Taas olen tullut tähän risteykseen että pitäisikö sitä sittenkin dieetata vai bulkata?
Olen nuorehko naispuoleinen henkilö, n. 170 cm ja painan 54kg. Rasvaprosentti on jotain 20 maissa. Haluaisin kasvattaa lihasta, mutta haluaisin päästä pienestä vatsasta ja pehmeistä reisistä eroon. Olisiko teillä vinkkejä?
Ja olisiko vinkkejä juuri että kuinka kauan pitäisi bulkata tai dieetata?
Bulkki vai dieetti?
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire