Pitkät sarjat eivät ole arvossaa salilla. Jo yli 15 ei kuulemma kehitä enää mitään..no mites sitten aerobiset lajit juoksu, mäkikävely, hiihto, soutu, halonhakkuu, lapiointi yms. liikettä toistetaan tuhansia kertoja. Onko pitkät sarjat vain yksitoikkoisia ja saman (lähes) voi hoitaa tehokkaammin itse lajissa? Ja salilla on tavoitteena lähes kaikilla ensisijaisesti lihasten hankinta (kasvatus = ulkonäkö) Luulisi että perusliikkeet, kyykky, penkki, etunojapunnerrus,taljat, pystypunnerrus tuottavat aina jotain hyötyä myös pitkillä sarjoilla...
Pohdintaa sarjatoistoista: pitkät sarja -eikö kannata tehdä
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire