Tai paljonko painaa se yksi desi (50g) makaroni kun se on keitetty?
JA kuinka monta desiä yksi kuivadesilitra makaronia on keitettynä?
Yksikin vastaus riittää ja selventäisi paljon.. 
Hauskinta tässä ehkä on se, että jengi tulee kitisemään itse Jake Paulin ketjuun ja väittää, ettei muka tämä tubettaja kiinnosta. Huutista 
Tämä on minusta se juttu. Missä hyvänsä urheilulajissa kehittyminen kunnolla vaatii kokonaisvaltaisen panostuksen. Ei voi treenata yhtaikaa mäkihyppyä ja moukarinheittoa. Tai ainakaan tulla niissä molemmissa yhtään miksikään. Toki jos harrastelee kuntoilumielessä, niin silloin kaikki lisäliikunta on hyväksi, kunhan siinä ei loukkaa itseään. Tällöin pitää kuitenkin hyväksyä se, että kehitys jää alkeistasolle.
Jos tausta on punttihommissa (ja niissä on kehitytty kohtuullisesti), niin potkunyrkkeilyn kannalta ei ainakaan ensimmäiseen vuoteen kannata koskea rautoihin. Perusvoimataso on jo enemmän kuin riittävä. Kilpapotkunyrkkeilijät eivät välttämättä penkkaa edes omaa painoaan. Voimatreeni kuitenkin on sellaista, että se kuluttaa esim. juoksemiseen verrattuna aika paljon ja vaatii palautumista. Yhden voimatreenin sijaan voi tehdä kaksikin peruskuntotreeniä ilman että kokonaisrasitustaso nousee. Nämä ovat paljon hyödyllisempiä punttitaustaiselle kaverille, joka on tyypillisesti vahva, mutta aerobiselta kuntotasoltaan heikko.
Jos voimatreeniä tehdään, niin ei ole olemassa mitään "potkunyrkkeilijän voimaohjelmaa". Se riippuu tavoitteista ja voimatreeni on aivan erilaista peruskuntokaudella, kilpailuun valmistavalla kaudella, kilpailukaudella ja ylimenokaudella. Lisäksi muutoksia tehdään yleensä myös kauden pääkilpailun lähestyessä. Puhumatta siitä, että treeni pitäisi muutenkin suunnitella yksilökohtaisesti muun treenin ja vahvuuksien/heikkouksien mukaan.
prässissä usein käy sillai, että lantiokulma pienenee enemmän kuin polvikulma ja rasitus ei oo polvelle niin kova. tietysti, jos siinäkin laittaa jalat ihan levyn alaosaan, rasitus polvelle kovenee. en kuitenkaan pitäs prässiä minään polvenrikkojana.
kyykky voimanostotyylillä, eli ettei polvet mee hirveesti eteen, vaan homma hoidetaan lantiolla, on edullisempi polvelle, mutta jos sinne pattia haluaa, se tietysti on eri juttu.
puolikyykyssä tulee usein käsiteltyä huomattavasti suurempia romuja kuin syvässä, joten rasitus on aika sama, ellei jopa suurempi.
reisiojennus rasittaa polvea eniten siellä lähdössä. se kannattaa tehdä rauhallisesti ja pysäyttää liike ylhäällä. pidän sitä ihan hyvänä kuntoutusliikkeenä medialikselle (se tippalihas sisäreidessä), kun tehdään vain 20 viimestä astetta liikkeestä.
jos haluaa bodailla ja polvet ei kestä kovia hackejä, body-kyykkyjä jne. ja lihasten kiinnityskohdatkin on vielä aika ylhäällä, eikä polven seutu kasva, vois kokeilla etukäteisväsytystä esim. reisiojennus, hiissaus tai sissy-squat. joko ennen isompaa liikettä tai superina.
leikkisä treeni quadro-sarjana:
- 20*hiissaus välillä 10cm pohjasta - 30cm pohjasta. rauhallinen liike, pysäytys 2 sekkaa ylh ja alh. selkä pystysuorassa, kantapäät ilmassa.
- 20*prässi.
- 10*reisiojennus. 1 toisto = nosto ylös, lasku puoleenväliin, nosto ylös, lasku alas. pysäytys ylhäällä 2 sekkaa.
- 20-30 askelta*askelkyykkykävely. levy käsissä, kävele suoraa viivaa mahd. pitkillä askelilla. pidä lantio koko ajan mahd. edessä.
korosta hidasta negavaihetta (lasku prässissä 5 sekkaa). uskoisin, että tunnet reitesi sarjan tehtyäsi.
:D
Kauanko Baker on noudattanut tota ruokavaliota? Kovia tuloksia ja näyttää atleettiselta varsinkin ikäisekseen. Epäilen, että kovat pohjat on tehty nuoruudessa ja nyt progea tehdään tehdään niiden pohjalta eli käytännössä palataan vanhoihin tuloksiin. Onko maininnut mitään korvaushoidosta tai muusta kemiasta? Inhottaa itseäkin heittää roinakortti, mutta tulee väkisin mieleen, ku viiskymppinen ukko näyttää tolta ja syö "ihan päin vittua".
@M4RC on fiksu lähestymistapa asiaan. Ootan mielenkiinnolla verikokeita ynnä muita tuloksia. Jos siis tarkoituksena on edes postailla niitä tänne.
Pringless purkki 1,89€/200g, nykyisin 2,69€/160-180g. Fazerin suklaat ennen keskimäärin 2€/200g, nykyisin 4€/180g.
Niin tai näin, ei tule kyl mielenpäälle, että mikä tuote olisi pudottanut hintaansa viimeisen 10v aikana.
EDIT: Ihan unohtui se "tärkein", eli pieruhera! Järkiään sai isompia pusseja tilattua 5-6€/kg hinnalla vielä muutama vuosi takaperin, nykyisin "tarjouksessa" 20€/kg ja monesti jopa 40€/kg.
How to install the app on iOS
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Perusdieettipilarit ilman mitään suurempia hifistelyjä omasta mielestäni rakentuu saliharjoittelijalle aika yksinkertaisella kaavalla syömällä proteiinia noin 2-3g/painokilo, rasvaa 1g/painokilo ja loput päivän energiasta sitten hiilihydraateista. Tässäkin nyt kannattaa pitää järki päässä, eikä ottaa päivän kaikkia hiilareita karkista, koska ”se on niin hyvää”. Rasvaa ei kannata pelätä ja sillä on lukuisia tärkeitä tehtäviä kehossa liittyen mm hormonitoimintaan. Proteiinin tehtävän kaikki itseäänkunnioittavat bodipilderit tietääkin! Sitten hifistelemään.
VHH eli Vähähiilihydraattinen ruokavalio:
Perusideana on vähentää hiilihydraattien saantia ja vaihtaa vähäisetkin hiilihydraatit ns. ”pitkiin hiilareihin”. Yleisesti ottaen nyt ensimmäisenä pitäis vähentää kaikkea runsaasti sokeria ja tärkkelystä, sekä ylipäätänsä runsaasti hiilihydraatteja sisältävää ruokaa (limsat, karkit, pullat, pastat, peruna, leipä, riisi, viljatuotteet). Ruokavalio siis koostuu lähinnä proteiinia ja rasvaa sisältävistä ruoka-aineista, poislukien: juurekset, kasvikset ja marjat, jotkut syövät myös hedelmiä.
Eli mitä sinne suuhun sitten laitetaan? mm. Lihaa, kalaa, kanaa, pähkinöitä, kananmunia, pienessä määrin maitotuotteita, sekä edellä mainitut vihannekset jne. Makrojakauma pyörii siinä p, hh, r 40/20/40% lähistöllä. Tuostakin tulee tosin hiilihydraattien osuudeksi 2000kcal ruokavaliolla jo 100g, joka on mielestäni aikalailla ”yläraja”, jolla voi vielä sanovansa olevan vähähiilihydraattisella dieetillä.
Ruokalautanen koostuu pääsääntöisesti siis ESIMERKIKSI näin: Salaattia, kurkkua, tomaattia, paprikaa puoli lautasellista, sekä toinen puolikas lihaa/kanaa/kalaa. Aamun voi aloittaa esim munakkaalla ja mahtuu sinne välipalallekin vaikka tuttu ja turvallinen maitorahka. Ei kovin hankalaa eihän?
http://www.pakkotoisto.com/ravinto/72613-vhh-nykytietaemyksen-valossa/
Tässä oma näkemys yhdestä VHH-ateriasta. (myös Atkins/Ketoosiruokavaliolle)
Paleodieetti:
Eli ns ”kivikautinen/luolamiehen ruokavalio” tarkoittaa sitä, että syödään ruokia, joita ihminen on syönyt kivikaudella, ennen maanviljelystä. Kivikautisten ruokavalio syntyi siis metsästämällä, kalastamalla ja keräilemällä. Tämä ei tarkoita sitä, että teidän tarvisi virittää jalkajousenne ja pilkkinne, sekä kaivaa mustikankerääjä kaapista syödäksenne jotain, vaan tarkoitus on välttää kaikkea teollisesti käsiteltyä ja maanviljelyksen avulla tuotettua ruokaa (viljat, sokerit, maitotuotteet) jne.
Saattaa ehkä kuullostaa hyvinkin samalta, kuin VHH, mutta ei kuitenkaan noudata samaa kaavaa. Paleodieetillä ei ole rajattu mitään tiettyä makrojakaumaa, mutta kaikki foorumin salijantterithan tietävät proteiinin tärkeyden ;)
Eli: Syöt sitä, mitä voisit itse kuvitella metsästäväsi, kalastavasi tai kerääväsi luonnosta.
Paleo-dieeteistä on montaa eri versiota, muunmuassa maidollinen paleo-dieetti, mutta en ala nyt näitä kaikki tähän erittelemään. Kysymällä ja lukemalla selviää lisää. Dieetille on oma ketju, jossa varmaan tästä enemmän kokeneemmat vastailee kysymyksiin ja ainakin nimimerkki Timo Kettunen on perehtyny enemmän luomuruokiin, joka varmaan mielellään vastailee teille ;)
http://www.pakkotoisto.com/ravinto/78863-primal-eating/
Kyseinen linkki ei ole ihan suoraan Paleoruokavalio, mutta melkein identtinen ja paras/informatiivisin ketju tätä ruokavaliota suorittaessa.
Zone-dieetti:
Pohjautuu tarkkaan makrojakaumaan 30/40/30 (p, hh, r).
Dieetin kehittäjä Dr. Barry Sears on vakuuttunut, että jos syöt hiilareita, rasvoja ja proteiinia tällä maagisella 40:30:30 suhteella, tietyt hormoonit pysyvät tasapainossa ja näin ollen olet juuri oikeassa "zone":ssa.
Yksi syy miksi zone dieetti toimii monilla on, että se on itseasiassa vähäkaloridieetti. Kun hiilareita syödään suhteessa vähemmän ja proteiinia enemmmän, auttaa proteiini pitämään nälän loitolla pidempään, hiilarithan eivät nälkään kovin hyvin pidä. Näin ollen päivittäinen kalorinotto vähenee ja alat laihtua!
Itse en näe tässä sitten kyllä pienintäkään järkeä mättää noin paljoa hiilareita jättämällä kaikki täysjyväviljat ym pois ja korvata ne viinirypäleillä ja kauheella mällillä fruktoosia. Kukin tietysti tyylillään.
Atkinsin-dieetti:
Alkaa kahden viikon induktiovaiheella, jolloin hiilihydraattien saanti rajoitetaan 20g/d, jotta saavutettaisiin ketoosi mahdollisimman nopeasti, jolloin kehon pääasiallisena energianlähteenä toimii rasva. Glukoneogeneesin ja ketogeneesin starttaaminen ei kuitenkaan noilla hiilarimäärillä vie lähes missään tapauksissa 2viikkoa, vaan puhutaan 2-7päivän haarukasta. Induktiovaiheen jälkeen päivän hiilihydraattimäärää nostetaan 5g viikossa ja loppujenlopuksi pysäytetään sinne 50g pintaan. Tästä on erinäisiä väitteitä, vieläkö ketoosi pyörii 50g hiilaria/päivä, mutta tämä on Atkinsin näkemys asiasta. Dieetin jälkeen saattaa tuntua, että paino nousee rytinällä takaisin ylös, kun aletaan syömään hiilihydraatteja, mutta tämä johtuu glykogeenivarastojen täyttymisestä ja niiden sitomista nesteistä, ei siis syytä huoleen. Jos on joku mahdollinen tavoitepaino, mihin olisi tarkoitus päästä, suosittelen ”yli”diettaamaan muutaman kilon, jolloin jää varaa glykogeeneille ja nesteille pysyäkseen tuossa halutussa painohaarukassa.
Yleisin ongelma ketoosidieeteissä tulee kuidun vähyydestä, sekä rasvan ”pelkäämisestä”. Rasvaa olisi ainakin aluksi hyvä syödä suhteessa proteiiniin noin 70/30%, jolloin kroppa oppii paremmin hyödyntämään rasvaa energianlähteenä, eikä näin käytä niin helposti aminohappoja (proteiineja), joita tarvitaan tässä tapauksessa lihaksiin. Dieetin edetessä tätä suhdetta voidaan sitten hieman muuttaa vähentämällä rasvaa. Kuitujen osuus jää vähiin, vaikka kaikki 20g hiilareita ottaisi kasviksista, jolloin apuun kannattaa ottaa esim pellavansiemenet. Pari kertaa päivässä otettuna muutama lusikallinen pellavansiemeniä sekoitettuna veteen, auttaa pitämään suolen toiminnassa, eikä muutamanpäivän kakkalakkoja pääse syntymään.
Alkoholin kanssa ei kannata kauheesti leikkiä millään ketoosidieeteillä, mahdollisen ketoasidoosin vuoksi. Kun ketoosin päälle aletaan vetämään muutaman päivän ränni, ketoosi syvenee ja saattaa johtaa elimistön happamoitumiseen. Veren ph-arvot laskee ja ketoasidoosi ottaa vallan. Jos kuitenkin olet niin tyhmä, että tämä pitää kokeilla ja myrkytysoireita alkaa tulemaan, niin sokerilientä sitten kaksin käsin kohti nielua, soitto hätänumeroon ja jos kaverilla on diabetes, niin hepatiitinkin pelossa (kaverin neula) löisin insuliinia suoraan kroppaan. Ketoasidoosiin sairastuneista menehtyy noin 8%. Eli jos on bailut tiedossa ja kuppia pitää ottaa, niin mielellään vaikka päivää ennen alkaa tankkaamaan hiilihydraatteja kroppaan.
Ketoosidieetti:
Edellinen atkinsin-dieetti olisi kuulunut tähän yleiseen ketoosidieettikategoriaan, mutta moni tuntuu puhuvan atkinsista, niin suotakoot sille oma artikkeli. Ketoosidieetin voi suorittaa monella tapaa, trendikkäästi esim. Nutraamalla (eli näillä pussikeitoilla, joita en todellakaan suosittele kenellekkään), taikka sitten fiksusti syömällä ruokaa. Yleisesti täällä käytettävä ketoosi on Atkinsin tapainen, mutta tuota hiilihydraattien määrää ei nosteta viikottain, vaan pidetään ne kokoajan siellä 20-30g tietämillä. Tästä on hyvät keskustelut omassa threadissaan ja jos vaan jollakinlailla kiinnostaa, niin kannattaa suunnata sinne. Käytetyimpiä tapoja taitaa olla tämä tasainen SKD (Stantard ketogenic diet) 20-30g hh päivässä, CKD (cyclic ketogenic diet) jossa siis tankkaillaan hiilareita tietyin väliajoin, täyttääkseen glykogeenivarastoja, sekä TKD (targeted ketogenic diet), jossa nimensä mukaan kohdistetaan noin 20-50g hiilareita jokaisen reenin ympärille.
Aikalailla perusjutut ketoosidieeteistä kirjoittelinkin jo tuohon ylempään Atkinsi-kohtaan. Ketoosidieettiketju onkin hyvin aktiivinen ja sieltä löytyy esim. allekirjoittanut, sekä T-101 tällä hetkellä aktiivisimmin vastailemassa kysymyksiin.
http://www.pakkotoisto.com/ravinto/56940-ketoosidieetti/
Intermittent fasting (IF)
Eli suomeksi pätkäpaasto. Tähänkin löytyy montaa eri variaatiota, mutta käytetyin ja suosituin täällä taitaa olla tuo Leangains-versio, jossa siis paastotaan 16h päivässä ja syödään 8h ”aikaikkunaan” kaikki päivän kalorit. Paastoamisella on tutkitusti monia hyötyjä ja tämä on yksi helppo tapa pitää painoa kurissa. Suurin osa päivän kaloreista suositellaan syömään reenin jälkeisellä aterialla luonnollisesti. Tässä saattaa myös olla ratkaisu niille, joilla on ongelmia työpaikkasyömisen tms kanssa. Ketjusta löytyy hyvää asiaa tästä ja foorumilla IF:n sanansaattajana tällä hetkellä taitaa toimia nimimerkki beginner, joka varmaan myös mielellään ottaa kysymyksiä vastaan ;)
http://www.pakkotoisto.com/ravinto/64820-intermittent-fasting/
Velocity diet:
Ei ehkä se terveellisin vaihtoehto, mutta ehkä hyvä kickstartti korkean rasvaprosentin omaaville ja huomattavasti halvempi, kuin yksikään nutrilettdieetti.
Ideana on ottaa kaikki päivän kalorit pelkästään proteiinijuomista. Muutama kalaöljykapseli, pellavansiemeniä (pitämään taas vatsa kunnossa) ja semmonen 5-7 prodedrinkkiä päivässä. Hiilarit jää tässä tapauksessa siis melkein nolliin ja ketoosia puskee päälle, tosin vähän erilaisella kaavalla, koska dieetissä ei ole rasvaa ollenkaan. Näinollen en suosittele tätä myöskään kauheen pitkäksi aikaa suoritettavaksi. Virallinen Velocity menee muistaakseni niin, että 4viikkoa ollaan pelkillä proteiinijuomilla, 5-6viikot syödään muutama normaali ateria viikossa ja 7-8viikolla joka päivä yksi normaali ateria. Proteiinit suosittelisin ottamaan kaseiinista, joka on hitaasti imeytyvä proteiini pitäen paremmin nälkää loitolla, kun tämä tunnettu ”pieruhera”. Viimesimpänä meriittinä Velocity dieetille voidaan mainita nimimerkki Lodsted #61, joka pudotti 3viikossa melkein 15kg painoa tällä. (HUOM. mies ei kuitenkaan ollut aloittaessaan 65kiloinen, joten te kaikki sixpäkkiä tavoittelevat ”alamakkaralla” varustetut vinkuheinät, älkää yrittäkö samaa)
http://www.pakkotoisto.com/ravinto/38207-velocity-diet/
Gluteeniton ruokavalio
Eli Gulppaus (ok, tämä oli itsekeksitty helvetin huono protesti sanoille Karppaus, Nutraus jne.)
Tarkoituksena siis jättää kaikki gluteenia sisältävä ruoka pois. Keliakikothan noudattavat tätä jo pelkästään pakosta, mutta on alkanut nostamaan suosiotaan muidenkin joukossa. Gluteenin vaarallisuudesta ihmiskeholle on hypetetty nykyään useissa tutkimuksissa ja kaikki viljatuotteet koitettua ampua alas johdannaisena diabetekseen, aivojen sekoamiseen ja ties mihin suolistosairauksiin. Kannattaa kuitenkin suhtautua näihin teksteihin suhteellisen varauksella ja miettiä kuoletko siihen makaroniin. Jos maha ei kestä niin se on sitten eri asia.
Eli kiellettyjen listalla ovat kotimaisista viljoista: Vehnä, ohra ja ruis. Kauran soveltuvuudesta on tapeltu vuosikausia ja esim. suomessa se on ”hyväksytty” gluteenittomaan ruokavalioon. Luonnostaan gluteenittomia viljalajeja ovat esim Riisi, tattari ja maissi, sekä useita muita harvinaisempia. Foorumilla gluteenittoman ruokavalion puolestapuhujana on ainakin suurimmiten Fuhrer, jolta varmasti irtoaa lisätietoa kiinnostuneille.
Olisikohan siinä nyt sitten ollut ne kaikkein tärkeimmät ja yleisimmät ainakin foorumin puolesta käytetyt dieetit. Jos jotain jää puuttuun niin saa ilmoittaa, niin lisäillään sitten. Toivottavasti nyt joku sai tästä jotain irti ja ehkä motivaatio alkaa kiristelemään kesän rantakelejä varten. Tosiaan vaan rohkeesti kysymyksiä tulemaan, niin varmasti joku auttaa. Tarkempien tutkimustietojen valossa kannattaa kääntyä tällä hetkellä Paletaanin suuntaan, jos mutuilut ja ilman linkkiä tulevat perustelut eivät kelpaa .
Jos jollain nimeltä mainitulla henkilöllä on vastalause, että heidät mainitsin tässä postissa, niin ottakaa yhteyttä jolloin otetaan nimiä sitten pois. Hyviä dieettauksia!
edit.Tossa yhdessä videossa kaatoi joutessaan mankka-astian.=D
2020 Mr. Olympia Classic Physique Runner-Up
2020 Arnold Classic Classic Physique Runner-Up
Viimeksi muokattu:
https://itunes.apple.com/fi/podcast...vs-povetkin/id1266582209?i=1000420018204&mt=2
View: https://soundcloud.com/unibetfinland/ylilyonti-80
Meta title: 💥 Mikä ilahdutti tänään salilla? – ne hetket kun rauta, fiilis ja ympäristö osuvat täydellisesti kohdilleen
Meta description: Keskustelua salin hyvistä hetkistä, onnistumisista ja positiivisista yllätyksistä – mikä toi tänään hymyn treenin keskelle?**
Itelle tuli tänää helvetin hyvä fiilis ja hirveästi motivaatiota ku huomas että jakso tehdä vielä hyvillä painoilla liikkeitä vaikka on ollut 2kk taukoa salista.
Jos tämmönen aihe löytyy jo niin perkele kirjottakaa sinne ja modet poistakoot tämän aiheen.
Punttimimmi tiukoissa vaattehissa
No kyllä!!! Tänään oli tätä ilonaihetta tarjolla :D toivottavasti olis jotkossakinPunttimimmi tiukoissa vaattehissa
tajusin että osaan kirjottaa suomea
Nyt ilahdutti tää ketju, koska oon monesti miettiny, et perustan tänne tällasen. Tänään en tosin ollut salilla, joten sieltä suunnalta ei valitettavasti mikään ilahduttanut.
Olisin ilahtunut jos ketjun otsikon kirjoituksessa olisi nähty 2 sekuntia enemmän vaivaa.
Olisin ilahtunut jos ketjun otsikon kirjoituksessa olisi nähty 2 sekuntia enemmän vaivaa.
Tänään ilahduttin salilla se, että treeni kulki paskan viikon jälkeen. Tästä on hyvä jatkaa.
Jotenkin mä muistelen että tällainen olis ollut. Olen kyllä etsinyt sitä pariin kertaan löytämättä. Tänään ei ilahduta mikään, kun oon taas kipeenä, muttei siitä enempää tänne, vaan juuri ennen flunssaa ilahdutti kyllä se, että tuntui kuin olisin löytänyt oikeamma tekniikan rinnallevetoon.
Tänään ilhdutti salilla se että treeni kulkee eikä olkapäähän satu..
e: Oikeastaan ejakuloin hunajaa koko viikon, koska aion tehdä koko viikon maksimeita ja saatananmoisia määriä ykkösiä.
nenäverenvuoto.
Reenin päätteeksi pystärikin tuntui kevyeltä. Jos tämä jostain tullut vatsakipu menee ohi iltaan mennessä, käyn rykäisemässä vielä intervallilenkin.
EDIT: Aijoo ja se ilahdutti aivan erityisesti että sai reenata melkein puolet reenistä YKSIN! Hommaan kyllä kotisalin kun joskus on tarpeeksi iso talo siihen, toi sopii mulle ihan täydellisesti. Keskittyminen on ihan eri tasolla kun ei ole ylimääräisiä häiriötekijöitä.
Hymy tuli huulille ku huomasin ettei ollu niitä perinteisiä kuolaavia aivokuolleita "mustalaisia", ei läähättävää "venäläistä" niitä muutamaa "ruotsalaista" hauiksen kääntäjää salilla
nenäverenvuoto.
? :D
Ja ettei mennä ihan ohi aiheesta, VIIMEKSI ilahdutti mukava ilmapiiri.
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Omistaja päästi salille ilman korttia ja oli löytänyt mun käsikorun.. :D
Tyhjä sali. Sai rauhassa tehdä menemään.
Early prelims la-su yönä 00, prelims 02:00 ja main 04:00.
Päämatsina Volkin ja Lopesin rematch.
Lisänostona kortilla Road to UFC Season 4 finaalit.
Main card (Paramount+)
(a) For the UFC Featherweight Championship.Preliminary card (Paramount+)
Early preliminary card (Paramount+ / UFC Fight Pass)| Featherweight | Kaan Ofli | Yi Zha | |
| Lightweight | Kim Sang-wook | Dom Mar Fan | (b) |
| Featherweight | Keiichiro Nakamura | Sebastian Szalay | (c) |
| Bantamweight | Sulang Rangbo | Lawrence Lui | (d) |
| Flyweight | Aaron Tau | Namsrai Batbayar | (e) |
(b) Road to UFC Season 4 Lightweight Tournament final.
View: https://www.youtube.com/watch?v=rzgCYINFnuk
Löysin hyvän MMANews.comin tekemän haastattelun jonka he esittivät internetradiossa. Haastattelun tekivät Matt Boone ja Ryan Clark. Haastattelu on hiukan pitkä, mutta jos sen lukee kokonaan voi päästä selville mitä Liddellin kaltaisen miehen päässä liikkuu. Kiintoisa haastattelu, suosittelen lukemaan.
Matt Boone: Chuck, what's going on brother?
Chuck Liddell: Not a whole lot man, just waiting, anxious for the fight man.
Matt Boone: Are you ready or what man? You ready?
Chuck Liddell: Oh, I'm ready.
Matt Boone: Oh, I love it. Love to hear that. He sounds real pumped up. He's ready to go it sounds like.
Ryan Clark: Good stuff. Chuck, what's going on man, it's Ryan Clark here?
Chuck Liddell: How you doing?
Ryan Clark: Pretty good man. What we did was, we put a notice out on the websites and told the fans to send in some questions for you. We've got a pretty good batch here. No real order. I guess we'll start here at the top with IidelphiaMMA from the Sherdog forums says: "How is your cardio going to be for the fight? Do you think you'll be able to set the pace against Tito, as Tito has said he's going to set the pace and try and punch through your looping style punches?"
Chuck Liddell: There's not a whole lot of chance of him punching through my "looping style punches" [laughs] but uhh, yeah, I'm ready to go. I've been working a lot of wrestling, and he's gonna come out and wrestle. He's not gonna try and punch through me. If anyone thinks he is, they're crazy.
Matt Boone: So you don't think he's going to stand with you like he's claiming to everybody?
Chuck Liddell: [laughs] Come on. Come on.
Matt Boone: It's a bluff?
Chuck Liddell: It's a bluff. He's trying to sell it. He's trying to sell it to me. He can try and sell it to everybody else, but he's not selling it to me. Even if he had the remote idea of doing it, after I hit him one time he's going to go back to shooting.
Matt Boone: Game plan would change pretty quickly, huh?
Chuck Liddell: I'll change it. If that was his real plan, which - it wasn't, [laughs] I'll change it quickly.
Matt Boone: Chuck uncensored. I love it. Ummm, let me ask you this - if he gets you on the ground, your training your ground work, you're ready to go if you have to fight from your back, right?
Chuck Liddell: Yeah, I've trained on my ground. I'm ready to go. I'm ready to go on the ground, I'm ready to stand up.
Matt Boone: OK, let me ask you this. If he gets you down, are you looking to get up real quick, or are you ready to start working from your back? What's the plan there?
Chuck Liddell: I'll be getting back up. I'm gonna get back up and get him.
Matt Boone: You don't think you'll have any problems getting back up with Tito, huh?
Chuck Liddell: I'm not planning on having any problems. I mean, if I do, I'll work from my back if I have to, but I'm gonna be making every effort I can to get up. I'm gonna make him work to hold me down.
Matt Boone: I love it. Let's see, we got one here from TheRazor from The Underground forums. He says, "Will we see any kicks against Tito?" Dana [White] said on commentary during the PRIDE Grand Prix that the gameplan against "Rampage" [Quinton Jackson] was to throw a lot of leg and body kicks, and he didn't see any. He also wants to know if you prefer fighting in the octagon or ring?
Chuck Liddell: You know I like...as far as what I like fighting in, I like fighting in the octagon better. I mean, I just like the cage. As far as throwing kicks, I plan on throwing kicks. I plan on throwing kicks with him, I'm not worried about throwing kicks against him when they come. If they come, they come. I don't come out there and say, "ok, I'm going to throw this combination and this combination". As far as my kicks go, when they come up, they come up. Because they come up a lot in sparring, I'm expecting them a lot to come up when I fight.
Matt Boone: They definitely came up against "Babalu" [Renato Sobral] at UFC 40.
Chuck Liddell: Yup.
Ryan Clark: Guys, before we move on to the next question, for all you guys in the chat room, if you want to ask live questions and stuff with us, you can do so. It's, wrestlezoneradio.com/chat. If you're not in the chat room and you can't get there, just give us an e-mail. It's wzr@sescoops.com and you guys can ask live questions for Chuck Liddell. Next one is an e-mail here from Dorian Harris who says, "the last two losses have come from ground-n-pound style fighters in Randy [Couture] and Rampage. What have you learned from those fights, and will you come out on top against another "GnP" type fighter in Tito [Ortiz]?
Chuck Liddell: Umm, well you know one of the things I went back to wrestling was getting my takedown defense back. I've been working on that a lot more. So, I think that's going to help out a lot and I worked on a few other things with striking, but yeah, I'm ready for it so, so, we'll see what he can do.
Matt Boone: His second question here he says, "It's been some time since you and Tito trained together. Do you think that what happened during those sessions will have any impact on what will happen in the fight this time, or will it be just a mental thing still in Tito's head?"
Chuck Liddell: You know, if anything - it'll be a mental thing in his head. Little questions in his head. I mean, it's been a long time since we trained and I always said training is training, you know? The question he has is if he struggles to take me down early I think that will play into his mind where he has had such a hard time taking me down when we train.
Matt Boone: Yeah, because it's expected. Everybody will think that he's gonna have trouble taking down Chuck Liddell, and I personally think he'll have his trouble myself. What was your opinion of the appearance on Carson Daly?
Ryan Clark: [laughing] I was just gonna ask that.
Matt Boone: Yeah, I wanna hear the thoughts now that it's been out on national television.
Ryan Clark: 'Cause Chuck was just kind of laid back and calm.
Matt Boone: He was "The Iceman!"
Ryan Clark: [laughing] Yeah, yeah.
Matt Boone: He was laid back saying "we'll just see what happens."
Ryan Clark: ..and Tito was just running that mouth.
Chuck Liddell: Uhh, you know, I expected him to run his mouth. I mean, that's what he does. But, some of his stuff just didn't make sense. [laughing] I'm like, "ok". [laughing] He said something about....oh yeah, I told him "I'd love to see you try and walk through my punches, it'd be a fun night for me". He says, "Yeah...yeah, if I do that it'll be a long night for both of us!" Just didn't make any sense [laughing]
Ryan Clark: Yeah, when he was asked how he's going to win the fight - he said something like he's better looking?
Matt Boone: Yeah, when he was asked how he's gonna win he said it's because he was the better looker and talker.
Chuck Liddell: [laughing] Yeah, what's that got to do with anything? He looks better and he talks better, that's why he's gonna win? [laughs]
Matt Boone: Yeah he's the better talker...I guess he'll talk you to death!
Chuck Liddell: Yeah, he'll talk me to death [laughs]
Ryan Clark: [laughing] What's next, uhhh, e-mail from Dorian Harris again. Why don't you read that one bro?
Matt Boone: It says, "How is Tito delaying the fight effected how you feel about the fight? Are you relieved it's finally happening, angry it's only after he lost the title and it's no longer for the championship, or bittersweet - got 'em, but not for the belt?"
Chuck Liddell: You know, I'm just glad it happened. I mean, he's been popping off for a long-long time and it...yeah, I think it made me a little more upset, the fact that he's popping off and not willing to take the fight. You know? It don't bother me when people pop off, but if you're going to pop off, step up. You know? So, now he finally got into a position where he had to take the fight. You know? And, so now I finally get to get my fight.
Matt Boone: I wanted to get your take on, what is it, came out on DirecTV, "The Iceman vs. Bad Boy" documentary I believe it was called? What's your thoughts on that?
Chuck Liddell: You know, I didn't see it. I'm probably not going to watch it 'til after the fight, I didn't really wanna get into it. Um, and a lot of the stuff they filmed on it I haven't seen. You know? 'Cause they filmed stuff with like my mom, and I never saw any of his [Tito Ortiz's] stuff. So, I'm gonna check it out...I had someone tape it for me, I'm gonna check it out after the fight.
Matt Boone: Alright, sounds good. What else we got for him here?
Ryan Clark: What is next? This Dorian has a lot of questions.
Matt Boone: He said, "if rumors are true and you are able to take Tito down during training, how great would it be if you came out in round one and shot in and took Tito down.?" He said, "he would not be ready for it and would probably screw up his whole game and embarrass the hell out of him. Any chance of us seeing that?" he says.
Chuck Liddell: Um, you know, I don't know. I'm not planning on it. The way I run my fight, I fight by whatever comes up. I wanna come out striking. If we get in a scramble situation and there's a takedown there, I might take it. But uh, I'm not...if I did it, that'd be the reason to do it to get at him.
Matt Boone: Do you still have any designs on a fight with Vanderlei Silva?
Chuck Liddell: Oh, I'd love to fight Vanderlei. I think it'd be a great fight for the fans. I always have. Me and him would hit each other in the head 'til one of us falls down.
Matt Boone: Oh yeah. What do you think you gotta do to make that fight happen? Do you need to have the belt [UFC Light Heavyweight title] for them to be interested?
Chuck Liddell: I think I'd need to have the belt to make that fight.
Matt Boone: So, if you get past Tito Ortiz on April 2nd, is that what you're going for next? The winner of Vitor Belfort/Randy Couture third fight, I guess?
Chuck Liddell: Yeah, that's what I'd like to get at.
Matt Boone: Alright, who would you prefer fighting? You fought 'em both before, who do you think is the easier fight for you? Something where you know you can go in and get the belt?
Chuck Liddell: Well, you know. It's not that, it doesn't matter who wins, I'll fight either one of them. I mean, if Vitor wins - I'll fight him again. If Randy wins, I mean, I'm gonna wanna rematch Randy anyway. So, if Randy wins, I'd like to fight Randy.
Matt Boone: So, you'd rather it be Randy since you've already beaten Vitor, and you can, you know, fix the blemish from Couture?
Chuck Liddell: Yeah, definitely.
Ryan Clark: Couple more questions here for Chuck. Next one - umm, well, Chuck, I know you've been doing some movies. You and Tito actually had a little set-up fight in "Cradle 2 The Grave", right?
Chuck Liddell: Yep.
Ryan Clark: And you appeared in "How High", with Method Man and Redman. Any more entertainment gigs for you in the future?
Chuck Liddell: You know, I don't know. I'll take some stuff as it comes up, but it's not.... my passion is fighting. So, that's my main thing and we'll see. If stuff comes, it's fun to do and uh, it's always interesting to go do new things, but my main thing is fighting.
Matt Boone: Alright, a lot of fighters don't like to do it, but I'll ask it anyway. Do you have a prediction for the fight against Tito, April 2nd? How's it gonna happen? What's gonna happen man?
Chuck Liddell: Well, you know, I don't like making predictions. I mean, if he stands with me like he says he's going to....I will put him out in the first round. If he comes after me and just stands, tries to punch through me - like he says he's going to....yeah, it's over.
Matt Boone: You're gonna drop him?
Chuck Liddell: Yeah, he's going down.
Matt Boone: Alright Chuck, that's about all we got for you this time. Before we get going do you have any plugs or final comments?
Chuck Liddell: Hey, just check out this fight. It's gonna be one you won't wanna miss.
Matt Boone: It's THE big one, THE big one. Alright Chuck, thanks for stopping by the show man.
Chuck Liddell: Alright, thank you man.
"
Historian ensimmäinen perussuomalainen kulttuuriministeri rauhoitteli kulttuuriväen pelkoja.
Suomi saa historiansa ensimmäisen perussuomalaisen kulttuuriministerin.
Ensi viikon perjantaina kulttuuri- ja eurooppaministeriksi nimitetään kansanedustaja Sampo Terho http://www.is.fi/haku/?search-term=Sampo%20Terho(ps).
Kulttuuriväki on ollut osin kauhuissaan tulevasta perussuomalaisesta kulttuuriministeristä.
Pelkojen taustalla on jytkyvaaleihin 2011 laadittu perussuomalaisten vaaliohjelma, jossa vaalitäkynä ja kieli poskessa vaadittiin kansallista indentiteettiä vahvistavan taiteen tukemista ja rahat pois tekotaiteellisilta kokeiluilta.
IS kysyi tulevalta kulttuuriministeriltä, mikä on hänen suhteensa niin sanottuun tekotaiteelliseen sontaan.
– Jätetään nämä kompakysymykset sikseen. Mutta kulttuuriväelle ja kaikelle väelle – tässä Suomen juhlavuoden hengessä – niin haluan viedä suomalaista kulttuuria eteenpäin. Otetaan ennakkoluulojen ylittämisen vuosi tästä juhlavuodesta, Terho vastasi IS:lle.
”Kansakunta ilman kulttuuria olisi kuin ruumis ilman sielua”
Terho oli vielä vaitonainen lähes kaikesta. Hän vastasi vain neljään toimittajien esittämään kysymykseen suhteellisen ympäripyöreästi.
– Kansakunta ilman kulttuuria olisi kuin ruumis ilman sielua. Kulttuuri on arvokas asia, se on yhteinen asia, ja ennen kaikkea iloinen asia, Terho totesi.
– Tulen lausumaan kulttuurilinjauksista lisää, kun olen käynyt presidentin luona ja olen virallisesti kulttuuriministeri, Terho sanoi.
Mitä perussuomalaiset sitten linjasivat taiderahojen suuntaamisesta kuusi vuotta sitten?
– Valtion myöntämiä kulttuuritukirahoja on ohjattava siten, että ne vahvistavat suomalaista identiteettiä. Tekotaiteelliset postmodernit kokeilut sen sijaan olisi syytä jättää taloudellisesti yksittäisten henkilöiden ja markkinoiden vastuulle, vanhassa vaaliohjelmassa muun muassa todettiin.
Kulttuuriministeri vastaa myös urheilusta ja nuorisoasioista. Lisäksi Terho saa salkkuunsa ulkoministeri Timo Soiniltahttp://www.is.fi/haku/?search-term=Timo%20Soinilta (ps) eurooppaministerin tehtävät.
"
Lähde: http://www.is.fi/kotimaa/art-2000005188273.html
How to install the app on iOS
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Meta title: 💥 Ufot, aikamatkustus, valonnopeus & elämä muilla planeetoilla – universumin isoin what the hell -keskustelu
Meta description: Keskustelua avaruuden mysteereistä, teorioista, tieteestä ja spekulaatioista – mitä tiedetään, mitä arvellaan ja mikä kiehtoo eniten?**
[mod]Tämä ketju saa vakavia ja mielenkiintoisia piirteitä hieman myöhemmin, kunhan alun hämmästelijät pääsevät sanomastaan.
Eli jatkakaa vain lukemista!
T Termis[/mod]
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Massallinen kappale ei voi saavuttaa valonnopeutta. Jos kuitenkin ajatusleikkinä kuvitellaan, että keksit jetpakin, millä lennät valon nopeutta, olet perillä (omasta mielestäsi) samalla hetkellä kuin lähdit matkaan.
Massallinen kappale ei voi saavuttaa valonnopeutta. Jos kuitenkin ajatusleikkinä kuvitellaan, että keksit jetpakin, millä lennät valon nopeutta, olet perillä (omasta mielestäsi) samalla hetkellä kuin lähdit matkaan.
Esim. päätät kokeilla heittää aluksellasi sellaisen viiden valovuoden rallin valonnopeudella, lähdet matkaan vuonna 2011 ja sulla kestää viisi vuotta matkata tuo reissu, mutta oikeesti palaatkin takaisin kotiin joskus vuonna 30000
Ei se nyt ihan noin mene, riippuu nimittäin etäisyydestä tietenkin. Jos johonkin on etäisyyttä vaikka viisi valovuotta niin valonnopeudella sinne kestää silloin matkata viisi vuotta. Ja sitten joukkoon sekoittuu vielä aikavääristymät jotka toimivat jokseenkin niin että valonnopeutta kulkevassa aluksessa aika tuntuu kuluvan normaalisti, mutta aluksen ulkopuolella aika kuluu huomattavasti nopeammin.
Nyt Nyt on toisenlaiset sienet kyseessä, eihän tässä nyt kuolemaa haluta.
Tekis mieli sanoa EHDIN!
Samalla hetkellä kun Pertti painaa kaasun pohjaan, hän huomaa olevansa tähdellä B.
Valokaan ei ole noin nopea, miksi Pertti olisi?
