Jos ja kun syöt päivän aikana proteiineja eri lähteistä, on niin optimaalista kuin olla ja voi. Ei mitään merkitystä syötkö munat klo 12 vai klo 20. Tai mihin aikaan vedät raejuuston. Ruuasta saatava protsku on enemmän tai vähemmän hidasta. Kaikki käy iltapalalle. Ei kannata miettiä asioita näin tieteellisesti. Katoaa koko perus ideaOnko optimaalisempaa syödä kananmunia vai jotain maitotuotteita esim raejuustoa ennen nukkumaan menoa? Tiedän että on vitun turhaa hifistelyä mutta silti mietin.
Munat VS Kaseiini
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire