aloin tekemään kaikennäköisiä lapa harjoitteita/liikkeitä sekä venyttelemään päivittäin kunnolla koko kropan läpi, nyt yhtäkkiä oikean puoleinen lapa joka on ilmeisesti ollut virheasennossa alkoi tuntumaan kyljessä ”oudolta” sekä serratuslihas ilmeisesti aktivoitui kun tuli kipeäksi.
en ole pitkään aikaan pystynyt treenaamaan enää selkää, rintaa, ojentajia tai olkapäitä,
Epäkäs rupesi aina kipuilemaan siten että tuntuu pieni ”kuumotus” siellä ja kyynärpää alkoi naksumaan ja vihlomaan,
Hauikset edestä-poseeraus ei onnistunut, koska oikean kyynärpään naksunta ja vihlonta vaikutti hauiksen hermotukseen ettei hauis toiminut kunnolla tossa asennossa.
Rintareenin jälkeen varsinkin punnerruksien jälkeen tuntui aina että jotain on huonosti tai oudosti takana lavan/epäkkään alueella ja reenin jälkeen tuli aina kohauteltua pakkomielteisesti oikean puolta epäkästä, koska se tuntui oudolta
kyynärpää on ennen naksunut ja paukkunut jo siinä kun kaivaa nenää tai makuultaan ottaa kaukosäätimen vierestä ja koukistaa lähemmäs silmiä jotta näkisi mitä painaa; on kadonnut tässä pikkuhiljaa ja muutenki käsi tuntuu paljon kestävämmältä/vahvemmalta
onko tämä merkki siitä siis että lapaluu tuntuu vihdoin olevan menossa luonnolliseen asentoonsa ja kroppa alkaa toimimaan ja parantamaan tulehduksia mitä on tästä aiheutunut??
tuntuu myös että aineenvaihdunta on ollut huono näistä ajoista asti
luulin myös kauan että ongelma olisi 100% olkapäässä
sori sekavasta tekstistä
Lapa virheasennossa??
mutta tuolla saa aivan järkyttävän pumpin forkkuihin ja menee kipeeksi! Nyt kaikki askartelemaan ja forkut kasvuun! :thumbs:
Kuten hän itsekin myöntää. Itsellä ei ole ollut koskaan sellainen pää että on uskaltanut vetää överiksi. Hulluin nosto oli 19 vuotiaana maven 125 kg. niin kissaselällä että kissakin suuttui. Välilevy pullahti iloisesti. Oireilee yhä 20 vuotta tapauksen jälkeen. Toiseksi tyhmin ja hulluin nosto on 2019 Juuan vahvinmies kisojen renkaanpyöritys. Vettä satoi ja liukas asfaltti. Rengas täysin pyöreä kulmiltaan. Ei saanut mitään otetta. 320 kg painoltaan. Totesin jo lämmittelyssä ettei nouse. Menin silti nostamaan kun kaikki kannusti. Niinhän siinä tossu lipesi ja koko jalka tuhannen päreinä. Edelleen opettelen kävelyä. En osaa enää. Todennäköisesti voimailu ura loppui tuohon ja saatan jäädä pysyvästi invalidiksi. Nyt kun miettii jälkeenpäin, oli todella apina hommaa käännellä märällä asfaltilla yli oman maximin painoista rengasta
Kisajärjestäjäkin voisi miettiä laji turvallisuutta jos ilma on paska. Mutta itsepä sen nostin. Kukaan ei pakottanut.
