Heippa punttimimmit! Nyt tarvitsisin kovasti vinkkiä fiksummilta... Tavoitteena "timmi mallivartalo".
Olen nyt suhteellisen hyväkuntoinen, mutta haluaisin kiristää kuntoa laihtua ja rasvat alemmas. Eli fitnessmalli tyyppinen vartalo hakusessa (= esimerkiksi Janette Karvonen, jne. tyyppinen) Miten paljon aerobista ja millaista salitreeniä olisi hyvä tehdä? Kun tavoitteena ei kuitenkaan ole isot hauikset tms vaan timmi hoikka vartalo.
Painoa en katso, mutta sitä on paljon noin 58 kg veikkaisin ja pituutta 167cm. Salilla käyn 3 x viikossa.
Osaisikohan kukaan auttaa?
Timmiä kroppaa mä metsästän
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire