no ensiapuna se on kyllä korjattu pelkällä kohdennetulla venyttelylläkin parissa viikossa. täysin lukittuhan sen alaselän ei tarvi olla, mutta jos sitä rankaa katsottas röntgenillä noston aikana, ne leikkausvoimat ei sais kasvaa "liikaa".
Juggernaut Training Systems
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire