lundi 26 août 2024

Paastoaminen

55h kohdalla tuli tällä kertaa vedettyä peli poikki. Lähdin tähän täysin kylmiltään ja ilman minkäänlaista IF vetoa ennen niin tänään vaan ei pää kestänyt enää jatkaa. 3kg oli paino tippunut ennen syömistä tänään ja yleisesti kokemuksena oli varsin mukava ja jatkan tästä nyt 6/18 IF:llä jokusen päivän josta siirryn sit OMAD:iin ja 2 viikon päästä viikonloppuna kokeilen uudelleen saada tuon 72h läpi. Uskoisin että on paljon helpompaa kun keho tottuu että ruokaa tulee vaan rajallisena aikana vuorokaudessa.

Adblock test (Why?)



Paastoaminen

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire