Arnold Schwarzenegger

CBB Utti Hulkki Hietala

Jees, iso kiitos Mikelle pro-tason kuvauksesta. :thumbs:

Kuten näkyy, fläsää löytyy varsinkin alavatsasta vielä ihan riittävästi. Turkuun jäljellä 6½ viikkoa, ja siinä ajassa tuo alavatsa pitäisi saada kondikseen. Aamupaino oli viime lauantaina (7 viikkoa ennen kisaa) 96.4 kg, tänään kuvauspäivän aamuna 98 kg eli hieman ylimääräistä nestettä on kropassa, mutta on sitä rasvaakin. Lisää vain intervallia kehiin, ja kaloreita alemmas. :evil:

PS. Yritin kyllä kovasti ottaa noihin kuviin Mass Blast -ämpäreillä pumppia, mutta vedettyäni jo yläkroppatreenin aiemmin tänään oli aika hiljaista saada sitten vielä illalla toistamiseen lihaksiin verta vaikka kuinka yritin.

Let's block ads! (Why?)

CBB Utti Hulkki Hietala

Brandon Curry

Tuskinpa kyseessä mitkään varmistajat. Voi olla pakkotoistoja tai muuten vain kaveri tulee mukana, että liike on kontrollissa kokoajan. +50kg kuitenkin on jo sellainen, että jos repäisee sivulle niin äkkiä vääntää paheminkin.

Ja mitä tulee kuvaan, niin tuskinpa kyseessä on työsarja. Ehkä viimeinen pumppisarja voisi olla lähempänä. Tai levitykset ;-)

Let's block ads! (Why?)

Brandon Curry

Pakkislaisten ruokahaasteet

Jonkin verran tullut seurattua kilpasyömistä, ja hienoa että Suomessakin on nyt ainakin yksi hommaan panostava henkilö. Kotimainen skenehän on ainakin youtuben osalta ollut aiemmin varsin olematonta. Maailman kärkihän on kovatasoinen, mutta ilmeisesti suht kapea. Chestnut ja Stonie käsittääkseni jättävät ainakin hodarin syönnissä muut kauas taakse. Oletko hodarien syöntiä testannut? Sehän on ykkösjuttu jenkeissä. Ja tiedätkö mitä vaatisi osallistuminen Nathan`s hot dog eating contestiin? Onkohan sinne jenkeissä jotain karsintaturnauksia vai miten homma toimii?

Videioiden osalta vinkkejä sen verran, että tuollaiset päivän kestävät kalorihaasteet on oikein tehtyinä aina mielenkiintoisia. Renne Korppilan 10000kcal ja 15000kcal haasteet oli hyviä.

View: https://www.youtube.com/watch?v=WJarqflXdio

Tärkeänä pointtina se, että Renne oli suunnitellut syömänsä ruoat mielenkiintoisesti. Ei ollut pelkkää sikailua tyyliin burgerit, donitsit ja nutella, vaan mukana oli myös tavallisempaa ruokaa kuten riisipuuro. Toki ruoan pitää aika rasvaista olla että saa kalorit täyteen, mutta sopiva sekoitus roskaruokaa ja tavallisempaa mättöä oli hyvä rakenne. Eli jos vaikka 20000kcal haasteen lyöt tulille? Näkemäni perusteella uppoaa helpohkosti. Ehkä jopa 25000kcal jossain vaiheessa? Siilitien sukupizzan syöntivideo olisi myös hyvä. Netissä taitaa olla vain yksi onnistunut versio, joka menee juuri ja juuri vaadittuun 45 minuuttiin. Jos sushi maistuu, niin jossain sushi buffetissa varmaan saisi tehtyä hyvän videon. Arto Vainio kävi Penkkipunnerrus.fi videolla Kampin Konnichiwassa syömässä 80 lohinigiriä:

View: https://www.youtube.com/watch?v=TnTyScbgNVU

Jos vaikka 100 kiskaiset?

Sitten toki myös tuo 10 Big Maccia mahdollisimman nopeasti olisi kiinnostava haaste. Entä kuinka monta Big Maccia uppoaisi maksimissaan? Matt Stonien maailmanennätys on 25 kappaletta. Sitä ennen ennätys oli jonkun britin hallussa 17. Voisi kuvitella että ainakin tuon määrän voisit rikkoa? Matt Stonien videoista sen verran, että ne ovat aina kekseliäästi tehtyjä. Vetelee milloin mitäkin jäätäviä settejä.

Suomessa on tosiaan aika vähän noita ravintolahaasteita, mutta tässä yksi:http://www.rafaels.fi/?rafaels=menu
Eli tuolta menusta Rafael`s special.
Haaste ei vaikuta kovin vaativalta, ja 70 euroa maksavan annoksen saa ilmaiseksi kun syö alle tunnissa. Monestihan noista saa vain jonkun nimen listaan ja t-paidan. Itsekin aion tuota jossain vaiheessa käydä kokeilemassa.

Tsemppiä treeneihin. Suomessahan media ja kansa kiinnostuu menestyksestä maailmalla, oli laji mikä tahansa. Joten jos joskus jonkun mestaruuden jenkeissä viet, niin varmuudella pääset hyvin otsikoihin.

Let's block ads! (Why?)

Pakkislaisten ruokahaasteet

Zack Khan

Taas uusi melko kovannäköinen nimi nousemassa kehonrakennuksen huippua kohti. Dorian Yates treenauttaa tätä 26 vuotiasta ja lahjakasta jannua.

Name: Zack Khan
Born: July !, 1980, Khasmir, Pakistan.
Nicknames: The Freak
Location: Sheffield, United Kingdom
Off Season Weight: Around 270 lbs | Competition Weight: Around 255 lbs
Height: 6'0" | Arms: 22" | Chest: 57" | Waist: 34" | Thighs: 28.5" | Calves: 20"

Tämä profiili ja kuvat on lainattu MuscleMayhemilta.
http://www.chadnicholls.net/forums/showthread.php?t=43795

Jotain kuvia miehestä.

Melko kookas kaveri, vai mitä?

Let's block ads! (Why?)

Zack Khan

IFBB Pro Regan Grimes

Aika tyypillinen esimerkki kaverista, jolla on spesifinen genetiikka juuri pro-bodausta ajatellen. Eli tottakai poikkeuksellisen hyvä rakenne ja pyöreä lihasten malli, mutta ilmiselvästi kaveri kuuluu myös kategoriaan "superresponders". Eli tästä maailmasta löytyy varmaan tuhansia bodareita jotka ovat vetäneet HC-tason kuureja vuosikaudet, eivätkä siltikään ole päässeet lähellekään edes tuota Muscle Insiderin kuvan kuntoa. Eli "panostuksen" määristä tässä tuskin on niinkään kyse, kuin genetiikasta joka on suotuisa vastaamaan lihaskasvua stimuloiviin ärsykkeisiin. Muutenkin veikkaan, että tuo "panostus" on aika järkevällä tasolla koska valmentajana toimii kuitenkin Aceto eikä mikään puolihullu kemisti kuten John O'Reagan tms.

Joka tapauksessa erittäin mielenkiintoinen kaveri, ikää vasta 22 vuotta ja jos saa rauhassa rakennettua lihasta oikeisiin kohtiin tuhoamatta linjojaan tai lihaserottuvuuttaan, niin 5 vuoden sisään saattaa näyttää todella uskomattomalta (hyvässä mielessä).

Let's block ads! (Why?)

IFBB Pro Regan Grimes

Se oli TURNOFF

Aika moni ketju sivuaa tätä aihetta ja halusinkin, että kootaan selkeämmin asioita, mieluiten juuri kokemuspohjaisia tilanteita missä olet saanut pahan turnoff-tunteen.

Yleensä ketjut aloitetaan itse, joten äsken mieleeni tullut tilanne oli tämä.
Tyttö jota olin tapaillut pari kertaa tuli taas luokseni ja siinä illan mittaan huomasin, että likka on vähän liian seksuaalisesti ylivilkas tälläselle hiljaselle hissukalle. Viimeinen niitti oli sen tytön avaimenperä, joka iso, metallinen jäljitelmä miehen kyrvästä.
Se oli aika turnoff.

Toinen tilanne oli, kun eräs tyttö sanoi hänellä olevan jätkiä jonossa mistä hän valitsee parhaat. Varmasti puhui totta, mutta mulle tuli se fiilis, minkä sanoinkin, eli "ok, sano sitten, kun tulee mun vuoro panna sua".

Kokemusten lisäksi voisi laittaa ihan listaten näitä asioita.

Let's block ads! (Why?)

Se oli TURNOFF