piriformis, pullistuma vai mikä?

Mulla on jo kroonistunut tuo piriformis-syndrooma tai siis pitkäaikainen riesa. 2018 joulukuusta eli nyt kaksi vuotta vaivannut enemmän tai vähemmän iskiaskipuna ja heikkoutena. Se alunperin alkoi kovan maastavetotreenin jälkeen ja silloin oli koko vasen pakara ja vasen puoli alaselästä täysin krampissa. Sirdaludilla pääsi liikkumaan ja sai nukuttua jotenkuten. Sitten vajaan vuoden yritin itse kuntouttaa vaivaa, mutta ohi se ei mennyt. Kyykyt ja vedot oli bannissa. Välillä oli vähäoireisia jaksoja, mutta sitten oli taas toisinaan helvetti irti. Pullistumaa epäiltiin oireiden perusteella. Kävin sitten omakustanteisesti lannerangan magneetissa ja siellä ei vikaa löytynyt. Yksi fyssari ei löytänyt koko piriformista - > käsittelyt olivat liian hentoja. Kaverini ammattitaitoisena fysiona ja urheiluhierojana sai sen käsiteltyä, ja olikohan muutaman käsittelykerran jälkeen kun oireet poistui, kunnes nyt noin vuotta myöhemmin palasivat taas voimakkaina. Ensimmäinen maastavetotreeni, niin kesken toiston pakara ja alaselkä toispuoleiseen kramppiin. Ja siitä jäi taas kova selkäkipu ja pakarassa/takareidessä säteilevä hermokipu päälle. Mä tulisin ton vaivan kanssa toimeen, jos en vetoliikkeitä treenaisi ollenkaan. Mutta harmittavasti se 300kg veto kuuluu niihin tavoitteisiin, jotka haluaisin saliuralla saavuttaa ja hankalapa on lihasmassaltaan heikkoa takaketjua treenata ilman vetoliikkeitä. Pitänee harkita tulevaisuudessa vaikka ihan leikkaushoitoa, jos tämä kierre vielä vuosia jatkuu. Eikä venyttelyllä ja jumpilla tule tulosta. Tällä hetkellä ei ole varaa rampata säännöllisesti tuota ammattilaisella hoidattamassa. On kyllä vittumainen vaiva urheilevalle.

Let's block ads! (Why?)

piriformis, pullistuma vai mikä?

piriformis, pullistuma vai mikä?

Tuossa noin 2 ja puol kuukautta sitten maastavedosta alaselkä suuttu oikein kunnolla. Oli jo vihlonut edellisissä treeneissä pikkuisen, mutta tuossa treenissä 100kg lämmittelyssä tuli niin suuri kipu, että kävelykin teki vaikeaa. Kipeä vieläkin, staattinen pito ihan hirveää alaselälle(esim kulmasoutu pelkällä tangolla ihan tuskaa). Myös kun painan leuan rintaan, tuntuu alaselässä kipua(?) Salilla olen yrittänyt tehdä kyykkyä ja suorinjaloinvetoa, mutta seuraavana päivänä taas selkä ihan älyttömän kipeä. Kipu tuntuu yläpakarassa ja alaselässä ja siitä olenkin epäillyt että piriformis ois syynä tähän kipuiluun. Kipu alkoi semmoisena noidannuolimaisena. Tuo pakaran avaaminen on tuntunut semmoiselta, että se auttaa myös kipuun.

Osteopaatilla, kirolla, hierojilla käyty ja ei tunnu vain parantuvan. lihasrelaksantteja ja tulehduskipulääkekuuri myös kokeiltu. Sain tuossa noin pari viikkoa sitten sen kivun suunilleen ja rauhoittumaan, mutta nyt sitten taas reeneistä suuttu, varsinkin kun pakaraan tulee lihaskipua/ menee jumiin niin tuntuu että selkäkin menee ihan paskaksi. Reenit aloitin tosi maltilla. Lääkärillekkin aikaa varattu, mutta epäilenpä että antaa vain kipulääkkeitä...

Onko täällä jollain ollut samanlaista ja miten tästä pääsisi eroon? Masentua meinaa, kun reeneihin ei pääse kiinni. :/

Ja tiedän, että aika arvailuahan tämä on mutta helpottaa kummasti, jos kohtalontovereita löytyy :-)

Let's block ads! (Why?)

piriformis, pullistuma vai mikä?