Jos haluat vaihtaa, vaihda. Tärkeintä on, että siinä treenissä on jonkinlainen progressio eli ettei joka kerta tehdä täysin samoilla painoilla. Tosin dieetillä tavoitteena voi olla tehdä niillä samoilla painoilla oman elopainon laskiessa.
Treeniohjelman vaihtaminen?
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire