Jaahas, aika nostaa tämä 'ketju' suosta.
Force GB:ssä tuohon laitteeseen tais olla aika-ajoin melkoiset jonot. Tuli itsekkin käytyä ja noin pikaiseltaan tuo voi pitää paikkansakkin. Hivenen odotin kyllä korkeampaa rasva %, mutta kai se aika liki pitää paikkaansa ?
Pistin tuonne omaan treeniblogiin sen skannattuna tuon tuloksen, joten sieltä voi innokkaat ihmetellä. Pitää kävästä suunnilleen samoilla aamupaloilla ja ruokatauoilla heinäkuussa uudestaan ja katsoa, miten tulokset eroaa ja miten tuon laitteen mukaisesti kehitystä on tapahtunut. Valokuvia otettiin tuossa kuukausi sitten, joten niistä näkee 100% varmasti, miten tämän kyniksen dieetit kehittyy. Muutoinkin ois tarkoitus ottaa noita kuvia aika-ajoin, joten ei jää pelkästään tän inbodyn varaan, tai peilistä tiiraamiseen tuo oman kehityksen seuranta.
Tavoite on kuitenkin pudotella paino alle 90:n, vaikka tuossa 'ihannepaino' olikin 91,9kg.
Kynispisteet (fitness indeksi) oli 96, joka kyllä ei varmaankaan ole minkään mittari. Lihasmassa 74kg, luita ois 4.16kg, kokonaispainon ollessa 96.1kg.... eli mukavan 'turpeassa' 18.7% rasvoissa ollaan tällä hetkellä
InBody mittausmenetelmä
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire