mites sitten että jos treenaan esim kädet 2x viikkoon ja teen vaikka 3 sarjoja per liike niin toiset sanoo että ei vedetä sarjoja loppuun että jättää pari toistoa "pankkiin" ja toiset että vedetään failureen asti niin mikä näistä nyt sitten on paras vaihtoehto just tolle 2x viikkoon ite tähän asti vetänyt kaikki liikkeet failureen.
Sarjapainojen nostaminen
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire