200 kg penkistä 100 % natuna!

Itsellä kyllä myös tarkoitus nostaa tuo 200kg naturaalina mutta lisäravinteita olen syönyt ämpäri kaupalla ja tulen syömään jatkossakin. 175kg runkkupenkattu reilu 90 kiloisena mutta epäilen että omassa tapauksessa se 200kg tulee vaatimaan oman ruumiinpainon nostamista 110+ ja pitkää onnistunutta treenikautta ilman loukkaantumisia.

Tuo minun 200kg tavoite on sitten runkkupenkki eikä mikään kisanosto. vuosi sitten olin vielä uhmaa täynnä että että tuo 200 tulee kevyesti, nykyään välillä epäilys kalahtaa takaraivossa että tuleekohan tuota saamaan ikinä.

Floodataan taas näitä samoja omia penkkipätkiä. Kunhan tämä kesäkuntoon projekti saadaan loppuun nii aletaan jahtaamaan taas penkkiin niitä lisäkiloja, tyytyväinen olen jos 5-10kg vuodessa saa ykköseen lisää.

Let's block ads! (Why?)

200 kg penkistä 100 % natuna!