Itsellä myös käsileikattu mutta juurikin toinen käsi, ei tämä kipeilevä. Jos laitan kädet suoraan eteen ja jännitän niitä niin tällöin kun tuon jännityksen helppaa niin huomaa tuon säryn myös. Tästä tulikin mieleen, että kun tuo vaiva alkoi, niin se alkoi niin, että pystyi suht normaalisti tekemään, mutta juurikin esim ranskalaista tehdessä kipu oli pahimmillaan kun laski painot pois. Nykyään kuitenkin kipu estää ranskalaisen tekemisen kokonaan.
Mitään radikaalia muutosta treeniin en ole tehnyt. Leuanvetoja ei tule tehtyä ja ranskalaisiakaan ei enää hetkeen (ennen tuota kipua tuli tehtyä kyllä.) Muutenkin ojentajaliikkeet ollut pääasiassa ennen kipuilua tuo ranskalainen, penkissä kapeella tai taljassa. Sinällään ikävä vaiva, koska kaikki ojentajaliikkeet kyllä ärsyttävät tuota, mutta esim penkissä kapeella tai taljassa pystyy vielä tekemään. Toki voisi koittaa jättää ojentajaliikkeet kokonaan pois vaikka loppuvuodeksi ja katsoa helpottaako.
Kyynärpään luun kipeytyminen
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire