Eli siis nyt olis haussa hyvä 4-jakoinen ohjelma. Treenitaustaa on noin 10kk ja olen treenannut 5-jakoisella tähän asti. Ja penkki on jälessä maveen ja kykkyyn verrattuna omasta mielestä. Ja tavoitteenanihan on saada voimaa ja lihasmassaa sopusuhtaisesti. Kiitos jo etukäteen.
Haussa 4-jakoinen
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire