Tekstistä päätellen et vissiin käynyt lekurissa hakemassa siihen sitä kortisonia tai muutenkaan tarkastuttamassa ennen taukoa? Tuskin helpottaa treenillä, alkuun voi olla parempi, mutta sit pahenee ja on taas edessä taukoa. Tuollaiset vaivat kannattaisi hoitaa kerralla kuntoon. Eikä se kortisonin laiton jälkeisen tauon tarvitse olla pois-salilta-tauko, vaan rannetta leputtava tauko eli sellaisia liikkeitä voit tehdä, joissa rannetta ei tarvita. Itse kuitenkin pitäisin totaalilepona, koska isossa kuvassa ei merkkaa mitään ja pienentää merkittävästi riskiä ranteen rasittumiselle.
Ulnaarinen rannekipu
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire