Onko tämä treeni liikaa?

Sulle tulee kohta 100 vastausta: 50 on ja 50 ei. Juhot kohta heittävät pubmedia kehiin ja jto ja vale pt tulee kertomaan kokemuksista. Kotipohjakin kertoo miten Uusitalo on nämä opettanut. Savomakekin ja toki ronniekin mainitaan.

Jos nyt kuitenkin lähdetään siitä että "ylitreenaaminen" tarkoittaa yöunien menetystä, kohonnutta sykettä ja syvää väsymystä, niin sitä tuskin saat aikaan omapaino sit-upeilla.

Jos sulla on joku vatsalihas priorisaation meneillään , niin tee kuule kaikessa rauhassa just niin paljon mitäkin, kunhan ei edellämainittuja oireita tule.

Let's block ads! (Why?)

Onko tämä treeni liikaa?