Kato peiliin. Kato sarjapainoja. Kato suorituskykyä yleisesti. Miten kukaan meistä vois näillä spekseillä tietää onko treeni menny perille? Se joko on, tai sitten oot viimeaikoina tehny jotain turhaa satujumppaa sen lisäks että oot syöny niinku sika.
... mutta todennäkösesti ainakin sun peruskuntos on kehittyny ja se +3kg on nestettä ja lihasta.
IMO keskisykkeen mittailu on vähän turhan puoleista. Keskity mieluummin suorituskykyyn salitreenissäs, sekä sen jälkeisessä aerobisessa.
Let's block ads! (Why?)
Valaiskaa tietämätöntä?
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire