa. Polskin kengät ovat mielestäni nostokenkien eliittiä. Hinta 80e/pari + ostaja maksaa toimituskulut

Vähän käytetyt adidakset, koko 44 2/3. Hinta 80e/pari + ostaja maksaa toimituskulut

Kengät sijaitsevat Joensuussa
olli.lehti@hotmail.com

Let's block ads! (Why?)

M: Painonnostokenkiä/ 2 paria uusia polskin kenkiä, koko 44 / Adidas Power Perfect II, koko 44, 2/3

Allan Jokinen

Georges "Rush" St-Pierre

En jaksa uskoa että GSP saisi Silvaa mattoon. Silva olisi erittäin suuri suosikki tuossa matsissa. Sehän on jo nähty ettei Yrjö pysty matseja lopettamaan ja Silva voisi tehdä samat kuin Sonnen matsissa jos sinne mattoon joutuisi eli analysoida vastustajan liikkeitä 4,5 puoli erää, jonka jälkeen helppo subi.

edit.

niin ainoa mahis GSP olis väkisinmaata 5 erää, mitä epäilen hyvin suuresti. Ei kyllä olis kovinkaan mielenkiintoinen matsi mun mielestä. Vaikka olishan se hienoa nähdä kun joku tyrmäisi GSP:n.

Let's block ads! (Why?)

Georges "Rush" St-Pierre

Vapaaottelun uutislinkit (väärällään spoilereita)

Jon Koppenhaver

'Ultimate Fighter' star pleads guilty to assault

SAN DIEGO COURTS: Jon Koppenhaver, known as “War Machine” from Spike TV's reality series “The Ultimate Fighter,” pleaded guilty yesterday to felony assault in the choking of a man outside a San Diego fitness center.

The professional cage-fighter choked a Las Vegas man unconscious and hit him in the face outside San Diego's Undisputed Fitness and Training Center on Sept. 2. Koppenhaver, 26, a trainer at the center, is scheduled to be sentenced in February.

The victim, Darren Zatkow, testified in San Diego Superior Court yesterday that he was visiting San Diego when he was assaulted outside the fitness club after calling a group of shirtless men “tough guys.”

Zatkow said he was grabbed from behind in a chokehold and lost consciousness. He was punched in the face while he was on the ground and suffered facial fractures and nerve damage.

Judge Frank Brown said Koppenhaver's plea agreement could result in misdemeanor punishment. Zatkow said that was acceptable.

“I'm not interested in destroying somebody's life,” Zatkow said. –A.M.

http://ift.tt/1SoeqUo

Previous article on this, has a spoiler from Spike TV's Ultimate Fighter Finale:
http://ift.tt/1MHCZwX

Grabbed it from the guys here:
http://ift.tt/1MHCZwZ

Let's block ads! (Why?)

Vapaaottelun uutislinkit (väärällään spoilereita)

Tinder

Tästäpä foorumin sinkuille ajanvietettä.

Idea on yksinkertainen. Lataat applikaation puhelimeesi ja annat sen käyttää facebook tunnuksesi tietoja sekä puhelimesi paikkatietoa. Facebookista se ottaa käyttöönsä kaveritiedot, kiinnostuksen kohteet sekä julkiset kuvat profiilikuvat-kansiosta. Seuraavaksi asetat asetuksista hakuehdot, joilla sovellus hakee henkiöitä "peliin". Säätää voi esimerkiksi ikähaarukkaa ja etäisyyttä.

Sitten ei muuta kun klikkailemaan. Sovellus arpoo hakukriteerit täyttävän henkilön, jolloin hänen profiilikuvansa pamahtaa näkyville ruutuusi. Tykkäät tai olet tykkäämättä. Jälkeenpäin et voi enää palata tähän henkilöön. Hän ei saa tietää, mitä mieltä hänestä olit, ellei satu itsekin tykkäämään sinun kuvastasi. Tällöin sovellus ilmoittaa "match" ja antaa mahdollisuuden ottaa yhteyttä.

Tinder (app) - Wikipedia, the free encyclopedia

ps. ekat treffit sovittu 2 tuntia lataamisesta

Let's block ads! (Why?)

Tinder

Salikomediaa?

Meidän salillamme käy eräs n. 50 vuotias kookas (pitkä ja lihava) mieshenkilö, hänen nimensä on Matti. Kaveripiirissäni kutsumme häntä 'nykytys-Matiksi' muutamasta hyvästä syystä:

Kun hän "tekee jalkoja", hän laittaa niin paljon painoja prässiin, kun juuri ja juuri jaksaa nostaa (n. 350 kg) ja tekee sitten muutaman sentin nykytystä hirveällä tahdilla lähes suorin jaloin. Kun kerran yksi hemmo kyseli, miksi hän ei käytä alempana, niin vastaus oli: "Ei kärsi, ei kärsi."

Toinen vielä koomisempi näky on ojentajaliike taljassa. Nykytys-matti pistää jonkin verran painoa taljaan ja vetää kahvan suorille käsille alaspäin mahansa alle ja nykyttää vielä pienempää liikerataa kuin präsissä (kahva liikkuu alle 5 sentin liikettä). Kun hän nykyttää seinää vasten vanhalla pikkutaljalla sellaista tahtia, niin uudet ihmiset salilla katsovat hieman pitkään... tumppuunko se siellä vetää...

Let's block ads! (Why?)

Salikomediaa?

Victor Martinez

Mun mielestä Victorilla on monia pahoja puutteita kuten selkä ja pohkeet. Jotenkin myös hänen keskivartalonsa ei pysy oikein kontrollissa ja posetuksesta tulee onnettoman näköistä.

Toki hänellä on paljon hyviäkin puolia kuten esim. kädet ja takareiskat.

Let's block ads! (Why?)

Victor Martinez

CBB Roni Kanerva

[unable to retrieve full-text content]

Ensimmäisestä osasta tuli hyvää palautetta. Eiköhän siis pistetä ketju pystyyn, koska ilmeisesti porukka tykkäsi.
Pistäkää kommenttia.

Kilpailee siis Classicissa syksyllä.
Aikaisemmin hän on kilpaillut 2014 kultsalla CBB SM Junioreissa, sijoittui sijalle 5.

Instagram

Youtube

Mikäli missasit ensimmäisen osan löydät sen...

CBB Roni Kanerva

CBB Roni Kanerva

Mikä ilahdutti tänään salilla?

Tänään ilahdutti helvetin hyvä meininki minkä sai itselleen päälle salilla. Penkissä paukkui sarjaenkat (2x6x122,5kg), nyt on menty sarjapainoissa tasan 10 kiloa eteenpäin siitä ensimmäisestä tasanteesta mihin kehitys tällä Miken 2x6 systeemillä viimeksi tyssäsi. Ja tuntuu että hyvällä psyykkauksella enemmänkin voisi mennä. Varmaan käytävä nappaamassa viimeinkin se maaginen 150 kunhan vakituinen reenikaveri palaa maisemiin, vaikken mitään varsinaista hermotustreeniä ole edes yrittänyt tehdä.

Reenin päätteeksi pystärikin tuntui kevyeltä. Jos tämä jostain tullut vatsakipu menee ohi iltaan mennessä, käyn rykäisemässä vielä intervallilenkin.

EDIT: Aijoo ja se ilahdutti aivan erityisesti että sai reenata melkein puolet reenistä YKSIN! Hommaan kyllä kotisalin kun joskus on tarpeeksi iso talo siihen, toi sopii mulle ihan täydellisesti. Keskittyminen on ihan eri tasolla kun ei ole ylimääräisiä häiriötekijöitä.

Let's block ads! (Why?)

Mikä ilahdutti tänään salilla?

Rich Piana

Niin siis jos jäbä videoissa kertoo että kokeillu ja hyihyi ei enään, niin onko se sitten totuus? Että jos vähän vaan myöntää ni sitte automaattisesti kaikki loppu on faktaa mitä sieltä suusta tulee koska on jotain vähän myöntäny? EHKÄ se ei kertois jos ja kun jonkunnäkönen öljy on yhä pelissä. Varsinkin rintalihaksissa tuon näkee vielä suht hyvin ettei se pelkkää kireää lihaa ole.

"muthei, se on myöntäny joskus käytön mut sano et on lopettanu ni kyl mä uskon!!"

Alotuspostin kuvassaki rintalihkaset näyttää vanhan naisen riipputisseiltä.

E: Noilla tatuoinneillakin saa muuten jonkunverran illuusiota aikaan. Toki ne osaltaan haittaa erottuvuutta, mitä tuolla nyt ei paljoa olekkaan, mutta toisaalta taas esim olkapäitä ja keskikropan kapeutta noi korostaa.

Isohan se on kun saatana, sitä en kiellä.

Let's block ads! (Why?)

Rich Piana

Syyrian sota, mitä meille kerrottiin ja kuinka se oikeasti meni

Juu, asioita selvitin jo aikaa sitten, tähän videoon törmäsin vasta ihan äskettäin ja koska se oli aika naseva kaikin puolin, niin laitoin tänne.
Googleen voi laittaa CIA, weapons, syria ja sitä rataa ja selvittää itse asioiden oikean kulun. Jopa jenkkimediassa nuo on avoimemmin esillä, hittejä tulee kyllä ihan New York Timesiin jne., et ei tää mitään valemedia juttua ole.
Tapaus on ns. ihan selvä.
Assad on muuten valovuoden edellä muita Lähi-Idän johtajia älykkyydessä, ja sanoisin myös rehellisyydessä. Tässä haastattelussa tulee todella ikävästi asenteellisia ja ikäviä kysymyksiä, ja selvittää hyvin. Vaikka haastattelijan oma hallitus varmaan enemmän vastuussa tuhoista, niin pysyy rauhallisena.

View: https://www.youtube.com/watch?v=7ItP5bLZ8H8

Ei Assadilla ollut mitään intressiä tuhota omaa maataan, ja vieläkin se sitä puolustaa. Eikä kukaan tavallinen syyrialainen olis tollaista sisällissotaa halunnut tietenkään, se oli ihan ok maa arabimaaksi ennen kuin Obama päätti että tuhotaan. Nyt ihan paskana ja jihadisteja väärällään.

Tämmöset sillä on vastassa:
"Iloitsin mestauksesta", twiittasi yksi naisista englanniksi elokuussa James Foleyn teloituksen jälkeen.
Jyrkkää materiaalia jakaa eri tileillään esimerkiksi ISISin videolla esiintynyt Hussein, Espoossa kasvanut suomensomali. Samoin hänen vaimonsa vaikuttaa aggressiiviselta. Hän on naisjihadisti, josta poliisi on aloittanut esitutkinnan nettiuhkausten takia."

http://ift.tt/2mbeQn7

En oo kuullu että yksikään syyrialainen olisi lähtenyt "taistelemaan" tuonne Assadia vastaan, ääri-islamisti roskaväkeä muista maista.Ja jenkit teki minkä pysty asetoimituksilla. Tää on Vietnam-Irak-Syyria, valtapolitiikkaa, dirty war.

http://ift.tt/2o2dLDl

Pikkuisen yksinpuheluksi menee, mutta asia on mielestäni sen verran tärkeä, kun kuollet lasketaan sadoissa tuhansissa niin..

Mielenkiintoinen artikkeli, joka taustoittaa Syyriaa v:sta 2006.

"WikiLeaks Reveals How the US Aggressively Pursued Regime Change in Syria, Igniting a Bloodbath

http://ift.tt/2pAHZub
"A December 13, 2006 cable, "Influencing the SARG [Syrian government] in the End of 2006,"1 indicates that, as far back as 2006 - five years before "Arab Spring" protests in Syria - destabilizing the Syrian government was a central motivation of US policy"
"In public the US was in favor of economic reform, but in private the US saw conflict between economic reform and "entrenched, corrupt forces" as an "opportunity." In public, the US was opposed to "Islamist extremists" everywhere; but in private it saw the "potential threat to the regime from the increasing presence of transiting Islamist extremists" as an "opportunity" that the US should take action to try to increase."

Obama voisi ojentaa rauhan Nobelinsa Trumpille, kun astuu sisään kansainväliseen oikeuteen syytettyjen penkille....
Eihän näin tule tapahtumaan koska USA on USA ja Obama on kaikkien lemmikki teki mitä tahansa.
Mutta tämä osoittaa että Trump on paljon enempi rauhan ja järjen mies kuin Obama.

Let's block ads! (Why?)

Syyrian sota, mitä meille kerrottiin ja kuinka se oikeasti meni

Peter Wilenius

PHAT ja German Volume Training

Tässä selailin internetin ihmeellistä maailmaa taas vaihteeksi ja törmäsin näihin kahteen mielenkiintoiseen ohjelmaan.

1.PHAT eli Power/Hypertrophy Adaptive Training
http://ift.tt/1N9EX36

Tossa artikkelissa on tarkemmat selitykset, mutta menee käytännössä niin, että aluksi vedetään ala- ja yläkroppa voimatreenit ja sen jälkeen päivä lepoa ja sitten 3-jakoisen periaatteella hypertrofia treenit. Tuhoaako tuo vain kehon vai onko oikeasti aivan toimiva ohjelma? Kiinnostaa nimittäin ja kesällä taas kerran on aikaa kokeilla kaikkea (tyhmääkin).

2.German Volume Training
http://ift.tt/1N9EZYT

Ja tuossa toinen, johon itse en ole niin perehtynyt, mutta kun noita treenejä vilkaisee niin alkaa jo vihlomaan paikoissa. Joka treenissä yhteensä 4 liikettä, joista muodostuu 2 pari, jotka suoritetaan supersetteinä. Esim jalkatreenissä on nyt 10x10 kyykky superina 10x10 leg curlin kanssa.

Piti vain postata, jos joku hullu haluaa kokeilla tai jos joku haluaa jotain haukkumisen aihetta

Let's block ads! (Why?)

PHAT ja German Volume Training

Treeniasiaa "normikehoiluun" kyllästyneelle (5X5, dual/single factor-teoriat, DFHT))

**uusi linkki - geocities alhaalla for good**

http://ift.tt/259D95R

Ylläoleva linkki tarjoaa asiaan vihkiytymättömille paljon, suorastaan helvetin paljon asiaa. Jos kiinnostaa, lukemista riittää pitkäksi aikaa ja kokeilunhalu kasvaa lukiessa.

Jos ei jaksa sukellella pitkään, lukekaa aluksi "novice lifter-single factor version" ja sen jälkeen "dual factor version". Ja sitten DFHT eli dual factor hypertrophy training. Mutta suosittelen ajan kanssa kahlaamaan about kaiken läpi. Ainakin perusselitykset aiheesta - spesiaaliohjelmat eri liikkeille jne voi jättää myöhemmäksi jos ei jaksa lukea.

Kyse erään "pt:n" kootuista threadeista elitefitnessilla.

Virkistävää ja ehkä jollekin jopa silmiä vähän laajemmallekin avaavaa luettavaa. Vaikka ei muuttaisi treenissään mitään, on ehkä hyvä tietää miten maailmalla treenataan eliittiurheilijoita kaikilta saroilta.

Palsta oli valmis hst:lle, ehkä se on valmis myös näille jutuille kun viime aikoina hyvinkin rationaaliset treenisuuntaukset ja vähäjakoisemmat PERUStreenit ovat saavuttaneet ansaitsemaansa suosiota joka vuosikymmenten varrella on päässyt jonnekin katoamaan tältä kapealta segmentiltä jota täällä monet edustamme.

Ironlifen suomennettu tiivistelmä (kiitos!):
LINKKI

EXCEL-LASKURI PERUSVERSIOON (SUOMEKSI):
http://ift.tt/259Du8x

SUORA LINKKI KUVIIN KULMASOUDUN ONE AND ONLY-VERSIOSTA (JS ROW)
TÄSSÄ

GLENN PENDLAY ITSE SELITTÄÄ "MUKAANSA NIMETYN" KULMASOUDUN HIENOUKSIA http://www.youtube.com/watch?v=ZlRrIsoDpKg&list=UUpq5oEORgJ7sR0yglMVcXXA&index=73

Let's block ads! (Why?)

Treeniasiaa "normikehoiluun" kyllästyneelle (5X5, dual/single factor-teoriat, DFHT))

BB Tomi Takamaa

Anime thread

hmm itseasiassa usein juuri nuo taistelut ovat parasta antia (varsinkin myöhemmin sarjoissa). Se on totta, että välillä jaksoissa on kohtia joissa ei tunnu tapahtuvan oikein mitään ja myöhemmin on muutama jakso, joissa pelkän taistelun alkuun saamiseen tarvitaan puol jaksoa höpöttelyä, tämä ei sinäänäs haittaisi, jos olisi jotain syytä, mutta välillä tuntuvat niin turhilta.

silti todella hyvä sarja, yksi parhaimmista kuitenkin.

tässä pieni lista ja tähdet niille:

Hellsing :5: (todella hyvä sarja, jossa ei oikeastaan miinuksia. Lyhyt já jonkun mielestä voi olla liian masentava, mutta juuri lyhyys teki osaksi sarjasta hyvän, koska jokainen jakso oli täynnä toimintaa jne. ja iso plussa piirtotyylistä. En ole varma jos Hellsingistäkin tehään toinen kausi.)

Inu-Yasha 4 tähteä (pitää kirjottaa myös, ettei tuu liikaa hymiöitä) ( 4 tähteä jos koko sarja olisi samanlaiset kuin alun n. 50 jaksoa) (ensimmäinen sarja, jota aloin katsomaan. Varsinkin aluksi oikein hyvä, mutta jossain 60-70 jakson jälkeen tulee noin 40 jaksoa, jotka ovat täysin turhia (eivät liity juoneen oikeastaan yksikään). Latasin 125 jaksoa, 120-125 liittyivät jo juoneen muistaakseni. sen jälkeen en ole jaksanut ladata uudempia.)

Wolfs rain: 4 ½ tähteä (lyhyt sarja, todella hyvin piirretty ja hyvä juoni jne. Loppui kenties hieman aikasin (en ole varma onko toinen kausi tuloilla, valaiskaa tässäkin))

Get-Backers: :5: (kaikin puolin hyvä sarja. Jaksoja paljon (vähän alle 50 muistaakseni) ja lisää on kai tulossa)

Naruto: :5: (imo todella hyvä sarja, varsinkin myöhemmin kun tulee isoja käänteitä. Taistelut ovat tyylikkäitä ja paljon hienoja persoonia )

Shingetsukan Tsukihime: jos voisin antaisin ainakin 6 tähteä, mutta nyt vain :5:

Ranma: 3 tähteä (ihan hyvä sarja, itse en vain pitänyt kauheasti, pitäisi varmaan katsoa enemmän)

Kenshin: :5: (taas todella hyvä sarja liittyen samurai aikaan)

on myös muitakin sarjoja, joita nyt ei tule mieleen tai, tai en ole nähnyt tarpeeksi sanoakseni mitään.

pari leffaa:

Ninja Scroll: 3 ½ tähteä (oli ihan hyvä pätkä)

Vampire Hunter D: 5 tähteä (todella hyvä leffa, pirrettynä hienosti, kannataa katsoa)

edit:

maison ikkoku manga: 4 tähteä (hyvä, eikä pelkkää komediaa)

henkien kätkemä: 2 ½ tähteä (todella huono, varsinkin kun on tehty final fantasyjen nimeen, joista 7 on paras peli mitä on koskaan tehty. on suhteellisen suuret odotukset tuohon tulevaan FF 7:n tapahtumiin perustuvaan leffaan)

edit2: threadin nimi vaihdettu.

Let's block ads! (Why?)

Anime thread

Kysy naiselta!

Stone Sour - Hydrograd

Pakkotoisto Podcast

Kotimaamme murhaava verotus suomen kielellä

Oletetaan perus "hemmetin hurjatuloinen" perus-punttipentti. Liksa esim. 5000e. Vero% 30 nurkilla. En tiedä ihan tarkkaan, joten otetaan vaan suuntaa-antavaksi.

Yritys maksaa tuon palkan. Palkan lisäksi firman tililtä lähtee sosiaalikulut, otetaan 1,7*5000 = 8500€.

Tälle supertienaavalle jantterille maksetaan käteen 3500. Tästä sitten punttipentti maksaa elämässään kaiken, bensat, vuokrat, lainat, ruuan, harrastukset, jne kikkelinnysväykset.

About kaikki, ilman veronoikaisuja (mahd. tukia, tulonvähennyksiä veroprosentteihin, yms. paskaa), mitä jantteri tästä ostaa on ALV 24%. 3500*0,24 = 840e, eli 3500 käteen jäävästä kun vähennetään, niin 2660€ jäisi itse kulutukseen.

Nyt kun ei lähdetä sotkemaan esim. polttoaineita (kulutusyksikön vero% taitaa huidella lähempänä 100% kuin 10 %, mitä lie nykyään), tai muita, niin firman tililtä lähtevästä 8500 €:sta kulutukseen (=ostovoima) jää 2660€. Tästä pikaisesti päässä laskettuna 2660/8500 = n. 31%. Käänteisesti tuosta tulisi 69% veroaste.

Polttoaineiden kohdalla tästä on (jo klassinen esimerkki), karkeasti näin. Työntekijälle maksetaan 100€ bonuspalkka. Veroasteella 30% ja sosiaalikuluilla firman tililtä lähtee 170€, ja jantteri saa käteen 70€. Tällä summalla hän tankkaa bensakäyttöisen Ford Mondeonsa, otetaan polttoaineveroksi vaikkapa 66%. Bensaan päätyy 23,8. Eli tässä polttoaineen kohdalla 170 € rahasta päätyy kulutukseen 23,8€, joka tekee veroiksi ja veroluonteisiksi kuluiksi 86%.

Tuottajapäässä on vähän sama, ALV maksetaan joka välissä aina raaka-aineesta jalostusvaiheineen lopputuotteeksi. Tämän lisäksi tuottajapäälle iskee tuo sosiaalikulu joka työntekijälle, työnjohdolle, kirjanpidolle, jne.

Saadaan aivan *ttanan tolkuttomia veroasteita.

Foorumilla kun on talousviisaitakin, niin onko tässä ajatusmallissa jotain totaalisen väärin, vai onko eri tahot oikeassa väittäessään, että tämän neitomuotoisen kommunistivaltion verotus tappaa yrittämisen ilon, työnteon (=ansaitsemisen) ilon, ja oikeastaan kaikenkin, koska lopuksi tämä kruunataan kateellisilla naapureilla, lisätukia vaativilla tukeasaavilla, sekä verorahoin rahoitettavissa tuottamattomissa töissä olevilla, vrt. eri instanssien excel-taulukoiden ammattihakkaajat?

Vanhan Ampun saa kyllä haukkua, mutta ylläolevan murhaavan veroasteen perusteella en kyllä katso yhtään pahalla veronkiertäjiä.

Let's block ads! (Why?)

Kotimaamme murhaava verotus suomen kielellä

Steelfest 2017

Aikataulu:

PERJANTAI/FRIDAY 24.05 2013:
GATES OPEN 15:00 !
16:00 NUCLEAR OMNICIDE
16:40 GOREPHILIA
17:20 SATANIC WARMASTER
18:00 PURTENANCE
18:40 THE CRESCENT
19:20 GOATMOON
20:10 HORNA
21:00 VOMITORY, (SE)
21:50 DARKENED NOCTURN SLAUGHTERCULT (DE)
22:40 BELPHEGOR (AT)
00:00 SODOM (DE)

LAUANTAI/SATURDAY 25.05 2013:
GATES OPEN 12:00 !
13:00 UNHOPED
13:40 SKIRMISH
14:20 PLAGUEBREEDER
15:00 BARATHRUM
15:40 DARKEND (ITA)
16:20 TYRANEX (SE)
17:00 KADOTUS
17:40 MÖRBID VOMIT
18:20 FLAME
19:00 LIE IN RUINS
19:40 NATIONAL NAPALM SYNDICATE
20:20 NECROMANCER
21:10 BLOOD RED THRONE (NOR)
22:00 TSJUDER (NOR)
22:55 DESTRUCTION (DE)
00:10 MAYHEM (NOR)

STEELFEST OPEN AIR 2013 AFTERPARTY:
@ Jalostamo Club (200 meters away from festival main entrance)

Perjantai/ Friday:
01:45 Malcious
02:30 Vorum

Lauantai/ Saturday:
01:45 A.O.D
02:30 Sacrilegious Impalement

Tickets to afterparty from festival gate 15 €.

Let's block ads! (Why?)

Steelfest 2017

Robert Helenius

[unable to retrieve full-text content]

Robert Helenius

Miesten orgasmi

Tasa-arvoisen keskusten nimeen kai tästäkin voi jutella, vai onko se vaan irvistys ja ravistus? Puhun nyt orgasmista enkä vain ejakulaatiosta kun joillekkin nämä ei ole synonyymejä. Mulla ainakin muutama kyssäri vaikka lähinnä kai tässä on hyvä naisten kysellä jos tästä on jotain tai miesten puhua mahdollisista ongelmista, ken kehtaa. Voi olla et menee turhan intiimiksi ja henkilökohtaiseksi mut eipä täällä ole ennenkään ujosteltu.

a) Oletko saanut isoa orgasmia ilman ejakulaatiota?
b) Oletko saanut useamman orgasmin putkeen?
c) Ovatko orgasmisi aina samanlaisia vai voitko karkeasti jaoitella ne?
d) Oletko huomannut tiettyä kaavaa tai asiaa joka laukaisee rajuimmat orgasmit/ejakulaatiot?
e) Yleisin syy joka pilaa orgasmin

Ja vastaan tästä nyt nopsaa että :

a) En ole, pari kertaa on tapahtunut ns kuiva tulo mutta tunne ei ole sama. Joskus pystyy jatkaa ja tulee nopeasti sitten "oikeesti" ja joskus taas pitänyt peli viheltää tässä vaiheessa poikki. Ilmeisesti tietynlaisessa tantrassa nimenomaan koitetaan harjoitella tulemista ilman ejakulaatiota. Tästä ei kumminkaan enempää henkilökohtaista kokemusta.

b) Tämä on tapahtunut kohtuu usein ja tietty rytmi / mielentila tai vaikka sitten tapetin väri, aiheuttaa sen että hyvin pian varsinaisen ejakuloinnin jälkeen (noin 5-20sec) voi tulla uudestaan.

c) Vaihtelee hyvin paljon, mutta karkeasti ne super hyvät, hyvät, ok ja vikana "mitä helvettiä"

d) Tämä tuli mieleen naisten orgasmista lukiessa, kun joku nainen sanoi että tietyn treenin jälkeen orkut on parempia ja vahvempia. Ja vaatii viel useita testejä mutta olen myös ollut huomaavinani saman. Corea yms kun on treenannut niin on useammin ainakin sattunut kunnon O:t kohdalleen. Toinen myös itselleni toimiva on ns. pakotettu tuleminen, eli olen ns. passiivisena osapuolena kyseisellä hetkellä.

e) Ehdottomasti kello. Kiire. Tietty stressi tai tieto lapsesta oven takana myös häiritsee mutta pahinta on se kun on kiire, jopa pahempaa kuin väsymys. =)

Jees ei kai mulla muuta =) Tietty jos joku nyt tahtoo kertoa onko joku kova tarve tulla esim naisen naamalle yms? Itselläni ei moista ole mutta onkohan nyt porno netissä vääristänyt ajatusta kun kuvittelen että useat tästä saa kicksinsä

Let's block ads! (Why?)

Miesten orgasmi

Vasektomia, tytöt tykkää?

Eli, on harkinnassa ja vähän jo työn alla tommonen putkien katkominen.
Olis kiva kuulla jos jollekin on jo tehty, että mites otti eteen ja olikos muita huomion arvosia asioita!?

Ja vaikka tän hetken naiselleni asia käy, niin eron kokeneena, tidustelisin mitä tytöt on mieltä. Onko se haitta jos miehen kanssa ei voisi saada lapsia, riittääkö mun jo valmiiksi tehdyt? Vai voisko ajatella tekevänsä ehkä spermapankin kautta jos tulee ehdoton halu? ( siis että tallettaisin omia! )

Nyt kun tuntuu että kolme riittää, mutta jos vaikeuttaa kovasti tulevia(?) suhteita niin pitää kai viä miettiä....

Let's block ads! (Why?)

Vasektomia, tytöt tykkää?

Pekka Kotipohja

Pitää nyt Pekallekin avata oma ketju, kun Body-lehdessä oli juttuakin. http://ift.tt/1kJWMiD Kovassa kunnossa oleva tulevaisuuden lupaus, jonka ensimmäiset kisat ovat tänä keväänä ja toivottavasti kisoja tulee jatkossa vielä monia. KP Ourama kirjoittaa seuraavasti:

"Pekka on lahjakas ja kevään kilpailussa sen pystyvät kaikki toteamaan. Hän ei ole vielä voittanut mitään ja kukaan ei ole sanonut, että hän voittaisikaan mitään, mutta sen voin kokemuksesta sanoa, että hänen 168-senttinen fysiikka on täysin kilpailukykyinen ja ehkä kovempikin kuin viime vuoden EM-hopeaa tuoneen Markus Karin, joten siinä pientä ennakkokäsitystä mitä Kultsan lavalla nähdään, jos viimeiset viikon menevät suunnitelmien mukaan.
En sano, että Pekka voittaa juniorisarjan, koska en ole nähnyt muita kilpailijoita ja kilpailuun on toisaalta vielä aikaa melkein 2 kk, mutta se on sanomattakin selvää, että nyt odotetaan kovaa tykkiä WolfBorderista (susiraja)."

Kuulumisia voi ainakin lukea Pekan blogista, mutta jos tännekin voisi jotain tosiaan kertoa tai heittää linkin blogiin niin olisi ihan jees Tsemppiä!

PS. Ja sori Eib, oli pakko tehdä tää

Let's block ads! (Why?)

Pekka Kotipohja

Suuri lööppiketju. Iltasanomat ja Iltalehti

Suomen oikeuden järjettömät tuomiot

Nuori isä pahoinpiteli vauvojaan

Torstai 9.12.2010 klo 19.04

Peräseinäjokisen miehen lapset kokivat kauhuja joulun alla.

Etelä-Pohjanmaan käräjäoikeus on tuominnut 27-vuotiaan miehen kahdeksan kuukauden ehdolliseen vankeuteen kahdesta pahoinpitelystä.

Rikokset tapahtuivat Seinäjoella joulukuussa 2008 ja joulukuussa 2009.

Ensimmäisellä kerralla uhriksi joutui kahdeksankuukautinen poikavauva. Isä väänsi lapsen käsiä selän taakse niin, että vauva sai murtuman vasemman olkanivelen seudulle.

Toisella kerralla uhri oli vain kuusiviikkoinen tyttövauva. Isä tunnusti lyöneensä tyttöä leukaan tämän imiessä tuttipulloa ja puristaneensa tätä selästä. Lisäksi hän tunnusti pudottaneensa lapsen vahingossa lattialle.

Tytöllä havaittiin röntgenkuvissa kallonmurtuma, mutta oikeudessa ei pystytty osoittamaan, että se olisi aiheutettu tahallisesti. Vauvalla oli myös mustelma selässä ja leuassa sekä haava kielessä.

Syyttäjä piti tekoa törkeänä, mutta oikeus taipui tavallisen pahoinpitelyn kannalle.

Miehen motiivi teoille oli väsyminen yövalvomiseen ja lasten hoitoon.

Oikeus perusteli ehdollista sillä, että vaikka lapset olivat hyvin nuoria, teot eivät olleet vakavuudestaan huolimatta sellaisia, että ensikertalaiselle olisi annettu ehdotonta.

Pojalle oikeus tuomitsi vahingonkorvauksia 1 500 euroa ja tytölle 2 500 euroa.

Click to expand...

Let's block ads! (Why?)

Suomen oikeuden järjettömät tuomiot