milläs keinoin sitä sais kaiken ittestään irti töissä?
vaikka olisi ekstratunteja töissä, tuntuu että keskittymistä ei vaan saa vaadittavalle, tulosrikkaalle tasolle tarpeeksi paljon.
mukavuudenhalu vaivaa, paskattaa, tekee mieli röökiä, etc. Hommissa on liian paljon mukana sellaista syyllisyyden tunnetta että "tää ei etene niin nopeasti ja sellaisella tarkkuudella kun pitäisi"
how to overcome this?
seuraavat ratkaisun avaimet tiedän ainakin itse, mutta mukavuusalueelta ei ole tarvittavasti päässyt ulos:
-röökin/niksan lopetus
-kahvin vähentäminen (menee kaikki kahvi päivän aikana mitä kerkeän juoda, vapaa-ajalla lisäksi.)
-vain terveellistä, mautonta funktionaalista ruokaa (evässalaatti tms, ei tarvitse poistua edes työpaikalta syömään). ja ei syö tätä kuin akuuttiin tarpeeseen, ettei tule ähky.
-bodaus tukilajina on väärä, todellisempi laji olisi jokin kevyt kestävyys/terveysliikunta, joka pitää työkyvyn iskussa, muttei kuluta energiaa työltä palautumisen muodossa.
työssämenestymisen keinot
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire