Lihas ei kasva enää

Oon käynyt salilla enemmän ja vähemmän säännöllisesti 8 vuoden ajan. Mikä mahtaa olla syynä, kun ei lihas ei ole kahteen vuoteen enää kasvanut lainkaan.
Oon käynyt kehonkoostumusmittauksessa nyt kerran vuodessa ja kahden vuoden aikana ei ole tullut mitään lihaskasvua, päinvastoin melkein jopa tippunut.
Eli kävin viime viikolla viimeisimmän kerran.

Syön pääasiassa pastaa ja kananjauhelihaa ja kasviksia. Pyrin saamaan makrot ja nukkumaan vähintään 6h yössä. Viikonloppuisin 7-9h.

Sarjapainot kuitenkin monessa liikkeessä nousujohteiset ollut nyt viimeisen vuoden varsinkin, joten vähän yllätti.

Peilistä en osaa sanoa, onko muuoksia.

Mikä voisi olla syynä?

Adblock test (Why?)

Lihas ei kasva enää