Mikä on mielestäsi kova kunto?

Tähän nyt ei ihan yksiselitteistä vastausta ehkä ole kun kova kunto riippuu aika paljon lajista, jonka kannalta asiaa kattoo.

Noilla sun antamilla mittareilla natulle kova kunto voisi olla Mave 3 x, kyykky 3 x ja penkki 2 x omapaino. Cooper tuloksena se perinteinen 3000 m. Taitaa vaan aika harvassa olla kaverit, jotka noihin pystyy ainakaan yhtäaikaa. Itse olen joskus laittanut tavoitteeksi, että jos saan nuo 3x, 3x, 2x niin olen tyytyväinen itseeni (ainakin hetken :whip: ). En tiedä sitten saavutanko ikinä. Jos rasvaprosentti on alle 8:n ilman lääkkeitä pitäisin sitäkin kovana.

Mittareita tuolle kovalle kunnolle kyllä löytyisi varmaan vaikka kuinka muitakin. Näitä perinteisiä, montako leukaa, montako toistoa sotilaspenkissä jne.

Adblock test (Why?)

Mikä on mielestäsi kova kunto?