lundi 28 février 2022

UFC 272: Covington vs. Masvidal (La 5.3.2022 T-Mobile Arena, Las Vegas)

En oikein tiedä miten paljon jaksan innostua tuosta main eventistä. Kyllähän sen pitäisi olla hieno ottelu, mutta... ehh. En osaa innostua näistä grudge-virityksistä enää, eikä kumpikaan ole menossa titteliotteluunkaan vaikka mitä kävisi. Masvidal voi tämän viedä jos saa tyrmättyä ajoissa, mutta jos menee painigrindiksi ja/tai jos Covington saa millään muotoa määrittää ottelun tahdin niin voittanee myös tämän. Molemmat ovat samanpituisia mutta kun vertaa Usmaniin niin Covington näyttää selvästi kookkaammalta, joten varmaan voimaetukin menee Colbylle. Masvidal saattaa viettää tässä paljon aikaa perseellään häkkiä vasten. Covingtonhan tämän voittaa todennäköisesti, mutta eehhh whatever. Kertoimissa myös Colby on selkeä suosikki Unibetillä, voi olla että vedän muutaman taalan Masvidalin tyrmäysvoitolle vaikken uskokaan siihen erityisen vahvasti, jos Masvidal tämän voittaa niin ei se ainakaan pisteillä tai lukotuksella tapahdu.

Co main kiinnostaa sen sijaan, kummatkin Rafaelit minusta yhä ihan relevantteja kavereita, Fiziev siis ilman muuta ja Dos Anjos yhä. Fiziev voitolla tästä kolkuttelee jo korkealle rankattujen kavereiden perään. Fizievin luulisi olevan näistä kahdesta nopeampi vaikkei Dos Anjos mikään hidas ottelija ole koskaan ollut. Tämän ottelun piti olla aikaisemman kortin headliner, onkohan vielä viisieräinen? Jos on niin sanoisin että Dos Anjosin mahdollisuudet kasvavat aika huikeasti erissä 3-5, Dos Anjosin cardio on aiemmin ollut lähes loputon kun taas Fiziev alkoi selvästi hidastua kolmannessa erässä ottelussaan Bobby Greeniä vastaan häviten tuon erän. Matsin kulun määrittää aika pitkälti se, kumman mukavuusalueella mennään tahdin suhteen. Jos Fiziev saa pidettyä tämän hidastempoisena tai lopetettua parissa ekassa erässä, niin luulen että eväät riittävät voittoon. Jos taas Dos Anjos saa muutettua tämän tuskaiseksi grindaukseksi häkkiä vasten niin illasta tullee pitkä Fizieville. Kertoimissa Unibetillä tämä on ainakin laskettu reilusti Fizievin eduksi, luulen että tempaisen jonkun lapun missä Anjovis tämän vie itselleen.

Barboza - Mitchell on mielenkiintoinen matsi. Barboza on ilman muuta teknisesti taitavampi ja varmaan myös iskee kovempaa näistä kahdesta. Silti luulisin Mitchellin aggressiivisen "in your face" -tyylin olevan vaikea Barbozalle, joka on ollut eniten vaikeuksissa nimenomaan kovaa painostavia ottelijoita vastaan. En menisi silti sanomaan sen perusteella varmaksi mitään, Edsonin leirissä kyllä on tiedetty koko ajan millaista ottelua Mitchell haluaa, ja on treenattu tätä varten. Silti ainakin Unibet on tämän laskenut aika reippaasti kertoimissa Mitchellin eduksi. En oikein uskalla koskea tähän kohteeseen, sen verran villejä Mitchellin matsit ovat.

Kevin Holland on mielenkiintoista nähdä näin nopeasti häkissä painoluokkaa alempana. Olin jotenkin ajatellut että menisi vähän kauemmin tässä projektissa, mutta Kevin tykkää otella paljon ja hyvä niin. Aina piristävä näky häkissä, vaikka kaverin naaman aukominen tilanteissa jossa pitäisi tehdä jotain aivan muuta ärsyttääkin ajoittain tosi paljon. Alex Oliveira on toinen ottelija joka tykkää otella (sekä tehdä vauvoja) paljon, hienoa jotenkin sen puolesta nähdä nämä vastakkain. Molemmilla on melko showboattaava tyyli vielä, tässä luulisi jommankumman tippuvan ekassa erässä ja luulen että se jompikumpi on Oliveira. Hollandia ei tosin ole vielä nähty näissä painoissa, ja ei ikinä tiedä mitä tuo uusi ylimääräinen pudotus tekee kyvylle ottaa iskuja vastaan. Tästä huolimatta, pidän Hollandia aika todennäköisenä voittajana, ja niin pitää myös Unibet.

Sergey Spivac ja Greg Hardy ei kiinnosta.

Tämä ei ole Unibetin maksama mainos, vaikka olen toki avoin ajatukselle (vink vink jaakkodd 😄). En vaan jaksa tarkistaa muualta kertoimia enkä tiedä miten nämä muualla on laitettu ja Unibet on ainoa lafka jota käytän häpeällisen addiktioni ruokkimiseen.

Adblock test (Why?)



UFC 272: Covington vs. Masvidal (La 5.3.2022 T-Mobile Arena, Las Vegas)

dimanche 27 février 2022

Evan Centopani

Aika kaukaa haettua, varsinkin jos fysiikkaa (Centopani nyt ja Savolainen huippuaikoinaan) katsotaan:

Molemmilla on kovat kädet, mutta Savolaisella hauis dominoi ojentajia, kun taas Centopanilla juuri ojentajat ovat aivan hillittömät.

Selkä oli Savolaisella hauisten ohella paras lihasryhmä, kun taas Centopanilla selkä tarvitsee lisää massaa verrattuna parempiin lihasryhmiin.

Centopanilla olkapäät ja pohkeet ovat käsien ohella parhaat lihasryhmät, kun taas Savolaisella juurikin olkapäät ja pohkeet olivat suhteessa hankalasti kehittyviä kohtia.

Savolaisella oli aika törkeän kokoiset takareidet, kun taas Centopanilla takareidet kaipaavat roimasti lisää kokoa sivuposeerauksissa.

Adblock test (Why?)



Evan Centopani

BENT SEA

You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an alternative browser.
Pro-Pain
Liittynyt
17.7.2002
Viestejä
30 854
BENT SEA on rumpali Dirk Verbeurenin (Megadeth) pitkäaikainen projekti.
Verbeuren_Dirk.jpg
Pro-Pain

Pro-Pain

Ylileveä kuljetus

Mode

Thread starter

Liittynyt
17.7.2002
Viestejä
30 854
Pro-Pain

Pro-Pain

Ylileveä kuljetus

Mode

Thread starter

Liittynyt
17.7.2002
Viestejä
30 854
Pro-Pain

Pro-Pain

Ylileveä kuljetus

Mode

Thread starter

Liittynyt
17.7.2002
Viestejä
30 854

Adblock test (Why?)



BENT SEA

samedi 26 février 2022

!!!!! Ukrainan sota 2022 !!!!!

Aamuyöllä paikalliseen aikaan 24. helmikuuta 2022 Venäjä aloitti laajat ilmaiskut ukrainalaisiin sotilaskohteisiin maan suurimpien kaupunkien lähistössä, kuten Kiovaan, Harkovaan sekä Dniproon.[24] Venäjä ilmoitti ilmaiskujensa Ukrainan alueelle rajoittuvan vain sotilaskohteisiin.[25]

Venäjän tukemien Itä-Ukrainassa sijaitsevien separatistialueiden lisäksi Ukrainaan hyökättiin myös Venäjän vuonna 2014 valtaamalta Krimiltä sekä Valko-Venäjältä.[26] Valko-Venäjän mukaan sen omat joukot eivät osallistuneet hyökkäykseen.[27] Ukrainan pääkaupungin Kiovan lähellä sijainneita sotilaskohteisiin ja lentokentille iskettiin New York Timesin mukaan risteilyohjuksilla. Ukrainan lounaisen satamakaupungin Odessan pormestarin apulaisen Sergei Nazarohvin mukaan venäläiset joukot olivat tehneet maihinnousun kaupungin lähistöön.[28][24] Odessasta etelään Mustallamerelläsijaitsevalla Ukrainaan kuuluvalla Käärmesaarella käytiin taistelu, kun venäläiset sota-alukset pommittivat saaren kolmeatoista ukrainalaista rajavartijaa. Venäläiset vaativat ukrainalaisten antautumista, mutta ukrainalaiset kieltäytyivät, jolloin Venäjän joukot avasivat tulen ja valtasivat saaren.[29][30]

Hyökkäyksen alettua Ukraina julisti maahan sotatilan.[9] Zelenskyi ilmoitti myös Ukrainan katkaisseen diplomaattisuhteet Venäjään ja kutsui kaikki kansalaiset puolustamaan maata ja lupasi kaikille halukkaille riittävän aseita.[24]

Hyökkäyspäivän iltana raportoitiin Venäjän hyökänneen maahan koillisesta Harkovan suunnasta, idästä Luhanskista ja etelästä Krimiltä Hersonin alueelle. Lisäksi kahteen tärkeimpään satamakaupunkiin, Odessaan ja Mariupoliin oli tehty maihinnousut.[31]

Pohjoisessa Valko-Venäjältä lähteneet joukot olivat pyrkimässä kohti Kiovaa. Iltaan mennessä ne olivat onnistuneet valtaamaan Pripetin länsirannalla sijaitsevan Tšernobylin entisen ydinvoimalaitoksen alueen.[32] Ukrainan sisäministeriön mukaan Ukrainan maavoimat onnistuivat valtaamaan takaisin noin kymmenen kilometriä maan pääkaupunki Kiovasta sijainneen Hostomelin lentokentän ja kentän aiemmin vallanneiden venäläisten maahanlaskujoukkojen operaatio epäonnistui.[33][34]

Helmikuun 24. ja 25. päivän välisenä yönä Ukrainan presidentti Volodymyr Zelenskyi allekirjoitti määräyksen yleisestä liikkeellepanosta.[10]

Adblock test (Why?)



!!!!! Ukrainan sota 2022 !!!!!

Perussuomalaiset

Kuka nyt lehdistä lukee kotimaan politiikasta... :lol2: Otsikot voi katsoa ja sitten lukea netistä mistä oikeasti on kyse.

Perussuomalaisten kohdalla uutisointi on kyllä melko... valikoivaa. Jostain perähikiän puolueaktiivien mopokerhoista uutisoidaan jumalattomasti mutta esim. yhdestäkään lakialoitteesta tai muusta oikeasta asiasta ei kyllä lyödy mitään. Kukaan ei halua keskustella faktoilla, syitä voi jokainen miettiä.

Adblock test (Why?)



Perussuomalaiset

vendredi 25 février 2022

Shownyrkkeily

Huvittaa, miten jengillä menee tunteisiin jos tubettaja vetelee levyiksi ammattikamppailijoita. Ei kai se Jake Paulin vika ole, jos jengiä kiinnostaa ja huipputason kamppailijat tippuu kaverin nyrkeistä.

Hauskinta tässä ehkä on se, että jengi tulee kitisemään itse Jake Paulin ketjuun ja väittää, ettei muka tämä tubettaja kiinnosta. Huutista 😀

Adblock test (Why?)



Shownyrkkeily

mercredi 23 février 2022

Utti Hulkki Hietala

Jees, iso kiitos Mikelle pro-tason kuvauksesta. :thumbs:

Kuten näkyy, fläsää löytyy varsinkin alavatsasta vielä ihan riittävästi. Turkuun jäljellä 6½ viikkoa, ja siinä ajassa tuo alavatsa pitäisi saada kondikseen. Aamupaino oli viime lauantaina (7 viikkoa ennen kisaa) 96.4 kg, tänään kuvauspäivän aamuna 98 kg eli hieman ylimääräistä nestettä on kropassa, mutta on sitä rasvaakin. Lisää vain intervallia kehiin, ja kaloreita alemmas. :evil:

PS. Yritin kyllä kovasti ottaa noihin kuviin Mass Blast -ämpäreillä pumppia, mutta vedettyäni jo yläkroppatreenin aiemmin tänään oli aika hiljaista saada sitten vielä illalla toistamiseen lihaksiin verta vaikka kuinka yritin.

Adblock test (Why?)



Utti Hulkki Hietala

Väsy

Kevätväsymys, koronan jälkioireita vai mitälie, mutta ollut tosi kova väsy.
Nukun n. 7,5h yöllä, treenin jälkeen 10min päikkärit ja silti koko ajan väsyttää.
Töissä just ja just jaksaa ja sen jälkeen salille, jossa otan myös vähän suolaa eaa:n joukkoon, mutta treeni menee haukotellen läpi.
Viime vkl nukuin kahet päikkärit aamupäivän aikana.

Onko mitää vinkkejä siihen, miten tää väsymys voitetaan?
Kahvi ja energiajuomat ei sovi mun vatsalle, mut vihiriää teetä juon kolme kuppia päivässä.
D- ja b12-vitamiiniarvot testattu, ne oli hyvät. D:tä syön 100mg/päivässä.
Ulkonaki käyn.. pari kolme kertaa viikos kävelyllä. Työ ei oo erityisen fyysistä ja välillä oon töissä ulkonakin.

Adblock test (Why?)



Väsy

Jon "Bones" Jones

Tuo TeiXeira voisi olla myös ihan ok vastus Henderson, Machida uusinnan (valitettavvasti), Phil Davis ja Alexander Gustafsssonin lisäksi. Tosin veikkaan että TeiXeira ei tule juuri huippuja voittamaan joten silloin ei ole kyllä mestaruusmatsiin pääsyä. Kyllähän Hendersson on varmaan pahin vastus jonka Jones kohtaa. Tai no kyllähän Rashad Evanskin oli hemmetin kova. Harmi muuten kun ei tullut nähtyä Hendersson vs Evans matsia mutta onhan tuokin ihan kiva että Evans menee voittamaan Silvan MW puolelle. Toivottavasti saa suoraan tittelimatsin MW:ssä.

Adblock test (Why?)



Jon "Bones" Jones

mardi 22 février 2022

Martins licis

Project X Nootropic PWO kattaa kaikki hyvän PWO:n perusteet, mutta tämä PWO ottaa vielä askeleen pidemmälle ja hyödyntää uniikkeja ainesosia, kuten siiliorakas ja Zynamite®. Swedish Supplements on kehittänyt tämän uniikin tuotteen sinulle, joka etsit uusinta uutta PWO:ssa.

Adblock test (Why?)



Martins licis

lundi 21 février 2022

Derek Lunsford 212

Project X Nootropic PWO kattaa kaikki hyvän PWO:n perusteet, mutta tämä PWO ottaa vielä askeleen pidemmälle ja hyödyntää uniikkeja ainesosia, kuten siiliorakas ja Zynamite®. Swedish Supplements on kehittänyt tämän uniikin tuotteen sinulle, joka etsit uusinta uutta PWO:ssa.

Adblock test (Why?)



Derek Lunsford 212

Maahanmuutto

Project X Nootropic PWO kattaa kaikki hyvän PWO:n perusteet, mutta tämä PWO ottaa vielä askeleen pidemmälle ja hyödyntää uniikkeja ainesosia, kuten siiliorakas ja Zynamite®. Swedish Supplements on kehittänyt tämän uniikin tuotteen sinulle, joka etsit uusinta uutta PWO:ssa.

Adblock test (Why?)



Maahanmuutto

dimanche 20 février 2022

Löytyisikö täältä pariakrobatiasta/stunteista ja/tai ryhmäakrobatiasta/stunteista kiinnostuneita oulun alueelta?

Jospa tämä olisi hyvä alusta tällaiselle asialle. Olisi nimittäin haussa henkilö tai henkilöitä, jotka olisivat kiinnostuneita pitämään hauskaa pariakrobatian/paristunttien ja/tai ryhmäakrobatian/ryhmästunttien merkeissä. Tarkoittaa siis sitä, että pari tai ryhmä tekisi erilaisia temppuja kehoa käyttäen, kuten erilaisia hauskoja asentoja ja/tai olkapäiden päällä olemista ja/tai käsien päällä olemista ja/tai muuta sellaista.

Olen aika intohimoinen asian harrastaja, mutta harrastusmahdollisuudet ovat oulussa aika rajalliset sekä harrastusmaksut ovat aika suuret, joten olisi kiva löytää kiinnostunut tai kiinnostuneita ihan vain pitämään hauskaa ilman kaikenlaisia maksuja.

Tämähän ei vaadi lainkaan aiempaa kokemusta eikä notkeutta eikä muutakaan erityistä vaan hauskanpidossa edetään aivan vapaasti sen mukaan, miten mielenkiinto ja/tai ”taidot” kehittyvät (aloitetaan tietysti aivan helpoista perusasioista/perusliikkeistä edeten mahdollisesti haastavampiin/vaativampiin juttuihin).

Koko tai ikä eivät ole tärkeitä, mutta asiaa tietysti helpottaa, jos parin kohdalla toinen on isompi/vahvempi (tilanteissa alapuolella ”nostajana”/”tekijänä”) ja toinen on keveämpi/pienempi (tilanteissa yläpuolella ”liikkujana”/”kohteena”) tai ryhmän kohdalla isommat ja vahvemmat alapuolella (osa varmistamassa) sekä keveämmät ja pienemmät yläpuolella.

Minkäänlaista kynnystä aloittamiselle ei ole, koska minkäänlaisia aloitusmaksuja ei ole ja näitä juttujahan voi tehdä lähes missä tahansa (tarvitaan vain hieman tilaa sekä tietysti alustan kannattaisi olla varan vuoksi mahdollisimman pehmeä). Tietysti siinä tapauksessahan pitää varmaan jotain maksaakin, mikäli ei löydetä mitään omaa paikkaa mihin voitaisiin mennä.

Jos oulun alueelta löytyy siis henkilö tai henkilöitä, jotka olisivat kiinnostuneita hauskanpidosta akrobatian/stunttailun merkeissä, ottakaa yhteyttä ”juse (at) dnainternet.net” osoitteeseen niin jatketaan jutustelua siellä. Ja kertokaa toki, mikäli tiedätte jonkin paremman alustan tai paikan tällaiselle kyselylle.

Terveisin,

Juha K.

Adblock test (Why?)



Löytyisikö täältä pariakrobatiasta/stunteista ja/tai ryhmäakrobatiasta/stunteista kiinnostuneita oulun alueelta?

Brett "The Butcher" Wilkin

"Bodybuilding is a marathon made up of daily sprints."

Brett Wilkin at this point of posting is right at 3 weeks out from the Arnold Classic. His lifestyle for the past 8 years has been directed at CONSTANT progress towards bodybuilding and strengthening all the relationships that complemented this endeavor for himself and his wife Ivana.

Here he explains his frame of mind when training and what his "daily sprints" consist of.

"I come from a background of football training in college for 4 years where everything was just you and your teammates just going at it. You can work as hard as you can, but you wont outwork me."

Some of the best training sessions have been because of the competitive aspect that other people provide. Brett further explains that a great training partner doesn't need to be at the same level of strength and level of development in the sport.

"I am very good at seeing the payoff from long term goals. The little daily battles between you and your training partner is what keeps bodybuilding alive and entertaining. You have to challenge yourself or you wont see improvements."

Adblock test (Why?)



Brett "The Butcher" Wilkin

vendredi 18 février 2022

Nyrkkeilyhanskat

Moi!

Ajattelin ostaa itelleni nyrkkeilyhanskat ja aloittaa treenaamisen seurassa. Oon ollu kamppailulajipiireistä 3-4v "ulkona" , enkä nyt oikein tiedä mistä sais halvalla jotain ihan ok 16oz hanskoja pääkaupunkiseudulla.

Nahka-sakessa näytti olevan 60€, onko laadusta tietoa?

Adblock test (Why?)



Nyrkkeilyhanskat

Syömishäiriö

Tähän on pakko kommentoida, että naisten maailma on ihan pienestä pitäen aivan eri tavalla ulkonäkökeskeinen kuin miesten; Se lähtee jo siitä, että pikkutyttöjen ulkonäköä kehutaan ja ehkä moititaan sottaisuudesta, tyttölapsen kohdalla ulkonäkö on ihan eri tavalla puheissa kuin poikalapsen kohdalla; "Onpa tukka kammattu nätisti!" "Näyttääpä teidän Maija kauniilta tuossa juhlamekossa, ai että!"
-Puhumattakaan tietysti sitten median luomista paineista; nykyisin ennen kaikkea some, mutta myös perinteiset; lehdet, tv-sarjat jne. Ulkonäön ehostaminen tukan laittamisen ja meikkaamisen opettelun myötä tulee osaksi tyttölapsen arkea huomattavasti aikaisemmin, kuin teinipoika kiinnostuu hiusten leikkauksesta jollain tietyllä tavalla tai opettelee ajamaan viiksihaituviaan.
Että tarvitseeko sitä tosiaan ihmetellä, miksi nuorilla tytöillä driverina on ulkonäkökeskeisyys? Se ei ole heidän vikansa vaan tämän kaiken tässä ympärillä.

Toki, lukemani mukaan nykyisin, ilm. erityisesti sosiaalisen median vuoksi, ulkonäköpaineita kokevat myös nuoret pojat.

Olen samaa mieltä kyllä tuosta mitä kirjoitit, että kunnolla ruokaa ja terveempiä tavoitteita mutta mielestäni ei ole yhtään omituista - paitsi ehkä aikuisen miehen mielestä - tuo nuorten tyttöjen ulkonäkökeskeisyys.

Adblock test (Why?)



Syömishäiriö

jeudi 17 février 2022

Ruokavaliotipsit

Elikkä tällä hetkellä 170cm rungossa 86-90kg haitarilla massaa. Ruumiinrakenteelta "vanttera" mutta keskivartalopainotteisesti läskiä. Fyysinen tehdastyö, töissä käveltyä tulee varmaankin 5km päivässä parhaimmillaan. Ruokatottumukset aika perseellään ja tulee todnäk peräti liian vähän syötyä. Tarkoituksena karsia ylimääräiset paskaruuat ja painoo poies, siinä ohessa korjata vähän nesteytystä ja jos oppisi syömään ns tarpeeksi niin tietty iso bonari. Eli millasilla aineksilla kannattais lähtee rakentaan ruokavalioo? Salilla käyminen alkanut kiinnostamaan taas

Adblock test (Why?)



Ruokavaliotipsit

mardi 15 février 2022

Proteiini määrä

Esimerkkinä vaikka omat syömiset eiliseltä.

Aamupala: 100g Kaurahiutale & kuidut, 100g pakastemustikoita, 2 isoa kananmunaa.
Lounas: 200g naudan jauheliha 10%, 90g täysjyväriisi, 250g tomaattimurskaa, 100g kurkku, 100g tomaatti, 10g oliiviöljy, 5dl rasvaton maito.
Treenin aikana/jälkeen: desi heraprotskua.
Päivällinen/illallinen: 200g naudan jauheliha 10%, 90g täysjyväriisi, 250g tomaattimurskaa, 100g kurkku, 100g tomaatti, 10g oliiviöljy, 5dl rasvaton maito.
Iltapala: 100g Kaurahiutale & kuidut, 100g pakastemustikoita.

Yht. 3164kcal, R 98g, P 208g, H 328g.

Adblock test (Why?)



Proteiini määrä

Sykevaihteluväli, älykellot, sormukset ja treenien kuormituksen säätäminen

Käytätkö älylaitteita ja niiden applikaatioita kuormituksen säätöön? Oma treenini on puhtaasti painonnostoa ja sarjapituudet hyvin lyhyitä.

Itsellä on käytössä Oura, Garmin Venu2 ja HRV4Training johon syketiedot siirtyy Ourasta.
HRV4Training nimensä mukaan keskittyy puhtaasti sykevaihteluvälin analysointiin ja suosittaa keventämään treeniä sykevaihteluvälin ja leposykkeen perusteella.

Itsellä on nyt 6 viikon treenisyklistä 5 viikkoa takana ja sykevaihteluväli on alkanut laskemaan. HRV4Training ehdottaa intensiteetin rajoittamista vaikka viikko 4 oli volyymiltaan ja intensiteetiltään aavistuksen rajoitettu ohjelmassa. Bodybattery garminissa on vielä latautunut hyvin yön aikana. Bodybattery perustuu myös sykevaihteluväliin joten ehkä hieman ristiriitaista suositusta tulee näiden kahden laitteen välillä. Ourasta seuraamalla yönaikaisen sykkeen tasoittuminen tai alin kohta on myös hiipunut lähemmäs heräämistä. Itse leposykkeen keskiarvotrendissä ei ole muutosta tapahtunut.
Tämän viikon 5 treenit on kuitenkin kulkeneet ihan hyvin eikä ole ollut tunnetta että treeni ei kulkisi normaalist.
Viikko 6 on treenipainoiltaan treenisyklin kovin viikko. Uusi sykli alkaa taas viikon päästä ja syklin ensimmäiset viikot on yleensä kevyitä.

Huolimatta sykevaihteluvälin trendistä, koska yleisfiilis on vielä hyvä, vedän ensi viikon vielä täysillä loppuun, mikäli treeni vaan kulkee normaalisti.

Itse olen huomannut että HRV reagoi koviin treeneihin matalampana sykevaihteluvälinä mutta lepopäivien jälkeen palautuu nopeasti normaaleihin lukemiin.

Käytätkö älylaitteita kuormituksen seuraamiseen ja säätämiseen? Mitä mieltä olet niiden hyödystä?

Adblock test (Why?)



Sykevaihteluväli, älykellot, sormukset ja treenien kuormituksen säätäminen

lundi 14 février 2022

Prime Video

upload_2019-7-24_8-0-16.png

www.primevideo.com

Netflixillä on oma ketju, ja samoin HBO:lla.
Amazonin Prime Video on alkanut tykittää sen verran ison budjetin sarjoja, että eiköhän ketjun ansaitse.

Tilaushan maksaa ekat 6kk 2,99€/kk, jonka jälkeen 5,99€/kk.

Nykyisellään jengin kehumia Amazon omia tai vain siellä näkyviä sarjoja on mm. Bosch, The Man in the High Castle, Sneaky Pete, Tom Clancy's Jack Ryan, Good Omens, American Gods, The Expanse, ja paljon muita.

Amazonilla on myös tekeillä kaikenlaista, kuten The Lord of the Rings sarja sekä The Dark Tower sarja missä toisessa pääosassa (Man in Black) on kukas muu kuin Jasper Pääkkönen.

Ylihuomenna lävähtää eetteeriin tämän ensimmäinen kausi.
Pakko olla hyvä, eli kun supersankarit ei olekaan niin hyviksiä. :LOL: Asetelman lisäksi plussana vielä Karl Urban.

View: https://youtu.be/tcrNsIaQkb4

Adblock test (Why?)



Prime Video

dimanche 13 février 2022

Volbeat - Servant Of The Mind

Project X Nootropic PWO kattaa kaikki hyvän PWO:n perusteet, mutta tämä PWO ottaa vielä askeleen pidemmälle ja hyödyntää uniikkeja ainesosia, kuten siiliorakas ja Zynamite®. Swedish Supplements on kehittänyt tämän uniikin tuotteen sinulle, joka etsit uusinta uutta PWO:ssa.ratkaisu tähän, sillä ne ovat helppo ottaa mukaan kokonsa ja säilyvyytensä takia.

Adblock test (Why?)



Volbeat - Servant Of The Mind

samedi 12 février 2022

Donald Trump

Trumpia kohtaan vuosia jatkunut ajojahti


Se on vaan jännä juttu, että kun demokraatit ja CNN ym. julkaisevat tuubaa, niin kun se on tuubaksi osoitettu, kukaan ei anteeksipyytele, vaan sama ajojahti jatkuu taas uusia valheita ja perusteettomia syytöksiä. Ihan mitä tahansa venäläinen vakooja mielenvikaista teoriaa saa suoltaa, missä ei ole mitään järkeä ja rasisimia ja kaikkea pahaa saa rauhassa sovittaa toisen ylle. Anteeksipyytelemättä vaikka olisi ollut täysin väärässä. Trumpia taas jos puolustaa, niin tulee porukka haukkumaan venäjän trolli ja rasisti jne., täysin pöyristyttävää.

Kyseessä on kyllä harvinaislaatuinen demokraattisten vaalien tuloksen nollausyritys, joka vain jatkuu ja jatkuu.
Samoin poliittisen mielipiteen vapauden rajoittaminen, media haluaa niin kiihkeän Trump vihan päälle, että kaikenlainen myönteisyys leimattaisiin ja näin poliittinen kannatus siirtyisi kulissien taakse.

Asiassa on paljon mielenkiintoisia piirteitä, vastapuoli on täysin sokaistunut tekemistensä moraalittomuudesta ja koulukiusaamisluonteestaan asiassa, koska ovat vakaassa uskossa että tämä mies, joka on talouden nostanut ja maailman rauhoittanut, on jonkinlainen pahan ilmentyä ja pitää taistella kaikin keinoin.

Yksi mielenkiintoinen asia on väkivalta. Käytännössähän median aivopesun seurauksena osasta ihmisiä on opetettu niin suuria vihaajia, että esim. menisi ulos Trump lippis päässä, varmaan joku triggeröityisi hakkaamaan poliittisen Trump positiivisen mielipiteen vuoksi.
Itse asiassa USA:ssa tapahtuikin näin, jopa vaalipäivänä.

Media käytännössä ruokkii vihaista ja väkivaltaista asennoitumista Trumpia vastaan. Demokratia, ihmisoikeudet, hyvät tavat, moraali, totuus, kaikki taipuu Trump vihaamisen edessä, aivopestyt vastustajat eivät kuuntele first hand mitään puheita tai asiallisesti keskustele asioista, kaikkeen vaan kaivetaan se negatiivinen spekulaatio, joka useimmiten on täysin itse kiinnitetty asiaan liittymättömästi ja sitten sitä haukutaan. Omaa häntää itse asiassa.
Trump uutisointi tulee niin tehokkaasti suodatettuna ilkeyden ja perusteettomien spekulaatioiden kautta että normaalien ihmisten kääntyminen jonkin sortin vihaajiksi ei ole mikään ihme. Jonkinlaista "sotatilaa" Trumpia ja Trumpin kannattajia vastaan pidetään hyväksyttävänä, koska median ja sitä kautta omat ajatukset Trumpin suhteen ovat täysin vääristyneitä ja kieroutuneita.
Anyway, poliittisten mielipiteiden tukahduttaminen ja ihmisten vaionoaminen/alentaminen poliittisen mielipiteen takia tuskin istuvat hyvin amerikkalaisiin arvoihin, joten todennäköisesti ja toivottavasti Trump vie 2020 vaalit.
Se olisi hyvä asia maailmalle ja sen rauhalle ja taloudelle.

Adblock test (Why?)



Donald Trump

Videoita. Videon sisällön kuvaus pitää lisätä aina viestiin

Project X Nootropic PWO kattaa kaikki hyvän PWO:n perusteet, mutta tämä PWO ottaa vielä askeleen pidemmälle ja hyödyntää uniikkeja ainesosia, kuten siiliorakas ja Zynamite®. Swedish Supplements on kehittänyt tämän uniikin tuotteen sinulle, joka etsit uusinta uutta PWO:ssa.ratkaisu tähän, sillä ne ovat helppo ottaa mukaan kokonsa ja säilyvyytensä takia.

Adblock test (Why?)



Videoita. Videon sisällön kuvaus pitää lisätä aina viestiin

vendredi 11 février 2022

Läpsiminen

[unable to retrieve full-text content]

Löytyykö joukosta läpsimisen asiantuntijoita, tai jopa harrastajia?

Esimerkki ottelusta:
View: https://www.youtube.com/watch?v=5xv7fRE0VH0


Laji on itselle uusi tuttavuus, joten en tiedä edes sitä kutsutaanko lajia suomeksi läpsimiseksi.


Läpsiminen

jeudi 10 février 2022

RAW-penkki

Omat tiedot raw-penkkituloksista ovat hatarat, mutta eikös Henderson ole pukannut 325 kiloa patarautaa suorille käsille, varusteena T-paita?

Ja kertoivat jonkun venäläisen (ei pysty muistamaan nimeä) lämmitelleen backstagella Arnold's Classicissa 300 kilolla ilman paitaa. Miehellä muistaakseni painoa tasan sata.

Omasta penkistä ei tarvikaan sitten paljon puhella. Toissapäivänä otin 140 kilolla kolmosen. :rolleyes:

Adblock test (Why?)



RAW-penkki

Assault Bike

Yksinkertaisesti tilan puutteen takia pakko laittaa myyntiin. Mahtava apuväline esim. intervalli harjoitteluun. Uutta vastaava kunto, lukuunottamatta muovisessa ketjusuojassa olevaa pientä halkeamaa. Kaupasta uusi vastaava 1000e.

700e
Yv tai 05O-327I827 ja Turusta löytyy.

Adblock test (Why?)



Assault Bike

mercredi 9 février 2022

Välilevynpullistuma ja sen hoito

Tervetuloa kerhoon! Toivottavasti sinulla parantuu ilman leikkausta, tai voidaan leikata ja toivottavasti leikkaus auttaa jos tarvetta.

Minulla tuli välilevynpullistuma 4. ja 5. nikaman väliin armeijassa, n. 8 vuotta sitten. Ja vieläkin vaivaa, millon enemmän millon vähemmän, mutta rajoittaa kyllä tekemisiä salilla. Maastavetoa erehdyin kerran kokeilemaan hyvin pienellä painolla niin oli kuukauden verran ikävästi kipeenä ja säteili jalkaan... kyykkyjä en vapaasti tangolla tee mutta hack-kyykkyjä pystyn kohtuudella tekemään ilman ongelmia. Vyö ei juuri auta ongelmaan yhtään, hyvin harvoin edes vyötä käytän, vaikka kaiketi pitäisi käyttää. Ja mullakin kipu tulee nimenomaan enemmänkin pakaran seudulle kuin itse selkään. Pahimmillaan säitelee sitten pohkeeseen asti. Soutu alataljalla on myös yksi liike missä ottaa ikävästi, ja sitä kun kaikenlisäks niin tekisi mieli tehdä.

Kai nuo välilevynpullistumat on hyvin yksilökohtaisia, toisilla paranee hyvin ja nopeesti ja toisilla jää elinikäiseksi vaivaksi kuten mulla. Sillon aikanaan kun kuvattiin Tilkassa jne... pistettiin sitten kotiin intistä (kerkesin yli 190pv olemaan...) niin vähän riippui lääkäristä että mitä suosittelivat. Toiset oli leikkaamassa ja toiset sanoi että leikkaus voi vain pahentaa (tulee arpikudosta jne..). Itse en kovin innoissani ole ollut leikkaukseen menossa, kun tämän kanssa on kuitenkin pärjännyt. Kävin myös parin vuoden aikana tuon toteamisen jälkeen jos jonkinmoisessa fysikaalisessa hoidossa, kaikenlaisissa "kidutuspenkeissä" joissa venytetään selkää, tai pidemminkin pidennetään koko ukkoa :) Mikään sitä ei kuitenkaan korjannut vaan edelleen se oireilee aika tasaisesti.

Pitkäaikainen istuminen, seisominen tai kävely aina muistuttaa että jotain ei ole kunnossa. Mitä olen muihin kohtalotovereihin törmännyt niin vaiva kyllä useimmiten jää jollain tapaa, eli kyllä sitä on syytä hieman varoa vaikka tuntuisi parantuvankin. Tosin varmasti löytyy myös joitain urheilijoita joilla on ollut ja ovat täysin parantuneet (?). Pääsääntöisesti on leikattu jos on ollut niin pahat kivut ettei ole muuten liikkeelle päässyt...

Oli muuten intissä varmaan kuukauden verran tuskaa, kun ei se lääkäri tietenkään uskonut että selkään koski ja ei enää taipunut, kaikkihan siellä selkää valittaa... se sit aina väkisin väänti pöydällä jalkaa ylös ja huuti että älä jännitä! Minä siinä vesi silmässä koitan sanoo että kun ihan oikeesti... sit vasta usko kun sai kuvat. Ja helkkarin m***** vielä keksi että vika ei ole tullut intissä vaan on vanha vika, mutta eipä koskaan ollut ennen inttiä vaivannut! No eipähän sitten tarvinnut valtion maksaa... ja pakottivat kotiin vaikka itse halusin vain alennusta B-luokkaan.

Hops.. taisi tulla pitkä posti. Anyway, kertoileppa miten homma etenee! Ja onnea matkaan!!!

Adblock test (Why?)



Välilevynpullistuma ja sen hoito

UFC 271: Adesanya vs. Whittaker 2 (La 12.2.2022 Toyota Center, Houston, Texas)

Pää irti vaan, mutta huolellisuutta ja malttia mukaan. Kummatkin pyllähdykset tais tulla ihan hyvän nopean one-two hyökkäyksen jälkeen, joissa painava kakkonen, mutta sitten Whittaker jäi flat footed kädet alhaalla paikoillaan arpomaan jotain kolmosta siihen, niin Adesanya luki jo tilannetta ihan eri nopeudella ja knockdown.
Mutta aika vähinä näen Whittakerin mahdollisuudet. Vaatii jonkin uuden painivaihteen ja/tai tuuria että Whittaker saa kunnon päänirrotusiskun Izzyn leukaperiin. Izzy on todella iso ja taitava pystyottelija sarjaansa, samankaltainen ongelma kuin Jones LHW:ssä.

Adblock test (Why?)



UFC 271: Adesanya vs. Whittaker 2 (La 12.2.2022 Toyota Center, Houston, Texas)

Muut harrastukset

Ei tää nyt sen kummemmin juupas-eipäs-väittelyyn mee. Enemmän tässä tullaan nyt siihen, mitä olen jo jonkun aikaa ajatellut, eli sulla vaikuttaa olevan joku matala-asteinen tai ei-niin-matala-asteinen masennus päällä. Luulet että kun painaa kovaa duunia ja on muutama kymppitonni enemmän tilillä, niin asiat helpottaa, mutta ei ne helpota. Haluat puuhastella kavereiden kanssa, mutta kavereita ei ehkä ole etkä ole kinnostunut mistään puuhastelusta. Suoraan sanottuna en ollenkaan tiedä mistä tuollaista lähtisi purkamaan, psykoterapiakin maksaa ja se tuskin sinulle käy. Jos en arvelisi sinun kuormittuvan helposti, kehottaisin tekemään melkein mitä vaan, vaikka se alkuun tuntuisi vähän tylsältä ja epäkiinnostavalta. Passiivisuudesta sä kuitenkaan tuskin hyödyt enää, se on sitten ihan sama vaikka siivoat, luet, kävelet, teet palapelejä, opiskelet, haastat itseäsi miten vain ja ehkäpä vielä sellaisella asialla joka tuottaa konkreettisesti näkyviä tuloksia. Puukäsityöt, kirjoittaminen, vaikka jumalauta lumilinna. Varmaan harkitsemisen arvoinen olisi vaikka sellainenkin haaste, että kokeilet esim. kymmentä uutta aktiviteettia.

Täytyy nyt sen verran sympatisoida, että en ole kovin erilainen itsekään. Asioiden aloittaminen varsinkaan yksinäisenä viikonloppuna ei tahdo kiinnostaa, mutta avain parempaan viikonloppuun ei ole vain odottaa maanantaiaamua.

Niinhän sitä sanotaan, että lääke tylsyyteen on uteliaisuus. Uteliaisuuteen ei lääkettä ole.

Adblock test (Why?)



Muut harrastukset

mardi 8 février 2022

Veljen treeni

Mitä m ieltä

Veljeni on jatkanut kuntoilua ja paino on jo siinä missä haluaakin.
Verenpaine, kolesteroli ja verensokeriarvot kaikki on nyt normaalin rajoissa kuten vyötärönympäryskin :)

Hänen ohjelmansa on siten muuttunut että nyt ma: puntti, ti:pyöräily ke: puntti to:lepo, pe: puntti, la: pyöräily ja su: lepo.
Eli lepoa on siis nyt 2 päivää viikossa entisen yhden sijaan MUTTA pyöräilee entisen peruskuntosykkeellä tehdyn 90minuutin ajan PÄÄLLE 45minuuttia aerobisella sykkeellä myös.

Kyselisinkin tuosta kevennysviikosta jota hän nyt pitää ensimmäistä kertaa että onko tälläinen ok eli punttitreeneillä tekee vain yhden työsarjan per liike (liikkeitä 11kpl) ja pyöräilyssä sitten vain 45min peruskuntosykkeellä eikä ollenkaan aerobisella sykkeellä?

Adblock test (Why?)



Veljen treeni

Pakkislaisten omia treenivideoita

En tiedä onko tällaista threadia olemassa mutta aattelinpa avata, eli tänne voipi laittaa omia videoita voimailusuorituksista, tässä pari:

http://www.youtube.com/watch?v=ZAfdt7ocXYY

160 kg penkki.. oli tuossa jonkin verran varaa enempäänkin, tänä keväänä otettu ennenkuin iski pikkuvammat. Samoihin aikoihin tuli 4 x 150 kg penkistä joten resursseja lienee ollut enempäänkin :)

http://www.youtube.com/watch?v=jnYQ0DZq538

Etukyykyssä 4 x 170 kg. Lopussa meinaa lähteä kaatumaan eteenpäin :)

Adblock test (Why?)



Pakkislaisten omia treenivideoita

lundi 7 février 2022

Ulkovastaanotin / ulkoinen nettiantenni

Onkos porukalla kokemuksia ulkovastaanottimista tai muista antenneista paskan netin parantamiseksi?

Meillä kun asutaan melkein korvessa, niin täällä toimii ainoastaan DNAn mobiililaajakaista. Minkään sortin kaapeleita ei tule sisään, ja sen verran kaukana on verkko vielä ettei varmaan tulekaan. Tämänhetkisen laajakaistan teoreettinen nopeus on 300M, mutta parhaassakin paikassa mokkula ottaa vastaan niin että saan esim steamista ladattua joskus yöllä jopa huimalla 10-12mt nopeudella. Päivällä on välillä (kuten tänään) vaikeuksia saada edes HD-kuvaa kun katselee sarjoja, mutta jos minä haluan katsella vaikka lätkää ja emäntä jotain muuta paskaa toisella laitteella, niin siinä katkeaa kyllä kamelin selkä täysin. Jompikumpi meistä katselee sitten edes suht normaalisti omaansa tai vaihtoehtoisesti jääkiekko näyttää NHL 97:lta ja muijan kakkuohjelmat pätkivät 5 sekunnin välein. Eikä kannata edes puhua asiasta jos ulkona on joku paskakeli. Etenkin kun on just ostanut kalliin OLED-töllön, niin kyrpii kyllä ihan suunnattomasti jos kuva on sitten kuitenkin tuttua VHS-laatua.

Menin tänään sitten katselemaan että mitähän vaihtoehtoja DNA:lta oli tullut ja kiinnostuin tuosta ulkovastaanottimen kautta tulevasta 5G-yhteydestä. Asentaja tulee kuitenkin tekemään kaiken, suuntaukset ja sisäverkon hommat kuntoon sun muut. Jos ei löydy paikkaa mistä saa kunnollisen 5G-yhteyden niin DNA:n mukaan asentaja purkaa kamat pois ja veloituksia ei tule. Tämän jälkeenkin on vielä 30 päivää aikaa nillittää jos tämäkin yhteys on susi. Asennukset maksaa nyt kertalaakina sen 495e, tosin kun joskus aiemmin koetin vähän kysellä millaista hintaa olisi jos tulisi joku asentaja laittamaan kattoantennin netille niin toista tonnia siinä olisi kuulemma saanut kaivaa kuvetta.

Kerkesin jo siis tilaamaan tämän palvelun, kuulemma asentaja ottaa yhteyttä joidenkin viikkojen kuluessa joten liian nopeasti tuskin saa tätäkään. Silti kiinnostaisi tietää onko muilla näistä kokemuksia?

Adblock test (Why?)



Ulkovastaanotin / ulkoinen nettiantenni

Disney+, Marvel, Star Wars ym

Disney+ avaa useassa Euroopan maassa 31.3.2020, mutta Suomen osalta ei ole vielä mitään kerrottu.

Nyt on kerrottu.
Joskus kesällä tulee meille tämä Disney+, on kyllä edelleen niin pöllöä. Ehkä siinä on jotain sopimuksia syynä, who knows, mutta silti.
Parempi se tosin on kuin aiempi huhu että loppuvuodesta.

"Additional Western Europe markets, including Belgium, the Nordics, and Portugal, will follow in summer 2020."


Maaliskuun lista jäi melko lyhyeksi eli UK, Ireland, France, Germany, Italy, Spain, Austria, and Switzerland.
Noiden maiden päivämäärä aikaistui viikolla, eli 24.3. aukeaa.

Noh, on tässä uus Star Wars leffakin näkemättä että sama kai se odotella tuota Mandalorianin näkemistä kesään.

Adblock test (Why?)



Disney+, Marvel, Star Wars ym

dimanche 6 février 2022

Inflaatio ja asuntolaina

Moi.
Miten tämä nyt pitäisi käsittää?

Siis, inflaatio tarkoittaa seuraavaa(ko?):
-jos mars patukka maksaa vuonna 2022 1 euron, niin kun inflaatioprosentti kasvaa, sanotaanko
vaikka 5% vuonna 2022, niin vuoden 2022 lopussa on mars patukan hinta 1.05 euroa? Eli,
jos on ostanut alkuvuonna mars patukan, voittaa viisi senttiä sijoituksessaan, olenko oikeassa että inflaatio menee näin? Rahalla saa vähemmän, euron kolikko ei riitä enää kauppiaalle että saa sokerinsa.

Eikös tämä ole hyvä uutinen asuntolainan jo ottaneille, kun ajatellaan että jos on ostanut asunnon hintaan 100 000euroa, ja siitä on lainapallo jalassa 20vuotta, niin jos inflaatio vähentää rahan arvoa, ja tuotteet täten kallistuvat, niin on saanut mahdollisesti tuntuvankin paljon halvemmalla asuntonsa koska lainan määrä ei muutu.
Eikä vain?

Vai onko tässä jokin juttu, että inflaatio ei koske asuntoja, tai asuntojen arvo LASKEE inflaation takia, tai jotain??

Yleisesti olen käsittänyt, että inflaatio nyt johtuu pandemiatilanteesta, ynnämuusta ikävästä maailmalla, joka tekee tuotteiden valmistamisemsta kalliimpaa noin lyhyesti sanottuna.

Adblock test (Why?)



Inflaatio ja asuntolaina

vendredi 4 février 2022

Pakkotoisto UFC Last Man Stading 16!!

Noni vuoden eka PPV tulossa joten aika pistää uus Last Man Standing pystyyn! Ekana korttina toimii siis Ufc 270
270.PNG

Säännöt:
  • Valitaan aina seuraava UFC kortti
  • Jokainen osallistuja nimeää 3 ottelijaa joiden uskovat voittavan seuraavassa eventissä
  • HUOM! Pääottelua pitää aina veikata, kunnes on enää 3 kilpailijaa jäljellä, jonka jälkeen valinta on vapaa.
  • Jos saat kaikki 3 oikein, saat valita seuraavassakin eventissä 3 ottelijaa, jos taas 1 valinnoistasi häviää saat seuraavaan korttiin vain 2 ottelijaa jne
  • Jos ihan viime tipassa joku ottelija tipahtaa kortilta pois, niin tästä ei menetä valintaa vaikka ei ehtis valita uutta tilalle
  • Tasurilla/NC:llä ei menetä valintaa
  • Samaa ottelijaa ei saa enää valita kun kolme veikkaajaa on jäljellä, veikkausjärjestys määräytyy Pakkiksen liittymispäivän mukaan
  • Tämän jälkeen avausvuoro kiertää, niin kauan kunnes voittaja ratkeaa. Eli viikko 1 ABC, viikko 2 BCA, viikko 3 CAB, ja niin edelleen
  • Kun on vain 1 "peluri" jäljellä on voittanut pakkiksen royal rumblen
Palkintoja ei ole tarjota, vain mainetta ja kunniaa.

Voittajalla on oikeus/moraalinen velvoite pistää seuraava kisa pystyyn. Jos ei osaa/halua, voi pyytää ylläpitoa toimimaan.

Valitettavasti pokaaleja ei enää jaeta, kun ne ovat kuvia ja maksimi on 20kpl per threadi. Mitalit ovat emojeja joten niillä eteenpäin!

Pakkotoisto Last Man Standing HALL OF FAME:

Pakkotoisto Last Man Standing 1:

trophy.png

dav0
trophy-silver-icon.png

juhokoo
trophy-silver-icon.png

Jimbo Slice

Pakkotoisto Last Man Standing 2:

trophy.png

Rusher
trophy-silver-icon.png

juhokoo
trophy-silver-icon.png

Onnenonkija889

Pakkotoisto Last Man Standing 3:

trophy.png

penahawk
trophy-silver-icon.png

BabyJay
trophy%20bronze.png

reepsa

Pakkotoisto Last Man Standing 4:

trophy.png

Onnenonkija889
trophy-silver-icon.png

LaiRoU., M4RC, juhokoo, JustForBetting, Aqeira, NeedMoreSnow, reepsa, Rusher

Pakkotoisto Last Man Standing 5:

trophy.png

NeedMoreSnow
trophy-silver-icon.png

reepsa
trophy%20bronze.png

Aidan, Onnenonkija889, LaiRoU, mikkoju, juhokoo, M4RC

Pakkotoisto Last Man Standing 6:

trophy.png

maltsu
trophy-silver-icon.png

NeedMoreSnow
trophy%20bronze.png

juhokoo

Pakkotoisto Last Man Standing 7:
🥇 juhokoo
🥈 NeedMoreSnow
🥉 GIGI, maltsu, Joutsenlaulu

Pakkotoisto Last Man Standing 8:
🥇 mikkoju
🥈 maltsu, juhokoo, JustForBetting, Mister Gekko, Bitch Slap
🥉 Joutsenlaulu

Pakkotoisto Last Man Standing 9:
🥇 juhokoo
🥈 maltsu
🥉 Kekewuu, TML

Pakkotoisto Last Man Standing 10:
🥇 TML
🥈 Boogey Man
🥉 rintahauispelle, LaiRoU., paskahousu, juhokoo, Vuohipaimen, Tampe

Pakkotoisto Last Man Standing 11:
🥇 Vuohipaimen
🥈 TML, Tampe
🥉 Laitweit10

Pakkotoisto Last Man Standing 12:
🥇 AndyS
🥈 Laitweit10
🥉 maltsu

Pakkotoisto Last Man Standing 13:
🥇 aidan
🥈 maltsu
🥉 AndyS, Joutsenlaulu, freda, mikkoju, Kipi_, TML, Tampe

Pakkotoisto Last Man Standing 14:
🥇 aidan
🥈 Karihtala
🥉 mikkoju, Sohvaperuna, Laitweit10

Pakkotoisto Last Man Standing 15:
🥇 Joutsenlaulu
🥈 Laitweit 10
🥉 Karihtala, Tampe

Adblock test (Why?)



Pakkotoisto UFC Last Man Stading 16!!