Seppo Räty!

ace-oo- sanoi:

No luullakseni pystyisin tekemään nyt 80 kiloisena n.90kg:llä tuon 100 toistoa, ja en edes ole mikään kummoinen jamppa. Eli en pidä tuota juuri minään suorituksena.

puhuin penkki ennätyksestä, tuo 100toistoa 100kilolla ei ole mikään suoritus 1,5tuntiin, sen sijaan 240-250 penkki on ja sitä tarkoitin että se on . muutenkin nuihin vanhojen miesten tuloksiin tahtoo tulla aina sitä lapinlisää tyypistä riippuen vähintään 20-30%, jos tätäkään 240-250tulosta kukaan ei olisi julistanut paskapuheeksi olisi seuraava väittämä ollut että räty on tullut 30asteen pakkasesta suoraan salille ja ilman lämmittelyjä ottanut tuon 250kg pilkkihaalarit päällä.

röhnis sanoi:

Rädyn punttienkat:

Syväkyykky 270
Etukyykky 220
Rinnalleveto 185
Tempaus 150
Työntö 185
Penkki 190
Yliveto 140

Teki 80-luvulla punttitreenejä, jotka kesti jopa 3 h 40min.. Aika hc-touhua..

tuo 190 penkki voi pitää paikkansa, itse muistelin että se oli jotain 180luokkaa, mutta se siitä. kovat voimat on ollut

edit: liian pitkiä reenejä, ei nuilla voi kehittyä ;)

Adblock test (Why?)

Seppo Räty!