Kuinka paljon hiilareita/vrk peruskaudella? Nyt menee treenin ympärillä hiukan alle 100g. Lisäksi ruokailujen yhteydessä kasviksista mitä tulee (n.500-600g kasviksia/pvä).
Onko mahdoton yhtälö et söis hiilareita lihomatta? Hyvät hiilarin lähteet?
Perussuomalaisten kohdalla uutisointi on kyllä melko... valikoivaa. Jostain perähikiän puolueaktiivien mopokerhoista uutisoidaan jumalattomasti mutta esim. yhdestäkään lakialoitteesta tai muusta oikeasta asiasta ei kyllä lyödy mitään. Kukaan ei halua keskustella faktoilla, syitä voi jokainen miettiä.
Olen jo pitkän aikaa ihmetellyt, että miksei näistä sadoista fitnessmimmeistä löydy mitään videomateriaalia. Pakkotoiston kautta saa kuitenkin paljon näkyvyyttä itse lajille kuin omalle urheilu-urallekin. Vielä kun itse urheilija kirjoittaa aktiivisesti foorumille niin ne negaatiiviset kirjoituksetkin vähenee. Mimmeillä ei ole GH-gutteja, mutta jäisi ainakin se tisuarvostelu vähemmälle. e.g. Pajulahden ryntäät ovat toisten mielestä liian isot, arvostelijoita aletaan haukkumaan homoiksi ja uusi sota on syttynyt.
Geneerisiä blogeja ei jaksa kukaan seurata aktiivisesti, olkoon blogissa Kotipohjan tai Gräsbeckin tarakkakuvia joka päivityksessä. Videoblogit on paljon parempia. Jukalle taas iso läpy, kun jaksaa kuvata! Seuraavaksi uhriksi voit ottaa esim. Elina Oinosen. Taitaa treenata myös Meijerillä.
Kauhea pettymys, kun ostin paljon hehkutetut Tafferin vetoremmit. Jos kädet on yhtään hikiset, remmit luistaa ihan sikana. Lopulta tuntuu, että puristusvoimaa tarvii vaan enemmän kuin ilman remmejä, ettei ote lipsu. Jos kädet ei ole hikiset, niin pito on hyvä. Valitettavasti meinaa vaan kädet reenatessa hiota... Onko muilla ollut samaa ongelmaa? Miten ootte ratkassu?
Tosi hieno ja uutta tuulta puhaltava video ..! Mukava ulosanti miehellä ja hienoa kehitystä, varsinkin iha älytön tuo penkkitulos. On oikeassa siinä, että nimenomaan nuorena on hyvä saada noita juttuja koitettua monella tapaa, apua lukemattomilla eri tavoilla, lisää itsevarmuuttakin vaikka metsään meniskin välillä. Pääasia, että itse tiedostaa. Mitä tuohon fysiikkaan tulee niin voisin listata pitkänkin analyysin. Lihasten kiinnityskohdat on hieman hankalat tiettyjä poseerauksia varten, joten tulevaisuudessa lihasmassaa tarvitaan rutkasti. Myöskin yksityiskohdat puuttuivat tietyltä osin, mutta nesteisyys ja nuori ikä voi olla osasyynä, joten ei voi sanoa muuta ku et tulevaisuus tulee kertomaa. Tsemppiä kisoihin !
Aika tyypillinen esimerkki kaverista, jolla on spesifinen genetiikka juuri pro-bodausta ajatellen. Eli tottakai poikkeuksellisen hyvä rakenne ja pyöreä lihasten malli, mutta ilmiselvästi kaveri kuuluu myös kategoriaan "superresponders". Eli tästä maailmasta löytyy varmaan tuhansia bodareita jotka ovat vetäneet HC-tason kuureja vuosikaudet, eivätkä siltikään ole päässeet lähellekään edes tuota Muscle Insiderin kuvan kuntoa. Eli "panostuksen" määristä tässä tuskin on niinkään kyse, kuin genetiikasta joka on suotuisa vastaamaan lihaskasvua stimuloiviin ärsykkeisiin....
Originally posted by hyppyrotta
Joo kyllähän tuo Make näyttää taas jotain puuhastelevan. Ei se nyt oikein kovaa treenaa, kunhan nyt vaan alkajaisiksi tunnustelee - kai. Saas nähdä, notta millainen hirviö siitä taas tulee, jos saa systeemit kohdilleen.
