^ noin. Seuraa pelkästään aamupainoa paskantamisen jälkeen, jos jotakin relevanttia seurattavaa kaipaat. Toinen mielenkiintonen vois toki olla se, miten paljon nestettä hävität treenissä eli punnitus ennen ja jälkeen treenin. Kertoo enemmän sen, kannattaako treenin aikana juoda kuinka paljon. Kaikki muu painonvaihtelu on ihan normaalia.
Aamupaino vs iltapaino
