En tiedä tuliko tämä viesti nyt oikeaan osioon mutta kuitenkin, jos joku viisas vois selkeyttää mulle miten tää homma menee...Eli vuodenvaihde ja pitkälle tammikuuta meni mässyttäessä kaikkee sontaa ja ku viimeiset juhlat oli juhlittu ja vaaka näytti 84 kg ajattelin, että nyt on ryhtiliikeen aika ja raavitaan pari kiloa läsää pois tai ainakin otetaan nestepöhö veke. No,10 päivää sitten aloitin syömään säännöllisesti 5-6 safkaa päivässä, rupesin juomaan vettä, 2-3 l/pvä. jota en juurikaan aiemmin ole tehnyt. Vähennin huomattavasti leivän pupentamista ja heivasinin roskaruoan ja makean sekä alkoholin vittuun. Alko saatana aamupuuron syöminen kananmunien kera, vähärasvaista jauhelihat ja kanat muutti jääkaappiin, kylkiäisenä rahkat ja ananakset. Salitreeniä neljästi viikkoon ja aikaisemmasta poiketen enemmän duunia ja vähemmän puhetta ja jo rupes pumppu hakkaan ja kusi sekä hiki lentään. Tänään sitten saatana kevein mielin ja innoissaan puntarille ku ajattelin, et turha siinä puntarilla joka päivä on seistä, niin mitä helvettiä! Paino 88.1 kg... Miten saatana tää keho toimii? neljä kiloo lisää painoo? Mitä teen väärin, en saatana osaa terveellisemmin syödä!
Kehon toiminta, jännä juttu!
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire