Moinen löyty viime vuodeltaki, ni mikä jottei. Ihan eka tavote on päästä yläkropan osalta yhtä hyvään vireeseen mikä se oli ennen Koronaa. Treenata kovempaa.
Sekä: -Leuanveto myötäote 65kg, vastaote 70kg
-Dippi 80kg, dippi renkailla 60kg,
-Farmarikävely yli 3,5xomapaino
-Ottaa pystäri ohjelmaan ja työntää oma ruho edes.
-ihmislippu puol minuuttia.
Tavoitteet 2021
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire