Välipala ennen treeniä dieetillä?

Kalaa/Punaista lihaa ainakin päiväpuuron tilalle.
Eihän tuolla ole muuta proteiininlähdettä nyt kuin nuo munat(ja lusikallinen riisiproteiinia).
Ei hajuakaan miksi et ottaisi selvää paljonko syöt, vaikka sanoit ettet sitä tee(=juuri siitä syystä), suosittelen niin tekemään. Vedät vaan vaivalla hankitut gainssit vessasta alas jos dieettailet puurolla ja banskuilla laskeskelematta. Jos painonpudotus laadusta riippumatta on ainut tavoite niin sitten kai ihan sama.
Ennen treeniä joo pitkäjyväinen kama + proteiininlähde on hyvä valinta, ihan sama mitkä.
Siis kunnon ateria päivälliseksi aina kun koulussa on rasvahiilaripataa, silloin kun on oikeaa ruokaa niin
selviät vähemmälläkin kotiruoalla(esim. se raejuusto+hedelmiä tyyliin tai ruisleipää runsaalla juusto/leikkele päällisellä)

e: Munat joo kokonaisina!

Adblock test (Why?)

Välipala ennen treeniä dieetillä?