Kyykyn kehitys?

Olen treenannut 1 - jakoisella nyt 6 viikkoa, ja viime viikkona treenasin kevyemmin koska ajattelin että haluan välttää ylikuntoa.
Kyykky on eka liike jonka teen lähes aina treeneissäni. Ennen tätä kevyttä viikkoa tein 77,5 kg kyykkyä sarjoilla 3x8, ja ajattelin että voimat olisivat nousseet tämän kevyemmän viikon takia. Miten kävikään tänään salilla? Kyykkäsin 77,5 kg, tokalla sarjalla en päässyt enää ylös 6:dennen toiston jälkeen ja kaaduin eteen koko paino niskassani.
Luojan lykky en loukkaantunut pahasti, ainoastaan pientä asfaltti - ihottumaa polvessa. Olisi voinut käydä TOSI pahasti. Jätin kyykyn viimeisen sarjan suosiolla tekemättä.
Onko kellekään muulle käynyt näin täällä? Yläkropan kaikki liikkeet olivat parantuneet huomattavasti, ja progressio jatkuu.

Adblock test (Why?)

Kyykyn kehitys?