Omalla kokemuksella mikään ei kärsi niin paljoa jostain toisesta liikkeestä(ellei vedä ihan överiks, tai jtn hapotuspaskaa), etteikö sitä pystyis yhä tekeen tokana liikkeenä ihan siedettävällä tasolla. Tähän toki vaikuttaa mihin on kehonsa totuttanut, ja ehkä yksilölliset erot. Kyykky ekana mave tokana, ni itellä monesti vaan lämpee hyvin, ja voi kulkee ihan hyvinki. Mave ekana vähän surkeempi yhtälö, enkä kyllä käytännössä ikinä ainakaan takakyykkää sen jälkeen. Voi olla et toimiski, mut vähän yleensä tuntuu että ei. Kevyempää etukyykkyä oon tehny joskus sit. Lisään sit vaikka paussit toistoihin tjs. jos harmittaa ettei tankoon saa niin paljo ku haluis. Selkä+mave myös hieman huonompi yhtälö itelle. Viikko sit vedin vaihteluks myötäote leuat lisäpainoilla+mave tempaus otteella. Mave myötäotteella, ja kovimmat setit remmeillä leuoissa(salin tanko käytännössä Fatgripz paksunen+liukas, ni nössöilin :d). Pari kertaa aiemmin nuo liikkeet yhistäny, ja kyl tuppaa forkut oleen aina hieman tukossa. Lähes kaiken saanee toimimaan jos osaa/haluu.
Mave selkä vai jalkatreenissä
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire