lundi 31 janvier 2022

Kertokaa mp ja parannettavaa treeniohjelmaan

Hetken tehnyt tälläisellä jaolla 2 treeniä + lepo syklillä. Onko järkeä? Laiminlyönkö jotain tärkeää lihasryhmää? Rikoin kyynärpään töissä ja nyt selkä ja rintapäivän päätteeksi oon tehnyt vielä vähän ala epäkäslihasten aktivointia ja forkkuja treenin päätteeksi ajatellen, että tukisivat/vahvistaisivat kyynärpään kestoa.

Jalat:
Kyykky 3x5
Jalkaprässi 3x10
Reiden koukistus 3x10
Reiden ojennus 3x10
Reiden koukistus maaten laite 3x10
Pohkeet istuen laite 3x10
Pohkeet seisten 3x10

Selkä/hauis/vatsa:
Mave 3x5
T-Bar 3x10
Ylätalja levee 3x10
KP-kulmasoutu 3x10
Hauiskääntö hammer 3x10
Hauis mutkatanko kapea 3x10
Istumaannousu 3x15-20
Rutistus 3x15

Rinta/olkapää/ojentaja:
Penkki 3x5
Vinopenkki kp 3x10
peck dec 3x10
Pystypunnerrus kp 3x8-10
Viparit 3x10
face pull 3x10
Ojentaja pakassa mutkatanko kapea ote 3x10
Ojentaja pakassa naru/yhdenkäden 3x10

Haukut ja muut palautteet mieluiten ratkaisujen kera :)!

Adblock test (Why?)



Kertokaa mp ja parannettavaa treeniohjelmaan

Optimaalinen ateriaväli

Ootko nyt ihan varma, onko tuo sulla pullonkaula, että syötkö 1,2,3,4,5, vai 6 kertaa päivässä? Ihan oikeesti, toi on sitä nykyajan touhua joka ehkäisee lihaskasvua. Uskotko että sun treenaaminen on niin optimoutua ja tehokasta, että sun pitäis miettiä sitä moneenko osaan kalorisi jaat päivässä? Nykyajan treenaajila on kaikki excelit sun muut niin mintissä, mutta kun se lihas tehdään siellä salilla, ei kotona katsomassa videoita ja miettien kuka sanoi ja mitä.

Tuolla on tyyppejä, jotka köyttää itsensä kuminauhoihin ja estää verenkiertoa, koska joku teki niin videolla. Ja tämä tehdään sitten niin tieteellisesti reisiojennuksessa. Sitten sillai hienosti ja nätisti ohitetaan ne videot, jossa kyykätään kovaa.

Adblock test (Why?)



Optimaalinen ateriaväli

dimanche 30 janvier 2022

Antoine Vaillant

Project X Nootropic PWO kattaa kaikki hyvän PWO:n perusteet, mutta tämä PWO ottaa vielä askeleen pidemmälle ja hyödyntää uniikkeja ainesosia, kuten siiliorakas ja Zynamite®. Swedish Supplements on kehittänyt tämän uniikin tuotteen sinulle, joka etsit uusinta uutta PWO:ssa.ratkaisu tähän, sillä ne ovat helppo ottaa mukaan kokonsa ja säilyvyytensä takia.

Adblock test (Why?)



Antoine Vaillant

Keskustelua otevoimailusta

Project X Nootropic PWO kattaa kaikki hyvän PWO:n perusteet, mutta tämä PWO ottaa vielä askeleen pidemmälle ja hyödyntää uniikkeja ainesosia, kuten siiliorakas ja Zynamite®. Swedish Supplements on kehittänyt tämän uniikin tuotteen sinulle, joka etsit uusinta uutta PWO:ssa.ratkaisu tähän, sillä ne ovat helppo ottaa mukaan kokonsa ja säilyvyytensä takia.

Adblock test (Why?)



Keskustelua otevoimailusta

Suomalainen vapaaottelu

Tässä uudessa jatkosarjassa seuraamme ilahduttavaa kehityskulkua, eli suomalaisten vapaaottelijoiden alati tihentyvää esiintymistä maailmalla. Uutislinkkiketjun sijaan tämä voisi olla luontevampaa, eikä toisaalta ole syytä avata omaa topicia ihan joka jannulle tai jannuttarelle.

Olisipa kovin mukavaa saada keskustelua näistä tyypeistä, spekuloida matseja ja perata tuloksia. Linkitetyistä matsivideoista saa aina säkillisen skenepisteitä.

Aloitetaan tuoreimmasta päästä. Tämän päivän tuore tieto on se, että Tommi Marttinen ja Jaakko Väyrynen läksivät Dagestaniin ProFC-iltaan joulukuun 15. päivä. Hyvä huomata, ettei Marttinen jäänyt märehtimään tylyä tappiota Forsellille, vaan uusi mato on jo koukussa. Kiva kuulla myös Väyrysen tervehtyneen matsikuntoon

Tällä viikolla lauantaina Tukholmassa Vision FC 5 -illassa tositoimissa ovat Joni Salovaara, Lauri Väätäinen ja Glenn Sparv. Hienoa, ja ennen kaikkea mielenkiintoista siltä kantilta, että puheiden perusteella "kaikki" odottivat varmaan Cagen ja Superiorin lupailtua "ottelijavaihtoa", mutta Vision iski apajille ja vieläpä hyvin suomalaisnimin.

Makwan Amirkhani teki Visionin/Sweden Fightersin kanssa pitkän sopimuksen. Hänelle yritettiin järkätä matsia tuohon samaan iltaan, mutta se taisi kariutua aikatauluihin ja mies on lisäksi sairastunut. Kevään puolelle sitten isojen haasteiden kimppuun.

Viime aikojen positiivisimpia uutisia on se, että Katja Kankaanpää ottelee uutena vuotena Cage Warriorsin kemuissa Aisling Dalya vastaan. Iso mahdollisuus ja ennen kaikkea kiinnostava matsi. Kaikkein parasta on se, että Kankaanpää nimenomaan haluttiin sinne taistelemaan, eikä ollut mikään mikään varasuunnitelman hätäpaikkaaja.

Marko Patteri, tai siis "Battery", ottelee helmikuussa Bangkokissa DARE-turnauksen toisella kierroksella.

Muista tyypeistä ainakin Vainikaisella ja Puhakalla on ilmeisesti jotain viritteillä.

Tämän hetken kattauksesta suurinta intoa herättää ainakin täällä Kankaanpään huippumatsi. Harmillisesti irlantilaiset eivät vain ole viinaanmenevänä kansana ymmärtäneet ajankohdan huonoutta suomalaiskatsojille. CWFC:n illathan näkyvät striimeinä oikein mukavasti. Myös Glenn Sparvin paluumatsiin kerääntyy iso pino odotuksia sinne sinisen kulman tienoille.

Adblock test (Why?)



Suomalainen vapaaottelu

samedi 29 janvier 2022

Anti-Aging ravinto ja elämäntyyli

Ootko varma että noi on laillisia tilata suomeen? Tai siis lähinnä NMN mietityttää.

Tuli joskus tutustuttua paljonkin tähän skeneen, mutta nuo kaikista toimivimmat aineet oli aina laittomia tilata Suomeen. Lopulta tulin lopputulokseen, että 1. syö terveellisesti (riittävästi kasviksia, hyvät rasvat) 2. treenaa 3. nuku riittävästi tuo anti-aging -jutuissa varmastikin yli 80 % "tuloksista"...

Adblock test (Why?)



Anti-Aging ravinto ja elämäntyyli

jeudi 27 janvier 2022

Sähköautot ja lataushybridit

Luulisin johtuvan siitä, että niitä koitetaan puoliväkisin kaikille tuputtaa, sopii se sitten käyttöön tai ei. Hybridikelkkaan lähdin 2014 kun Toyotalta tuli fiksu farmarihybridi. Ei sillä mitään säästänyt ja dieseli oli halvempi ajaa minun ajoilla. Kävin joulun tietämillä kokeilemassa josko olisi tekniikka kehittynyt kuudessa vuodessa. No eipä ollut, edelleenkään ei voittanut taloudellisuudessa vastaavaa dieselautoa. Kia liikkeessä kovasti vannoivat bensan olevan halvempi ja hybridin vielä halvempi. Myyjän kanssa sitten kimpassa laskettiin, jotta 20tkm kohdalla alkaa diesel säästämään rahaa. Huomioituna siis kokonaiskustannukset. Viimeisenä yrityksenä myydä se bensa- tai hybridiversio oli tarjota 2000e enemmän vaihtoautosta jos en ota dieseliä. Ajellaan sitten loppuun nykyinen diesel ja seuraavaksi täytyy sitten miettiä mitä käyttövoimaa on enää tarjolla.

No ei ne sähköautot vihaa edelleenkään kyllä herätä. Mutta voisin kuvitella toisten pahoittavan mielensä vastaavanlaisesta helpommin.

Adblock test (Why?)



Sähköautot ja lataushybridit

Bodyvideoita

DC ++:lla löytyi hubi nimeltään Pumping Iron, jolta löytyi kivasti bodyvideoita avi-formaatissa eli itse imutin seuraavat:

Arnold:
Pumping Iron (kesto n. 1h 22 min, koko 633 MB)
Total Rebuild (kesto n. 44 min, 490 MB)

Ronnie:
The Unbelievable ( 1h 20 min, 533 MB

Yates:

Blood And Guts (1 h 3 min, 693 MB)

The Battle For The Olympia 96 CD1.mpg
The Battle For TheOlympia 96 CD2.mpg (Yht. n. 1 h, n. 560 MB, Wheeler, Dillet, Ray jne.)

Ja sekalaisia pätkiä mm. Robby Robinson, Aaron Baker jne.

Jos pääsette nopeaan laajakaistaan kiinni, niin kannattaa imuroida jos vaan mahdollista. Ja mikä parasta, tämä hubi ei vaadi mitään omalta koneelta jakoon :kippis1:

Adblock test (Why?)



Bodyvideoita

MMA-Huumori

Project X Nootropic PWO kattaa kaikki hyvän PWO:n perusteet, mutta tämä PWO ottaa vielä askeleen pidemmälle ja hyödyntää uniikkeja ainesosia, kuten siiliorakas ja Zynamite®. Swedish Supplements on kehittänyt tämän uniikin tuotteen sinulle, joka etsit uusinta uutta PWO:ssa.ratkaisu tähän, sillä ne ovat helppo ottaa mukaan kokonsa ja säilyvyytensä takia.

Adblock test (Why?)



MMA-Huumori

mercredi 26 janvier 2022

UPM irtisanoo 3000

Project X Nootropic PWO kattaa kaikki hyvän PWO:n perusteet, mutta tämä PWO ottaa vielä askeleen pidemmälle ja hyödyntää uniikkeja ainesosia, kuten siiliorakas ja Zynamite®. Swedish Supplements on kehittänyt tämän uniikin tuotteen sinulle, joka etsit uusinta uutta PWO:ssa.ratkaisu tähän, sillä ne ovat helppo ottaa mukaan kokonsa ja säilyvyytensä takia.

Adblock test (Why?)



UPM irtisanoo 3000

Jari "Bull" Mentula

Project X Nootropic PWO kattaa kaikki hyvän PWO:n perusteet, mutta tämä PWO ottaa vielä askeleen pidemmälle ja hyödyntää uniikkeja ainesosia, kuten siiliorakas ja Zynamite®. Swedish Supplements on kehittänyt tämän uniikin tuotteen sinulle, joka etsit uusinta uutta PWO:ssa.ratkaisu tähän, sillä ne ovat helppo ottaa mukaan kokonsa ja säilyvyytensä takia.

Adblock test (Why?)



Jari "Bull" Mentula

vendredi 21 janvier 2022

M: Kotivoimailusetti

Myynnissä kotikuntoiluun/voimailuun sopiva setti:
-Again Faster tukeva irtopenkki (mitoitus IPF-kisastandardi)
-Gym Stick Half-rack (kuvasta poiketen jatketuilla&vahvistetuilla turvaraudoilla)
-20kg laakeroitu levytanko
-10kg laakeroitu mutkatanko
- kahdet lukot (jousilukot ja 2,5kg ruuvattavat)
-Kumitetut levypainot: 6x20kg(yhdet näistä on bumberit), 2x15kg, 4x10kg, 2x5kg, 4x2,5kg, 4x1,25kg (Eli näillä levypainoilla saa tangon kuormattua ~230kg asti, sitten loppuu tila)
-30mm käsipainotangot ja lukot. Muistelisin näihin löytyvän muutamat 30mm vinyyliset levypainot.
-levypainoteline

Räkki speksattu 300kg. 260kg oli isoin paino mitä itse tällä yhdistelmällä nostelin, ongelmitta. Silloin täytyy toki teline olla lattiaan ankkuroitu. Räkissä myös leuanvetomahdollisuus. Myyn tarpeettomana, koska ei ole paikkaa missä näitä käyttää ATM.

Sijainti: Lapinlahti/Pohjois-Savo

HP: 900€

Yhteydenotot e-mail: joonapi@gmail.com tai puh. 0442648308

Adblock test (Why?)



M: Kotivoimailusetti

Rest in peace, virallinen julkimoiden kuolinpaikka

On olemassa monia jokapäiväisiä tilanteita, joissa tarvitset kiireellisesti laadukasta ravitsemusta esim työpäivän, opiskelun ja treenin välillä. Tämä voi tuntua vaikeasti ratkaistavalta, mutta erillaiset patukat ovat hyvä ratkaisu tähän, sillä ne ovat helppo ottaa mukaan kokonsa ja säilyvyytensä takia.

Adblock test (Why?)



Rest in peace, virallinen julkimoiden kuolinpaikka

jeudi 20 janvier 2022

UFC 270: Ngannou vs. Gane (La 22.1.2022 Honda Center, Anaheim)

Gane väistelee ja pitää etäisyyttä ekat kaksi erää ja ottaa 3.-5.-erät. Ganen liike on niin hyvää, etten usko Ngannoun tyrmäävän Ganea, vaan Gane pieksee väsynyttä Ngannouta kolme erää. En usko, että Ngannou saa rynnättyä Ganea nurin, sen verran hyvä liikkuvuus Ganella on. Jos Ngannou voittaa tämän, niin eipä näy hänelle voittajaa raskaassa. Derrick Lewis tulee ottamaan turpiin mahdollisessa kohtaamisessa rumasti. Oikeastaan Derrick Lewis ansaitsisi kohtaamisen Stipen kanssa.

Stipe on UFC:n toinen haastaja, joten Ngannoun sopimus kuviot taitaa taata sen, että Stipe ottaa Ganea vastaan mestaruudesta. Tämä ottelu kyllä kiinnostaisi, sen Stipe voisi jopa voittaa.

Adblock test (Why?)



UFC 270: Ngannou vs. Gane (La 22.1.2022 Honda Center, Anaheim)

lundi 17 janvier 2022

Alkoholin pitkäaikaisvaikutukset

Kyllä. Siitä kun pikkuaivoihin tulee rappeumaa ei oo enää paluuta. Hyvä on kuitenkin tiedostaa, että näiden peruuttamattomien muutosten aikaansaaminen edellyttää vuosia ihan spurgutason läträämistä. Leimallinen piirre tällä et aivot on oikeesti dokattu on tietenkin katkokävely. Edes vuosia jatkunut reipas alkoholismi ei aiheuta aivoille mitään peruuttamatonta, jos raitistuu ajoissa. Aivot ovat plastinen kokonaisuus, joka on oikeastaan koko ajan muutoksessa. Elämä itsessään muuttaa aivoja. Aivot muuttuu suhteessa kokemukseen, ja jos koko elämä pyörii viinan ympärillä niin muuttaahan se aivoja. Mutta ei sillä tavalla kuin esim. parkinson muuttaa, vaan sillä tavalla et ne aivot ei oo vuosiin tiennyt muusta kuin siitä, että alkoholi on numero yksi tän tyypin elämässä.

Aineenvaihdunnan tasolla aivot palautuu parista päivästä pariin viikkoon alkoholista entiselleen. Maltillisesti juovat huomaavat aineenvaihdunnan korjaantumisen siitä että toisena tai kolmantena päivänä jurreista ei enää masenna. Kokemuksen tasolla vaikea sanoo koska raitista elämää on takana niin pitkään, et aivoissa muut jutut kuin dokaaminen on ottanut ruorin, mut ei siihen nyt vuosia mene. Heitän hatusta että 6-8 kuukautta. Luin joskus jostain tutkimuksesta et raitistuneilla juopoilla oli aivojen kontrolli ja itsekurialueet tehokkaammin toimivia kuin verrokeilla. Raitistuminen edellyttää niin paljon itsekuria ja elämän kontrollia, et ne alueet jotka on ollu retuperällä vahvistuu paremmiksi, kun ihmisellä joka ei oo ikinä lätränny ammattimaisesti.

Delirium tulee krapulassa yleensä toisena päivänä dokaamisen lopettamisesta rapajuopolle. Juoppohulluus/delirium oli aikoinaan hengenvaarallinen tila. Kolmasosa deliriumin saaneista kuoli. Vielä nykyisinkin se tappaa jonkun verran ihmisiä. Deliriumissa keskushermosto menee niin pois raiteiltaan, et kun se "moottori" käy koko ajan täysii, ni väistämättä se jossain vaiheessa poksahtaa.

Alkoholi on erittäin voimakas hermomyrkky joka ei sitoudu reseptoreihin, vaan jää erittäin vittumaisella mekaniikalla leijumaan hermosolun pinnalle estäen normaalin välittäjäainetoiminnan. Jos alkoholi keksittäisiin tänä päivänä, se ei ikimaailmassa saisi myyntilupaa, vaan luokiteltaisiin kovaksi huumeeksi. Useimmilla ihmisillä on kuitenkin perustarve saada kohotettua arkea joskus, ja päihteet toimii tosi hyvin tähän tarpeeseen. Tärkeää olisi että näitä arjen ulkopuolisia hetkiä olisi suht harvoin ja harkiten.

Adblock test (Why?)



Alkoholin pitkäaikaisvaikutukset

Kehon mittasuhteet ja voimaliikkeet

Itteeki viimeaikoina kiinnostanu nää mittasuhteet melkolailla. Mittailin siis:
-Pituus 182cm
-Reisi seinästä polvilumpion yläosaan 53cm
-Sääri lattiasta polvilumpion alaosaan 45cm
-Syliväli 180cm
Mittasin pituuden istuvilteenkin kunnes tajusin, että kaulan ja pään pituus ei vaikuta kyllä yhtään mihinkään :D

Kyykyn voi tehdä melko pystyllä selällä toisin kuin maven. Kyykky recordi ampuu ihan justiinsa maven ohi(Tosin en oo tehny mavee nyt kyykätessä joten ehkä sekin on noussut). Löytyykö täältä porukkaa joilla olis kyykky maven edellä?

Aika usein näkee porukan sanovan, että pidempi nostomatka tekee liikkeistä vaikeamman työmäärän takia. Itse olen ajatellut, että liikkeet vaikeutuu mittasuhteiden vaikutuksesta tekniikkaan. Esim. Kaksi muuten identtistä kaveria nostaa penkkiä mahdollisimman identtisellä tekniikalla mutta toisella on 5cm pidemmät kyynärvarret. Kun lyhyempikätisen tanko on rinnassa ja kaverien rintalihakset, olkapäät ja kyynärpäät on suurinpiirtein samassa asennossa niin eikö pidempikäsisen tanko ole vielä 5cm irti rinnasta?!

Adblock test (Why?)



Kehon mittasuhteet ja voimaliikkeet

Anderson Silva

Silvalle EI ole oikeastaan ollut ketään TODELLA huippua vastassa. Kovimmat nimet ovat ehkä olleet Hendo ja Vitor ja molemmat heistä olivat huippukunnossa viime vuosituhannella.

Selvät voitot ovat tulleet miehistä jotka eivät ole edes top 10 listalla tai joistain TUF ottelijoista.

Vastustajat jotka olisivat hyvinkin voineet voittaa Silvan esim. Demian Maia niin Silva
juoksee 5 erää karkuun, välttelee iholle menemistä kuin ruttoa ja ottaa hikisen pistevoiton.
Cotea vastaankin voitto tuli kun Cote loukkasi polvensa.

Kovimman vastuksen antoi Sonnen joka hakkasi Silvaa kuin sikaa 5 erää ja jäi sitten harmittavasti triangeliin. Tämä voitto tuli Silvalle vain sen vuoksi, että Sonnen ei ole samanlainen varmistelija joka pelkää kunnon kamppailua ja välttelee vastustaa. Sonnen olisi voinut juosta viimeisen erän ympäri kehää vältellen Silvaa ja olisi voittanut ottelun kirkkaasti. Ja pitää vielä muistaa, että Demian Maia voitti Sonnenin ekan erän puolessavälin ja Silvalla siihen meni 5 erää ja turpaan tuli niin, että läski tummui.

Silva on myös hävinnyt 3 ottelua täysin keskivertoa huonommille ottelijoille ja neljäs häviö tuli Okamia vastaan, kun silva käytti laittomia keinoja.

Silvahan voisi olla siinä painoluokassa mihin hänen kokonsa sijoittuu mutta eipä taida uskaltaa vaan tiputtaa painoa, että sais otella 10-15cm lyhempia ja huomattavasti itseään kevyempiä vastaan. Menisi LHW sarjaan niin vastassa olisi Shogun, Machida, Bones ym... Huomaisi Silva katselevansa selälleen areenan kattoa melko äkkiä.

Summa summarum, Silva on mielestäni yliarvostettu ottelija joka käyttäytyy huonosti ja hänen hieno uransa vain näyttää hyvältä, koska suurin osa vastustajistaan on säkkejä ja hän uskaltaa kohdata vain itseään pienempiä ottelijoita.

Jos Silva nousee LHW sarjaan ja voittaa siellä parhaita niin sitten minunkin mielestä Silva voi olla paras, sitä ennen ei.

Tämä siten ei ollut trolli tai provo vaan puhtaasti minun mielipide.

Adblock test (Why?)



Anderson Silva

dimanche 16 janvier 2022

Dorian Yates

On olemassa monia jokapäiväisiä tilanteita, joissa tarvitset kiireellisesti laadukasta ravitsemusta esim työpäivän, opiskelun ja treenin välillä. Tämä voi tuntua vaikeasti ratkaistavalta, mutta erillaiset patukat ovat hyvä ratkaisu tähän, sillä ne ovat helppo ottaa mukaan kokonsa ja säilyvyytensä takia.

Adblock test (Why?)



Dorian Yates

vendredi 14 janvier 2022

Tulevat leffat

The Imaginarium of Doctor Parnassus

The Imaginarium of Doctor Parnassus is an upcoming fantasy film directed by Terry Gilliam and written by Gilliam and Charles McKeown. In the film, the leader of a traveling theater troupe, through a deal with the Devil, takes audience members through a magical mirror to explore their imaginations. Christopher Plummer, Tom Waits, and Heath Ledger star in the film, though the death of Ledger midway through filming caused production to be temporarily suspended. Ledger's role was recast with Johnny Depp, Jude Law, and Colin Farrell portraying transformations of Ledger's character Tony as he travels through a dream world.

Ledgerin viimeinen leffa. Odotellaan ehdottomasti muna huurussa tämän ensi-iltaa.

Transformers: Revenge of the Fallen

Transformers: Revenge of the Fallen is an upcoming science fiction film due for release on June 26, 2009. It is the sequel to 2007's Transformers, which was the first live action Transformers film. Michael Bay and Steven Spielberg return respectively as director and executive producer, while Shia LaBeouf reprises the role of Sam Witwicky, the human caught in the war between Autobots and Decepticons. The film introduces many more robots and the scope has been expanded to numerous countries.

Night at the Museum 2: Battle of the Smithsonian

When the Museum of Natural History is closed for upgrades and renovations, the museum pieces are moved into federal storage at the famous Washington Museum. The centrepiece of the film will be bringing to life the Smithsonian Institution, which houses the world's largest museum complex with more than 136 million items in its collections, ranging from the plane Amelia Earhart flew on her non-stop solo flight across the Atlantic and Al Capone's rap sheet and mug shot to Dorothy's ruby red slippers and Archie Bunker's lounge chair.

The Brazilian Job

Charlie Croker and his fellow crew of expert thieves head to Rio de Janeiro to pull off another heist in this follow up to The Italian Job.

G.I. Joe: Rise of Cobra

An elite military unit comprised of special operatives known as G.I. Joe, operating out of The Pit, takes on an evil organization led by a notorious arms dealer.

Old School Dos

Mitch, Beanie and Frank return for more laughs as they open the fraternity doors to a new generation of college students.

Transporter 3

Frank Martin (Jason Statham) has been pressured into transporting Valentina (Natalya Rudakova) (by using a device which prevents him from moving 75 feet from his car or a bomb attached to him explodes) the kidnapped daughter of Leonid Vasilev (Jeroen Krabbe), the head of the Environmental Protection Agency for Ukraine, from Marseilles through Stuttgart and Budapest until he ends up in Odessa on the Black Sea. Along the way, with the help of Inspector Tarconi (Francois Berleand), Frank has to contend with the people who strong armed him to take the job, agents sent by Vasilev to intercept him, and the general non-cooperation of his passenger. Despite Valentina's cynical disposition and Frank's resistance to get involved, Frank and Valentina fall for each other, while escaping from one life-threatening situation after another. Statham again drives an armored Audi A8 W12 in the film.

Playboy

A biography of the life of Playboy magazine founder Hugh Hefner.
John Hoffman is writing the scripti and Brett Radner will direct what I feel could be a smash hit in 2009. Hugh Hefner is a living media legend, but not many people know how he got to where he is today. The movie will have its fair share of hardships and inspiring moments but we all know it’s gonna have a $50 million opening weekend because of the boobs.

Fast & Furious

Heading back to the streets where it all began, two men rejoin two women to blast muscle, tuner and exotic cars across Los Angeles and floor through the Mexican desert. When a crime brings them back to L.A., fugitive ex-con Dom Toretto reignites his feud with agent Brian O'Connor. But as they are forced to confront a shared enemy, Dom and Brian must give in to an uncertain new trust if they hope to outmaneuver him. And from convoy heists to precision tunnel crawls across international lines, two men will find the best way to get revenge: push the limits of what's possible behind the wheel.

Adblock test (Why?)



Tulevat leffat

Remonttikysymyksiä ja -vinkkejä

Sitten sellainen yleispätevä vinkki kaikille: suunnitelkaa remontti kunnolla ja ottakaa myös huomioon sellaiset asiat kuin esimerkiksi sähköt, valaistus, kiinnitys ja jälleenkäsittely. Tarkoitan siis sitä, että esimerkiksi kylpyhuoneessa ja eteisissä sähköjen ja valaistuksen huomioon ottaminen antaa paljon enemmän mahdollisuuksia itse sisustamiseen, kun pistorasiat ja sähköjohdot voidaan piilottaa oikeisiin paikkoihin. Jälleenkäsittelyllä tarkoitan sitä, että jotain kaakeleita ei noin vain vaihdeta, joten niiden tulisi olla kestävät ja varmasti miellyttävät silläkin uhalla, että ovat kalliimpia. Sen sijaan ei-niin-miellyttävän maalin päälle voi maalata helposti paremman ja pienehköllä budjetilla ja vaivalla.

Tiivistettynä asian pitäisi mennä niin, että ostoreissu olisi se viimeinen reissu sinne rautakauppaan.

Tällaiset threadit ovat siis hyödyllisiä, koska näissä jaetaan kokemuksia ja annetaan vinkkejä. Esimerkiksi tuota Hupen ideaa ei itsellä olisi tullut mieleen aivan niin millään.

PS. Palvelin juuri asiakasta, joka tuli 20min vaille rautakauppaan ja jonka oli pakko saada kaakelit ja muut vehkeet mukaan silläkin uhalla, että lopputulos ei olisi miellyttävä.

Adblock test (Why?)



Remonttikysymyksiä ja -vinkkejä

mardi 11 janvier 2022

Stoltman Brothers

Thorilla haastajana Makarov, eli heitä olisi 2, joka näyttää vähän samalta kuin 3(eikös tukkijätkiä oo nyt 3?).
Mites tuo kivi, missähän kunnos Shaw olisi? Maddox taitaa olla ainut suvereeni sikäli että se 335 jäbä tippui leikistä.
Biby tulee pukkaamaan ilmeisesti myöhemmin omat maksimit?
Ainakin videossa jossa veti 233(,5?) sanoi ettei näitä nyt enkoiksi lasketa ja että tavataan oikeissa kisoissa vielä :)

Adblock test (Why?)



Stoltman Brothers

lundi 10 janvier 2022

Eagle Fighting Championship -promootio

Tää on ihan vaan arvaus mutta oletan Floridan urheilukomission olevan vastuussa testaamisesta. Tämä siis vastaa tilannetta jossa UFC oli ennen USADA diiliä. Jos testejä tehdään niin ne on tapahtuman ympärillä eikä harjoituskaudella. Varmaan ekan tapahtuman ottelijoiden fyysinen preesens antaa vihiä testauksen tasosta.

Adblock test (Why?)



Eagle Fighting Championship -promootio

Lihasten epätasapaino

Moikka! Toivon että saisin asiallisia vastauksia, sillä tunnen itseni todella tyhmäksi tällä hetkellä. En ollut tietoinen ennen tätä päivää että on olemassa vaara: lihasten epätasapaino.

Olen nuori nainen ja innostuin kovasti pakaratreenistä. Olenkin idioottina treenannut pelkästään pakaroita kotona puoli vuotta apunani kahvakuula, 4 kertaa viikossa. Olenko nyt voinut aiheuttaa jo itselleni tätä lihasten epätasapainoa? Selkä välillä vähän jumii, mutta sitä ollut ennen tätäkin. Miten lähteä korjaamaan tilannetta ettei damagea pääsisi syntymään? Haluaisin kuitenkin että pakaroihin tulleet tulokset pysyisivät, lähtisin siis tästä päivästä lähtien treenaamaan myös yläkroppaa.

Adblock test (Why?)



Lihasten epätasapaino

dimanche 9 janvier 2022

Nathan De Asha

Mä en ymmärrän miten siis PRO tason ukko ei mitenkään, siis ei MITENKÄÄN pysty vetää tuplat edestä niin että kumartuis pikkasen eteen ja rutistais vatsalihaksia siten että keskivartalo näyttäisi normaalilta. Mutta itseäkin joo hieman ihmetyttää että eikö kellään muka ole kellään mitään positiivista sanottavaa kun kyseessä kuitenkin maailman Top 10 kehonrakentaja.

Adblock test (Why?)



Nathan De Asha

samedi 8 janvier 2022

Suomalainen politiikka

Tässä luin juuri iltalehdestä Ari Vatasen mietteitä http://www.iltalehti.fi/2005/02/22/2776142_uu.shtml ja vaikka en Vatasen poliittisista kyvyistä mitään tiedä, ja vaikka en ehkä ihan kaikkea allekirjoita, minusta entinen rallikuski teki hyvän päänavauksen keskustelulle. Tosin tämä keskustelu tulee rajoittumaan muutamaan foorumiin, sillä poliittinen johtohan täällä ei tunnetusti vastaa kritiikkiin, eikä myöskään suoranaisiin syytöksiin. Mentaliteetti 'ollaan hiljaa niin se unohtuu' hallitaan täällä paremmin kuin missään muualla.

Minusta meillä on pari perustavan laatuista virhettä, ja voin ne mielestäni kehiin pistää kun en politiikassa mukana ole ja koen siis olevani tarpeeksi objektiivinen, mitä esimerkiksi puolueisiin tulee. En esimerkiksi koe, että Suomessa on yhtään varteenotettavaa puoluetta joka jakaisi kanssani arvot ja menettelytavat, jotta voisin heihin liittyä tai kannattaa.

Maailman spektrumissahan me olemme hyvinkin vasemmalla. Noh, aina voi sanoa että kun ei sitä voi spektrumissa mitata, mutta se on yksi tapa mitata joten nyt käytän sitä mallia, ja varmasti pitänee paikkansa. Ei siinä varsinaisesti mitään vikaa ole, ei meidän tarvitse ihan niin oikealla olla kuin monet muut maat. Sosiaalisiin arvoihin perustuen ja nojautuen ei tästä maasta kovin oikeistolaista noin taloudellisesti tehdä, ja ihan hyvä näin minun mielestäni. Perusturva on hyvä olla kaikilla ja ainakin se idea että kaikista pidetään huolta jos on huonoa onnea matkassa.

Kuitenkin viimeisten päivien uutiset, kuten se että Nokialta tulee yli miljardi euroa verorahaa tähän maahan, joka tietysti on hyvä asia, mutta hälytyskellot alkoi itsellä ainakin soimaan. Kun nyt tiedetään miten aina kaikesta pitää leikata, ja miten se todellinen ostovoima ei kuitenkaan täällä kasva, ja kuinka bruttokansantuote on jotain törkeää tasoa verrattuna Eurooppaan yleisesti, niin mitä jso Nokiaa EI olisi? Mitä jos tämä yksi megalomaaninen menestystarina olisi jäänyt tulematta.... ? Tuntuu siltä, että tulevaisuuden kannalta kehitys ei mene eteenpäin, tai sitten se menee liian hitaasti. Tarvittaisiin 10 Nokiaa lisää. Mutta ei niitä Nokioita tule, nuoria ei kiinnosta yrittäminen, lähinnä sen takia että korkea verotus ei innosta yrittämään ja ottamaan sitä riskiä ja omistautumista. Korkeakoulujen opiskelijoiden mielipiteitä näissä asioissa on usein mitattu, ja ponnistelujen jälkeen tilanne näyttää vielä surkeammalta. Miksi näin?

Väittäisin että kyseessä onkin silmälumeteot. Yrittäjyyteen on kannustettu, ja siihen on nyt satsattu. Tämän me tiedämme, koska näin lehdissä aina lukee ja joka hiton kerta siitä poliitikot mainitsee ja omaa puoluettaan sillä hehkuttaa. Missä on käytännön teot? Miten tätä yrittäjyyttä on siis kannustettu??? Minä en tiedä. Olen asiaa monilta kysyneet, eikä hekään tiedä. Se, että on muutettu jotain rekisteröitymislomaketta yksinkertaisemmaksi ja nopeutettu sen rekisteröintiä kahdella päivällä ja se että on pari kioskia lisää missä joku täti neuvoo miten se täytetään ei todellakaan ole mitään kannustamista. Puheet on aina isoja, mutta missäs on nämä teot?

Täällähän ei myöskään ole mitään vastuuta lupauksista, tosin tuskin on muuallakaan. Kaikki aina puolittaa työttömyyden jnejne.. Mutta eihän siinä koskaan niin käy. No mitä sitten? No sitä sitten, että miksi meillä aina sama joukkue pelaa kun ne ei koskaan sitä maalia tee? Kakkoskenttä sisään! Kokeillaan uusia tuulia, samat on saaneet yrittää jo monta kautta. Mutta niinhän siinä käy, että Suomen mahtava puolueiden valta-asetelma tulee ja jyllää. Täällä ei yksilöt pokkuroi, vaan puolueet. Puolueet ajavat maan etuja, sillä puolueiden kautta pääsee vaikuttamaan politiikkaan, niihin voi liittyä, niissä voi ilmaista mielipiteensä ja niillä eväillä sitten eteenpäin. Tosin onko se nyt oikeasti näin?

Ettei vaan olisi käynyt niin vuosien saatossa, että puolueet ovat kasvaneet omiksi entiteeteikseen, jotka palvelevat.. itseään. Puolueen tehtävä nro 1 on säilyttää asema, ja kasvattaa sitä. Tämä tehtävä on niin massiivinen, kun se kaikilla muillakin on, että sitten ei paljon muuta enää tehdäkään. Pidetään huolta että keksitään lisää virkamiespaikkoja, joihin työnnetään omat puoluekaverit. Tällä voidaan palkita omia kavereita ja pitää huolta että itselläkin on mukavasti kun ei enää ääniä tipu. Myös näennäisesti saadaan lisää valtaa puolueelle. Kotimainen lobbaus-systeemi on mielestäni oksettavampaa kuin esim Amerikkalainen, jossa rehellisesti työnnetään rahaa käteen ja sanotaan että sä teet sitten näin. Se ei sentään syö valtion kassaa, täällähän isketään verorahoille semmoset virat pystyyn joilla ei oikeasti mitään tee. Ja ne mitkä luotiin joskus 70-luvulla kulta-aikaan, niitä ei todellakaan lakkauteta. Saavutettuja etuja ei koskaan anneta takaisin.

Toisaalta tämä on järkeenkäypää toimintaa, jos ajattelee puolueen itsensä kannalta. Mutta ei se sitten muita palvelekaan. Mistä johtuu, että aina kun uudet valinnat on edessä, ja tulee suuret väittelyt, niin ne ei koskaan ole edes eri mieltä asioista? Ainoa erimielisyys tulee budjetista, joiden ero on alta kaksi promillea. Ja sitten toisten mielestä toisten budjetti tuhoaa koko Euroopan, ja toisten mielestä toinen on niin epärealistinen ettei mitään tolkkua. Mikä fundamentalistinen käytännön ero näillä valtapuolueillakin on? Pitääkö sitä ruveta ydinfyysikoksi että senkin ymmärtää? Siis tarkoitan, että puheissahan ne eroavat kuin yö ja päivä, käytäntö... ?

Jotkut sanovat että sehän on ihanteellinen tilanne se semmoinen. No vitut on, nämä samat kaverithan tätä sirkusta nyt on jo vuosikymmenet pyörittäneet, olis jo aika vaihtaa uutta verta kentälle mutta kun ei sinne kukaan halua mennä 600 euron budjetilla. Kyllähän sen nyt näkee kun meillä on Mikko Alataloja ja muita ihme seppiä siellä.

Noh sitten siihen todelliseen asiaan. Minä kysyn vaan, että minkä takia meillä ei tulla äänestämään EU-perustuslaista? Johan siitä jo ennakkoon tunnutellen on äänestetty hieman Espanjassa, ja tullaan äänestämään monissa muissa. Miksi meillä ei ole edes keskustelua miksi siitä ei tulla äänestämään? Eikös nämä ole sellaisia kysymyksiä, joista olis hyvä antaa kansan päättää, niinkuin kunnon demokratiassa on tapana? Kuka asiaa hoitaa, mihin suuntaan ja kenen avustuksella ja koska? Eihän tästä edes mainita. Ja mikä se EU:n uusi perustuslaki tulee olemaan? Noh, minä tiedän koska sen olen netistä kaivanut esiin ja lukenut. Miten on monen muun laita? Eikö tätä prujua nyt voi jakaa joka kotiin niinkuin puhelinluetteloa? Eikös se ole vähän niinkuin itsestään selvä asia? Ja miten niin ei ole?

Ja vielä viimeinen asia, täällä jos edes kehtaa mainita eriävää mielipidettä, jos se on oikealle on ehdottomasti natsi. Vasemmalle, no se on trendikästä, tai jos vielä reippaammin niin sitten kommunisti. Täällä saadaan tunteet heti pintaan kun hiukka erotaan siitä mitä nämä lipposet ja muut meuhkaa. Heti on joku pahimman luokan populistipaska ja äärioikeistolainen. Itsekin kun väittelin erään jantterin kanssa siitä, kuinka nykyään useilla alueilla on halvempaa käyttää omaa autoa vaikka bensan hinta on pilvissä, kuin joukkoliikennettä. Ja että harvoin olen missään maassa paljon matkustaneena nähnyt näin kallista joukkoliikennettä, ja tämä on osaperustelu korkeille veroille, josta väitin että se ei ole enää perusteltua koska siihen ei saa asiallista vastinetta. Oma kantani perustui että verot voi olla näinkin korkealla jos sillä oikeasti saadaan vastinetta, eli joukkuliikennettä, ilmaista opiskelua, HYVÄÄ terveydenhuoltoa... ja hyväähän se onkin, jos niillä olisi vaan rahaa ihmisiä hoitaa.

Noh, heti leimauduin äärioikeistolaiseksi, joka haluaa pakolaisetkin karkottaa, vaikka siitä ei edes ollut puhe missään vaiheessa. Että näin meillä.. ja kyseessä ei todellakaan ole poikkeuksellinen mielipide häneltä, vaan tähän törmää enemmän kun toisinpäin. Suomettuminen on kyllä tässä maassa onnistunut niin täydellisesti että hitaampaa heikottaa.

Loppukaneetiksi vielä vatasen kootut:

"Ulkopolitiikkamme johtopari presidentti Halonen ja ulkoministeri Erkki Tuomioja taistelevat eilisen taistoja. He eivät ole kyenneet jättämään 70-luvun USA- ja armeijavastaisia ideologioistaan. (...) Siis ei Natolle ja ei EU:n yhteiselle puolustukselle! Meidän johtajiemme suuri projekti on sen sijaan Helsinki-prosessi, jossa Suomi panee kuriin globalisaatiota. Suomi ei ole kansalaisjärjestö eikä Attac paras puolustus!"

"Presidentti Halonen vaatii YK:n vihreää valoa myös EU:n valmiusjoukkojen lähettämiselle. Entä tuhannet siviilit Srebrenicassa, jotka saivat surmansa luottaessaan YK:n suojeluun? Dogmaattisuus voi olla realismin tappava korvike. Aiemmat sosiaalidemokraattiset johtajamme Martti Ahtisaari ja Paavo Lipponen eivät jaa tätä chamberlainilaista maailmankuvaa.

Tässä tienhaarassa suomalaiset ansaitsevat johtajuutta, joka kestää historian testin."

Aamen.

Mistä näitä sikiää ... :whip:

Äänestäkää DayOne presidentiksi!! :piis:

Adblock test (Why?)



Suomalainen politiikka

Treeni-osion yleiset kysymykset

Tsot tsot, eipäs nyt vedetä ihan överiksi tuota sarkasmia. Onneksi se ei ole sulta pois tämä kokeilu ja taas itseäni toistaen, lyhyellä aikavälillä on saanut hyvää kehitystä. Nyt katsotaan mihin asti tuo kehitys kantaa. Ja toisekseen, en usko näihin vastakkaisiin näkemyksiin sen perusteella, että jokin nimimerkki huutaa luultavasti kehnon tietotaidon pohjalta totuuksia tai puolitotuuksia asiasta, jota ei ole kokeillut. Elimistö kun toimii ihmisillä niin erilailla. Toisen päivän volyymit, geenit, jeesus ja karvanopat vaikuttaa tähän asiaan aika paljon.

Adblock test (Why?)



Treeni-osion yleiset kysymykset

vendredi 7 janvier 2022

Ronnie Coleman

Tuon epäinhimillisen iso mies. Tuskin tulee ikinä ketään noin kovaa enää, järkyttävä massa, ei muuta voi sanoa. Miten tuon kroppa edes kykenee toimimaan noin kovan lihasmassan alla? Luulisi että on pumppu kovilla kun jalkatreeneissä noihin lihoihin pumpataan verta.

Adblock test (Why?)



Ronnie Coleman

mercredi 5 janvier 2022

Pystyottelu - yleinen keskustelu

Greetings Pierre --

Hope that you are doing well and thank you for doing this interview with us. I want to thank you first for your interest in the sport of Kickboxing. I sincerely believe that you've helped to save it as it was in dire straits and it was not pretty.

Thank you very much.

So you are best known for running BlueGold, an oil-oriented hedge fund, and helping to run a Kickboxing empire is a vast departure from that. What prompted you to invest in the sport of Kickboxing?

Yes indeed it is a very different project. But being good at investing/trading is mainly about recognising good opportunities and understanding risk and reward. I think the sport of kickboxing has a lot of potential, actually more than the other combat sports (MMA, boxing, wrestling...). It is fast, technical, and very exciting. So far no organisation managed to exploit its true potential. I closed BlueGold in April this year for other reasons, and right now I am 100% focused on getting the right vision, the right team, and the right partners in GLORY. I do believe by the end of the year GLORY will not need my involvement on a full-time basis anymore, and I'll just take a step back and let the team run the organisation, even though I will still oversee it and make sure we go in the right direction. I will remain involved in major decisions to some extent, but I will not be running the company. I am I think the right person to understand the potential, and to put the right pieces together, but I would not be the right person to run it on a day by day basis. I think I can find somebody better.

We understand that you are a big fan of Kickboxing, tell us a bit about how you got into Kickboxing; like which event was the first one that really made you a fan, which fighters caught your eye at first.

I started practising martial arts about 10 years ago when I was living in Asia. I did some Muay Thai, then Shaolin Wushu, and then Muay Thai again and kick boxing. I started watching it on TV actively in 2005. The first big event I watched was the K1 WGP final in 2005. I was then hooked. It was such a great event. I love the tournament format. I was very impressed by Semmy Schilt, the way he destroyed his opponents with such ease. I was scared for them. They really looked like they didn't have a chance. People say he has an unfair advantage being so tall, but they don't realise that he is incredibly fast and precise for his height too, and very technical. He clearly is the man to beat, still today. I also loved Remy Bonjasky's style, in and outside of the ring.

Who do you feel is the best Kickboxer of all-time? How about the best active Kickboxer right now?

In Heavyweight, clearly Semmy Schilt, best active, and best of all-time. But Peter Aerts is also a legend, and one of the very select few who managed to beat Semmy. I am very impressed by his heart and longevity. He was at the top of the sport from 17 years old to 42 years old. He's very unique in that way. I think he can still be one of the very best. Remy Bonjasky is also a legend. And in 70kilos max, Ramon Dekkers is I think the best of all-time. Right now the best active kickboxer in 70 kilos is Giorgio Petrosyan. He is so talented, precise, fast and technical, it is a real treat to watch him fight. He shows that this sport is an art. He makes a fight look like a dance.

What is the one fight that you feel is the biggest in the Heavyweight division and in the 70kg division right now?

I think Semmy Schilt vs Daniel Ghita in Heavyweight, and Petrosyan vs Van Roosmalen in 70kgs.

So what exactly is your role/title and responsibilities within the Glory Sports International organization? Can you give us some insight into the organizational structure of Glory Sports International?

I am the Chairman of the Board of Directors and I am the majority investor. My responsibilities are mainly to set the vision, help build the right team, find the right partners for GSI, and oversee things at a high level. It is already a large team, but it is still work in progress. So far Marcus Luer, CEO of Total Sports Asia is the Managing Director of GSI. The Golden Glory management team: Bas Boon, Cor Hemmers, Martijn De Jong and Bert Van Der Ryd are part of the team. Simon Rutz and Remon Daalder from It's Showtime are also part of the team. Simon and Bert will work in production. Cor, Bas, Remon, Martijn will work on matchmaking, scouting, developing new talents, developing gym franchise, basically everything that has to do with the sport itself. We also have many other people involved in marketing, media etc...

The Glory World Series has already started for the 70kg class, yet the purchase of It's Showtime and many of their fighters transferring to Glory puts you in an odd spot. Do you plan on integrating some of these fighters into the Glory World Series tournament somehow, or will they have to wait until next year?

Some of them will be integrated in super fights events right away, and then in the next tournaments. We intend to do two tournaments per year per weight category, and 6 super fight events next year. We will also add other weight categories over time. So you can expect 10 events in 2013, and 13+ in 2014 onwards.

Can you tell us what fighters that you know for sure have carried over into Glory?

I can't say it for now, as it's still work in progress. But I'm confident we will end up with all the very best fighters in the world eventually.

Do you feel that the US market is a viable one for Kickboxing and for Glory?

Definitely. It is going to be about having the right approach, and using the right marketing strategy. I'm very confident in the product. I think it could become the most popular fighting sport in the US in 3 years time.

Lastly, where do you envision Glory Sports International heading in five years?

I envision GLORY becoming an iconic brand that most people will know about. The aim is to bring the sport of kickboxing to the next level, with fighters and fans from all over the world. We also want to broaden the fan base, and bring great entertainment and glamour to the sport. I could see it becoming a multi-billion dollars company within 5 years.

Thank you so much for your time, Pierre!

Adblock test (Why?)



Pystyottelu - yleinen keskustelu

mardi 4 janvier 2022

Käsipainotangot 50mm, 2kpl

[unable to retrieve full-text content]

Käsipainotanko 50 mm kuulalaakereilla + lukkopari, 2x

Reilun vuoden vanha setti, tarpeettomana

Kyseinen setti:
https://www.gofitness.fi/kasipainotanko-50-mm-kuulalaakereilla

100e / vaihto safety squad-tankoon
Tuotteet sijaitsee Joensuussa.


Käsipainotangot 50mm, 2kpl

lundi 3 janvier 2022

Ärsyttävät asiat liikenteessä

Nyt pistit kommenttisi tuohon lainaukseen, mutta koitan poimia niitä tähän:

Suomessa on ajovalojen käyttöpakko eli tuosta ensimmäisestä ei tarvitse sen enempää vääntää. Vilkuttamisesta taidamme olla samaa mieltä, jos tulkitsin oikein.

Ego-ohitus on kuten seuraavassa esimerkissä: Kaksi BMW:tä ajaa peräkkäin ja jostain syystä jälkimmäinen haluaa päästä ensimmäisen ohi noin 500m ennen valoja. Järjetön kiihdytys, koukkaus vaarallisen liikennöidyltä vastaantulevien kaistalta (minun kaistaltani sillä hetkellä), ohi ja jarrutus valoihin. Täysin tarpeeton ohitus. Eikä tainnut se isin lellikkipoika olla synnyttämässäkään. Tämä nyt oli aivan kärjistetty (mutta tosi) esimerkki. Vastaavia tilanteita tarkoitin ego-ohituksella.

Alinopeuskommenttiin: Tuo nyt osoittaa muiden autoilijoiden vammaisuuden, minä puolestani puhuin vaikkapa tilanteesta, että 80km/h alueella ajetaan 50-60km/h. Eli toisin sanoen ollaan tulppana.

Mutkissa oikaisemisessa SEKÄ reilusti vastaantulevien puolelta ETTÄ keskiviivan päältä. Molemmat ovat perseestä ja varsinkin ensimmäinen todella vaarallista. Tästä oli muistuksena lähistön mutkassa viime syksyllä kynttilöitä.

Tuosta olen samaa mieltä, että olen todella nuori riehumaan täällä tällaisista asioista, mutta on minulla sen verran jo kilometrejä alla, että pystyn kokemuksesta hieman jo puhumaan. ;)

Adblock test (Why?)



Ärsyttävät asiat liikenteessä

Kamppailulajien uutislinkit

It was worth a shot.

While there was probably the preverbal snowball's chance of making it happen, resigned UFC heavyweight champion Randy Couture told the Chronicle that he took a stab at arranging a co-promotion between the UFC and M-1 Global for a bout against Fedor Emelianenko.

"We got an official offer from M-1 to the UFC to do a co-promotion for the Couture-Emelianenko fight, and they (UFC) rejected that offer. Really, the only thing standing in the way for that fight right now is Dana and the UFC. Obviously, M-1 is happy to do a co-promotion like that. It only serves to help them. I think the UFC is looking at it the other way, and it's like why do we want to help out another organization? The fans want to see that fight. At some point, you have to put that first."

'Some point' won't come before Oct. 11. That's when the second of Couture's two UFC contracts - the employment agreement - expires.

Adblock test (Why?)



Kamppailulajien uutislinkit

Ammattikamppailun realiteetit

Avaan uuden aiheen, kun asiasta tulee jatkuvasti puhetta eri ketjuissa. Eli kyse on siitä, miten ammattiurheilu kamppailulajeissa toimii toisaalta urheilijoiden ja toisaalta ottelujärjestäjien näkökulmasta.

Organisaatiot
Kun puhutaan ammattiorganisaatiosta tai promoottorista niin siinä toiminnan tarkoitus on tehdä rahaa järjestäjätaholle. Aivan sama onko kyseessä UFC, Don King, Glory, Bellator, KOK, Sauerland, Cage tai M-1. Toki ihmiset näissä usein toimivat myös rakkaudesta lajiin, mutta tarkoitus on kuitenkin tehdä rahaa. Aivan samoin useimmat autokorjaamon omistajat ovat kiinnostuneita autoista ja pitävät autojen kanssa puuhaamisesta mutta silti sen autokorjaamon tehtävä on tuottaa omistajalleen elanto ja mielellään hyvä sellainen.

Kaikki päätökset tehdään viimekädessä sen mukaan, mikä tuottaa (tai ainakin toivotaan tuottavan) eniten rahaa pitkässä juoksussa. Mestaruusmatsiin pääsee se kiinnostavin ottelija, jonka matseja myydään eniten. Yleisö saa sitä ja vain sitä, mistä se on halukas maksamaan. Ja mitä ovat mestaruudet? Ne ovat viimekädessä markkinointityökaluja, jolla tuotteelle (ottelu tai ottelija) luodaan lisäarvoa kuluttajan silmissä.

Ottelijan suhde organisaatioon on lähinnä alihankkija. Ottelija tuottaa organisaatiolle tietyn osan asiakkaille myytävästä tuotepaketista (ottelutapahtuma). Jotta organisaatio tuottaisi mahdollisimman hyvin, heidän kannattaa tietysti ostaa tämä palvelu mahdollisimman halvalla, eli maksaa niin pieni ottelupalkkio kuin mahdollista. Hyvät ja ennenkaikkea kuuluisat ottelijat ovat kuitenkin harvinaisia, joten näillä on varaa vaatia suurempia palkkioita. Toiminta on järkevää niin kauan kuin ottelijan esiintyminen kortilla tuo sisään enemmän rahaa kuin mitä hänelle tarvitsee maksaa.

Kun nämä asiat sisäistää, niin organisaatioiden toiminta muuttuu huomattavasti loogisemmaksi. Logiikkaa ei sanele mikään rankingin seuraaminen, "urheilullinen reiluus" tai muu vastaava vaan raha.

Ottelijat
Ammattiottelijan tavoitteena on menestyä urallaan mahdollisimman hyvin ja menestystä mitataan siinä rahalla. Ei titteleillä, tittelinpuolustuksilla, rekordilla tai millään muullakaan vaan rahalla. Nuo tittelit, rekordit jne. ovat vain välineitä saavuttaa sellaista mainetta, jonka avulla rahaa voi saada. Ja rahaa voi tehdä sekä ottelupalkkioilla että otteluiden kautta saadulla näkyvyydellä muuten. Jos jostain titteliottelusta ei makseta paljon (= ihmisiä ei kiinnosta), niin miksi sen saavuttaminen olisi arvokasta?

Jotta tulisi tunnetuksi, pitää tietysti otella korkean profiilin matseissa, joita fanit voivat seurata ja maksaa siitä seuraamisesta joko suoraan tai tapahtuman yhteydessä mainostettujen tuotteiden hinnoissa. Siksi uraa pitää myös rakentaa niin, että se mahdollisimman todennäköisesti johtaa maineeseen. Vastustajat pitää pyrkiä valitsemaan itse ja sillä tavoin, että nämä tarjoavat mahdollisimman hyvän kombinaation ottelun kiinnostavuuden, itselle saatavan ottelupalkkion, voiton todennäköisyyden, mahdollisen tappion seurauksien ja voiton avaamien mahdollisuuksien väliltä.

Ihan uran alussa kannattaa ihannetilanteessa otella suhteellisen varmoja voittoja. Kyvyt eivät kuitenkaan riitä nimimiehiä vastaan, joten vastustajalla ei ole väliä ja ottelun suurin arvo on saada rekordia ja voittoja siihen. Kun homma alkaa olla putkessa on ihannevastustaja tunnettu mutta kyvyiltään jo hiipuva tähti. Tällaista vastaan voi lähteä halvallakin, jos voitto on todennäköinen ja siitä saatava mainehyöty suuri. Tämä on sijoittamista tulevaisuuteen. Primetimessa kannattaa hakea joko vaikeita vastustajia, joiden kohtaamisesta maksetaan paljon tai helpompia, joiden voittaminen johtaa esim. rahakkaaseen titteliotteluun. Uran loppupuolella kannattaa ottaa rahat pois ja hävitä pari kertaa jollekin nuorelle kyvylle hyvästä hinnasta, välttäen silti aivovammaa.

Ottelija tekee uraa kuitenkin ensisijassa itselleen. Tehdäkseen sillä elannon ja mielellään myös saadakseen mukavan pesämunan uran jälkeiselle ajalle. Ja tämä on tapa jolla se tehdään. Tämän sisäistäminen auttaa ymmärtämään, miksi ottelijat eivät ole aina tukka putkella hakemassa kovinta mahdollista vastustajaa.

Adblock test (Why?)



Ammattikamppailun realiteetit

dimanche 2 janvier 2022

Sairaimmat biisit koskaan?

Cradle of Filth - Lord Abortion:
Esim.
...I slit guts guts and free the moistest facces
Corrupt the corpse and seize the choicest pieces
Her alabaster limbs that dim the lit carnal grin
Vaginal skin to later taste and masturbate within...

Iniquity - kaikki biisit (onneksi lyriikoista saa vain harvoin selvää):
Esim.
Bloodletting
...Beating you senseless, my way of subduction
It's the utter high to look at your rearranged face
Raping and beating you until sanity leaves your gaze
As my fury escalates, I need to draw blood
As vitality leaves you in an oozing red flood...

Adblock test (Why?)



Sairaimmat biisit koskaan?

Palautuminen ja ikä

Mielestäni ei voi antaa yleispätevää vastausta jonkun taulukon mukaan. Palautumiskyky on ominaisuus jota voi kehittää paljonkin. Kilpa urheilijoilla on treenimäärät ihan eri tasolla kuin kuntoilijoilla. Iän merkitystä en vielä tiedä kun olen vasta reilu 40 v. Palautuminen on edelleen hyvä. Jos treenit ovat muutakin kuin punttia, pystyy edellen helposti ottamaan yli 10 treeniä viikkoon. Lähinnä iän tuoma laiskuus rajoittaa. E jaksa lähteä ajelemaan salille joka päivä. Jos olisi kotona puntit treenaisin lyhyitä treenejä parikin kertaa päivässä.

iän tuoma laiskuus rajoittaa
Kertoisko toi just siitä, että ei ole palautunut edellisestä treenistä/muista elämän askareista, juuri lisääntyneen iän takia? Siinä missä 20 vuotias jaksaa lähteä treenaamaan, koska on palautunut..

Palautumiskyky on ominaisuus jota voi kehittää? Että mitenkä? Uskosin että se nimenomaan on se raja mitä ei voi kehittää. Ei se palautumiskyky siitä parane, että lisää treenejä silloin tuntee ettei palaudu, vai?
Jos lisää vaan treenaamista, ja koventaa treenaamista, parantakseen palautumiskykyä, voi olla ja onkin päinvastainen lopputulos. Yöllä ei saa unta ja hermot on kireellä ja olotila on kireä. Palautuminen lykkääntyy odottamaan sitä että pitää nimenomaan lepoa.
Eli vanhentunut fysiikka ei vain toivu, eikai sille mitään ole tehtävissä, se vain on vallitseva fakta.

Palautumiskyvyn kehittäminen
kuulostaa enemmän siltä että tiedostaa oman palautumiskykynsä, ja osaa ottaa lepoa sopivasti kun tarvitsee sitä, ja sitten sopivasti pakottaa itsensä treenaamaan silloin kun on oikea siihen, jos haluaa saavuttaa treenaamisella kehitystä.

Okei ehkä palautumiskyky paranee sitä myöten kun kuntokin paranee jossain määrin, eli hyväkuntoisena palautuu nopeammin, mutta toisaalta, mielestäni sitten on myös se "muuttumaton tekijä" palautumiskyvyssä, joka on geneettistä ja joka liittyy siihen minkä ikäinen henkilö on. Sellainen puoli palautumisessa mihin ei voi itse vaikuttaa, tähän varmasti voisi ajatella jonkinlaisen taulukkoarvon.

Adblock test (Why?)



Palautuminen ja ikä

samedi 1 janvier 2022

Yleinen maailmantalous/politiikkaketju

Sampo Terho on uusi kulttuuriministeri. Mitenköhän käy Arhimäen kavereiden hyväveli viroille ja vihervasemmisto höpö taiteelle? Putoaakohan Paleface Suomi 100v työryhmästä? Sinänsä hyvä veto persuilta voivat alkaa iskeä kapuloita rattaisiin todenteolla Vasemmiston ja Vihreiden ydinäänestäjiin.

"
Historian ensimmäinen perussuomalainen kulttuuriministeri rauhoitteli kulttuuriväen pelkoja.

Suomi saa historiansa ensimmäisen perussuomalaisen kulttuuriministerin.

Ensi viikon perjantaina kulttuuri- ja eurooppaministeriksi nimitetään kansanedustaja Sampo Terho http://www.is.fi/haku/?search-term=Sampo%20Terho(ps).

Kulttuuriväki on ollut osin kauhuissaan tulevasta perussuomalaisesta kulttuuriministeristä.

Pelkojen taustalla on jytkyvaaleihin 2011 laadittu perussuomalaisten vaaliohjelma, jossa vaalitäkynä ja kieli poskessa vaadittiin kansallista indentiteettiä vahvistavan taiteen tukemista ja rahat pois tekotaiteellisilta kokeiluilta.

IS kysyi tulevalta kulttuuriministeriltä, mikä on hänen suhteensa niin sanottuun tekotaiteelliseen sontaan.

– Jätetään nämä kompakysymykset sikseen. Mutta kulttuuriväelle ja kaikelle väelle – tässä Suomen juhlavuoden hengessä – niin haluan viedä suomalaista kulttuuria eteenpäin. Otetaan ennakkoluulojen ylittämisen vuosi tästä juhlavuodesta, Terho vastasi IS:lle.

”Kansakunta ilman kulttuuria olisi kuin ruumis ilman sielua”
Terho oli vielä vaitonainen lähes kaikesta. Hän vastasi vain neljään toimittajien esittämään kysymykseen suhteellisen ympäripyöreästi.

– Kansakunta ilman kulttuuria olisi kuin ruumis ilman sielua. Kulttuuri on arvokas asia, se on yhteinen asia, ja ennen kaikkea iloinen asia, Terho totesi.

– Tulen lausumaan kulttuurilinjauksista lisää, kun olen käynyt presidentin luona ja olen virallisesti kulttuuriministeri, Terho sanoi.

Mitä perussuomalaiset sitten linjasivat taiderahojen suuntaamisesta kuusi vuotta sitten?

– Valtion myöntämiä kulttuuritukirahoja on ohjattava siten, että ne vahvistavat suomalaista identiteettiä. Tekotaiteelliset postmodernit kokeilut sen sijaan olisi syytä jättää taloudellisesti yksittäisten henkilöiden ja markkinoiden vastuulle, vanhassa vaaliohjelmassa muun muassa todettiin.

Kulttuuriministeri vastaa myös urheilusta ja nuorisoasioista. Lisäksi Terho saa salkkuunsa ulkoministeri Timo Soiniltahttp://www.is.fi/haku/?search-term=Timo%20Soinilta (ps) eurooppaministerin tehtävät.
"

Lähde: http://www.is.fi/kotimaa/art-2000005188273.html

Adblock test (Why?)



Yleinen maailmantalous/politiikkaketju

Apuja dieettaukseen

Terve. Olen nyt kuukauden yrittänyt jonkilaista dieettiä mutta tuntuu että ruokailun osalta ei oikein toimi. Ongelmana on se että tulee syötyä mitä milloinkin mutta silti pitäisi yrittää pitää kaloreita alhaalla, alkaa suoraan sanoen päässä kiehua tuo ruokailu ilman selvää ohjelmaa. Tiedän kyllä nämä ''syö vähemmän kuin kulutat'' mutta siinä se vaikein osa onkin että mitä syö. Ilmaista/helppoa ohjelmaa olen yrittänyt etsiä mutta ei oikein löydy hyvää joten kaikki tieto on tervetullutta myös valmiit ohjelmat. Kalorien määrään myös on tullut kaikenlaisia laskureita käytettyä ja kalorimääräksi näyttäisi n.2700? pituus:190 paino:115. mikä on optimaalisin määrä jotta saisi kaiken irti dieetistä?

Adblock test (Why?)



Apuja dieettaukseen

Talon rakentaminen/rakennuttaminen?

Mun mielestä sinun pitää omistaa kyseinen talo rakennuttamisen jälkeen vähintään jos en väärin muista niin 2vuotta ennen kuin sen saat verovapaasti myydä tai et joudu myynti voitoista veroa maksamaan.Voihan tommoista rakennuttamis hässäkkää harrastaa mutta isot verot joutuu tölleistä maksamaan, että ei ole oikeen kannatavaa puuhaa.Olin kesällä juuri tommoisen talotehtailijan jälkiä paikkailemassa.Kyseinen pariskunta oli ostanut juuri 2vuotta vanhan omakotitalon jonka joku jeppe oli tehnyt myynti tarkoitusta varten.Lattiat kierot, talon pohjat eli harkot oli kasattu päällekäin ei limittäin jollain ne kuuluisi olla.Puolet talon ulkovuorauksesta jouduttiin repimään auki kun hamppi ei ollut oikeen perillä nurkkien tiivistyksestä ja tuulen suoja levyjen tarkoituksesta tai asennus tavasta.Putket meni talvella jäähän kun ei ollut oikeen asennettu.Ja keiken laista muuta pientä mukavaa..Olivat maksaneet 200.000€ talosta ja lisä remppaa tuli noin 60.000€ mutta onneksi vakuutuksista tuli osa remppa rahoista heille.Olkaahan ihmiset varovaisia talon oston kanssa.tai ottakaan tuttu kirves mies tai joku joka tosissaan tietää taloista mukaan talo ostoksille ettei käy vastaavaa.Kyseisessä talossa oli käynyt kyllä tarkastaja mutta oli ollut todella liuku hihna tarkastus että sillain...Mutta onnea talo kaupoille...

Adblock test (Why?)



Talon rakentaminen/rakennuttaminen?