Juokseminen

Inttiä varten, ja Cooperissa olisi muuteniin kiva saada kunnon tulos joskus sekä pikamatkat kiinnostavat jonnin verran.

Havainnut sitä että esim. soutulaitteella ei voi niin kovaa repiä että pahasti hengästyisi vaan kovalla vauhdilla paikat menee maitohapoille ja suoritus loppuu siihen, ja hiljaisemmalla vauhdilla taas voisi kokopäivän soudella. Jousten taas oli verenmaku suussa jo kolmen kilometrin jälkeen kun kokeilin yhtään kovempaa juosta, eikä niinkään että jalat eivät olisi kantaneet eteenpäin.

Intervallit tietysti pyörällä pistävät puuskuttamaan ihan tosissaan mitä muistelen vähistä HIIT kokemuksista.

Adblock test (Why?)

Juokseminen