Väsy

Kevätväsymys, koronan jälkioireita vai mitälie, mutta ollut tosi kova väsy.
Nukun n. 7,5h yöllä, treenin jälkeen 10min päikkärit ja silti koko ajan väsyttää.
Töissä just ja just jaksaa ja sen jälkeen salille, jossa otan myös vähän suolaa eaa:n joukkoon, mutta treeni menee haukotellen läpi.
Viime vkl nukuin kahet päikkärit aamupäivän aikana.

Onko mitää vinkkejä siihen, miten tää väsymys voitetaan?
Kahvi ja energiajuomat ei sovi mun vatsalle, mut vihiriää teetä juon kolme kuppia päivässä.
D- ja b12-vitamiiniarvot testattu, ne oli hyvät. D:tä syön 100mg/päivässä.
Ulkonaki käyn.. pari kolme kertaa viikos kävelyllä. Työ ei oo erityisen fyysistä ja välillä oon töissä ulkonakin.

Adblock test (Why?)

Väsy