Street Workout

Joo 0.55-1.15 näkyy meikän setit tuolla videolla. Nuo käsilläseisontapunnerrukset meni kyllä tosi paskasti kaikkiin treeneihin verrattuna, mutta olosuhteisiin nähden kuitenkin ihan hyvin.

Kisoissa on täysin vapaa ohjelma, mutta jos haluaa saada hyvät pisteet, on käytettävä vähintään 2 telinettä, tehtävä sekä dynaamisia että staattisia liikkeitä, otettava yleisö huomioon esityksessä sekä yhdistettävä liikkeitä taustalla soivaan musiikkiin. Eli kilpalajina tuo street workout on tuommosta show-hommaa.

Oli muuten aika pienikokoista porukkaa tuolla kisoissa. Veikkaan keskipituudeksi ~170 cm ja keskimääräiseksi painoksi 65-70 kg. Itse olin ihan suurimmasta päästä tuolla, vaikka en ole kuin 174 cm pitkä ja 80 kg painoinen. Mulla oli myös isoimmat jalat koko porukasta... Kilpailijoiden pienikokoisuus kertoo oikeastaan vaan siitä, että tuonne kisoihin oli jo aika hyvin valikoitunut tämän hetken kovimpia street workout -harrastajia. Street workout -kilpailuissa kilpailijan optimaalinen antropometria on varmasti lähellä renkaisiin erikoistunutta telinevoimistelijaa.

Let's block ads! (Why?)

Street Workout

Levyraati (arvostele ensin edellinen kappale, sitten uusi arvosteluun)

:1:
Ei kolahda yhtään tollanen musatyyli tännepäin. Joten täyttä paskaa oli. Noin 30sec tuli kuitenkin tuota katsottua.

Saako muuten olla live video? Eikös levyraadissa juurikin tuo kappale arvostella..

Tässä kuitenkin live video, eli Metallica - Master Of Puppets

http://www.youtube.com/watch?v=wyt0H9pKZ88

Let's block ads! (Why?)

Levyraati (arvostele ensin edellinen kappale, sitten uusi arvosteluun)

Kamppailuaiheiset podcastit

Mitä MMA aiheisia podcasteja porukka kuuntelee? Itsellä nykyisin lähinnä vain MMA Beat enää jatkuvassa kuuntelussa. Joskus aikoinaan tuli kuunneltua oikeastaan melkein kaikki mahdolliset. MMA Hour ja Helwani Show nykyään enää kiinnostavat vieraat katson YouTuben suosituksista, jos tulee vastaan. Vastaajat, saa ja pitää myös ehdottaa hyviä MMA podcasteja, kuten myös muihin aiheisiinliittyviä podcasteja. Myös hyviä MMA aiheisia YouTube kanavia voi ehdottaa!

Let's block ads! (Why?)

Kamppailuaiheiset podcastit

The Game Changers (kasvisruokavalio)

Eiks veget just nimenomaan syö enemmän rasvaa ja vähemmän hiilaria.
Avokadot, pähkinät/siemenet, ja kookokset on kovassa käytössä.

Muistakaa myös se kun katsotte jenkkiläisiä ruokadokkareita, niin samaa ei tehdä suomessa. Suomessa on laatustandardit ja tiukka valtion seula.
Jenkeissähän pelätään salmonellaa kanamunistakin, koska kanoja kasvatetaan paskassa. Lehmille syötetään halvinta paskaa eli maissia, vaikka eivät voi sitä kunnolla sulattaa. Jauheliha ja "pink slush" siellä vähän eri kamaa kun meillä.
Ja kyllä kaikki tietää mitä jauheliha pitää sisällään. Kollageenia, nam.

Let's block ads! (Why?)

The Game Changers (kasvisruokavalio)

Kysymys valmentajille

Valitettavasti paikan päällä oleva henkilökohtainen valmennus on aika kallista ja rajoittavaa jos haluat osallistua jonkun tietyn ammattilaisen valmennukseen joka sattuu asumaan yli 100 km päässä.

Ja sitten toinen vaihtoehto on nämä “six-pac 30 päivässä” generaalit ohjelmat mitkä eivät herätä tarpeellista motivaatiota kenellekään.

Tiesin että veljeni ystävä on ollut vuosikausia osallisena fitness-ja kehonrakennus kuvioissa mukana niin kysyin voisiko hän tehdä minulle ohjelman fiksuun hintaan. Henkilökohtaista valmennusta paikanpäällä ei sen edullisemmin oikein voinut saada mutta sen sijaan hän teki henkilökohtaisen nettivalmennuksen minulle tälläiselle treenille.fi alustalle.

Menin linkistä suoraan valmennukseen josta sain maksettua sen heti kortilla. Valmennuksen sisällä valmentaja oli laittanut 2 viikoksi jo valmiiksi ohjelma sisältöä, videoita ja ruokavalion. Ja kun minulla on jotain kysyttävää niin minulla on suora chat- yhteys valmentajaan tuolla alustalla. Tämä ohjelma on ollut älyttömän hyvä ja kätevä noudattaa kun kaikki löytyy yhdestä paikasta.

Mietin että miksi en ole etsiessäni löytänyt muita valmentajia jotka hyödyntävät vastaavaa alustaa? Tämän valmennuksen jälkeen mielelläni katsoisin jotain uutta ja mielenkiintoista valmennusta jos vain sujuisi yhtä kätevästi.

Let's block ads! (Why?)

Kysymys valmentajille

Suuri lööppiketju. Iltasanomat ja Iltalehti

Ei noita pikkujunnuja kannata mihinkään suljettuihin vankiloihin passittaa. Ei ne opi kuin pahoille tavoille, tossa herkässä iässä on altis imemään vääränlaisia vaikutteita. Ja niitä vankilassa on kyllä tarjolla ihan riittävästi.
Ton ikäisiin voitaisiin vielä oikeasti vaikuttaa sellaisella jämäkällä, kasvattavalla ja oikeisiin asenteisiin ohjaavalla "hoidolla". Linnan koppihoito ei sellaista ole.

Let's block ads! (Why?)

Suuri lööppiketju. Iltasanomat ja Iltalehti

Tietokonemaailman tyhmien kysymysten kerho

Tämäpä hyvä idea. Joudun ostelemaan uusia läppäreitä liian usein kun ne rupeavat jumittamaan viimeistään parin vuoden jälkeen. Nyt on taas yksi läppäri täysin juntturassa. Eli voisin kysyä niinkin perusjuttua kuin; miten konetta huolletaan?

Olen kuullut defragoinnista, joo. Kerran viikossako? Ja joku kovalevyn eheytys. Se neuvottiin kanssa kädestä pitäen.
Onko muuta? Onko tolla läppärillä toivoa, tuo taitaa olla kokonaiset 2 vuotta nyt. Tai 1½.

niin ja miten saa purua näppäimistön alta saako näppäimet irti, läppäristä.

Niin ja jos on tilasta pulaa eikä viitsi deletoida muita asioita, onko tuo Mozzarella tai mikälie mozilla pitämisen arvoinen, kaikki on silti liian hidasta, saisinko paljon tilaa kovalevylle jos heitän mozillat huitsin nevadaan? Eikö Explorer enää kelpaa kellekään.

saas nähdä viitsiikö kukaan edes vastailla näin pöljälle. :D

Let's block ads! (Why?)

Tietokonemaailman tyhmien kysymysten kerho