Ruhjeitahan tuo tekee, jos liian kovaa pyyhkii menemään. Lihaksissa näkyy mustelmia, pehmeämmillä alueilla ei välttämättä näy. Mutta kudosvauriosta yleensä tuppaa vuotamaan verta / nesteitä. Lisäksi olisi erittäin suositeltavaa pitää liike sydäntä kohti kovana, ja toiseen suuntaan keveänä. Laskimoissa on ns. takaiskuventtiilit, eli läpät, jotka normaalisti estää veren kiertämisen väärään suuntaan. Jos näitä vasten runttaa rullatessa paineella, läpät voi vaurioitua -> suonikohjuja yms. voi seurata.
Kipua kannattaa kuunnella, se on yleensä kehon tapa kertoa, koska jotain alkaa hajota. Vaikka se ei rullaajien mentaliteettiin usein kuulukkaan. Mutta rulla on tunteeton kapine, toisin kuin esim. hierojan kädet, joiden aiheuttama kipu on yleensä kohdistettu paremmin, ja jota on helpompi säätää kummankin ohjauksella.
Let's block ads! (Why?)
Miksi reisien putkirullauksesta tulee hematooma polven alle?
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire