Lihastohtori on tuossa syksyllä postannut aiheesta blogissaan.
Omalta kohdalta (100% natuna) voin sanoa että alkoholin vaikutuksia tunnutaan liioittelevan aika vahvasti. Puhutaan siitä kuinka "tulokset putoavat kun juo" ja "jos vetää kunnon kännit, niin tulokset putoaa esihistorialliselle tasolle". Katinkontit.
Monta kertaa on tullut perjantaina tai lauantaina vedettyä kunnon kännit, ja seuravalla viikolla rauta nousee ihan normaalisti. Eli tulokset eivät putoa, vaan sitä samaa hidasta nousujohteisuutta se on, mitä kauemmin treenannut voi tavoitella. Pahimmillaan junnaa sit paikallaan. Voin vain kuvitella että jos kyseessä on huippu-urheilija ja/tai suoritusta parantavat lääkkeet, niin alkoholin vaikutus on sitäkin pienempi.
Haussa haastateltava / alkoholi ja treeni
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire