Treenin mielekkyyden vaikutus

Ehdottomasti tämän ajattelutyylin kannalla varsinkin kun treenaaja on vain nauttimassa liikunnasta tai tavoitteet ei ole maksimaalinen voiman/massankasvatus (minä itse). Vuosikausiin en ole mitään kirjallista päiväkirjaa tai ohjelmaa tehnyt ja tuloksiin (varsinkin ravinnon/levon heikkoudet huomioonottaen) tosi tyytyväinen.

Parasta on kuitenkin se että salille menosta nauttii yli 95% kerroista ja se luo mun mielestä parhaan pohjan pitkäjänteisyydelle. Sitä kautta tavoitteellinenkin treenaaja voi päästä lopulta parempiin tuloksiin. En olekaan varsinaisesti miettiny tätä, mutta ehkä omat tulokset on tullut just tän takia.

Mahdollista toki että tulosta tullut tästä huolimatta

Let's block ads! (Why?)

Treenin mielekkyyden vaikutus