Itselleni tuli sellainen ajatus mieleen, että koska kokonaismassan kasvattaminen olisi varmasti erittäin vaikeaa ellei mahdotonta pidempään treenanneella, niin entäs jos dietin ajan priorisoisi jotain pienempää lihasryhmää, jonka treenaamiseen diettiväsymys ei niin vaikuta, esim olkapäät tai kädet. Vanha "totuushan" on se että dietillä ei lihat kasva ellei ole aivan aloittelija, onko täällä porukkaa joilla on päinvastaista kokemusta aiheesta? Itsellä on joissain liikkeissä saanut sarjapainoja kasvatettua ja mutu-tuntumalla ehkä hieman lisää massaa heikkoihin kohtiin maltillisilla miinuskaloreilla, mutta onko se sitten vaan hermotuksen parantumista ja rasvan palamiseen liittyvää illuusiota. Entäs kun paino pysyy samoissa mutta läskit selvästi palaa vyötäröltä?
Lihaksen kasvatus laihduttaessa sittenkin mahdollista
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire