Tulisiko lepoviikolla pitää samanlaiset kalorit kuin normaalisti vai pitäiskö niitä laskea? itse siis tällä hetkellä pyrin syömään sen 3000-3500 päivään. Paino on siinä 65 kilon paikkeilla ja pituutta 186cm.
itsellä nyt viikon lepo ennen kuin alkaa taas normaali arki ja salilla käynti.
Lepoviikon syömiset?
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire