Hahaa, itse tilasin juuri suoraan kotiin MD:n. Halpaa kuin saippua. Martinezille otti vaan ohraleipä ja sillä siisti, ei voi syyttää kuin itseään. Ihan lupaava kaveri kyllä oli. Kyllä mäkin leikkisin laululintua jos mulle kävis noin.
Click to expand...
http://www.youtube.com/watch?v=QPfMZg-Y2vM
Jos ei kestä kipua, kannattaa vaihtaa laji pöytätennikseen!
"Light days? What are those, some kinda tampons?": Branch Warren
Terminator2: "Ja Pro-pain, sähän olet jo melkein jumala, joten hys nyt. Hirvee massamonsteri!"
Lying here still fully awaiting the darkness to take me away from this pain. This is my last day. The darkness is taking me away from this pain.</span></span>
leuanveto leveä myötäote 8,8
leuanveto kapea vastaote 8,8
kulmasoutu 15,10,8,f
hauiskääntö kp 15,10,f
hammerkääntö 10,8,f
KE: rinta, olkapäät, ojentajat
vinopenkki kp 15,10,8,f
kapea penkki 15,10,8,f
elbows out extensions (tate) 10,10,10
sivultanosto (flyes) 10,10,10
vipunosto sivuilta 15,10,8
vipunosto takaa 15,10,8
PE: jalat, pakarat, alaselkä, vatsa
kyykky 15,10,8,8,8
kapea kyykky 8,8,8
sjmv 15,10,8,f
pohjenosto 15,15,15
jalannosto lisäpainolla 15,10,f
Hyvältä näyttää muuten, mutta sarjoja ehkä vähän lyhennän. Paria liikettäkään noista en ole koskaan tehnyt. Olen tässä kaivellut nettiä, ja paljon ohjeita on löytynyt kuvitettuna.
Kuitenkin pari liikettä jäi vaivaamaan:
-hammerkääntö. Mitä se on? Koskaan kuullutkaa.
-tate??
-sivultanosto?
-sitten kun on toi kapea- ja leveä(sumo) kyykky, niin millaisella leveydellä jalat noissa vois olla?
Jos ees pariin noista sais selvennystä, niin oisin tosi kiitollinen. Muuten näyttäisi olevan homma pulkassa. Paljon harjoittelua ja aikaa niin ehkä tulee tuloksiakin. :thumbs:
Rogan tietää paljon vaparista ja erityisesti mattoväännöstä. Kuitenkin toisinaan on häirinnyt se rubber guard-hehkutus joka tosin on ollut onneksi vähentymään päin ja Joen selostuksetkin voivat tosiaan olla hivenen puolueellisia silloin kun on joku oma suosikki kehässä. Mutta ei tietenkään selostajan kommentit ottelun lopputuloksiin vaikuta mitenkään.
edit. Miehen stand up -kyvyistä en ole täysin vakuuttunut. Aika paljon tuntuu lainailevan idoliltaan Bill Hicksiltä... mutta ihan hyvää ja omaperäistäkin settiä toisinaan ja hecklerit hoitelee yleensä tyylikkäästi.
Tässä ikää n. 1.5 vuotta, ja juuri trimmattuna
Tota elukkaa se kantelee pitkin asuntoa. Tolla jellonalla on pituutta enemmän kuin koiralla, ja pentuna toi oli vielä korkeempi kuin koira, mutta ei se menoa haitannut, korkeintaan sohvalle oli hankala päästä toi suussa
Tämmösen lyhyen avauspostauksen voisin laittee, eli tosiaan 27v ja Rovaniemellä asustellaan ja kilpailumielessä tätä hommaa ollaan tehty 5 vuotta. Salitaustaa on jo kauemmin, mutta 2010 tehtiin päätös, että aletaan kilpaurheilijaksi.
Laji on siitä raaka, että lavalla ne heikkoudet vasta näkee ja nyt kahden kisojen jälkeen tuntuu, että "puutelista" vaan kasvaa, mutta kuten 2013 kisojen jälkeen, pitää nytkin omaa kehoa katsoa objektina taitelijan näkökulmasta ja alkaa veistään tuotosta parempaan. Raakilehan tässä vielä ollaan, mutta motivaatio ja tavoitteet on korkealla.
Jos porukalla kiinnostaa ja on halua kysyä lajiin ja minuun liittyviä kysymyksiä niin mielelläni parhaani mukaan niihin pyrin vastaamaan.
Tässä vielä muutama lisävertailu kuva 2013-2015
esim. viikkoprogressio:
1-2. 5 toistoa
3-4. 6 "
5-6. 7 "
7-8. 8 "
tee lisäpainoilla joka toinen viikko yhtenä päivänä muutama melko tiukka 1-4 toiston sarja. toistomaksimia voit testata kerran kuussa parin päivän paussin jälkeen.
mutta: jokaisen volyymiohjelman sarjan pitää olla helppo eli älä siis sokeesti lue ohjelmaa, vaan kuuntele itsees. siis sarjat oikeesti helppoja, eikä vaan 1-2 toistoo varastoon. tarkotus on opetella vetään leukoja PALJON! muista se ihimishissi! :D. nää on hermostohommia. periaatteessa voit tehdä saman vaikka punnerruksissa jne...
ton 8 vkon määräjakson jälkeen alotat 4 vkon tehopainotteisen jakson, jossa teet vaan 2-3 leuanvetotreeniä viikossa ja kaikki lisäpainoilla melko tiukkoina sarjoina. sarjat 3-6 ja toistot 3-6 sopivasti vaihdellen. pidä joka kolmas treeni kevyenä, niin sit taas painot lentää. testaa maksimi ennen jaksoa ja jakson lopuksi. pidä ennen testejä saman verran lepopäiviä (1-2).
ärsykevaihteluna toimivan tehojakson jälkeen alotat taas ton volyymipaasaamisen, mutta teet omalla painolla alottaen kaseilla ja lisäiilen sen mukaan, kun tuntuu kivalta. voit tehdä osan treeneistä 5-10kg:n lisäpainolla. raskaammat lisäpainovedot ja testit säilyy. pysyy hyvin motivaatio.
eli hieman muutoksia, mutta tällai...
Tepes: piikkauksesi vaikuttaa hieman enemmän ykkösmaksimia hakevalta, mutta kyllä tolla toistotkin nousee.
Videon perusteella arvoituna, en muista että olisin koskaan nähnyt suomalaisten keskuudesta nouseen yhtään saman tasoista fysiikkaa.
Click to expand...
"muthei, se on myöntäny joskus käytön mut sano et on lopettanu ni kyl mä uskon!!"
Alotuspostin kuvassaki rintalihkaset näyttää vanhan naisen riipputisseiltä.
E: Noilla tatuoinneillakin saa muuten jonkunverran illuusiota aikaan. Toki ne osaltaan haittaa erottuvuutta, mitä tuolla nyt ei paljoa olekkaan, mutta toisaalta taas esim olkapäitä ja keskikropan kapeutta noi korostaa.
Isohan se on kun saatana, sitä en kiellä.
On mielestäni aivan käsittämättömän paskaa uutisointia Turun Sanomilta ja muissa medioissa. Isketään ensiksi oikein raflaava otsikko. Sen jälkeen kirjoitetaan juttu, jossa annetaan vaikutelma, että Eronen on puheissaan täysin tosissaan, eikä uutisessa edes vihjata, että kyseessä voi olla (huonolla)huumorilla tehty kirjoitus. Kyseinen teksti täytetään vielä asiayhteydestä repäistyillä lainauksilla. Loppusilaus viimeistellään, kun uutiseen ei lisätä lähdettä, ja lukija ei voi käydä itse muodostamassa omaa mielipidettään alkuperäisestä tekstistä, vaan joutuu tyytymään toimittajan hänelle valmiiksi pureksimaan mielipiteeseen asiasta.
Ymmärrän, että tavoite on saada lehtiä myytä jne. mutta joku roti!!!!
prässissä usein käy sillai, että lantiokulma pienenee enemmän kuin polvikulma ja rasitus ei oo polvelle niin kova. tietysti, jos siinäkin laittaa jalat ihan levyn alaosaan, rasitus polvelle kovenee. en kuitenkaan pitäs prässiä minään polvenrikkojana.
kyykky voimanostotyylillä, eli ettei polvet mee hirveesti eteen, vaan homma hoidetaan lantiolla, on edullisempi polvelle, mutta jos sinne pattia haluaa, se tietysti on eri juttu.
puolikyykyssä tulee usein käsiteltyä huomattavasti suurempia romuja kuin syvässä, joten rasitus on aika sama, ellei jopa suurempi.
reisiojennus rasittaa polvea eniten siellä lähdössä. se kannattaa tehdä rauhallisesti ja pysäyttää liike ylhäällä. pidän sitä ihan hyvänä kuntoutusliikkeenä medialikselle (se tippalihas sisäreidessä), kun tehdään vain 20 viimestä astetta liikkeestä.
jos haluaa bodailla ja polvet ei kestä kovia hackejä, body-kyykkyjä jne. ja lihasten kiinnityskohdatkin on vielä aika ylhäällä, eikä polven seutu kasva, vois kokeilla etukäteisväsytystä esim. reisiojennus, hiissaus tai sissy-squat. joko ennen isompaa liikettä tai superina.
leikkisä treeni quadro-sarjana:
- 20*hiissaus välillä 10cm pohjasta - 30cm pohjasta. rauhallinen liike, pysäytys 2 sekkaa ylh ja alh. selkä pystysuorassa, kantapäät ilmassa.
- 20*prässi.
- 10*reisiojennus. 1 toisto = nosto ylös, lasku puoleenväliin, nosto ylös, lasku alas. pysäytys ylhäällä 2 sekkaa.
- 20-30 askelta*askelkyykkykävely. levy käsissä, kävele suoraa viivaa mahd. pitkillä askelilla. pidä lantio koko ajan mahd. edessä.
korosta hidasta negavaihetta (lasku prässissä 5 sekkaa). uskoisin, että tunnet reitesi sarjan tehtyäsi.
:D
http://www.youtube.com/watch?v=QPfMZg-Y2vM
Jos ei kestä kipua, kannattaa vaihtaa laji pöytätennikseen!
"Light days? What are those, some kinda tampons?": Branch Warren
Terminator2: "Ja Pro-pain, sähän olet jo melkein jumala, joten hys nyt. Hirvee massamonsteri!"
Lying here still fully awaiting the darkness to take me away from this pain. This is my last day. The darkness is taking me away from this pain.</span></span>
Taitoihinsa nähden Joni on muuten mielestäni yksi Suomen aliarvostetuimpia ottelijoita ja totisesti toivon että hänellä riittää jatkossa intoa lunastaa potentiaaliaan joko potku- tai thainyrkkeilykehissä tai vaikka molemmissa. En ollut kuitenkaan missään vaiheessa huolissani koska Laurin parhaita ominaisuuksia on se että pää kestää sekä fyysisesti että psyykkisesti todella paljon - etenkin noin nuoreksi kaveriksi.
Salminen ottelee aina noin tai ainakin kaikki matsit mitä minä olen nähnyt. Hän oli taktisesti Laurille jokseenkin unelmavastustaja kun Lauri sai määrätä ottelun rytmiä ihan mielensä mukaan. En tosin usko että homma olisi mennyt Salmisen kannalta paljonkaan paremmin jos hän olisi lähtenyt ryskäämään tai hakemaan jotain muuta taktiikkaa, joka ei ole hänelle ominainen. Tasoero oli vain tällä kertaa liikaa ja ainoa mahdollisuus voittoon olisi ollut ehtiä heittää potku päähän kun Lauri liukastui ja menetti tasapainonsa.
Vaikka tuo paketti on jo kansallisella tasolla tosi hyvä niin paljonhan siinä on vielä petrattavaa. Mutta sen voi näin läheltä katsoen nähdä helposti että kehityspotentiaalia on vielä huimat määrät käyttämättä. Jos kaikki menee hyvin niin hänestä tulee vielä sellainen ottelija, jota ei ole tässä maassa ennen nähty! Mutta kukapa tietää tulevaa.
Seuraava ongelma tulee tietysti olemaan riittävän kovien sparrikaverien löytäminen, etenkin kun Oulusta on ikävän paljon matkaa Etelä-Suomeen. Valmennuspuoli on onneksi kunnossa. Lepa on oikeasti todella hyvä valmentamaan tuollaista liikkuvaa ja atleettista kaveria ja pystyy ihan varmasti viemään häntä eteenpäin. Clinchityöskentely on ehkä ollut Laurin heikoin osa-alue pystyottelussa mutta siihenkin on taas saatu viime kuukausina apuja kun salillamme opettaa nykyään myös Jaowsamut Poseidon, joka on thainyrkkeilyssä entinen Lumpinin mestari ja siinä nimenomaan clinchispesialisti. Tämä on hyvä koska kansainvälisissä K1-matseissa on amatööripuolella(kin) paljon thainyrkkeilytaustaisia kavereita jotka hakevat mielellään clinchiä ja siitä polvia.
Kuten näkyy, fläsää löytyy varsinkin alavatsasta vielä ihan riittävästi. Turkuun jäljellä 6½ viikkoa, ja siinä ajassa tuo alavatsa pitäisi saada kondikseen. Aamupaino oli viime lauantaina (7 viikkoa ennen kisaa) 96.4 kg, tänään kuvauspäivän aamuna 98 kg eli hieman ylimääräistä nestettä on kropassa, mutta on sitä rasvaakin. Lisää vain intervallia kehiin, ja kaloreita alemmas. :evil:
PS. Yritin kyllä kovasti ottaa noihin kuviin Mass Blast -ämpäreillä pumppia, mutta vedettyäni jo yläkroppatreenin aiemmin tänään oli aika hiljaista saada sitten vielä illalla toistamiseen lihaksiin verta vaikka kuinka yritin.
+ zombiejutut aina viihdyttäviä
+ näyttelijäkaarti vaikuttais ihan pätevältä ja budjetti suhteellisen kova
- juoni täysin kliseinen ja kaikki on jo nähty zombieleffoissa, ei siis tarjoa mitään uutta, ellei sitten se, että tämä on sarja eikä elokuva
- Lähiaikoina ollut pirusti zombie/apocalypse settiä
Eli vaikuttais todella hyvältä ja viihdyttävältä, seuraavaa jaksoa jäi odottamaan kyllä innoissaan. Mutta kaikki on tosiaan jo nähty.
(Esim. Dead Set minisarja tarjosi '08 uudempaa näkökulmaa näihin zombitouhuihin)
Kävin testaamassa ton tänään. Kyllähän siellä treenasi.
En tiedä kuinka paljon tuolla käy väkeä, mutta aika pieni paikka tuo oli. Naisten pukuhuone oli kyllä mahdottoman pieni ja suihkutila ankea (yksi tosi pieni suihkukaappi). Siisteyden osalta ihan siisti paikka. Onko tuo Kuopion suosituin paikka niiden piireissä, jotka treenaavat punttia "tosissaan"?
Minkälainen keskustassa sijaitseva Fressi (?) on?
LT: Well, here's the most important question of the whole interview. What's your hairdo going to look like this time?
LP: I haven't decided. Maybe I should have a poll online to see how I should wear my hair. What style and what color?
LT: Rumor has it you might go the Elvis look? Dye it black with the blue contact lenses.
LP: I had it black once at the NOC and nobody recognized me.
LT: That's why you didn't place?
LP: Do you think that's what happened at the Olympia? They just didn't recognize me?
http://www.nationmaster.com/encyclopedia/Isle-of-Man-TT
"...Today, the premier T.T. racing bikes are streamlined technological wonders that carry riders around the Snaefell course at an average speed of 120 miles per hour (approximately 200 kilometres per hour). However, the circuit is very dangerous and, unfortunately, it has already taken dozens of victims under the racers ..."
Eli ajattelin koittaa tätä 3*4-> 6*6 systeemiä penkissä sekä kyykyssä.
Voisiko seuraavanlainen toteutus toimia:
Peruskausi
(sarjat*toistot)
1. vko 3*4x75
2. vko 3*5x75
3. vko 3*6x75
4. vko 4*4x77, 1x90
5. vko 4*5x77
6. vko 4*6x77
7. vko 5*4x79
8. vko 5*5x79
9. vko 5*6x79
10. vko 6*4x80, 1x90
11. vko 6*5x80
12. vko 6*6x80
13. vko kevyt
Maksimikausi
1. vko maksimitesti, 1*90, 95, 100...
2. vko maksimivakautus, 2*2*90, 3*1*95, 2*2*90
3. vko kevennys, 2*3*80, 2*2*85, 2*3*80
4. vko kevyt
5. vko maksimitesti, 1*90, 95, 100...
6. vko maksimivakautus, 2*2*90, 3*1*95, 2*2*90
7. vko kevennys, 2*3*80, 2*2*85, 2*3*80
8. vko kevyt
9. vko maksimitesti 1*90, 95, 100...
Noilla peruskauden ykkösillä pidetään tuntumaa yllä "isoihin" rautoihin, ja ne tehdään ennen työsarjoja.
Ovatko kevyet viikot oikeissa paikoissa?
Penkissä tein viime viikolla 6x5x75, joten olisiko syytä nostaa siinä aloitus-%
vaikkapa 80? 3*4x75 tuntuu vaan aika helpolta...
Treenijaoksi suunnittelin seuraavaa:
Ma: Penkki, rintaa + hauista
Ti: Kyykky, jalkoja + vatsaa
Ke: välipäivä
To: Kapea penkki, ojentajaa + olkapäät (ei punnerruksia)
Pe: Selkä:Raaka rinnalleveto/maastaveto (mave keveästi, pitää laittaa tekniikka kuntoon), kulmasoutua, taljoja + vatsaa
La: Penkki (nopeus 6-8*2x50-60), Kyykky (nopeus 6-8*2x50-60)
Su: välipäivä
Tulipa taas kysymyksiä palstan voimailuGurulle... toivottavasti jaksat vastailla 
. Olen toki kiinnostunut muidenkin vastauksista.
Itse vaihdoin autoa vastikään, kun edellisessä alkoi olla ärsyttäviä vikoja ja vuoden sisällä rahaa olisi pitänyt laittaa kunnostukseen/hankintoihin sievoinen summa. Hankin tilalle vuoden vanhemman, enemmän ajetun, joskin tilastollisesti katsottuna luotettavamman. Remonttia on tuohonkin luvassa vuoden sisällä aivan samalla tavalla. Seuraavaksi hankin auton, joka on halvin korjata, koska joka ikistä autoa joutuu tänäpäivänä korjaamaan ja kovalla rahalla, oli auto sitten bemari tai tojota. Tunnepuoli kannattaa autokaupassa jättää kokonaan pois, se on vaan auto, ei siihen pitäisi kiintyä (vaikka itselläni tuo on juuri ongelma). Keskittyy mieluummin muihin asioihin ja pyrkii viettämään siellä autossa mahdollisimman vähän aikaa. ;) Ja tosiaan tuo autokuume on helvetin paha tauti, se iskee parhaimmillaan monta kertaa vuodessa.
Hope that you are doing well and thank you for doing this interview with us. I want to thank you first for your interest in the sport of Kickboxing. I sincerely believe that you've helped to save it as it was in dire straits and it was not pretty.
Thank you very much.
So you are best known for running BlueGold, an oil-oriented hedge fund, and helping to run a Kickboxing empire is a vast departure from that. What prompted you to invest in the sport of Kickboxing?
Yes indeed it is a very different project. But being good at investing/trading is mainly about recognising good opportunities and understanding risk and reward. I think the sport of kickboxing has a lot of potential, actually more than the other combat sports (MMA, boxing, wrestling...). It is fast, technical, and very exciting. So far no organisation managed to exploit its true potential. I closed BlueGold in April this year for other reasons, and right now I am 100% focused on getting the right vision, the right team, and the right partners in GLORY. I do believe by the end of the year GLORY will not need my involvement on a full-time basis anymore, and I'll just take a step back and let the team run the organisation, even though I will still oversee it and make sure we go in the right direction. I will remain involved in major decisions to some extent, but I will not be running the company. I am I think the right person to understand the potential, and to put the right pieces together, but I would not be the right person to run it on a day by day basis. I think I can find somebody better.
We understand that you are a big fan of Kickboxing, tell us a bit about how you got into Kickboxing; like which event was the first one that really made you a fan, which fighters caught your eye at first.
I started practising martial arts about 10 years ago when I was living in Asia. I did some Muay Thai, then Shaolin Wushu, and then Muay Thai again and kick boxing. I started watching it on TV actively in 2005. The first big event I watched was the K1 WGP final in 2005. I was then hooked. It was such a great event. I love the tournament format. I was very impressed by Semmy Schilt, the way he destroyed his opponents with such ease. I was scared for them. They really looked like they didn't have a chance. People say he has an unfair advantage being so tall, but they don't realise that he is incredibly fast and precise for his height too, and very technical. He clearly is the man to beat, still today. I also loved Remy Bonjasky's style, in and outside of the ring.
Who do you feel is the best Kickboxer of all-time? How about the best active Kickboxer right now?
In Heavyweight, clearly Semmy Schilt, best active, and best of all-time. But Peter Aerts is also a legend, and one of the very select few who managed to beat Semmy. I am very impressed by his heart and longevity. He was at the top of the sport from 17 years old to 42 years old. He's very unique in that way. I think he can still be one of the very best. Remy Bonjasky is also a legend. And in 70kilos max, Ramon Dekkers is I think the best of all-time. Right now the best active kickboxer in 70 kilos is Giorgio Petrosyan. He is so talented, precise, fast and technical, it is a real treat to watch him fight. He shows that this sport is an art. He makes a fight look like a dance.
What is the one fight that you feel is the biggest in the Heavyweight division and in the 70kg division right now?
I think Semmy Schilt vs Daniel Ghita in Heavyweight, and Petrosyan vs Van Roosmalen in 70kgs.
So what exactly is your role/title and responsibilities within the Glory Sports International organization? Can you give us some insight into the organizational structure of Glory Sports International?
I am the Chairman of the Board of Directors and I am the majority investor. My responsibilities are mainly to set the vision, help build the right team, find the right partners for GSI, and oversee things at a high level. It is already a large team, but it is still work in progress. So far Marcus Luer, CEO of Total Sports Asia is the Managing Director of GSI. The Golden Glory management team: Bas Boon, Cor Hemmers, Martijn De Jong and Bert Van Der Ryd are part of the team. Simon Rutz and Remon Daalder from It's Showtime are also part of the team. Simon and Bert will work in production. Cor, Bas, Remon, Martijn will work on matchmaking, scouting, developing new talents, developing gym franchise, basically everything that has to do with the sport itself. We also have many other people involved in marketing, media etc...
The Glory World Series has already started for the 70kg class, yet the purchase of It's Showtime and many of their fighters transferring to Glory puts you in an odd spot. Do you plan on integrating some of these fighters into the Glory World Series tournament somehow, or will they have to wait until next year?
Some of them will be integrated in super fights events right away, and then in the next tournaments. We intend to do two tournaments per year per weight category, and 6 super fight events next year. We will also add other weight categories over time. So you can expect 10 events in 2013, and 13+ in 2014 onwards.
Can you tell us what fighters that you know for sure have carried over into Glory?
I can't say it for now, as it's still work in progress. But I'm confident we will end up with all the very best fighters in the world eventually.
Do you feel that the US market is a viable one for Kickboxing and for Glory?
Definitely. It is going to be about having the right approach, and using the right marketing strategy. I'm very confident in the product. I think it could become the most popular fighting sport in the US in 3 years time.
Lastly, where do you envision Glory Sports International heading in five years?
I envision GLORY becoming an iconic brand that most people will know about. The aim is to bring the sport of kickboxing to the next level, with fighters and fans from all over the world. We also want to broaden the fan base, and bring great entertainment and glamour to the sport. I could see it becoming a multi-billion dollars company within 5 years.
Thank you so much for your time, Pierre!
Click to expand...
”Mandela-efekti” on termi joka on otettu käyttöön kuvaamaan sitä kun suuri ihmismäärä muistaa asioiden olevan tietyllä tavalla, ja toiset muistavat asian olevan toisin.
Tämän ilmiön laajuus on niin suuri että kun katsoo hieman tarkemmin, saattaa kysyä itseltään elämmekö oikeasti Matrixissa.
Teoria sanoo, että molemmat ihmisryhmät ovat oikeassa, mutta vain yksi ryhmä tuli yhdestä aikalinjasta tai todellisuudesta, ja toinen tuli toisesta todellisuudesta. Perustuen nykyiseen kvanttimekaniikan tietämykseemme, tämä voisi pitää paikkansa.
Sitä kutsutaan ”Mandela-efektiksi” kiitos Fiona Broomen, joka huomasi kun Nelson MAndela tuntui kuolevat yhä uudelleen ja uudelleen. Hänen muistonsa Mandelan kuolemasta kaikui yhä muiden ihmisten muistoissa myös.
Tämä termi kuvaa myös vaihtoehtoisen historioiden kuten maapallon geografisten erojen, elokuvien julkaisuaikojen ja viimeaikojen tapahtumien kulkua.
Nikola Tesla sanoi haastattelussa, että ”mieli näkee kolmen maapallon ulottuvuuden tuolle puolen. Minä kykenin tekemään niin koko elämäni.”
Video aiheesta:
View: https://www.youtube.com/watch?v=lnSMKwAROP0
Suomalaisia koskettavia ilmiöitä esim. "Fazerin parhaat" onkin oikeasti "Fazerin parhain".
Opin myös lukiossa, että Yhdysvalloissa on 52 osavaltiota, joita onkin nykyään 50.
Neuvostoliiton lipussa on joku tuommoinen tähti sirpin ja vasaran lisäksi, mitä ennen en ole huomannut. Eikä myöskään 40-luvulla syntyneet vanhempani. Käyneet monta kertaa Neuvostoliitossa, ja kuuluivat Suomi-Neuvostoliitto seuraan.
Neuvostoliiton lippu – Wikipedia
Valemuistojako vaiko mitä?
Hälyyttävästi näyttää Boogielta, lieneekö etu vai haitta, mutta
showmiehenä Boogie on (huom! ei oli) lyömätön. En usko, että
viimeinen show on läheskään nähty.
JeremyTheIron
heh... lihas ON kuin nainen... mutta noi ohjelman sarjat ois tarkotus tehä just noin ku on laitettu... eli esim. vkon 7 kolmas treeni 8*5*85% tehdään tollasena... eli 40 nostoa 85%:lla. ei oo muuten kovin kevyt keikka... mutta uskosin, että sen jälkeen ei juuri muutama tiukkakaan ykkönen tunnu missään.
tarkotus on siis pyrkiä pois pyramidivenkoiluista ja keskittyä siihen, mikä on tärkeetä: työntekoon. eka määrä, sitten teho. eka aineenvaihdunta, sitten hermosto. yksinkertaista.
periaatteessa tietenkin kaikki ohjelmat on vaan "tahroja paperilla, älä siis suutu...", eli niitä voi tietenkin myös soveltaa. mun periaatteiden mukaan ohjelmassa kuitenkin pitää olla selkee juoni. ei pelkällä puhtaalla mutulla aina pärjää... tossa laittamassani se on
- kokonaisvolyymin nosto (laske vaikka, näet aaltoliikkeen)
- nopeuden parantaminen/ylläpito
eli se, mitä peruskauden pitäs pitää sisällään ja kaikkee, mitä kasvava nuorimies tarvii.
se, mikä joitain ihmetyttää, on toi suuri työsarjojen määrä ja ehkä frekvenssikin... no oikeestaanhan noissa ei tehdä juuri yhtään sarjaa loppuun asti... vitoset 85%:lla alkaa ehkä oleen tiukkoja...joillekin... eli ei ajeta hermostoa peruskaudella tukkoon, vaan pyritään totuttaan kroppa PIKKUHILJAA volyymin noston kautta suurempaan työmäärään=voimaa tulee.
kuten huomaat, monet treenit toistuu viikosta toiseen samoina. osa vaihtuu parin viikon välein... ei siis nosteta määrää joka paikassa yhtäaikaa ja liikaa. päätreenihän on toi c. siinä se aalto näkyy parhaiten. b- treeni on aika puhdasta nopeutta painottaen sen nopeus- ja voimapäätä vuoroviikoin ja niissä prosentit ja määrät on aika samat. a- treeni taas on tästä väliltä ja on omiaan lisäämään kokonaisvolyymiä.
kun alat tehdä tota kasaa, kannattaa sitten olla hyvin tarkka siitä, että pystyy noi tekeen. se 8*5*85% pitäs tulla joka sarja sillai, että aina yhen toiston/sarjan vois vielä ihan hyvin tehdä. ei siis mitään ääritiukkoja sarjoja. muutenkin joka treenissä pitäs olla sellanen fiilis suuresta sarjamäärästä huolimatta, että töitä on tullut tehtyä, mutta olis vielä varaa... kisoissa/testeissä sitten katotaan se raja vasta.
erikoisuuksista vois mainita sellasen pudotuskyykyn esim. b-treeniin: rauhassa alas ja viimenen 10-20cm lyöden kunnon pompun kautta ylös. kehittää elastista voimantuottoa. tälle vastineena sitten esim. a-treenissä voi kokeilla boxia jne...
force: kiitos vaan, mutta punaseks tollanen vetää 
laita mieluummin rahaa tilille :D saa ostettua vauvalle vaippoja heheee... vizivizi.
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=998224
Tämä ohjelma on alunperin tarkoitettu aloittelijalle, mutta toimii varmasti hyvin myös pitempään harrastaneella voimatasojen palauttamiseen pitemmän tauon jälkeen. Treenasin tällä ohjelmalla noin kolmen kuukauden ajan ja olin tyytyväinen tuloksiin. Olen itse yhä aloittelija tämän harrastuksen parissa, joten minulla ei varsinaisesti ole pohjaa ryhtyä neuvomaan ketään, mutta mikään osa tästä tekstistä ei olekaan minun käsialaani, vaan olen vain suomentanut ja tiivistellyt itseäni viisaampien antamia ohjeita. Tämä ohjelma sopii hyvin niin voiman kuin massan keräämiseen, ja sen varsinainen kohderyhmä on "laihat teinipojat".
Alkuperäinen ohjelma kirjasta Starting Strength:
Treeni A
Kyykky 3x5
Penkkipunnerrus 3x5
Maastaveto 1x5
Treeni B
Kyykky 3x5
Pystypunnerrus 3x5
Rinnalleveto 3x5
Ohjelmasta löytyy internetistä myös toinen versio joka on alla. Ohjelmat ovat muuten samat, lukuunottamatta rinnallevetoa joka on korvattu soudulla toisessa versiossa ohjelmasta. Perusteluna vaihdolle on se, että rinnalleveto on teknisempänä nostona vaikeampi opetella itse joten sijasta voi tehdä soudun. Molemmissa ohjelmissa päivän treeni kuitenkin koostuu kyykystä, työnnöstä ja vedosta.
3x5 toistolla tarkoitetaan tässä, että liikkeessä tehdään kolme viiden toiston työsarjaa, joissa kaikissa käytetään samaa painoa. Aloita aina tyhjällä tangolla ja lisää painoja vähitellen ennen raskaita sarjoja, esimerkiksi näin jos kyykyssä teet raskaat sarjat sadalla kilolla:
Kyykky:
5x20
5x60
3x80
3x5x100
Lähestyttäessä käytettävää sarjapainoa voi sarjat jättää lyhyemmäksi ja tehdä vain muutaman toiston painoon totuttelemiseksi. Progressio ohjelmassa toteutetaan siten, että treenaaminen aloitetaan aluksi niin keveillä painoilla, että niillä pystyy tekemään eri liikkeet varmasti puhtaasti. Joka ikinen kerta salilla käydessä kaikkiin liikkeisiin kuitenkin lisätään hyvin vähän painoa - esimerkiksi kyykyssä kun treenikertoja on kolme viikossa, voi rautaa lisätä vaikka 2,5 kiloa joka kerta. Lisäys on vähäinen alkuun, mutta 7,5 kiloa viikossa kertyy nopeasti niin raskaaksi, että ennemmin tai myöhemmin tuokin lisäys on liikaa.
Kun painot ovat käyneet niin raskaiksi, että parilla peräkkäisellä kerralla et jaksa tehdä kaikkia kolmea viiden toiston sarjoja loppuun asti, on aika peruuttaa sarjapainoja pari viikkoa taaksepäin ja lähtä uudestaan lisäämään niitä kerta toisensa jälkeen. Näin alempaa "vauhtia hakien" saa ennätyksiään vielä parannettua pariinkin kertaan ja pidettyä yllä suoraviivaista kehitystä. Vähennä painoa vain siitä liikkeestä kerrallaan joka jämähti, muut voi tehdä kovaa kunnes niissäkin kehitys tyssää.
Kyykyllä tarkoitetaan tässä ohjelmassa low bar -kyykkyä suhteellisen leveässä asennossa ja pystypunnerruksella pystypunnerrusta seisten levytangolla. Soudusta käytetty versio on ylävartalo vaakasuorassa tehty soutu, ei tavallisimmin tehty kulmasoutu.
Treeni A
Kyykky 3x5
Penkkipunnerrus 3x5
Maastaveto 1x5
Treeni B
Kyykky 3x5
Pystypunnerrus 3x5
Soutu levytangolla 3x5
Molempiaa versioita käytetään siten, että treenipäiviä on kolme viikossa ja treenien välissä on aina vähintään yksi päivä. Näitä kahta hieman erilaista harjoitusta vuorotellaan jatkuvasti siten, että kun treenipäiviä on viikossa kolme, tehdään näistä aina jompi kumpi kaksi kertaa ja toinen yhden kerran viikossa. Parin viikon ohjelma näyttäisi siis tältä:
Viikko 1:
Maanantai - Treeni A
Keskiviikko - Treeni B
Perjantai - Treeni A
Viikko 2:
Maanantai - Treeni B
Keskiviikko - Treeni A
Perjantai - Treeni B
Starting Strengthin jälkeen ilmestyneessä kirjassaan Practical Programming Rippetoe suosittelee rinnallevedon tekemistä lyhyempinä sarjoina kuin muut liikkeet. Tuon voi siis halutessaan vaihtaa muotoon 5x3. (Viisi sarjaa, jokaisessa kolme toistoa.)
Vatsalihasliikkeiden ja suoran käsitreenin puuttuminen tästä ohjelmasta huolestuttaa monia. Älä kuitenkaan lisää apuliikkeitä heti vaan kokeile ohjelmaa ensin tällaisena muutaman viikon ajan. Saatat hyvin yllättyä, kuinka raskas tämä ohjelma on käsivarsille jo sellaisenaankin. Muutaman viikon jälkeen jos välttämättä haluat voit lisätä ohjelmaan kerran viikossa kaksi 8-12 toiston sarjaa hauiksille ja ojentajille (hauiskääntö levytangolla ja ranskalainen punnerrus.) Parempia apuliikkeitä ovat leuanveto ja dipit - nämä voi lisätä treenien loppuun esimerkiksi näin:
Viikko 1:
Maanantai - Treeni A + 2x8-12 Dippi + Istumaannousu
Keskiviikko - Treeni B + 2x8-12 Leuanveto + Istumaannousu
Perjantai - Treeni A + 2x8-12 Hauiskääntö + 2x8-12 Ranskalainen punnerrus
Viikko 2:
Maanantai - Treeni B + 2x8-12 Leuanveto + Istumaannousu
Keskiviikko - Treeni A + 2x8-12 Dippi + Istumaannousu
Perjantai - Treeni B + 2x8-12 Hauiskääntö + 2x8-12 Ranskalainen punnerrus
Tärkeää lisäilyssä on se, ettei innostu liikaa. Tässä ohjelmassa tulokset syntyvät siitä, että kyykkäät, nostat penkistä, maasta ja rinnalle pikkuhiljaa paljon enemmän rautaa. Käsivarsienkin kasvusta huolestuneet voivat olla varmoja, että hihaan tulee enemmän täytettä lisäämällä penkkitulokseen 20 kiloa, kuin veivaamalla hauiskääntöä.
Apuliikkeet, etenkin nuo suorat käsiliikkeeet ovat paljon keveämpiä tehdä kuin pääliikkeet. Toisin kuin esim. raskas kyykky tai maastaveto, hauiskäännöt saa vähäisemmällä tuskanhiellä tehtyä niin loppuun, että kädet eivät seuraavana päivänä jaksa nostaa edes hammasharjaa, eikä parin päivän päästä penkki kulje kun taas pitäisi tehdä raskaampia liikkeitä. Noita apuliikkeitä ei siis saa tehdä niin apinan raivolla ja loppuun asti, että ne haittaavat noita pääliikkeitä. Kannattaa mieluummin aloittaa pelkästään noilla kolmella pääliikkeellä per treeni ja harkita lisäilyä vasta myöhemmin.
LIIKKEET
Yritin etsiä tähän linkkejä joiden takaa löytyy materiaalia tekniikan tarkistamiseen.
Kyykky
Tekniikkaneuvoja liikkeisiin: Kyykyn tekniikasta
Starting Strength FAQ: Squat
YouTube: Squat Rx
Penkkipunnerrus
Tekniikkaneuvoja liikkeisiin: Rintaan lihaa oikealla tekniikalla
Starting Strength FAQ: Bench Press
Runkkupenkki. Esimerkki siitä kuinka ei pidä penkata.
Maastaveto
Tekniikkaneuvoja liikkeisiin: Maastaveto
YouTube: Deadlift Instruction
Starting Strength FAQ: Dead Lift
Rinnalleveto
Tekniikkaneuvoja liikkeisiin: Rinnalleveto
YouTube: Power Clean Demo
YouTube: Power Clean
Starting Strength FAQ: Power Clean
Soutu
YouTube: Pendlay Rows 250X5
Starting Strength FAQ: The Row
Stronglifts.com: How to perform the pendlay row with correct technique
Pystypunnerrus
Tekniikkaneuvoja liikkeisiin: Pystypunnerrus tangolla rinnalta
Starting Strength FAQ: The Press
YouTube: Overhead Press coach Mark Rippetoe
ALOITUSPAINON VALINTA
Ohjelman laatijan mukaan sopivien painojen valinta tehdään näin:
Ensimmäisellä treenikerralla kussakin liikkeessä tehdään ensin tyhjällä tangolla ensin viitonen, ja tarvittaessa useampiakin sarjoja. Kun liikerata on kunnossa, lisätään painoa maltillisesti (liikkeestä ja harjoittelijan koosta riippuen, paljonko tämä tarkoittaa) ja tehdään taas kevyt viitonen.
Tämän jälkeen toistetaan painon lisääminen tankoon ja uuden sarjan tekeminen niin monta kertaa kuin tarvitsee, että toistot hidastuvat. Ei siis tarvitse pierrä verta, vaan toiston hidastuminen riittää. Tämä on sopiva aloituspaino, ja tällä painolla voi tehdä jäljellä olevat sarjat joiden määrä riippuu liikkeestä.
Kun tuo sopiva aloituspaino on nyt löytynyt, seuraavalla treenikerralla voidaan painoa lisätä hieman ja jatkossa kasvattaa aina treenistä toiseen.
Aloitan itse, kyllä vaan.. nyt jos yhden uroon tohon eteeni saisin niin kaikkeni tekisin..
http://en.wikipedia.org/wiki/Jon_Jones_(fighter)
Outoa ettei vielä ole tästä todennäköisesti kaikkienaikojen kovimmasta vapaaottleijasta vielä aiheetta tehty.
Jos syyskuun eka päivä Jones voittaa Hendersonin niin hänellä on jo kovimmat saavutuksset koskaan MMA ottelijoista.
Tottakai saavutus vielä paranee kun ottaisi vvielä Phil Davisia ja Alexander Gustafssonia vastaan mutta joutuupi tyhmässti jo nyt ottamaan Hendersonin jälkeen MAchidaa vastaan. Machida ei tule kahta erää enempää kestämään taaskaan.
- - - Updated - - -
Jos Jones voittaa Hendersonin ja MAchidan niin tulee Jonesille ennnätys jaettuna Tito Ortizin kanssa eli tittelipuolustuksia 5kpl putkeen LHW:ssä. Pelkällä Henderson voitolla siirtyy Liddelin kanssa jaetulle toiselle sijalle LHW tittelipuolustuksissa.
On kyllä niin kovia nimiä Jones vvoittanut ja tosiaan jos voittaa nyt muutaman niin on kovemmat meriitit kuin vaikka Silvallakin.
1) Pitäisikö hommata jonkinlainen nostovyö maveen. Sumolla olen tehnyt ja tekniikka nyt varmaan on pääosin kunnossa, mutta aika paljon alaselässä tuntuu välittömästi nostojen aikana. Esim. eilen tein kuuden toiston sarjoja 105kg:lla ja alkoi askarruttamaan, että onko tekniikka sittenkään hanskassa. Tai siis pitäisikö vyö kuitenkin olla?
2) Pitäisiköhän minun syventää kyykkyä, kun nykyään laitan penkin perseen alle ja kun takapuoli hipaisee penkkiä nousen ylös. Entä pitäisikö kyykyssä pitää myös vyötä? Uskon että kunhan vaan vähennän painoa pois niin pystyisin kyllä huomattavasti alemmas kyykkäämään. Nyt viimeksi sarjoja tehdessäni (110kg - 4 X 6) alkoi tuntumaan hieman yllättäen lonkan etuosasta (hmm... anatomian tuntemus helpottaisi selittämistä)... No, kommentteja tähänkin kaivataan.
Kiitokset jo etukäteen ja sali-intoa kaikille auringosta huolimatta!
http://www.ruhl-movie.com/homeen.htm
On kyllä JÄRKYTTÄVÄ lihasvuori tämä saksanpoika. Videolla näkyvän naisen ilme kertoo kaiken: ensin hämmästys ,
sitten epäusko 
, sitten pahoinvointi... :urjo:
Täytynee ihan mielenkiinnosta yrittää hommata toi jostain DVD:nä...
Kuvien perusteella Marcus liikuttelee aika hurjia romuja. Ei taida paljon hävetä Colemanin treenipainoja..?
Tribuutti miehelle 
Full Name: William Branch Warren
Nick Name: Quadrasaurus
Place of Birth: Tyler, Texas
Date of Birth: February 28, 1975
Residence: Keller, Texas
Occupation: IFBB professional bodybuilder, gym owner
Height: 5'7"
Contest Weight: 240 lbs.
Off-Season Weight: 265 lbs.
Eye Color: Green
Hair Color: Brown
Arms (contest): 20"
Thighs (contest): 30"
Waist (contest): 32"
Bench Press: 500 lbs. x 6 reps
Incline Dumbell Press: 200 lbs. x 10 reps
Barbell Curl: 225 lbs. x 10 reps
Deadlift (1 rep max.): 750 lbs.
Squat: 700 lbs. x 5 reps
Biggest Influences: His mother
Training Partner: IFBB pro Johnnie Jackson
1. Ottelijan pitää saapua 3p ennen ottelua paikan päälle.
2. USADA tsjp laittaa tiimin mukaan lääkärin joka seuraa
ottelijan painonpudotusta. Jos docin mielestä
painopudotus alkaa olla liian rajua, on hänellä oikeus se
keskeyttää hyvissä ajoin.
2. Paino mitataan 30min ennen matsia. Jos paino:
0.5kg > kuin painoluokan raja -> 20% palkkiosta pois
1.0kg > kuin painoluokan raja -> 40% palkkiosta pois
1.5kg > kuin painoluokan raja -> 60% palkkiosta pois
2.0kg > hylätään.
Voisin haastaa Valentiinon hauisvääntöön, ranskiksiin, kyykkyyn, maastavetoon, rinnallevetoon-/niskantaaksevetoon, alataljavetoon... ja voittaisin sen... vaikka ei otettaisi huomioon painosuhteita...
Mitä helvettiä toi oikein tekee tuossa 
:whip: :D :
EDIT: TUo tohtori joka puhuu noista nukeista miten ne on muuttunut lihaksikkaiksi jne. on asiaa.
Toivotaan Ollille parasta mahdollista ja kaikki peliin nyt EM kisoihin. Kultaa on tultava tai kotiin ei ole tulemista! ;)
Omegojen lisäksi vedän siitä syystä,
että kun nyt yritän keventää ja olen alkanut syödä lounaaksi jotain riisi-kasvis-kanamössöä, niin jos ei ole nälkä ennen lounasta niin tuon syötyään kyllä on.
Eli aattelin että jos hivenen nostais kalorimäärää.
Ja samalla sais niitä juoppoja huoripukkeja, vai mitä monityydyttymättömiä rasvahappoja ne nyt on.
[unable to retrieve full-text content]
PT-Vatasen videoilta tuttu TestoTimo on nyt aloittanut vloggaamisen.
The Imaginarium of Doctor Parnassus is an upcoming fantasy film directed by Terry Gilliam and written by Gilliam and Charles McKeown. In the film, the leader of a traveling theater troupe, through a deal with the Devil, takes audience members through a magical mirror to explore their imaginations. Christopher Plummer, Tom Waits, and Heath Ledger star in the film, though the death of Ledger midway through filming caused production to be temporarily suspended. Ledger's role was recast with Johnny Depp, Jude Law, and Colin Farrell portraying transformations of Ledger's character Tony as he travels through a dream world.
Ledgerin viimeinen leffa. Odotellaan ehdottomasti muna huurussa tämän ensi-iltaa.
Transformers: Revenge of the Fallen
Transformers: Revenge of the Fallen is an upcoming science fiction film due for release on June 26, 2009. It is the sequel to 2007's Transformers, which was the first live action Transformers film. Michael Bay and Steven Spielberg return respectively as director and executive producer, while Shia LaBeouf reprises the role of Sam Witwicky, the human caught in the war between Autobots and Decepticons. The film introduces many more robots and the scope has been expanded to numerous countries.
Night at the Museum 2: Battle of the Smithsonian
When the Museum of Natural History is closed for upgrades and renovations, the museum pieces are moved into federal storage at the famous Washington Museum. The centrepiece of the film will be bringing to life the Smithsonian Institution, which houses the world's largest museum complex with more than 136 million items in its collections, ranging from the plane Amelia Earhart flew on her non-stop solo flight across the Atlantic and Al Capone's rap sheet and mug shot to Dorothy's ruby red slippers and Archie Bunker's lounge chair.
Charlie Croker and his fellow crew of expert thieves head to Rio de Janeiro to pull off another heist in this follow up to The Italian Job.
An elite military unit comprised of special operatives known as G.I. Joe, operating out of The Pit, takes on an evil organization led by a notorious arms dealer.
Mitch, Beanie and Frank return for more laughs as they open the fraternity doors to a new generation of college students.
Transporter 3
Frank Martin (Jason Statham) has been pressured into transporting Valentina (Natalya Rudakova) (by using a device which prevents him from moving 75 feet from his car or a bomb attached to him explodes) the kidnapped daughter of Leonid Vasilev (Jeroen Krabbe), the head of the Environmental Protection Agency for Ukraine, from Marseilles through Stuttgart and Budapest until he ends up in Odessa on the Black Sea. Along the way, with the help of Inspector Tarconi (Francois Berleand), Frank has to contend with the people who strong armed him to take the job, agents sent by Vasilev to intercept him, and the general non-cooperation of his passenger. Despite Valentina's cynical disposition and Frank's resistance to get involved, Frank and Valentina fall for each other, while escaping from one life-threatening situation after another. Statham again drives an armored Audi A8 W12 in the film.
A biography of the life of Playboy magazine founder Hugh Hefner.
John Hoffman is writing the scripti and Brett Radner will direct what I feel could be a smash hit in 2009. Hugh Hefner is a living media legend, but not many people know how he got to where he is today. The movie will have its fair share of hardships and inspiring moments but we all know it’s gonna have a $50 million opening weekend because of the boobs.
Heading back to the streets where it all began, two men rejoin two women to blast muscle, tuner and exotic cars across Los Angeles and floor through the Mexican desert. When a crime brings them back to L.A., fugitive ex-con Dom Toretto reignites his feud with agent Brian O'Connor. But as they are forced to confront a shared enemy, Dom and Brian must give in to an uncertain new trust if they hope to outmaneuver him. And from convoy heists to precision tunnel crawls across international lines, two men will find the best way to get revenge: push the limits of what's possible behind the wheel.
Kyllähän esim. Anderssoni vaikuttaa nyt ihan kurkolta, mutta mites sitten jos ja kun mies ottaa kuokkaansa muutaman kerran putkeen, tippuuko miehen arvostus pohjiin samoiten tein? Näinhän on käynyt monelle, viimeisimpänä esimerkkinä nyt tuo Fedori, se kun kuiten jaksetaan ottaa mukaan joka keskusteluun. Mies voitti lähes 10v. aikana kaikki jotka vastaan tuli. Arvostusta tosiaan lisää se, että mies ei kuvia kumarrellut taikka pelännyt toisten vahvuuksia. Ei löytynyt vuosien 2003 ja 2006 väliin montaa sälliä, jotka ois vapaaehtoisesti hypänneet Nogin guardiin taikka ottaneet Mirkon kanssa pystyä. Jo fedorin siirtyminen praidoon oli joidenkin mielestä alkuun virhe, siellä kun sai lyödä päähän matossakin jota ei ringseissä saanut tehdä. Taisi olla esim. Rutten Bas joka epäili alkuunsa suuresti, pystyykö mies mitään Schilttiä ja herringiä vastaan, mutta kummasti muuttui tuonkin miehen mieli kun näki millaista GnP:tä setä venäläinen osasi jakaakaan. Ei ollut enää kyse hammer housen nylkytyksestä, vaan reilusta lyömisen meiningistä.
Vastaava esimerkki voisi olla vaikkapa Igor Vovchanchyn, joita pidettiin aivan voittamattomina oman hetkisensä ajan. Igorillakin käsittämätön 22 ottelun putki ilman tappiota vuosien 95 ja 200 väliin.
Toinen esimerkki tuollaisesta oman aikansa kuninkaasta voisi mainita esim. bas Ruttenin, jonka 22 tappiotonta ottelua Kentsulle kärsityn tappion jälkeen on järetön määrä voittoja putkeen, suurin osa matseista aikansa ehdottomia huippuja vastaan.
Voitettujen otteluiden lisäksi kaikkien aikojen parasta mietittäessä mun makuun pitää miettiä myös sitä, miten kyseinen sälli on tuonut lajia esille ja/tai kehittänyt sitä. Näitä esimerkkejä löytynee reilustikin, mutta erikseen mainitsemasta ei mun makuun voi jättää ainakaan Sakurabaa, mies joka otteli suurella sydämmellä ja hyvällä sykkeellä ihan ketä vastaan tahansa. Ja toi kyllä uusia tuulia niin mattonuljuun kuin siellä poundailuunkin. Prkl, mies voitii 4 Gracieta, kolme niistä ennen täyttä aikaa ja matossa!
Nytkin jää monenmonta lajin uranuurtajaa ja aikansa ehdotonta huippua vielä mainitsematta, kuten Royce, Wandy jne. jotka varmasti mahtuvat monen kaikkien aikojen parhaiden listalle.
Tokihan nää nykyajan ottelijat on mennyt rytinällä ohi tekniseltä tasoltaan ja monipuolisuudellaan verrattuna näihin entisiin tähtiin, mutta mun makuun se ei yksin riitä siihen, että sen perusteella jaellaan titteliä KAIKKIEN AIKOJEN PARHAASTA. Jos nuo silva, gsp, aldo, Cain ym. sakki vetää samalla sykkeellä ja napsii voittoja voittojen operään vielä vuosia, niin tokihan niillä meriitein alkaa tuo GOAT-titteli kenties löytämään tiensä niiden suuntaan. Nyt ei kuitenkaan mun makkun ole vielä sille aika.
Kyllä tällä hetkellä vaparin historiaa mietittynä se tähän astinen kukkulan kuningas on Fedor, ei löydy samanlaista oman sarjansa dominointia yhtä pitkältä ajalta keneltäkään muulta. Ja kun miettii tuohon päälle vielä miten mies on käyttäytynyt kehän ulkopuolella ja miten mies on vienyt lajia etiäpäin (erityisesti itänaapurissamme) ja millaista monipuolisuutta mies onkaan esittänyt jo aikana, jolloin ei muilta vastaavaa löytynyt, niin eipä tuohon tarvi mitään enää lisäillä.
Juu, tää nyt oli tällaista turhaa pohdintaa josta toki varmasti on monikin ihan eri mieltä. Kohta mulle varmaan lyödään joidenkin toimesta myös tilastoja nokan eteen kuinka näin ei vaan voi olla ja vedetään jonkin sortin vesiselvitys siihen vielä päälle, miksi asian on pakko olla toisin. No, mielipiteitähän nää on, keskusteluahan tää vain on.
ja feikki edittiä. Kyllä paras on tieten Rickson. Ei tarvi selityksiä, 400-0 ja se on siinä :D
Arnold:
Pumping Iron (kesto n. 1h 22 min, koko 633 MB)
Total Rebuild (kesto n. 44 min, 490 MB)
Ronnie:
The Unbelievable ( 1h 20 min, 533 MB
Yates:
Blood And Guts (1 h 3 min, 693 MB)
The Battle For The Olympia 96 CD1.mpg
The Battle For TheOlympia 96 CD2.mpg (Yht. n. 1 h, n. 560 MB, Wheeler, Dillet, Ray jne.)
Ja sekalaisia pätkiä mm. Robby Robinson, Aaron Baker jne.
Jos pääsette nopeaan laajakaistaan kiinni, niin kannattaa imuroida jos vaan mahdollista. Ja mikä parasta, tämä hubi ei vaadi mitään omalta koneelta jakoon :kippis1:
![[IMG]](http://s1160.photobucket.com/albums/q488/Jannehoty/?action=view¤t=IMG_0133.jpg)
![[IMG]](http://s1160.photobucket.com/albums/q488/Jannehoty/?action=view¤t=IMG_0170.jpg)
![[IMG]](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_u3Bb-0hSBh9rRzlYuBJ_TS17sk6LrtkBqQVljDTEclMdiJwpTfHUx1Wh453hzRdIVo1yh6w2OBwJNHiGR2y1z6DMPW8_fdWSR_QgU3NHJQ7hav-BIDs1GPa6bY=s0-d)
![[IMG]](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_uM0iuYt-c5emci2teKM4lRe6siT0dkCYbJ19evi7fnTsbcTqXAFQd2828zN26X4fcX4EvNzbL02JetdfonlOFaoaUl38ipVbt2mngoFXL0JTEaIM5n6V_Xty7A=s0-d)
![[IMG]](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_sRfLz01iVIu_LL_J1B887hEyVWguZhvK5IXilesNCP2f1upbgyLWxubFr9xGiuF61g25eL7esTPRMVt5-qgoSZKe2PsbkVqZQXiue2PLqoRhyMrMeCgUi98I57=s0-d)
![[IMG]](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_sO3tVmQ9UJm77pyRZDXhXNtT4TwGpzLN681JzwbF3aI_zHASSbQWLVr4IZ5n-BynfQrouAX4ruqfHQNRTeh8NNBCoCd4HBd-VPW6RSYC1OV0XnK5_SBXG9KAE=s0-d)
![[IMG]](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_ueBc-4BnrmLynrCJnMb27wkO5H0lX7vlE7jLanZxurulZXVT7REjMaitBywfyt9rkruHNTZfa62uM1UQXi-Pa1THhpMrn0qZuMTZQBvc_NkDu5beVRgoiXTHzS=s0-d)