Paljonko arvelette että pyöräilytunti kuluttaa kilokaloreita? Speksit: n. 80kg mies, rasvat n. 10%, pyöräilyvauhti 21-24km/h. Sykettä en ole mitannut, mutta ei se paljoa nouse kun pystyy puhumaan. Lenkkien kesto vaihtelee tunnista neljään-viiteen tuntiin.
Netin eri lähteet antavat kulutukseksi n. 500-750kcal/h. Mielestäni jo 500 kuulostaa aika paljolta, mutta onko näin?
Pyöräily ja kulutus
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire