2x6 -> Saken ABC

24.11 tein helpohkon 55x6 ja viime perjantaina tein 62.5x5(josta viimeinen toisto jäi uupumaan teknisen virheen takia kun keskkityminen herpaantuui) elikkä ihan hyvin kehitystä on tullut. Sanottakoon vielä että ennen tätä olin tehnyt tiukahkon 60x3.

Syömisen suhteen niin päivässä tulee syötyä 2 lämmintä ateriaa ja 2-3 pienempää syömistä(esim. iltapala) maitoa/piimää tulee juotua yli litra päivässä ja muutenkin lihaa/jugurttia/juustoa/rahkaa oikeastaan joka aterialla

Adblock test (Why?)

2x6 -> Saken ABC